UNIVERSIDAD PERUANA UNION

FACULTAD: Ingeniería y Arquitectura

EAP.: Ingeniería Civil
CURSO: Salud y cultura física
DOCENTE: Maritza sonco sucapuca
ESTUDIANTES:

RADICALES LIBRES Y ACTIVIDAD FISICA

Introducción de los minerales selenio, producción de radicales

zinc, manganeso y cobre libres es una secuela del
En un organismo normal contribuyen a evitar el aumento del consumo de
la combustión química del aceleramiento de la vejez oxígeno concomitante con
metabolismo aerobio y previenen el desarrollo el ejercicio, y tiene una
produce sustancias de enfermedades estrecha relación con el
oxidantes altamente producidas por la daño muscular.
reactivas, también se oxidación.
pueden generar por otros
    El ejercicio de alta
factores como la EL ESTRÉS OXIDATIVO
intensidad induce estrés
contaminación ambiental,
El estrés oxidativo ocurre oxidativo, sin embargo no
el consumo de tabaco,
cuando hay un hay certeza acerca de que
alimentos procesados,
desequilibrio en nuestras afecte al rendimiento
medicamentos o por la
células debido a un deportivo a corto plazo,
exposición a pesticidas.
aumento en los radicales aunque podría tener
libres y/o una disminución consecuencias en la salud
en los antioxidantes. Con a largo plazo.  El ejercicio
el tiempo, este desajuste físico induce a un estrés
en el equilibrio entre los oxidativo, lo que favorece
radicales libres y los la aparición de radicales
antioxidantes puede libres y una disminución
dañar nuestros tejidos. de los antioxidantes
endógenos. Esto puede
En condiciones  Los radicales llevar a ocasionar lesiones
fisiológicas, el organismo libres en la práctica en el músculo y distintos
neutraliza los radicales física deportiva tejidos del cuerpo. Por
libres con enzimas otro lado hay estudios que
antioxidantes como la su     Actualmente se indican que una práctica
peróxido dismutasa, entiende que el ejercicio moderada de ejercicio
glutatión peroxidasa, etc. físico intenso y favorece a la estimulación
prolongado, se sigue de la de las defensas del
Antioxidantes
producción de radicales cuerpo.
El consumo de vitaminas libres causantes de la
C, E  y el Beta Caroteno y alteración de las
membranas celulares. La