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RABIA
en niños TDAH
@psico_mporienta
CÓMO GESTIONAR
RABIA en niños TDAH
SE ENFADAN FÁCILMENTE PORQUE…
ESTRESORES
NO aceptan CRÍTICAS o valoraciones ajenas (aunque sean constructivas)
Se ven envueltos en problemas de interpretación por decir lo primero que se les pasa por la CABEZA
NO controlan la gestión del tiempo (dejamos pasar el tiempo sin ser plenamente conscientes)
CONTABILIZA
LOCALIZA AGITADX
TOS MAREADX
IEN
SAM TENSX
PEN
TEMBLOROSX
D I F I C U L T A D R E S P I R A R
DESCRÍBELOS
SEÑALES de ALERTA
OBSERVACIÓN
@psico_mporienta
CÓMO REACCIONO
en mis momentos de
GOLPEANDO
RABIA
AMENAZANDO
PALABROTAS
GRITOS
PUÑETAZOS
DESTRUIR OBJETOS
PEOR REACCIÓN…
NIVEL INTENSIDAD
1 2 3
MEJOR REACCIÓN…
BUSCA ALTERNATIVAS
MAPA ALTERNATIVAS
@psico_mporienta
QUÉ CONSECUENCIAS
suele tener mi RABIA
INSEGURIDAD
CASTIGOS
PERDER CONFIANZA
RENCOR
Ponte las GAFAS de
ANGUSTIA
las positividad,
AISLAMIENTO podrías intentar para
VENGANZA la próxima vez…
B A J A A U T O E S T I M A
Suelo ser….
DESCRÍBETE
ZONA FRUSTRADX
ZONA ENFADADX
ZONAS de
ALERTA
LOCALIZADOR
@psico_mporienta
QUÉ DESEO HACER
cuando se retira mi RABIA
ESTAR SOLX
PASEAR
LLORAR
HABLAR CON ALGUIEN
HACER DEPORTE
ESCRIBIR O DIBUJAR
CANTAR
LEER MÍRATE
ESCUCHAR MÚSICA
¿cómo me veo en esos momentos…?
DORMIR NECESITO para tranquilizarme…
RETORNO
a la CALMA
LUGAR-OBJETOS
@psico_mporienta
SI A TU RABIA
deseas comprender, validar y gestionar
ESCÚCHATE
ESCUCHA MÚSICA
IDENTIFÍCALA
antes, durante y después
QUÉ
CÓMO
CUÁNDO PONLE tinta negra
ESTRESORES
DÓNDE Busca
1 objeto rojo
CONECTA
1 objeto oloroso
1 objeto ruidoso
BUSCA tu RESPIRACIÓN
@psico_mporienta
RESPIRA 4 TIEMPOS
ABANDONA
LA CRÍTICA
He logrado…
DIBUJA TU RABIA
He notado…
He mejorado…
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