3

Ciclo V
Experiencia 10 Actividad
Practicamos en familia un juego modificado

Propósito: En esta actividad modificaras un juego

predeportivo tomando en consideración algunos RETO: Realiza en familia un
elementos como reglas de juego, organización,
juego modificado del voleibol
materiales, y otros. Luego, lo practica con tu familia para
Observa las siguientes imágenes
el cuidado de su salud.

Ahora, reflexione:
¿Qué te parece el juego que realizan las niñas y los niños?
…………………………………………………………………………………………………
……………………………….
¿Podemos decir que es un juego predeportivo? ¿Por qué?
…………………………………………………………………………………………………
……………………………….
Practicamos un juego modificado
Te proponemos realizar el juego “Vóleibol sentado”.
Reto
Este es un juego que se origina a partir de modificar el juego de vóleibol. El juego
consiste en formar dos equipos con la misma cantidad de participantes. Todas y
todos deberán estar sentadas y sentados en sus respectivas zonas. El objetivo es
pasar el balón con las manos por encima de una cuerda, net, etc., sin que caiga al
piso de un campo al otro, realizando hasta un máximo de cuatro pases por equipo.
Si el balón logra caer en el campo de un equipo, el equipo contrario obtendrá un
punto, y así sucesivamente se irán acumulando hasta llegar a quince puntos

Nos preparamos. Para eso, desarrolla las siguientes indicaciones

• Invita a tu familia a participar de esta actividad. Explícales en qué consiste el juego.
• Invita a tu familia y organícense para conseguir una cuerda y un balón grande de cualquier deporte. Si no consiguen
el balón, elaboren uno con material reciclado.
• Ubiquen un espacio libre de objetos para realizar la actividad.

Realizamos la activación corporal. (De 5 a 10 minutos)

Realiza los ejercicios de calentamiento antes de iniciar el juego. puedes iniciar con movimientos
articulares, trota sobre tu mismo sitio y realiza estiramientos de los principales músculos

¡Empecemos!!
 3

Si ya está todo listo, ¡es momento de realizar la

actividad!

Luego practicaran ejercicios de relajación- respiración

• Ubíquense de pie, e inspiren el aire lentamente por la nariz y luego

espírenlo lentamente por la boca. Repitan esta acción 6 veces.
• Vuelvan a inspirar por la boca, pero esta vez junten las manos y
súbanlas bien alto, cuenten mentalmente hasta cinco segundos y
bájenlas por los lados al mismo tiempo que espiran el aire, tal como se
muestra en la siguiente figura. Repitan esta acción 6 veces

Después de terminar, realiza tu higiene corporal.

Al finalizar reflexionamos:
¿Qué has aprendido en esta actividad?
……………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………
¿Qué dificultades encontraste al practicar el vóley sentado o sentada?
……………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………

Coloca las fotos o dibujos de lo que

más te haya gustado en tu cuaderno.

¡Felicitaciones! Culminaste tu actividad

Evaluamos nuestros
aprendizajes
Ahora, vamos a mirar y analizar nuestros
aprendizajes, escribe una “x” en el recuadro
correspondiente.
 3

N° Logre Estoy
Criterios de evaluación Necesito
intentando
apoyo
1 Practique en familia un juego modificado.

2 Modifique algunas reglas del juego que se adapten a

las características de todas y todos los integrantes de
mi familia.

3 Realice con mi familia ejercicios de activación y

relajación antes y después de desarrollar el juego
modificado.

.
.
.