30 Escribe una

maneras de CARTA a tu YO del

florecer mis
FUTURO
EMOCIONES
@psico_mporienta
 Anota los
Copia esa FRASE

ingredientes de esa
inspiradora de ese

comida que te
libro que te hace

alegra el día
ilusionarte
Con cada inicial del Describe la escena

abecedario indica un
de esa peli que te

objeto, persona o
hizo llorar
acción que te inspire

ABC
 Anota 3 cosas que
Anota un listado de
necesitas ordenar

10
afirmaciones
urgentemente para

relajarte
POSITIVAS
Busca 5 ejercicios
Anota 3 vídeos de

qué suelen hacerte

YOUTUBE que has

sentirte calmado
visto más de 3 veces
Anota 5 cuentas de
Anota 3 problemas

Instagram que te
que te robaron

inspiran
sueño y apetito
Anota 5 juegos que
Anota 3 momentos

recuerdas de tu
bonitos de tu

infancia feliz
infancia
 Busca
Escribe un poema
información sobre
que te dedicas
algo que despierta

a ti mismo
tu curiosidad
Describe la última Describe ese

cosa que te salió bonito sueño que

BIEN,
deseas alcanzar

¿Qué aprendiste?
Anota 5 cosas que Anota 3 cosas que

te impiden ser tú necesitas

recordarte y decirte
mismo
 Describe como Describe el mayor

conociste a tu mejor desafío que has

afrontado recientemente
amigx
 Si logro superar....
Anota 5 cosas que me

podré alcanzar....
resultan muy
DESCRÍBELO
fastidiosas
Las galletitas saladas

que me flipan...
Escribe un discurso

La chocolatina que me MOTIVADOR para un

encanta.... mal día

La chuches que es mi

perdición...
Elige tu cuento preferido
Personas especiales que
he inventate un final
no deseas perder de vista
diferente
en el futuro
Escribe aquello que
¿Qué esperas para
prometiste NO hacer
decidirte? Escribe tus
jamás pero...
EXCUSAS
Te presento una serie de

imágenes y me tienes

que decir...

A que palabra o

pensamiento asocias

cada imagen
 En tus momentos de

ANSIEDAD, completa

los trazos de cada

círculo con diferentes

colores y formas
 Descarga tu MENTE,
garabatea como quieras en cada círculo
 Cuando te digo amigo, Cuando te digo familia,
¿qué imagen puedes asociar y dibujar? ¿qué imagen puedes asociar y dibujar?
 Cuando te digo MIEDO, Cuando te digo SATISFACCIÓN_ALEGRÍA,
¿qué imagen puedes asociar y dibujar? ¿qué imagen puedes asociar y dibujar?
 Cuando te digo CULPA, Cuando te digo TIEMPO LIBRE,
¿qué imagen puedes asociar y dibujar? ¿qué imagen puedes asociar y dibujar?
 Cuando te digo FUTURO, Cuando te digo COLE o INSTI,
¿qué imagen puedes asociar y dibujar? ¿qué imagen puedes asociar y dibujar?
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA
BUSCA _ASOCIA