"Inteligencia emocional y

autoconocimiento"

INTELIGENCIA
AUTOCONOCIMIENTO
EMOCIONAL.

¿Qué es? ¿Qué es?

Es la habilidad de reconocer, valorar y percibir Es conocernos profundamente a nosotros
las emociones tanto propias como de los mismos, sabiendo entender nuestras
demás, y cómo regularlas y expresarlas de emociones, defectos, cualidades y
forma adecuada, según el contexto. problemas en cualquier contexto.

¿Como se adquiere? ¿Como se adquiere?

Una persona adquiere por nacimiento o aprende durante El autoconocimiento y la autoestima es el resultado de
su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno un proceso reflexivo mediante el cual el
mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo alumno/a adquiere la noción de su persona, de sus
de emociones. cualidades y características

Características de la inteligencia Características de

emocional. autoconocimiento
 Anticipar  Constituye una herramienta básica en el
desarrollo personal
 Construir
 Permite una mayor integración de la mente y el
 Comunicar
cuerpo
 Descifrar
 Se relaciona con el autorespeto y el respeto a
 Establecer
los demás
relaciones.
 Permite desarrollar el autocontrol
 Permite hacer frente a diferentes situaciones