DIARIO DE

AMOR PROPIO

Bello
 Bienvenida a
Lo Real es Bello

Aquí conocerás el camino exacto para abrazar tu sombra, darte

cuenta que eres suficiente y amarte completita.

Este es un diario de amor propio diseñado para acompañarte durante

esta experiencia.

Bello
Queremos recordarte que...

Miles de mujeres pasan su vida buscando el sentido, intentando tener

todo tipo de logros, ganar trofeos, tener hijos perfectos, carreras
perfectas, cuerpos hermosos y, sin embargo, una sensación de
insatisfacción prevalece.

La única manera de obtener la felicidad y paz que tanto buscamos

no es festejando logros y celebrando solo nuestra luz, más bien es
trabajando con nuestra sombra; honrando nuestros procesos más
oscuros, cuando estamos estresadas, enojadas, tristes y nos damos
cuenta que lo único que nos va a sanar es aprender a amarnos también
en esos momentos.

La transformación ocurre cuando reconozco que LO REAL ES BELLO

y me amo sin condiciones.

Solo ponte a pensar… cuánto tiempo de tu vida ya has perdido en

cambiarte, en tratar de encajar, de cumplir expectativas bajo “estereotipos
de perfección”... ¡y JAMÁS ha sido suficiente!

Lo único que hemos necesitado todo este tiempo es nuestra propia

VALIDACIÓN, ADMIRACIÓN Y AMOR PROPIO.

¡Es tiempo ya!

Bello
 ¡INICIAMOS EL RETO!

CLASE 1:
¿Por qué no me amo como soy?
Lunes 27 de septiembre - 10:00 AM (CDMX)

Aprenderás a amar los aspectos de tu personalidad que más has

odiado. Comprenderás que eres mucho más que un cuerpo y una
personalidad.

Reflexiones:

Notas:

Bello
 RETO 1

“Same same, but different.”

Atrévete a visualizar una nueva oportunidad cambiando tu percepción,

no tu vida. Si dejaras tu vida exactamente como está. Sin necesidad
de cambiarte, juzgarte o pelearte con la realidad. Honrando lo que
nos toca.

Instrucciones: Reflexiona y anota en tu diario ¿Cuál es la

oportunidad de vivir con amor, aceptación y aprendizaje? Ve
la oportunidad de cómo todo cambia, aunque parezca que
no cambias nada. Toma una foto y súbela a la comunidad de
facebook en los APRENDIZAJES de la Clase 1.

Bello
 Suelta la perfección
para encontrar la liberación.

Bello
 CLASE 2:
Sin miedo a sentir
Martes 28 de septiembre - 10:00 AM (CDMX)

Descubrirás que las emociones no son tus enemigas si no tus más

grandes mensajeras. Aprenderás a usar tu cuerpo como el mejor vehículo
de purificación.

Reflexiones:

Notas:

Bello
 RETO 2

La única manera de sanar es Aprendiendo a Sentir, para hoy

te tenemos una meditación para SENTIR SIN MIEDO.

Instrucciones: Realiza la meditación por las noches antes de

dormir y en las mañanas al despertar durante la duración del reto
Lo Real es Bello.

Bello
Siente, siente aquello que
no quieres sentir
y se libre.

Bello
 CLASE 3:
Cuestionando lo que me hace sufrir
Miércoles 29 de septiembre - 10:00 AM (CDMX)

Te enseñaremos a cuestionar tus pensamientos para darte cuenta

que el sufrimiento viene de creerles.

Reflexiones:

Notas:

Bello
 RETO 3

¿Qué pensamientos negativos tienes? Recuerda que si no los

hacemos conscientes, no los podemos modificar. Al darte cuenta
de tus pensamientos, conviertes el hablarte horrible en una victoria.

Bello
 Si quieres sufrir
créele a tus pensamientos.

Bello
 RITUAL LO REAL ES BELLO

Los rituales nos ayudan a volver las cosas ordinarias en momentos

sagrados y nos ayudan a honrar nuestros procesos.

¿Qué necesitas para el ritual?

Vela

Papel

Pluma

Estambre

Tijeras

Encendedor

Te recomendamos poner flores y buscar un espacio donde puedas

conectar con tu corazón.

¡Nos vemos mañana para la clase 4!

Bello
 CLASE 4:
Celebrando-me y amándome
Jueves 30 de septiembre - 10:00 AM (CDMX)

¡Vamos a hacer un ritual muy especial! Regresaremos a sentirnos

valiosas, completas en nuestra luz y nuestra sombra. AMÁNDONOS
TAL Y COMO SOMOS.

Reflexiones:

Notas:

Bello
 RETO 4

Subir una foto tuya y escribir:

Me he dado cuenta que LO REAL ES BELLO porque aprendí ...

Bello
Jamás recibirás más amor
del que te das a ti misma.

Bello
Llegamos al final del reto y ahora tienes las herramientas para observar
tu vida con distintos ojos, para amarte y honrarte en tu camino individual
y único que el universo ha construido para tu evolución y crecimiento.

Si esta tribu y herramientas te han servido…¡tenemos algo muy especial

para ti!

Imagina que pudieras:

Decirle adiós a la culpa y darte cuenta que siempre estás haciendo

tu mejor esfuerzo.
Dejar de hablarte horrible, maltratarte y odiarte (porque esto
jamás te ha ayudado a aprender y a crecer).
Saber tomar una pausa, descansar y regenerarte - sabiendo que
esto no te hace fracasar.
Dejar de castigarte cada vez que cometes un error, repites un
patrón o no reaccionas como quisieras.
Gustarte en el espejo y quererte aún con tus “supuestos defectos”.
Reconocer, dejar de temer y transformar tu sombra - hasta que
la ames .
Ver que la vida te ama tanto que cada reto es solo un paso más
a tu crecimiento y evolución.

¿Suena un poco a cuento de hadas? Todo esto es posible si aprendes

a vivir siendo REAL, NO PERFECTA.

El método para amar tu PERFECTA IMPERFECCIÓN, incluso en las

cosas que más odias de ti, ¡ya existe!

Bello
Bello
Si llegaste hasta aquí te quiero hacer una
pregunta...

¿Cuál es el costo de no vivir real?

Es tiempo de darte cuenta que no tienes que

hacer ningún cambio externo en tu vida. Lo
único que necesitamos para tener plenitud es
ser reales no perfectas, acompañarnos y volver
este camino una realidad de vida.

Bello
Bello