Actividad 1

Descripción de la actividad: Elabora un cuadro comparativo de 3 actividades físicas

recreativas que puedas desarrollar con tus compañeros de clases.

¿Cuáles son las actividades físicas recreativas?

Las actividades físico-recreativas son aquellas de carácter físico, deportivo, o turístico a

los cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre para el desarrollo activo,
diversión y desarrollo individual.

¿Cuáles son los tipos de actividades recreativas?

 Actividades deportivas-recreativas. ...

 Actividades al aire libre. ...
 Actividades lúdicas. ...
 Actividades de creación artística y manual. ...
 Actividades culturales participativas (de la cultura artística y de la cultura física) ...
 Asistencia a espectáculos. ...
 Visitas. ...
 Actividades socio-familiares.

actividades físicas para realizar en familia durante el aislamiento obligatorio

 Camina durante media hora. ...

 Establece circuitos de ejercicios. ...
 ¡Baila al son de la música.
 Cuadro comparativo de 3 actividades Físico-recreativas
Actividades físico- Concepto
recreativas
Es aquella que se puede
realizar en el tiempo libre
con el objetivo de liberar
tensiones, salir de la rutina
diaria y para obtener un
poco de placer, diversión y
entretenimiento.
.
Actividades lúdicas
Es la modalidad definida
como aquella practicada
por placer y diversión, sin
ninguna intención de
competir o superar a un
adversario,con la finalidad
de que las personas
adquieran conductas de
vida físicamente más
activa y una mejor calidad
de vida.
Actividades deportivas-
recreativas
Descripción
Todas las formas de juego: juegos de mesa,
juegos de salón, juegos tradicionales,
videojuegos, juegos de ordenador, etc
Juegos de mesa: Domino,Dama,
Parchís,Ajedrez,Barajas,Go, etc.
Juegos de salón: Billar,recreativo,Bolos,Tenis de
mesa,Dardos, etc.
Juegos tradicionales: olas,Trompo,Zancos,Aro,
Patinetas,Carriolas,Yaquis,Suiza,Yoyo, etc.
Videojuegos: Todos los videojuegos individuales
o colectivos.
Juegos de ordenador: Todos los juegos de
ordenador individual o colectivo
Prácticas, encuentros o competencias de alguna
disciplina recreativa o deporte (en la variedad de
deporte para todos, deporte popular o masivo)
Prácticas y encuentros deportivos-recreativos de
Disciplinas recreativas como: Recreación
turística. Turismo deportivo. Festivales
deportivos-recreativos. Deportes de orientación.
Animación recreativa. Deporte canino.
Colombófila. Palomas deportivas. Modelismo.
Objetos volantes. Competencia “A Jugar”, etc.
Deportes como: Béisbol. Fútbol. Softbol.
Voleibol. Baloncesto. Deportes extremo, etc.
 Festivales, copas, campeonatos, torneos y
competencias en alguna disciplina
recreativa o deporte de los mencionados en
el punto anterior.
Beneficios
Beneficios del juego para el
aprendizaje
 Desarrollan su creatividad.
 Aprenden a relacionarse con
los demás.
 Conocen el entorno e
interactúan con él.
 Exploran la realidad y la
imaginan.
 Aprenden a respetar
normas.
 Dan rienda suelta a su
curiosidad.
 Ganan autoconfianza.
 Mejoran su manejo del
lenguaje.
 Amplían la expresión
corporal.
*.Encaminadas al fortalecimiento de
hábitos y habilidades motrices
*favorecer a la iniciación deportiva
*brindar un acercamiento a los distintos
deportes priorizados dentro de la
Educación Física.
* favorece el desarrollo de diferentes
destrezas motoras.
*El interactuar con el entorno y jugar
activamente, tanto en forma individual
como grupal
* mejora la percepción corporal
* el control de los propios movimientos
* desarrolla la coordinación y el
equilibrio
* Mejora la calidad de vida.
* Disminuye los niveles de violencia y
actos delictivos.
* Fortalece la integración comunitaria
*Contribuye a conservar o recuperar la
salud y a disminuir los factores de
riesgo .
 Son las que realiza el ser
humano con la finalidad de
con la creación artística o manual.
comunicarse por medio de
la estética, dejando de
lado los criterios de
expresión mínima que  Actividades de creación artística:
tienen otras formas de
comunicación como el
lenguaje. Por ejemplo:
arquitectura, teatro,
narrativa, arte digital.
 Actividades de creación manual:
Actividades de creación
artística y manual
Actividades individuales o en grupo relacionadas El arte es una forma de expresión que
aporta muchos beneficios entre los que
podemos destacar los siguientes:
 Mejora de la comunicación.
o Literarias.
 Aumento de la autoestima.
 Impulso de la creatividad
o De las artes plásticas.  Formación de su propio
o Teatrales. criterio.
 Incremento de la
o Danzarias. concentración.
o Musicales.
 Ayuda a la coordinación
Contribuye al desarrollo de
o Artesanías.
capacidades físicas.
o Esculturas o tallados en metal,
madera y piedra.  Aumenta de la capacidad de
trabajo. Eleva la autoestima,
la autoconfianza, la
autoimagen y la seguridad. *
*Disminuye los niveles de
estrés y agresividad
 Impulsa las manifestaciones
culturales propias
Beneficios de las actividades recreativas

    De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios a lo que diferentes
autores han hecho referencia; entre ellos:

 C. Lezama (2000) los agrupa en: fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos.

 La Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación (FUNLIBRE, 2004) considera
los: beneficios individuales, beneficios comunitarios, beneficios ambientales y beneficios
económicos.
 En este sentido se considera pertinente determinar los beneficios de las actividades
recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto de vista de la salud, lo
físico, lo psicológico y lo social, propuesta que se muestra a continuación:

En la salud

 Mejora la calidad de vida.

 Crea hábitos de vida saludables.
 Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores de riesgo.
 Reduce los costos de salud.

En lo físico

 Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.

 Aumenta de la capacidad de trabajo.

En lo psicológico

 Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.

 Disminuye los niveles de estrés y agresividad.

En lo social

 Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.

 Fortalece la integración comunitaria.
 Mejora de las relaciones personales y comunitaria.
 Impulsa las manifestaciones culturales propias.
 Favorece la cultura ambiental.

 Cuál es la importancia de las actividades deportivas y recreativas?
 La importancia de realizar actividades recreativas, radica en los beneficios que
brinda para el desarrollo psicológico, cognitivo, físico y social. La recreación
contribuye al desarrollo humano y a la construcción de identidades sociales y
personales.