PROMOCIÓN DE LAS HABILIDADES PARA LA VIDA DE LOS

ESTUDIANTES DE 8° Y 10° DE LA INSTITUCIÓN CIUDADELA

EDUCATIVA DEL MAGDALENA MEDIO

Responsable: Yuri Camacho Cala. Trabajadora Social en prácticas

Tema Taller: Habilidades para la vida

Lugar: Sala de audio-visuales del CEMM

Fecha: Desde el 7 hasta el 28 de Mayo de 2018

Objetivo general:

Promover las habilidades para la vida en los estudiantes de 8° y 10° del CEMM
influenciando el comportamiento preventivo del consumo de SPA.

Objetivos específicos

Generar en los estudiantes de octavo y décimo grado del CEMM, el

reconocimiento de las habilidades para la vida como las competencias personales
y sociales que permiten enfrentar y superar cada situación de la vida diaria.

Promover en los estudiantes de octavo y décimo grado del CEMM, la aplicación de

las habilidades para la vida en nuevas situaciones de la vida diaria.

AGENDA METODOLOGICA
TALLER LÚDICO-EDUCATIVO/HABILIDADES PARA LA VIDA
Actividad/
Tiempo Propósito Tema Requerimientos
técnica
20 min. Realizar Autoconoci- Dinámica: *Hojas
introspección miento ¿Qué tanto me *Lápices
adquiriendo noción conozco? *Criterios
de su yo, de lo que orientadores
lo caracteriza
cualidades, gustos,
defectos,
limitaciones y
 necesidades
Aceptar las
diferencias,
fomentar
comportamientos Dinámica:
*Historia de la gata
20 min. solidarios y de Empatía La gata y la
y rata.
apoyo, vivenciar la rata
diferencia de poder
y el cambio de
roles.
Incrementar la
posibilidad de *Folios
Comunicació Dinámica:
alcanzar objetivos *Lapiceros
20 min. n asertiva Oposición
personales de *Tablero
asertiva
forma socialmente * Marcador
aceptable.
Promover el manejo
constructivo de las
Toma de Dinámica: *Cuatro folios cada
15 min. decisiones respecto
decisiones Sobrevivir uno con el caso.
a la vida propia y la
de los demás.
Fortalecer la
capacidad de iniciar
y mantener buenas
relaciones Relaciones Dinámica:
*Seis pliegos de
15 min. amistosas o Interpersonal Desarrugando
papel cometa
familiares, y de es relaciones
terminar relaciones
de manera
constructiva.
Contribuir a la toma
de decisiones y a la
resolución de
problemas,
permitiendo
explorar las
alternativas
disponibles y las
*Una pelota de
diferentes Pensamiento Dinámica: La
20 min. tenis
consecuencias de creativo pelota viajera
*Cronómetro
las acciones u
omisiones y a
responder de
manera adaptativa
y con flexibilidad a
las situaciones que
ocurren en la vida
cotidiana.
15 min. Favorecer el Pensamiento Dinámica: *Lapida en cartulina
análisis de la crítico Ideas y *Tarjetas blancas
información y creencias *Cinta adhesiva
 experiencias de
zombis
manera objetiva.
Favorecer el
afrontamiento
constructivo y
pacífico de los
Solución de *Tiras de cinta cola
problemas, evitando Dinámica:
20 min. problemas y de ratón (tela
malestares físicos, Enredados
conflictos elástica)
mentales y
problemas
psicosociales
adicionales.
Reconocer los
sentimientos y
emociones propios
y los de los demás,
Manejo de
ser conscientes de
emociones y Dinámica: Hilo
20 min. cómo influyen en *Cables rojo y azul
sentimientos conductor
nuestro
comportamiento
social, y responder
a ellos en forma
apropiada.
Reconocer fuentes
de estrés, así como
Manejo de
sus efectos en la Dinámica:
20 min. tensiones y
vida y a efectuar Risoterapia
estrés
cambios para
reducirlas.

DESCRIPCIÓN METODOLÓGICA SEGÚN LOS TEMAS

Previo al desarrollo del taller se realizará la articulación con los docentes de

algunas asignaturas para impulsar la incorporación de las habilidades para la vida
como tema de clases.

El taller consta de dos Actividades por cada habilidad para la vida. La primera
actividad a desarrollar es una exposición, esta será realizada por los estudiantes,
previamente se organizan 10 grupos de mínimo 3 y máximo 5 estudiantes, se
sortean los temas y se establecen las siguientes especificaciones: Fecha, hora,
orden de exposición por grupo, contenido de la exposición y material de apoyo.

Inmediatamente después de cada exposición se realiza una dinámica que sería la

segunda actividad, teniendo en cuenta que son diez habilidades para la vida es
pertinente dividir e taller en tres momentos, tres clases, una por semana, así:

En el primer momento se desarrollarán las actividades que responden a las

siguientes habilidades para la vida: AUTOCONOCIMIENTO EMPATIA Y
COMUNICACIÓN ASERTIVA.

Durante el segundo momento se desarrollarán las actividades que responden a las

siguientes habilidades para la vida: TOMA DE DECISIONES, RELACIONES
INTERPERSONALES, PENSAMIENTO CREATIVO Y PENSAMIENTO CRÍTICO.

Y en el tercer momento se desarrollarán las actividades que responden a las

siguientes habilidades para la vida: SOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y
PROBLEMAS, MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Y MANEJO DE
TENSIONES Y ESTRÉS.
Cronograma de Ejecución del taller:
TALLER: LÚDICO-EDUCATIVO
HABILIDADES PARA LA VIDA
OBJETIVO: PROMOVER LAS HABILIDADES PARA LA VIDA EN LOS ESTUDIANTES DE 8° Y 10° DEL CEMM
RESPONSABLE: YURI CAMACHO CALA HORAS DE CLASE/GRADO
ASIGNATURA/D
FECHA HABILIDADES 1 2 3 4 5 6
OCENTE
07/05/2018 RELIGION/BENEDICTO 8°7 10°2 10°4
ESPAÑO/MARJORIE
08/05/2018 RELIGION/NELSON 8°5 8°4
*AUTOCONOCIMIENTO RELIGION/BENEDICTO
*EMPATÍA RELIGION/NELSON
09/05/2018 *COMUNICACIÓN
10°3 10°1 8°3
ASERTIVA RELIGION/BENEDICTO
10/05/2018 ARTISTICA/AMANDA 10°5 8°2
ETICA/DORIS
RELIGION/ BENEDICTO
11/05/2018 8°1 8°6
ESPAÑO/MARJORIE
15/05/2018 RELIGION/NELSON 8°5 8°4
*TOMA DE DECISIONES
RELIGION/BENEDICTO
16/05/2018 *RELACIONES 10°3 10°1 8°3
RELIGION/NELSON
INTERPERSONALES
RELIGION/BENEDICTO
17/05/2018 *PENSAMIENTO 10°5 8°2
ARTISTICA/AMANDA
CREATIVO
*PENSAMIENTO ETICA/DORIS
CRÍTICO RELIGION/ BENEDICTO
18/05/2018 8°1 8°6
21/05/2018 RELIGION/BENEDICTO 8°7 8°2 10°4
ESPAÑO/MARJORIE
22/05/2018 *SOLUCIÓN DE RELIGION/NELSON 7°5 7°4
PROBLEMAS Y RELIGION/BENEDICTO
23/05/2018 CONFLICTOS RELIGION/NELSON 10°3 10°1 8°3
*MANEJO DE RELIGION/BENEDICTO
24/05/2018 EMOCIONES Y ARTISTICA/AMANDA 10°5 8°2
SENTIMIENTOS ETICA/DORIS
*MANEJO DE RELIGION/ BENEDICTO
25/05/2018 TENSIONES Y ESTRÉS 8°1 8°6
28/05/2018 RELIGION/BENEDICTO 8°7 10°2 10°4
Primer momento:

Tema: Autoconocimiento
Actividad: ¿Qué tanto me conozco?
Objetivo: Realizar introspección adquiriendo noción de su yo, de lo que lo
caracteriza cualidades, gustos, defectos, limitaciones y necesidades.
Explicación Técnica/Actividad:

Cada estudiante debe tener una hoja y un lápiz, debe dibujar su silueta en ella y
posteriormente debe resolver las siguientes preguntas guías:

 En frente a la cabeza: ¿que pienso de mí?– ¿qué es lo más importante en

mi vida?
 En frente a los ojos: de mi parte física, ¿qué es lo que más me gusta?
 En frente a la boca: ¿qué cosas positivas me digo?
 En frente al corazón: ¿qué me hace feliz y que me entristece?
 En frente a las manos: ¿Cuáles son mis mayores habilidades y cualidades?
 En frente a los pies: ¿Cuáles han sido mis mayores metidas de pata?

Para finalizar la actividad se comparten las respuestas de manera voluntaria y se

orienta la reflexión hacia el consumo de SPA.

Tema: Empatía
Actividad: La gata y la rata.
Objetivo: Aceptar las diferencias, fomentar comportamientos solidarios y de
apoyo, vivenciar la diferencia de poder y el cambio de roles.
Explicación Técnica/Actividad:

Se recomienda a los estudiantes seguir las siguientes indicaciones: sentarse bien

con la espalda en el respaldar de la silla, la columna estirada hacia arriba y las
manos sobre las rodillas. La Trabajadora Social realiza la lectura siguiente: “Cierra
los ojos e imagina que abandonas esta sala. Caminas por una acera muy larga y
llegas a una vieja casa abandonada, subes las escaleras de la puerta de entrada,
empujas la puerta, que se abre chirriando, entras y ves una habitación oscura y
vacía, de repente, tu cuerpo empieza a tiritar y a temblar, sientes que te vas
haciendo cada vez más pequeña/o ya no llegas ni a la altura del marco de la
ventana.

Continúas disminuyendo hasta el punto que te das cuenta de que has cambiado
de forma. Tu nariz se alarga y tu cuerpo se cubre de vello. En este momento estás
en cuatro patas y comprendes que te has convertido en una rata. Miras a tu
alrededor, ves moverse la puerta ligeramente y entra una gata, se sienta, te mira,
se levanta y te va a comer… levanta su zarpa.

Justo en ese momento tú vas creciendo poco a poco hasta convertirte en gata.
Ella va disminuyendo hasta convertirse en rata. Tú eres gata, ella es rata. Te
acercas a ella y levantas la zarpa... ¿Qué pasará?

Se propone respirar y abrir los ojos lentamente.

Posterior a la lectura se realiza la siguiente reflexión:

 ¿Quién quiere decir algo?

 ¿Cómo se sintieron?
 ¿Cómo te sentías al ser rata?
 ¿Alguna vez te has sentido débil, impotente o amenazado como la rata?
 ¿Cómo te has sentido cuando eras gata?
 ¿Alguna vez te has sentido amenazante como gata?
 ¿Qué podría haber hecho la rata?
 ¿Qué podría haber hecho la gata?
 ¿Somos capaces de entender cómo se siente otra persona?

De aquí se sugiere: la diferente visión según se esté en un nivel de poder u otro y

la importancia de conocer todos los puntos de vista.

Tema: Comunicación asertiva

Actividad: Oposición asertiva.
Objetivo: Incrementar la posibilidad de alcanzar objetivos personales de forma
socialmente aceptable.
Explicación Técnica/Actividad:

Se introducirá la dinámica explicando que dentro de la asertividad resulta

importante decir que no si no nos apetece hacer algo.

Se introducen distintas situaciones del día a día en las que puede ocurrir que
realmente no nos apetezca acudir. De manera individual, los integrantes del grupo
redactan cómo actuarían en esa situación y qué le dirían a su interlocutor.
Entre todos, bajo la supervisión del facilitador, elaboran qué podrían decir en esas
situaciones.

Situaciones:

 Tu compañero quiere que le compres el descanso, ¿qué y cómo le

responderías?
 El profesor pide una tarea extensa para el día siguiente, ¿la harías o no y
como lo expresarías?
 Un compañero te pide prestado un lapicero, ¿qué y cómo le responderías?
 Tú mamá te pide colaboración con los quehaceres del hogar, ¿qué y cómo
le responderías?
 No hiciste la tarea, tienes razones que lo justifican, como le expresas?
 La familia quiere que vayas a una reunión familiar y tú no deseas ir, ¿qué y
cómo responderías?
 Los compañeros te invitan a cine a ver una película de terror, pero esas
películas te dan miedo, no te gustan, ¿qué y cómo responderías?
 Debían entregar una tarea, el docente la requiere, tus compañeros no la
hicieron y te piden que no la entregues, ellos quieren persuadir al profesor y
hacerle creer que esa no era la fecha de entrega, así que una compañera
se enoja y te reclama, ¿qué responderías?
 Tu amiga tiene un novio maltratador, te das cuenta, ¿qué le dirías?
 si tu amiga/o, novio/a, vecino, familiar… te ofrece sustancias
psicoactivas, ¿cuál sería la mejor forma de decirle que no?
Segundo Momento

Tema: Toma de decisión

Actividad: Sobrevivir
Objetivo: Promover el manejo constructivo de las decisiones respecto a la vida
propia y la de los demás.
Explicación Técnica/Actividad:

Se divide la clase en 4 grupos, a continuación se les reparten unos folios con el

siguiente caso:
1.- Tú viajabas en un avión que al cruzar la cordillera el fuselaje no resistió,
comenzó a fallar, cayendo en una de las cumbres a seis mil metros de altura.
2.- Los sobrevivientes son únicamente una niña de nueve años y Tú. Ella está
herida en una pierna y no puede caminar.
El problema es:
- Hay que moverse, de lo contrario uno se congela en veinte minutos.
- La niña pesa veintinueve kilos (29.000 gramos).
- Hay que buscar un lugar a una altura de no más de cuatro mil metros, porque a
seis mil metros el oxígeno es insuficiente para sobrevivir por más de dos horas.
- Existe un refugio que está a unos tres días de camino.
- En estas circunstancias es casi imposible transportar más de treinta y tres kilos
(33.000 gr). Además hay que considerar que en terreno tan riesgoso y
desconocido, el peligro es aún mayor.
3.- Del avión destrozado quedan los siguientes objetos útiles:
- Radioseñal, 3.000 gramos
- Ropa para el frío, 3.000 gramos
- Cinco metros de cuerda nylon, 3.000 gramos
- Chocolate, 500 gramos
- Leche en polvo, 200 gramos
- Una botella de agua, 800 gramos
- Mapa de la zona y brújula, 1OO gramos
- Lentes oscuros (especiales para la nieve) 200 gramos
- Botella con bebida alcohólica, 800 gramos
Tras haber expuesto el siguiente caso, comienza el trabajo en grupo que se
desarrollará de la siguiente manera:
1.- Tienen veinte minutos para decidir las cosas que transportarán, tomando en
cuenta lo siguiente:
- Primero deben elegir uno de estos tres objetos: radioseñal, ropa para el frío,
cuerda nylon.
- Luego, completar el peso con los objetos restantes.
2.- Es importante saber que no se pueden pasar de los 33.000 gramos incluida la
niña y que los objetos deben llevarse completos (por ejemplo, no se pueden llevar
250 gramos de chocolate o 100 gramos de leche en polvo).
3. Deben sacar las siguientes conclusiones y argumentar por qué han elegido esa
opción:
Objeto a Llevar: XXX
Peso: XXX
Total= 33.000 gr.
Argumentos:
4. Se elige a un portavoz de cada grupo y se exponen, para toda la clase, las
posibles alternativas que han elegido como posible solución a este caso.

5. Se realiza una reflexión sobre la toma de decisiones, la importancia del análisis

de posibles alternativas y consecuencias de cada decisión.

Tema: Relaciones interpersonales

Actividad: Desarrugando relaciones
Objetivo: Fortalecer la capacidad de iniciar y mantener buenas relaciones
amistosas o familiares, y de terminar relaciones de manera constructiva.

Pedimos a la clase que se agrupen formando 4 equipos, se le entrega a cada

equipo un papel cometa hecho bola, se les informa que estamos ante una
competencia cuyo objetivo es desarrugar el papel tanto como puedan, así, el
equipo que entregue el papel en mejores condiciones será el ganador, no habrá
premio.
Inmediatamente después del ejercicio procedemos a la reflexión haciendo la
comparación entre el papel y las relaciones humanas e interpersonales, teniendo
como referente las arrugas, dificultades, diferencias, conflictos o problemas e
identificando la paciencia, la calma y el respeto como factores o elementos
fundamentales en las soluciones.
Posteriormente realizamos un dialogo abierto, motivando a los estudiantes a
construir un listado de ideas o pasos para desarrugar las relaciones humanas y se
visibiliza la importancia de fortalecer las relaciones familiares como apoyo o
fortaleza para decirle NO a las SPA

Explicación Técnica/Actividad:

Tema: Pensamiento creativo

Actividad: La pelota viajera
Objetivo: Contribuir a la toma de decisiones y a la resolución de problemas,
permitiendo explorar las alternativas disponibles y las diferentes consecuencias de
las acciones u omisiones y a responder de manera adaptativa y con flexibilidad a
las situaciones que ocurren en la vida cotidiana.

Explicación Técnica/Actividad:

Se ubican los estudiantes en un círculo, se les dan las siguientes indicaciones:

La pelota debe pasar por las dos manos de cada estudiantes y por las manos de
todos, para lo cual se les asigna un tiempo, cada vez se le asignará un grado de
dificultad o una nueva regla; ningún estudiante debe pasar la pelota de su mano
derecha a su mano izquierda, sin antes haber tocado la mano de otro compañero,
cada vez reduce el tiempo para presionarlos a que salgan de su zona de confort y
generen nuevas ideas.

El dinamizador que para este caso es la Trabajadora Social deberá tomar nota de
algunas expresiones iniciales, posiblemente algunos pensarán que realizar el reto
es imposible, al final se hace devolución de estos elementos y reflexionamos ante
ello, también es importante hacer la devolución de actitudes, acciones e ideas que
surjan durante el desarrollo de la actividad, haciendo énfasis en la productividad
de las mismas.

Para finalizar se realiza un dialogo abierto sobre las diversas alternativas de

solución que tienen las situaciones de la vida diaria, cuando se es creativo, y se
orienta el dialogo hacia el consumo de SPA, desechando la creencia de que estos
ayudan a solucionarlas.

Tema: Pensamiento Crítico

Actividad: Ideas y creencias zombis

Objetivo: Favorecer el análisis de la información y experiencias de manera
objetiva.

Explicación Técnica/Actividad:

Se les pide a los estudiantes que expresen en un papel las ideas o creencias que
para ellos no tienen un argumento o fundamento real o consistente y que aun así,
ejercen influencia en las situaciones de la vida diaria. Ejemplo: “En las redes
sociales la ortografía no importa”

Se llevan a una lápida dibujada en cartulina y ubicada en frente de la clase, como

símbolo de su eliminación.

La Trabajadora Social realiza el ejercicio expresando la siguiente idea zombie: “El

consumo de SPA es normal” y argumenta las razones, posteriormente lleva a idea
a la lápida.

Se realiza reflexión sobre la importancia de analizar algunas creencias o ideas y

ser objetivos frente a las mismas, puesto que son determinantes de la conducta.
Tercer Momento

Tema: Solución de problemas y conflictos

Actividad: Enredados
Objetivo: Favorecer el afrontamiento constructivo y pacífico de los problemas,
evitando malestares físicos, mentales y problemas psicosociales adicionales.

Explicación Técnica/Actividad:

Se ubican los estudiantes en parejas, se entrega a cada estudiante una tira de 1

metro. Deben realizar nudos en las puntas formando anillos en los que quepa la
muñeca. Luego, cada estudiante introduce sus manos en los anillos entrelazando
su tira de tela con la del compañero, el objetivo es soltarse, sin desanudar ni
sacar la tela de la muñeca.

Diálogo reflexivo sobre la forma en que afrontamos los problemas y el impacto

emocional, psicológico, físico y social de los problemas y de la forma en que se
actúa frente a ellos.

Tema: Manejo de emociones y sentimientos

Actividad: Hilo conductor
Objetivo: Reconocer los sentimientos y emociones propios y los de los demás, a
ser conscientes de cómo influyen en nuestro comportamiento social, y a responder
a ellos en forma apropiada.

Explicación Técnica/Actividad:

El cable de color rojo simboliza las emociones y el azul la razón, se divide la clase
en 4 grupos y se entrega a cada grupo los cables liados, esto simboliza el
conflicto. Cada grupo debe separar los cables y posteriormente expresar las
características de los cables que identificaron después de haberlos desenredado,
se realiza un diálogo reflexivo y comparativo sobre el antes y después de la
actividad, se compara el nudo de cables con los conflictos y reconociendo el cable
rojo como las emociones y el azul como la razón se evidencia la necesidad de
separarlos o defusionarlos para poder identificar las cualidades o características
de cada una y aumentar la posibilidad de solucionar el conflicto, motivando a los
estudiantes a defusionar lo que piensan de las SPA y lo que el consumidor
expresa que siente.
Tema: Manejo de tensiones y estrés
Actividad: Risoterapia
Objetivo: Liberar tensiones, reconocer fuentes de estrés, así como sus efectos en
la vida y a efectuar cambios para reducirlas.

Explicación Técnica/Actividad:

Ubicar el grupo en círculo. La risoterapia se desarrollará en cuatro momentos y

cada estudiante debe realizar cada actividad planteada para cada uno de ellos,
así:

1. Decir mi nombre sin mostrar los dientes

2. Caminar y saludar de diferente forma
3. La misma vocal, deberán repetir una frase utilizando solo la vocal que el
facilitador decida.
4. Se murió chicho, el primer participante debe decir se murió chicho, llorando
y sobreactuado, hasta que todos hayan participado con una frase y gestos
sobre la muerte de chicho.

Está actividad permitirá liberar tensiones y reconocer actitudes, sentimientos y

posturas individuales como fuentes de estrés, posteriormente se motiva a los
estudiantes a mantener en la medida de lo posible una actitud positiva frente a las
situaciones de la vida diaria.
 BIBLIOGRAFÍA

Arancibia M. Habilidades para la vida. Curso: Vida Joven comunicando salud.

Disponible en:
http://www.plataforma.uchile.cl/fg/semestre1/_2003/joven/modulo2/clase3/doc/hab
_02.doc

Mantilla L. Habilidades para la vida. Una propuesta educativa para la promoción

deldesarrollo humano y la prevención de problemas psicosociales. Disponible en:
http://www.feyalegria.org/images/acrobat/72979810510810510097100101115_84.
pdf

OPS. Enfoque de habilidades para la vida para un desarrollo saludable de niños y

adolescentes.Washington:2001.Disponible
en:http://www.paho.org/Spanish/HPP/HPF/ADOL/Habilidades.pdf