HOJA INFORMATIVA N° 21- CICLO VI - ( 1° A,B,C,D – 2 ° A,B,C,D )

TITULO DE LA CLASE : “ BAILAR PARA MEJORAR LA SALUD EMOCIONAL “

Bailar es el arte de mover el cuerpo de un modo rítmico, con frecuencia al son

de una música, para expresar nuestras emociones, ideas, narrar una historia o,
simplemente, disfrutar del movimiento mismo.

En esta actividad, explorarás creativamente con el movimiento corporal, para

luego proponer una frase coreográfica que las personas puedan realizar para
mantener una vida emocional saludable. Tu propuesta la elaborarás a través
de dibujos de siluetas que incluirás en una hoja de la cartilla que estás
elaborando en estas semanas.

Video 1 : “ El arte de la danza “ : https://www.youtube.com/watch?v=K4jFbKeRiTM

ACTIVIDAD 1 : “ DIVERSAS FORMAS DE MOVERNOS “

¿Es posible mejorar nuestra salud emocional realizando movimientos corporales?

¿Cómo te sientes cada vez que bailas?
¿Recomiendas bailar para mantener la salud emocional?, ¿por qué?

IMAGEN: 2

Al mover las manos, brazos, hombros, caderas, rodillas y todo el cuerpo; al realizar
pequeños saltos; al sacudirnos; al movernos libremente hacia adelante, hacia atrás,
hacia la derecha e izquierda; al formar líneas verticales, horizontales, quebradas y
demás; al realizar cada movimiento de nuestro cuerpo podemos representar
emociones y estados de ánimo y comunicar cómo nos sentimos, al mismo tiempo
que logramos mantener una vida saludable.

Video 3 : “ Línea. Representarla a través del cuerpo. Color, línea y movimiento

https://www.youtube.com/watch?v=f1wQ-z8qQA0

Es por ello que, con esta actividad, vas a completar lo iniciado la semana pasada. Luego de apreciar una manifestación artística para
asociarla a alguna danza de tu región, escribiste un texto sobre cómo la práctica de danza ayuda a las personas a mantener una vida
emocional saludable. Ahora explorarás creativamente con el movimiento corporal, a partir de formas geométricas y lineales, para
luego proponer creativamente una frase coreográfica que otras personas puedan realizar para mantener una vida saludable. Al
finalizar tu propuesta, la representarás a través del dibujo de siluetas, que presentarás en una de las hojas de la cartilla que estás
elaborando en las actividades de semanas 19 y 20.

Frase coreográfica. Una frase coreográfica es ordenar una pequeña

secuencia de movimiento y pausas: una estructura. Definirla te permite
repetirla y hacer variantes a partir de ella. Es como crear una oración en un
texto. Para la danza, la frase coreográfica es “la organización de
movimientos para crear una forma o un dibujo en el tiempo, con la
intención de llegar a tener un sentido, un significado, formando una
unidad dentro de una composición”1 . Las frases de movimiento son “el
material” para crear una coreografía.
Video 5 : Qué es una coreografía? IMAGEN 4
https://www.youtube.com/watch?v=YelENnwCmK4

Prepara tu cuerpo
• Busca un espacio de tu casa en el cual sientas tranquilidad para realizar tu exploración de
movimiento. Si deseas, puedes trabajar sin zapatos y colocar un fondo de música suave o la
que prefieras.
IMAGEN 6
Recuéstate en el piso, con el cuerpo extendido y boca arriba. Inhala profundamente por la
nariz, retén un momento la respiración y luego exhala lentamente por la boca, varias veces.
Mientras respiras, estira cada parte de tu cuerpo, empezando por los pies, continúa estirando las piernas, manos, brazos y el resto
de tu cuerpo, lentamente. Incorpórate con calma hasta ponerte de pie .
Explora
Luego de cada exploración, realiza pausas para registrar tu experiencia. Esto te servirá para luego evaluar tu proceso de creación.

 Explora con movimientos en formas geométricas .- Empieza a caminar despacio

formando un cuadrado imaginario en el piso de aproximadamente 1 metro por
lado. Camina lento y piensa en la sensación en tus pies al caminar lento, luego
acelera poco a poco, sin dejar de percibir tus pies. Enseguida, camina
incorporando movimientos corporales que expresen una emoción.
Video 7 : Exploración del espacio personal (combinaciones de direcciones, niveles y planos)
https://www.youtube.com/watch?v=iGEy0KiH-5U

IMAGEN: 8
Sigue bordeando el cuadrado imaginario. Explora movimientos en el espacio, ampliando, exagerándolos, haciéndolos más
grandes y luego, poco a poco, reduce los movimientos haciéndolos cada vez más pequeños y suaves hasta quedar en cuclillas.
Inténtalo con otras emociones, realizando movimientos que representen tristeza o alegría. Recorre otras formas geométricas
imaginarias.

De pie, con la mirada hacia el frente, coloca los brazos a los costados, pegados al cuerpo, y ubica las piernas abiertas con los pies
a la altura de tus caderas. Sin mover el brazo, haz círculos pequeños con una mano, luego medianos y sigue con círculos grandes.
Lleva a todo tu cuerpo a acompañar el movimiento que inició tu mano. Explora formando otras formas geométricas. Mueve otras
partes de tu cuerpo, como tu cabeza, hombros, rodillas. Agrega variantes desplazándote por el espacio.

IMAGEN 9
 Explora con movimientos lineales

De pie, con las piernas apenas separadas, imagina que tu mano

derecha es una brocha con pintura, estira tu brazo lo más alto que
puedas para hacer una línea vertical de arriba hacia abajo. Ahora,
separa un poco más las piernas y lleva el peso de tu cuerpo hacia la
pierna derecha y pinta suavemente otra línea imaginaria de
derecha a izquierda y regresa de izquierda a derecha, una y otra vez. Intercala el peso del cuerpo entre la pierna derecha e
izquierda. Enseguida, con el pie izquierdo adelante, coloca tus manos a la altura de la cintura y luego estíralas hacia adelante,
regrésalas al medio; lleva las manos hacia atrás, curvando tu cuerpo y regresa tus manos a la cintura. Mueve tu cuerpo de un
costado al otro formando líneas onduladas con tus brazos extendidos. Prueba mover tu cuerpo libremente en otras direcciones,
formando otro tipo de líneas, onduladas, quebradas y curvas.

Sobre la base de tu exploración con los movimientos corporales, planifica una frase coreográfica en la que incluyas diversos
movimientos.
IMAGEN 10 IMAGEN 11

Crea
Crea tu frase coreográfica probando una y otra vez los
movimientos para decidir cómo quedará. Luego, sobre la
base de la práctica de tu frase coreográfica, realiza bocetos
de la secuencia en siluetas que la representen. Muéstrale tu
boceto a algún familiar y pídele que haga la prueba de hacer
los movimientos para recibir sugerencias de mejora y así
corroborar que se entienda la frase coreográfica, en
siluetas.

En una de las hojas de tu cartilla dibuja la frase coreográfica con las siluetas de tu boceto, según como lo planificaste.
Revisa el registro de tu proceso de creación para saber cómo creaste tu frase coreográfica para reflexionar sobre cómo empezaste y
culminaste tu trabajo.

Reúne a tu familia para compartir con sus integrantes lo que aprendiste en estas semanas. Explícales cómo fue tu proceso de
creación e invítalos a realizar tu propuesta de frase coreográfica.

Video 12 : “ Coreografía de Danza Kuduro (Don Omar) “

https://www.youtube.com/watch?v=icPQwEvqxP8
 “ FICHA DE EVALUACION N° 21 - CICLO VI - ( 1° A,B,C,D y 2° A,B,C,D )
Sesión N° 21 : “ BAILAR PARA MEJORAR LA SALUD EMOCIONAL “

Alumno: XIOMARA SOSA QUIJANO Grado: 1 DE SECUNDARIA Sección: C Fecha: 28 /09/2020 Nota:

ACTIVIDAD 1 : “ DIVERSAS FORMAS DE MOVERNOS “

1. ¿Cómo te has sentido al observar una coreografía en video?

ME SENTI MUY ALEGRE

2. ¿Qué movimientos son más fáciles de ejecutar y cuáles no tanto?

PARA MI TODOS ESTAN FACILES

3. ¿Qué emociones has sentido al explorar y observar movimientos corporales?

ALEGRIA Y ENTUSIASMO
4. ¿Qué ideas se te ocurren para elaborar tu frase coreográfica?

SE ME OCURRE VARIAS COSAS

5. ¿Qué movimientos con formas geométricas y lineales incluirías en tu frase coreográfica?
EN FORMA DE CORAZON Y EN LINEA CURVA Y RECTA

6. ¿A quiénes estará dirigida tu propuesta de coreografía?

A TODOS LOS QUE QUIERAN SABER

7. Si la propuesta es para tu familia, ¿qué movimientos incluirías para que todos la puedan realizar?
BUENO PARA MI FAMILIA SERIA PASOS FACILES POR QUE ELLOS SE CANSAN RAPIDO

8. ¿Cuánto tiempo durará? ¿Qué música recomendarías para realizar tu frase coreográfica?

MAXIMO 3 MNUTOS LA MUSICA PODRIA SER UNA SALSA O CUMBIA

9. ¿Cuántas siluetas serán suficientes para representarla? ¿Qué título le pondrás?

1 0 2 SILUETAS, EL TITULO PODRIA SER BAILAMOS CON ALEGRIA

10. ¿Tus siluetas serán solamente líneas o tendrán color? ¿Incluirás texto?

TENDRAN COLOR, SI INCLUIRE TEXTO

Autoevaluación:

11. ¿Qué emociones he sentido al realizar esta actividad?

ALEGRIA Y ENTUSIASMO DE CREAR MI FRASE COREOGRAFICA.

12.¿Qué ejercicios disfruté más y cuál de ellos me costó realizar?

TODOS SON FACILES BUENO UNO O DOS SON DIFICILES, ME COSTO REALIZAR DOS DE ELLOS

13.¿Qué he descubierto sobre mi cuerpo y mis movimientos en esta actividad?

HE DESCUBIERTO QUE TENGO MUCHO POTENCIAL EN LOS BAILES Y ME SALE CUALQUIER PASO.

14.¿Cómo nos ayudará a mi familia y a mí la práctica de la danza para mantener nuestra salud emocional?

A QUE NO SEAMOS ABURRIDOS Y QUE DESCUBRAMOS COSAS NUEVAS.

 TAREA N° 21 – CICLO VI - ( 1° A,B,C,D y 2° A,B,C,D )

Sesión N° 21 : “ BAILAR PARA MEJORAR LA SALUD EMOCIONAL “

TRABAJO:

 Realizar dibujos ( con simbología lineal o siluetas ) de una frase coreográfica o figuras coreográficas ,
haciendo uso del movimiento del cuerpo.
 Simbología lineal:
X: Mujer
O : Varon
 Usar cualquier música para la creación de la frase coreográfica.

MATERIALES:

 Cuaderno o portafolio, Hojas de Papel bond, lápiz, lapiceros.

 Dibujo lineal ( simbología o silueta)
 Música ( audio )
 Celular
 Ejemplo del trabajo de Dibujos lineales de una frase coreográfica

 Música : “ Dos morenas “

¡Gracias por haber creado tu frase coreográfica!

 Prof. Wilson Lizana López
Área : Arte y Cultura

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TT

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7 8 9

1. PRIMER PASO:

EL HOMBRE LE AGARRA DE LA CINTURA Y DE LA MANO Y ESTIRA LA PIERNA IZQUIERDA CHOCANDO TALON Y LA PIERNA
DERECHA LO INCLINA UN POCO MIENTRAS QUE LA MUJER LE AGARRA DE LA MANO ESTIRANDO EL BRAZO Y ALZA LA
PIERNA DERECHA TOCANDO LA PIERNA IZQUIERDA.

2. SEGUNDO PASO:

EL HOMBRE LE AGARRA DE LA CINTURA Y DE LA MANO AGARRANDOLA FUERTEMENTE Y EL SE INCLINA MIENTRAS LA

MUJER HACIENDO LA POSICION DE MUERTA LA CHICA SE ECHA ESTIRANDO SU CUERPO Y LA PIERNA LO DOBLA.

3. TERCER PASO:

EL HOMBRE PONE ATRÁS SU MANO Y ESTIRA SU PIERNA DERECHA CHOCANDO PUNTA DEL PIE MIENTRAS QUE LA
MUJER AGARRA SU FALDA ABRIENDO Y LA PIERNA DERECHA CHOCA PUNTA.
4 CUARTO PASO.

LOS DOS HACEN EL MISMO PASO EL HOMBRE DERECHO ABRIENDO LAS PIERNAS Y ESTIRANDO EL BRAZO DERECHO
PARA ABAJO Y EL OTRO BRAZO LO ESTIRA PARA ARRIBA AGARRANDO LA MANO DE LA MUJER Y LA MUJER ESTIRA EL
BRAZO DERECHO PARA ABAJO Y EL OTRO LO DOBLA PARA ARRIBA Y LAS PIERNAS LA DERECHA LO DOBLA PARA ATRÁS
Y LA IZQUIERDA LO DOBLA PARA UN COSTADO.

5. QUINTO PASO:

EL HOMBRE DOBLA LA PIERNA IZQUIERDA PARA ATRÁS Y LA OTRA PIERNA PARA ADELANTE Y UN BRAZO LO TIENE
DOBLADO CON LA DE LA MUJER Y EL OTRO BRAZO A LA CINTURA DE LA MUJER Y LA MUJER DOBLA SU PIERNA UN POCO
Y LA OTRA ATRÁS Y SU BRAZO VA A LA MANO DEL HOMBRE Y LA OTRA EN EL HOMBRO

6. SEXTO PASO:

EL HOMBRE DOBLA SUS DOS PIERNAS UNA POR ATRÁS Y EL OTRO POR ADELANTE AGARRANDO LA CINTURA Y LA MANO
DE LA MUJER Y LA MUJER SE INCLINA AL HOMBRE ABRAZANDOLE UN BRAZO Y EL OTRO EN LA MANO DEL HOMBRE Y LA
PIERNA IZQUIERDA LO TIENE LEVANTADO Y EL OTRO LO TIENE EN PUNTA HACIA ATRÁS.

7. SEPTIMO PASO:

EL HOMBRE INCLINA UN PIE POR ATRÁS Y EL OTRO LO TIENE INCLINADO POR ADELANTE Y TIENE LAS DOS MANOS LO
TIENE EN LA CINTURA DE LA MUJER Y LA MUJER SE TIRA POR ADELANTE AGARRANDOLE DEL BRAZO AL HOMBRE Y
LEVANTA LA PIERNA HACIA ARRIBA Y EL OTRO EN PUNTA.

8. OCTAVO PASO:

EL HOMBRE TOCA EN PUNTA UN MANO LE AGARRA A LA MUJER POR ABAJO Y EL OTRO LO AGARRA POR ARRIBA Y LA
MUJER LOS DOS PIES LO TIENE EN PUNTA Y LA PIERNA DERCHE LO TIENE LEVANTADO EN PUNTA Y LA CINTURA LO JIRA
UN POCO.

9. NOVENO PASO:

EL HOMBRE SE INCLINA PARA LA DERECHA UNA MANO AGARRANDO SU CADERA Y LA OTRA MANO LO PONE EN EL
HOMBRO DE LA MUJER EL PIE DERECHO LO DOBLA UN POCO PARA ADELANTE Y EL OTRO LO ESTIRA PARA UN
COSTADO Y LA MUJER SE INCLINA PARA LA DERECHA IGUAL QUE EL HOMBRE LO DOBLA LA PIERNA DERECHA UN POCO
PARA ADELANTE Y EL OTRO LO ESTIRA PARA UN COSTADO Y LA MANO DERECHA AGARRANDO EL HOMBRO DEL
HOMBRE Y LA OTRA EN SU CADERA.

LA MUSICA ES AGUANILE