PAUTAS BÁSICAS PARA LA ALIMENTACIÓN CUANDO EXISTE

HIPERSELECTIVIDAD DE LOS ALIMENTOS

ACTITUD DEL ADULTO:

Debe tener una actitud exigente con respecto a la actividad que se está realizando
pero a la vez tiene que ser cariñoso y estable. La comunicación debe ser clara, con
frases sencillas que generen calma, hablar demasiado puede producir nerviosismo al
niño. Nunca enfadarse, gritar o ponernos nerviosos delante del niño.

AMBIENTE:

El lugar donde se come es muy importante, debe ser un sitio tranquilo sin distractores.
Durante la comida, sólo se come. No se ve la tele, ni se juega con la Tablet o el
ordenador… todo eso son estímulos que pueden distraer y alterar. También es bueno
hacer partícipe al niño del momento de la comida en el entorno familiar porque esto va
a permitir que observe a otras personas comer y puede generar curiosidad y
aprendizaje

HORARIOS:

Las rutinas son muy importantes, por eso es necesario crear horarios fijos y estables
para las comidas. Además, el tiempo de “comer” no debe llevar muchísimo tiempo, es
decir, no dejarles el plato y olvidarnos sino establecer un tiempo límite de unos 30
minutos, cuando pase ese tiempo retiramos la comida.

AUTONOMÍA COMO OBJETIVO:

El niño necesita tener una autonomía pero aun así en caso de HIPERSELECTIVIDAD,
es conveniente que aunque el niño sepa comer solito debemos establecer que durante
la comida, el adulto tenga el “poder” sobre lo que debe comer el niño.

Por otro lado, en momentos fuera de la hora de la comida, podemos ofrecer otro tipo
de alimentos y que el niño decida lo que quiere, aunque sean cosas que rechace.

INTRODUCCIÓN DE NUEVOS ALIMENTOS:

Partiremos siempre de la base de lo que el niño ya come. Debemos pensar que lo

importante es que es capaz de comer aunque no sea lo que nos gustaría. Una vez que
tenemos claro qué cosas come, iremos añadiendo alimentos que sean similares en
tamaño, forma o gusto. En el mismo plato donde le ponemos lo que come
habitualmente, añadimos el nuevo alimento. Nunca intentamos engañarle ni camuflarle
nada porque si hacemos eso se corre el riesgo de que el niño genere una aversión a
las cosas nuevas o a lo que ya comía. Quizás el primer día no coma nada del nuevo
alimento pero es muy importante tener paciencia.
 REGISTRO SEMANAL DE ALIMENTACIÓN: Poner exactamente lo que come y señalar T (todo), M (mitad) y N (nada)

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

DESAYUNO

T M N T M N T M N T M N T M N T M N T M N

ALMUERZO

T M N T M N T M N T M N T M N T M N T M N

COMIDA

T M N T M N T M N T M N T M N T M N T M N

MERIENDA

T M N T M N T M N T M N T M N T M N T M N

CENA
T M N T M N T M N T M N T M N T M N T M N
 LISTADO DE ALIMENTOS

¿Qué alimentos come? ¿Qué alimentos ha probado?

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