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  • Formación de Hábitos

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    charly
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    El documento describe el proceso de formación de un hábito en 8 pasos: 1) Experimentar la necesidad de un hábito, 2) Tomar conciencia de esa necesidad, 3) Valorar la probabilidad de adoptar ese hábito, 4) Tomar la decisión de adoptar el hábito, 5) Recopilar información sobre el hábito, 6) Decidir los pasos personales para adquirir el hábito, 7) Poner en práctica la adquisición del hábito, 8) Mantener el cumplimiento de los pasos y evaluar si se neces

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    Título original

    FORMACIÓN DE HÁBITOS

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    PROCESO DE FORMACIÓN DE UN

    HÁBITO

    Mtr. Romeo Ramos Amaya


    “DEJAMOS DE TEMER, AQUELLO QUE SE
    HA APRENDIDO A ENTENDER”

    MARIE CURIE

    Mtr. Romeo Ramos Amaya


    ¿QUÉ ES UN HÁBITO?

    FORMAS DE COMPORTAMIENTO
    ADQUIRIDAS, POR LA REPETICIÓN DE ACTOS
    DE MANERA CONTINUA

    Mtr. Romeo Ramos Amaya


    1- EXPERIMENTAR LA NECESIDAD DE ALGÚN HÁBITO

    2- TOMA DE CONCIENCIA DE ESA NECESIDAD

    3- VALORAR LA PROBABILIDAD DE ADOPTAR ESE


    HÁBITO

    Mtr. Romeo Ramos Amaya


    4- TOMAR LA DECISIÓN DE ADOPTAR EL HÁBITO

    5- RECOPILACIÓN DE INFORMACIÓN:
    -ESCRITA: DIGITAL O IMPRESA
    -OBSERVACIÓN DE MODELOS

    Mtr. Romeo Ramos Amaya


    5- DECIDIR LOS PASOS PERSONALES PARA ADQUIRIR
    EL HÁBITO:
    5.1) DE ACUERDO AL ESTILO DE CADA PERSONA

    5.2) DE ACUERDO AL HÁBITO

    Mtr. Romeo Ramos Amaya


    6- PUESTA EN PRÁCTICA DE LA ADQUISICIÓN
    DEL HÁBITO

    Mtr. Romeo Ramos Amaya


    7- MANTENER EL CUMPLIMIENTO DE LOS PASOS

    8- EVALUAR Y SI ES NECESARIO HACER CAMBIOS

    Mtr. Romeo Ramos Amaya

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