PERSONAL SOCIAL FECHA 31/08/2021

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 7
“Cuidemos nuestra salud, promoviendo una cultura alimentaria
saludable”

ACTIVIDAD El espacio peruano contribuye a nuestra nutrición.

Hoy leeremos un texto que brinda información sobre la variedad de alimentos naturales
Nuestro que se producen en las diferentes regiones del país y cómo se relacionan con una
Propósito buena alimentación. A partir de ello, identificaremos y explicaremos los alimentos que
producen nuestra comunidad y como beneficia la salud.

El Dibujos de los alimentos que producen tu comunidad y explicaciones de cuáles son los
producto beneficios para tu salud.

¿QUÉ REALIZARÉ PARA LOGRARLO?

Para lograrlo, realizaré los siguientes pasos:
COMPETENCIA PASOS(CRITERIOS)
Gestiona Utilizar textos para identificar los alimentos naturales según la biodiversidad de nuestro
responsablemente país considerando las tres regiones geográficas tradicionales (costa, sierra y selva)
el espacio y el Explicar los alimentos que producen su comunidad y cuáles son los beneficios para su
ambiente. salud.

¡EMPECEMOS!
1. Observa atentamente el video de la presentación de la experiencia en el siguiente link
https://www.youtube.com/watch?v=BtF3bbmMlys
Al igual que en el caso de Tomás, seguramente, has escuchado estas frases:
Hay que hidratarnos Debemos comer alimentos Hay que mantenernos
mucho. saludables. activas y activos.

Necesitamos compartir ¡No olvidarse de las frutas y los vegetales!

pensamientos positivos. Ah… y las menestras

Escribe tu propia frase en el

siguiente espacio

¿Qué es una alimentación saludable?

Alimentación saludable Nutrición

Es una alimentación variada,
preferentemente en estado natural o Es el proceso de
con procesamiento mínimo, que aporta obtención, asimilación y
¿Cómo
energía y todos los nutrientes esenciales digestión de nutrientes, el
lograrlo?
que toda persona necesita para cual beneficia al
mantenerse sana, permitiéndole tener organismo en la
una mejor calidad de vida en todas las obtención de energía.
edades.
 2. Lee la siguiente información
Alimentos naturales Son aquellos
La naturaleza nos provee de muchas condiciones para alimentos, plantas o animales
vivir gozando de buena salud. Por ejemplo, contamos con que se encuentran en su estado
una gran variedad de alimentos naturales. Por ello, si
natural y que no han sido
somos peruanas, peruanos o vivimos en el Perú, es
necesario reconocer qué nos ofrece nuestro espacio. sometidos a modificaciones o
transformaciones significativas
Para ello, puedes revisar la experiencia de aprendizaje hasta su preparación culinaria y
"Nos preparamos para afrontar los fenómenos naturales", consumo.
en la cual analizaste las ocho regiones del Perú y cómo
estas tienen características climáticas y geográficas que
nos ofrecen una rica y variada alimentación desde la
época preinca. Con el tiempo, nos hemos ido
enriqueciendo con la llegada de otros recursos
alimenticios de diversos países. Sin embargo, ahora,
centrémonos en la riqueza alimentaria que nos ofrece
nuestro querido país para una mejor salud. Para ello,
puedes revisar el recurso “Alimentos del Perú para tu
salud” y "Leemos información sobre el cuidado del agua".

Lee la información que se encuentra en el anexo y completa el cuadro. Producto.

Alimento ¿Qué es? Y ¿En qué región se Nutrientes que contiene

produce?

3. Completa el siguiente cuadro con las actividades que realizan en las regiones para
proveer la canasta familiar. Producto.

En la costa En la sierra En la selva

Actividades que
realizan.
 4. Observa la imagen y responde ¿Qué beneficios nos brinda este alimento? Producto.

…………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………….
ANCHOVETA ………………………………………………………………………………….

5. Dibuja tres productos de tu comunidad y explica cuáles son sus beneficios para tu
salud (Producto)

IMPORTANTE:
La población peruana cuenta con variedad de recursos alimenticios, que se han ido integrando para
fortalecer la salud frente a cualquier enfermedad.
Esto nos reta a conocer los recursos que posee cada región, y que gracias a la red de carreteras pueden
ser distribuidos a las familias. A su vez, es importante reconocer los nutrientes de estos alimentos que
favorecen nuestra nutrición. La persona que decide por su salud conoce la diversidad y riqueza
geográfica, así como los alimentos nutritivos del país en el que vive. Además, decide consumirlos con
el fin de prevenir enfermedades, tales como la desnutrición, el sobrepeso, entre otras. Asimismo,
mantiene prácticas saludables en su vida cotidiana.
NUTRIENTES:
Son las sustancias químicas contenidas en los alimentos que, al consumirlos nos brinda energía para
realizar funciones vitales y así tener una vida sana. Estos nutrientes son los siguientes:

Reflexiona sobre lo aprendido

Responde la siguiente pregunta de manera oral
¿Que aprendí en esta actividad? ¿Cómo lo aprendí?
¿Qué dificultades tuve? ¿Cómo lo superé?
Evalúa tus aprendizajes:
Responde las siguientes preguntas según lo que lograste en esta actividad.
Reflexiono sobre mis aprendizajes Lo logré Necesito
mejorar
Utilicé textos para identificar los alimentos naturales según la biodiversidad de nuestro
país considerando las tres regiones geográficas tradicionales (costa, sierra y selva).
Expliqué los alimentos que producen mi comunidad y cuáles son los beneficios para mi
salud.