Segunda Sesión

¿Cómo  estas?  ¿Qué tal  tu  tarea?  Cómo 

vas  con  tu  pensar  positivo?  He 
preparado  para  ti  una  actividad  para 
revisar tu calidad de vida. Se honesto con 
cada respuesta..
 ¿Eres  rápido  para  detectar    ventajas    en 
situaciones de conflicto?
 ¿Te  agradan  la  mayoría  de  las  personas 
que conoces? 
 Cuando piensas en un nuevo proyecto ¿sientes que va a ser mejor que el
anterior?
 ¿Sueles dejar para otro momento tu ejercicio?
 ¿Sabes diferenciar entre lo que es una crítica o te amargas poniéndote
negativo al recibirla?
 ¿Elogias a tu cónyuge o mejor amiga/compañera con frecuencia?
 ¿Crees que las personas se superarán ante las adversidades?
 ¿Te sorprende cuando un amigo te decepciona?
 ¿Eres una persona feliz?
 ¿Te sientes cómodo logrando tus metas?
 ¿Crees que, en general, tu estado de ánimo ha tenido un efecto positivo
sobre tu salud?
 Si tienes que hacer una lista con las 10 personas favoritas en tu vida, ¿Tu
nombre estaría incluido?
 ¿Cuándo piensas en los últimos meses de tu vida, tiendes a recordar tus
éxitos antes que tus fracasos?
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El mayor número de respuestas positivas, te acerca a una

mayor calidad de vida.
El que pienses positivamente no quiere decir que ignores tu
realidad ni que vivas en un mundo fantasioso, o que pretendas
lograr cosas o situaciones fuera de toda realidad y cordura.
Todo lo que nos rodea, sea bueno o malo, nació del pensamiento
de una persona. Nuestros pensamientos son muy poderosos y
pueden llevarnos tanto al triunfo como al fracaso; la manera en
que nos trata el mundo se corresponde con la forma en que nos
tratamos a nosotros mismos.
Por ello es que pensar positivo facilita que fluyas en este universo.
Pensar libre y ligero sin acumular la pesadez de pensar en tu
contra.
En cualquier aspecto de la naturaleza y, en cualquier forma de
nuestro organismo, todo tiene su opuesto, noche-día, ying-yang,
bueno-malo, claro-oscuro, fuerte-débil.
Todas, formas polares, son parte de nuestra naturaleza y, en si
mismas, no son incompatibles. Somos nosotros quienes a través
del juicio previo limitamos nuestra conciencia considerando
adecuada una de las partes.
Por lo tanto generar energía positiva implica estar atento a esa
mente inquisitiva e implacable juzgadora.
Dios de todas las cosas hace un bien:
Que hermosa existencia si dejáramos de comparar. Cada día te
aporta lecciones, cada día te construye, cada día eres mejor
persona. Vuélvete más preciso. Céntrate en los hechos y práctica la
aceptación y el agradecimiento.
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Recuerda que ni este, ni ningún curso funciona sino no lo pones en

práctica… La tarea de la semana será la siguiente:

 1.- Durante la semana revisa la calidad de tu vida. “Hoy tuve un

día de…” 10, 9, 5, 3… Registra tu resultado (calificación) por día.
 2.- Acepta y agradece aun cuando no te sea fácil.
 3.- Deja de juzgar.

“Es fundamental tener pensamientos positivos de manera que la

felicidad sea algo natural para nosotros. Nuestros pensamientos
son los que determinan el grado de alegría que nos acompañará”
Te deseo un agradable proceso. Un abrazo con energía positiva.

Tu Amiga y cómplice

Blanca Mercado

CONTRATERAPIA DESARROLLO HUMANO

Av. Salto del Agua 2223, Jardines del Country, Guadalajara, Jalisco. Tel. (33) 38230606