DIARIO

DE LAS EMOCIONES

@psicovibes
HOY ME SIENTO AGRADECIDO POR: FECHA
TIEMPO DE DESCANSO

HIDRATACIÓN

HOY HA SIDO AGRADABLE:

MI ALIMENTACIÓN

HOY ME HE SENTIDO:

RUTINA DE EJERCICIOS

QUE PUEDO MEJORAR HOY NOTAS ADICIONALES

QUE ESPERO PARA MAÑANA

IDEAS DE AUTO-CUIDADO
Emocional

Espiritual

Social
IDEAS DE AUTO-CUIDADO
Física

Mental

Práctica
QUÉ SIGNIFICA LA FELICIDAD PARA MI
Esta página es para anotar todas las cosas que te hacen feliz. ¿De dónde
proviene esa energía?, anota lo que te emociona o te trae alegría, sobre todo
qué significa todo esto para ti.

Escribe aquí que tan seguido ocurre o querrÍas que suceda..

¿Qué me hace feliz? ¿Qué tanto ocurre? ¿Cuántas veces podría

repetirlo?

Ej: Ir a un concierto Ej: Una vez al año 6 veces al año