✔ Definición y características de la destreza Motora

✔ Conceptualización y condicionantes de la Psicomotricidad

✔ Definición de Motricidad y su clasificación y beneficios.

Destreza Motora *  La capacidad para coordinar los movimientos de las extremidades

y/o segmentos del cuerpo para alcanzar una meta específica. ...  Estos son patrones de
movimientos ejecutados con una forma mínima que no igualan la forma utilizada en la
ejecución de destrezas deportivas.

Las condicionales son cualidades energético-funcionales del organismo que posibilitan

un rendimiento elevado. Se desarrollan como resultado de la acción motriz consciente del
ser humano y, al mismo tiempo, constituyen condiciones de esas acciones motrices y de
otras por desarrollar.

 En función de las partes del cuerpo que intervienen, la dividimos en motricidad gruesa
y motricidad fina. El término motricidad se emplea para referirse a los movimientos
complejos y coordinados que realiza una persona y que implican al sistema locomotor,
siendo coordinados CLASIFICACIÓN: Las
habilidades motrices básicas se pueden clasificar en: locomotrices, no locomotrices y de
proyección/recepción. -Locomotrices: Andar, correr, saltar, variaciones del salto, galopar,
deslizarse, rodar, pararse, botar, esquivar, caer, trepar, subir, bajar...cerebral y estructuras
secundarias que lo modulan.

Desarrollar la motricidad hace que, en general, se mejore cualitativamente el movimiento

y favorece el dominio de diferentes habilidades. Equilibrio y coordinación: Gracias
a los ejercicios motrices tendremos un mayor sentido del equilibrio y de la coordinación.

(QUE ES LA PSICOMOTRICIDAD?)

La psicomotricidad es una técnica que ayuda a niños y bebés a dominar de una forma

sana su movimiento corporal, mejorando su relación y comunicación con los demás. Tiene
como principal ventaja que favorece la salud física y psíquica del niño

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS)

Movimientos que surgen de manera espontanea como consecuencia del desarrollo de la persona

 Desplazamientos
 Saltos
 Giros
 Equilibrios
 Lanzamientos
 Recepsiones

DESPLAZAMIENTOS

Movimiento para trasladarse de un lado a otro

Activos
Pasivos

ACTIVOS

Desplazamiento de forma voluntaria

LA MARCHA
CARRERA
REPTACIONES
DESLIZAMIENTOS
CUDRUPEDIAS

¿QUÉ RELACIÓN HAY ENTRE EL DEPORTE Y LA MOTRICIDAD ?

 la motricidad, es la acción del SNC que determina la contracción muscular. ...

Propiedad que tienen los centros nerviosos de provocar la contracción muscular.
Término con el cual se designan las actividades corporales en la educación
física y el deporte

Ejercicios de brazos:
 Acostados en el suelo con los brazos un poco separados del cuerpo levantar y dejar caer
los brazos relajadamente.
 Con las manos encima del pecho, una encima de otra, levantar los codos.
 Poner los brazos en cruz con las palmas de las manos apoyadas en el suelo y arrastrarlas
hasta pegarlas al cuerpo.
 Estirar los brazos fuertemente hacia arriba, bajarlos y “dejarlos descansar”.
 Con los brazos en cruz, levantarlos unos 10 centímetros del suelo alternándolos, y  a
continuación descansar.
 
Ejercicios de manos:
 Abrir y cerrar las manos, primero despacio y luego más de prisa.
 Abrir y cerrarlas alternativamente (al principio muy despacio).
 Con la mano dominante cerrar el puño encima de la mesa e ir sacando los dedos uno a
uno. Como al principio les cuesta trabajo, animábamos este ejercicio tocando el piano
imaginario encima de la mesa.
 Poner una palma pegada a la otra y hacer círculos sin “despegarlas” en distintas
direcciones.
 Con los dedos entrelazados y frotando la palma de las manos, moverlas para dentro y
para fuera sin que los dedos dejes de estar entrelazados. Cuando realizamos ejercicios que
conlleven algo de tensión, como en este caso, al terminarlos sacudíamos las manos para
relajarlas.
 
Ejercicios de dedos:
 Con la mano estirada sobre la mesa y los dedos juntos, ir separándolos uno a uno con la
ayuda de la otra mano mientras sea necesario.
 Levantar los dedos de la mesa uno a uno, primero con ayuda hasta que pueda hacerse
sin ella.
 Arrastrar la mano o arrastrar uno, dos, tres… dedos por una superficie lisa, rugosa, con
arena, sobre diferentes tipo de papel, madera…(sirve para sensibilizar las yemas de los
dedos).
 Tocar los diferentes dedos de la mano con el dedo pulgar de esa mano por orden y
empezando por el meñique.
 “Andar” con la palma de la mano (como los elefantes) ejerciendo presión sobre
la superficie o con las cinco puntas de los dedos (como las los gatos) suavemente.

 caminar por la calle

 saltar la cuerda o

 bailar con amigos