COACHING Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Participación 2

¿QUÉ OFERTA QUIERES SER PARA EL

MUNDO? PLAN DE VIDA de: Alberto Silva Claudio

Fecha: 30/10/19

*Trabajo individual: Puntaje: 20 puntos

*Fecha de entrega: Un día antes de la sesión 12

Paso 1: Prepara un inventario de tus éxitos, tus logros anteriores y tus aprendizajes (2
puntos).

Antes de pasar a diseñar tu próximo año, es importante que cierres simbólicamente el

período anterior al tomar conciencia de cómo éste ha funcionado en tu vida. Para esto,
haz dos listas:

1. Éxitos y logros. ¿Qué alcanzaste? ¿Qué lograste? ¿En qué cosas avanzaste? ¿Qué
retos superaste? Incluye tanto los pequeños como los grandes logros.
 Ingresar a la universidad
 Ser jugador profesional de FIFA
 Ser el arquero titular de la selección de mi colegio
 De pequeño en colegio ganaba muchos diplomas de matemática
 Deje de temerle a las alturas
 Me hice mi primer tatuaje
 Supere la depresión
 Hice muy buenos amigos en la universidad
 Me amisté con mi mejor amiga
 Aprendí a entender a la gente (al menos algo)
 Me volví más social
 Acabar el colegio
 Me hice mi segundo tatuaje (el primero y único con mi mejor amiga)
 Gane varios concursos de FIFA

2. Principales aprendizajes. Viendo en retrospectiva ¿qué lecciones, aprendizajes y

conclusiones puedes generar de tu propia experiencia?
 Nunca confíes mucho en la gente
  No dejar nada a última hora
 No dejar de lado las amistades por una pareja
 Tratar bien a una pareja
 Pase de ser un simple jugador a ser un pro playes en FIFA.

Paso 2: Define tu presente (4 puntos)

Haz una evaluación de la posición dónde te encuentras en este momento en cada una
de las principales áreas de tu vida: salud, familia, relaciones, profesión/trabajo, finanzas,
espiritualidad, disfrute, entre otros.

Evaluación de las Principales Áreas de tu Vida: La Rueda de la Vida

Para cada área, asígnale un número del 1 al 10 en relación a cómo se compara tu realidad
actual con lo que realmente desearías para esa faceta de tu vida. 1 es que estás
totalmente insatisfecho; 10 es absoluta satisfacción con lo que vives. Luego, describe
brevemente lo que sí te gusta y lo que no te gusta de tu situación actual en cada área.
FINANZAS: de 1 al 10 considero que tengo un 3
Lo que SÍ me gusta: No me falta el dinero
Lo que NO me gusta: Dependo del dinero mis padres

INTELECTUAL: de 1 al 10 considero que tengo un 9

Lo que SÍ me gusta: Soy muy bueno con los cursos de mi carrera
Lo que NO me gusta: Le doy mucha importancia que a veces dejo de lado otras cosas

SALUD: de 1 al 10 considero que tengo un 8

Lo que SÍ me gusta: No suelo enfermarme seguido
Lo que NO me gusta: Cuando me enfermo siempre me agarra fuerte

RECREACIÓN: de 1 al 10 considero que tengo un 6

Lo que SÍ me gusta: Suelo divertirme mucho jugando en la consola
Lo que NO me gusta: No tengo mucho tiempo para jugar

FAMILIA: de 1 al 10 considero que tengo 7

Lo que SÍ me gusta: Somos muy unidos
Lo que NO me gusta: No los veo seguido puesto que viven en otra ciudad

PAREJA: de 1 al 10 considero que tengo 6

Lo que SÍ me gusta: Soy muy estable en mi relación
Lo que NO me gusta: Soy muy celoso

SOCIAL/AMIGOS: de 1 al 10 considero que tengo 6

Lo que SÍ me gusta: Les tengo mucha confianza
Lo que NO me gusta: No suelo hablar mucho

PROFESIÓN/TRABAJO: de 1 al 10 considero que tengo 9

Lo que SÍ me gusta: Me encanta lo que hago
Lo que NO me gusta: es muy arriesgado

ESPIRITUALIDAD: de 1 al 10 considero que tengo 5

Lo que SÍ me gusta: A veces reflexiono
Lo que NO me gusta: Lo dejo todo en manos de la ciencia
LA RUEDA DE LA VIDA: VISTA GRÁFICA
Traslada lo escrito líneas arriba en este gráfico. Primero, coloca un punto en cada área de
acuerdo a donde te ubiques y luego los unes.

Ejemplo:
Paso 3: Sueña (2 puntos)

Ahora que ya tienes claridad sobre tu pasado y sobre tu situación actual, es tiempo de
comenzar a diseñar tu futuro. En este paso dale rienda suelta a tu imaginación y sueña.
Incluye todo lo que se te ocurra comprar, visitar, compartir, crear, disfrutar, dar, ser. No
importa cuán tonto o extraordinario pueda ser, este es tu momento para soñar sin
límites.

Escribe todas las metas y deseos que quieras lograr de aquí a los próximos 10 años:

¿Qué quieres para tu vida?

Acabar la carrera, trabajar, casarme, tener hijos, viajar por el mundo, trabajar en la
empresa minera Barrick, ser el mejor en mi rubro

¿Qué cosas quieres lograr?

Tener una familia con 4 hijos, llegar a marte, ser el mejor en mi carrea y en mi trabajo,
terminar la carrera de ingeniería de gestión minera

¿Qué nuevos “juguetes” quieres tener?

Un robot, el play 5, una máquina criogénica, un dron, el juego de legos más grande del
mundo.

¿Qué quieres aprender?

Aprender a entender a los demás ya que soy poco empático, como expresar mejor mis
sentimientos, como no herir a los demás.

¿Qué quieres continuar haciendo?

Seguir dedicándome a jugar FIFA ya que es mi mejor distracción, después de graduarme,
quiero especializarme más, tener una maestría y un doctorado, quiero seguir teniendo una
familia unida.

¿Cuánto dinero deseas generar?

10 millones de soles si se pudiese, sino tratar de ahorrar lo más posible ya que quiero
jubilarme temprano para viajar por el mundo.

¿Qué deseas disfrutar?

De los viajes con mi esposa, hijos, padres. Momentos familiares, ver la cara de mi madre
cuando sea abuela, igual con mi padre,

¿Cómo sería tu vida si todo estuviera funcionando de maravilla?

Pues me imagino que sería más feliz de lo que soy ahora, no tendría problemas, es como
ser dios, sería muy aburrido, por eso me gusta las dificultades y los problemas, es lo
divertido de la vida.

Paso 4: Enfócate (2 puntos)

Ve por tu lista de sueños, deseos e ideas que elaboraste en el paso anterior. Marca
aquellas cosas que tú quieres —y sientes viable— generar este próximo año. Si es
necesario, escribe algunas ideas para este año que te sirvan de escalones para avanzar
hacia logros más ambiciosos que tomen más tiempo.

Una vez que tengas seleccionadas las ideas para este próximo año, hazte la siguiente
pregunta: Si sólo tuviera la posibilidad de lograr en un 100% alguna de estas metas
¿cuál tendría mayor impacto positivo en mi vida y me daría la mayor satisfacción
posible?

Tu respuesta va a ser tu objetivo #1 para este nuevo año. Luego, repite la pregunta para
otro objetivo que quede en tu lista. Así obtendrás tu objetivo #2 a lograr este nuevo año.

Los objetivos deben ser redactados con la metodología SMART, para ello revisa el texto “Año
nuevo reto nuevo” – La metodología SMART, pág.6

Mis Objetivos Principales para este Año son:

OBJETIVOS:
1. Terminar la carrera de ingeniería de gestión minero en tercio superior en julio del 2021
2. Trabajar en la compañía minera Barrick en enero del 2022
Paso 5: Apasiónate (10 puntos: cinco por cada objetivo)

Si tus metas no mueven tus emociones y tu alma, será poca la “gasolina” con la cual
sostener el esfuerzo que requiere el materializarlas. Si no hay pasión no hay poder. Así que,
para cada una de tus metas u objetivos principales, vas a escribir uno o más párrafos
para responder al “cómo”. ¿Cómo vas a lograr ese objetivo? Pregúntate, por cada meta
¿cuál sería una acción simple que podría tomar dentro de las próximas 24 horas para
comenzar el avance hacia mi objetivo?

¡Muéstrate a ti mismo —y al Universo— que estás hablando en serio!

1. Objetivo general #1 (5 puntos: 2 puntos-Objetivo General. 3 puntos-Objetivos

específicos)
 Detallar por lo menos 3 objetivos específicos que harán posible lograr el objetivo o
meta general. Cada acción u objetivo específico (letra G del cuatro) se debe
presentar de manera detallada, indicando como se mediría, que sea alcanzable,
relevante y que tengan un tiempo de cuándo se debe lograr (SMART).
 Para completar los casilleros con las letras R, O, W puedes guiarte del texto “Año
nuevo reto nuevo” – El modelo GROW, pág. 3, 4 y 5)

PLAN DE
ACCIÓN
OBJETIVO GENERAL 1: Redacte ¿Cuál es el problema, conflicto o desafío?, ¿Qué deseo cambiar? usando la metodología SMART

Terminar la carrera de ingeniería de gestión minera en tercio superior en julio del 2021.

OBJETIVO ESPECÍFICO REALIDAD (R) OPCIONES (O) VOLUNTAD Y

(G) ¿De qué realidad parto?, ¿Cuáles son las COMPROMISO (W)
¿Qué objetivo cual es mi situación opciones a seguir ¿Qué clase de apoyo
específico deseo actual y la distancia que para alcanzar el necesito para hacerlo
alcanzar? me aleja del objetivo objetivo? posible?
SMART
Acabar los 5 niveles de Estoy en el nivel de inglés 4 Practicar y estudiar Mi voluntad de estudiar
inglés de la UPC en mucho inglés arduamente
febrero del 2020
Sacar promedios Llevo dos ciclos seguidos Sacar buenas Apoyo de mis padres, que
mayores a 15 en los manteniendo un promedio calificaciones en los sigan pagando y mío para
cursos de mi carrera superior a 15 cursos de mi carrera estudiar
desde marzo del 2020
hasta julio del 2021
Tener un buen Conozco buenos Tener buena relación Ayuda de mi compañero de
compañero de tesis que compañeros estudiosos y con mis compañeros y tesis, para graduarnos
me permita graduarme aplicados con quien poder demostrar que puedo
de la carrera de desarrollar mi tesis ser una gran pareja de
ingeniería de gestión tesis
minera en julio del
2021

2. Objetivo general #2 (5 puntos: 2 puntos-Objetivo General. 3 puntos-Objetivos

específicos)
 Detallar por lo menos 3 objetivos específicos que harán posible lograr el objetivo o
meta general. Cada acción u objetivo específico (letra G del cuatro) se debe
presentar de manera detallada, indicando como se mediría, que sea alcanzable,
relevante y que tengan un tiempo de cuando se debe lograr (SMART).
 Para completar los casilleros con las letras R, O, W puedes guiarte del texto “Año
nuevo reto nuevo” – El modelo GROW, pág. 3, 4 y 5)
 PLAN DE
ACCIÓN
OBJETIVO GENERAL 2: Redacte ¿Cuál es el problema, conflicto o desafío?, ¿Qué deseo cambiar? usando la metodología
SMART

Trabajar en la compañía minera Barrick en enero del 2022

OBJETIVO ESPECÍFICO REALIDAD (R) OPCIONES (O) VOLUNTAD Y

(G) ¿De qué realidad parto?, ¿Cuáles son las opciones COMPROMISO (W)
¿Qué objetivo cual es mi situación a seguir para alcanzar ¿Qué clase de
específico deseo actual y la distancia que el objetivo? apoyo necesito para
alcanzar? me aleja del hacerlo
SMART objetivo posible?
Realizar prácticas en Estoy en el décimo superior Tener buenas influencias Voluntad mía para
Barrick en enero del de la universidad trabajar duro
2021
Acabar la carrera de Conozco gente que trabaja Ser bien recomendado Compromiso de no
ingeniería de gestión ahí y me puede ayudar a descansar hasta alcanzar
minera en julio del entrar mi objetivo
2021
Ser contratado por la La empresa esta buscando Destacar en mi rubro Apoyo mío de seguir
compañía minera gente joven para trabajar profesional adelante y siempre ser el
Barrick en enero del mejor
2021

Mantén tu Dirección: Pega tus objetivos y las acciones detalladas en un lugar visible y
evalúa periódicamente tu rumbo para corregir de ser necesario y no desviarte del logro
de lo que quieres. Cada semana —o cuando mucho cada mes— revisa tu “plan de
vuelo”. ¿Te estás acercando a tus metas o te estás alejando de ellas?