MANUEL DE PIEROLA CASTRO

PROFESOR : FREDY ZEGARRA SILVA ESTAMOS DE ANIVERSARIO DIA VIERNES 17

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 6
| 3.er.° grado
ORIENTACIONES DE TUTORÍA

ACTIVIDAD 3

Una vida sin drogas es saludable

¡Hola!

En la actividad anterior, aprendimos a enfrentar la presión de

grupo y a tomar decisiones responsables para prevenir el
consumo de drogas y otras conductas de riesgo. Ahora,
conoceremos qué acciones podemos desarrollar para mantener
una vida saludable libre de drogas y que nos permitan seguir
logrando nuestras metas.

Para acercarnos al tema, leamos con

atención la siguiente historia.

¡Hola! ¡Soy José Ignacio! Quiero contarles que estoy en cuarto de secundaria
y vivo en Lima con mi hermana, que estudia mecánica en un instituto.
Nuestros padres nos enviaron a Lima a estudiar, mientras que ellos se
quedaron en Huancayo dirigiendo el negocio familiar. Cuando mis tías se
enteraron de que viviríamos solos, hicieron muchos comentarios nada
favorables a nuestros padres, como por ejemplo que íbamos a estar
expuestos a diversos vicios o drogas y que no íbamos a tomar en serio
nuestros estudios, ya que nadie nos podría controlar. Hasta dijeron que era
la peor decisión que mis padres habían tomado y que nos estaban dando
carta libre para ser personas de mal vivir. Mis padres solo dijeron que
respetaban su forma de pensar, pero que conocían bien a sus hijos y
confiaban en nosotros.

Llevamos ya tres años en Lima y nos va muy bien. Mi hermana está por
culminar su carrera de mecánica y yo estoy aprendiendo mucho en la
escuela. Al inicio, mis padres se turnaban para venir cada fin de mes;
luego, lo hacían cada 3 meses; pero por la pandemia todo el 2020 solo nos
comunicamos por celular y videollamadas. Hemos comprobado que parte
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN SECUNDARIA
 3.er y 4.° grado | Secundaria
Una vida sin drogas es saludable Orientaciones de Tutoría

es cierto. Hay riesgos en la ciudad: muchos centros de venta de licor, venta

de drogas ilegales, y otros, pero nosotros tenemos las cosas claras sobre lo
que queremos en la vida, para nuestro bienestar y el de nuestra familia.
Por lo pronto, mi hermana en su tiempo libre se dedica a practicar
atletismo y natación, porque quiere enseñar a nadar a mis padres; y yo, por
mi lado, elaboro murales en cartulinas, telas y pared de concreto, aunque por
la pandemia tuve que aprender a practicar mi arte en forma digital.
También me he dedicado a sembrar y cuidar plantas.

Así que ya saben, amigas y amigos, nosotros preferimos llevar un estilo de vida
saludable que nos permita cumplir nuestras metas y decirle “NO” a las
drogas, por nuestro bien, el de nuestros padres y el de la sociedad en general.

Después de haber leído atentamente la historia, reflexionamos y respondemos las

siguientes preguntas:

¿Cuál fue la situación de riesgo que enfrentaron José Ignacio y su hermana

antes de vivir solos?

¿Qué situaciones de riesgo mencionaban los familiares de Ignacio y su hermana

frente a la decisión de vivir en Lima?

¿Qué hicieron José Ignacio y su hermana para enfrentar las situaciones de

riesgo frente al consumo de drogas?

Ahora que reflexionamos sobre la base de estas preguntas, es importante que vayamos
comprendiendo algunos elementos claves.

La adolescencia es una etapa de descubrimientos, tanto de nuestro mundo

interno como del entorno. Lamentablemente, hay muchos riesgos que
enfrentamos en esta acción de descubrir y experimentar, como el consumo de
alcohol, cigarros u otros tipos de drogas, que traen consecuencias negativas. Lo
importante es darnos cuenta de que consumir esas sustancias afecta nuestra salud,
porque todas influyen en nuestro sistema nervioso central, y es este el que dirige
el funcionamiento de todos los demás sistemas de nuestro cuerpo. En ese sentido,
tenemos que aprender a enfrentar situaciones en las que amigas, amigos o
conocidos nos pudieran ofrecer drogas. En esas circunstancias, utilicemos
nuestra capacidad para decir “NO” y tomar decisiones responsables (ver actividad
anterior). Resulta indispensable saber elegir aquello que nos permita tener una

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 3.er y 4.° grado | Secundaria
Una vida sin drogas es saludable Orientaciones de Tutoría

vida saludable, libre de drogas.

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¿Que actividades podrían ayudarnos a enfrentar situaciones de riesgo frente al
consumo de drogas?

Deporte

El deporte nos ofrece la oportunidad de combinar el esparcimiento y el

trabajo en equipo. Asimismo, mejora nuestra actitud personal y colectiva.
Procuremos practicar deportes que no sean muy comunes y, de preferencia,
que sean inclusivos.

Actividades artísticas

• Realicemos actividades de expresión artística: teatro, música, pintura,

dibujo, baile u otras que nos llamen la atención. Procuremos
involucrar a nuestra familia, a fin de promover la integración, la
confianza y el fortalecimiento de la autoestima.

• Seamos creativas y creativos. Establezcamos acuerdos y momentos

para presentar las expresiones artísticas.

Reuniones virtuales y paseos por la comunidad con familiares, amigas y

amigos
• Las reuniones virtuales para compartir momentos divertidos y contar
experiencias y anécdotas ayudan a mantener nuestra mente activa y
sentir la compañía y el cariño de otras personas.

• Organicémonos en familia y planeemos salidas, caminatas, trotes, paseos

por la comunidad o el barrio, siempre tomando en cuenta las medidas
de seguridad para cuidarnos de la COVID-19.

Estas actividades contribuyen a enfrentar situaciones de riesgo y evitar caer en

problemas como las drogas y la presión de grupo.

¡Ponemos en práctica lo aprendido!

Luego de reflexionar sobre las actividades que podemos desarrollar para enfrentar
situaciones de riesgo y tener una vida saludable, estamos listas y listos para poner en
práctica lo aprendido.
Realiza lo siguiente:
Paso 1: Revisa las reflexiones a las que arribaste en las actividades 1 y 2.

Paso 2: Tomando en cuenta las ideas de las actividades 1 y 2 y sus anexos,

elabora un afiche o dibujo en el que orientes a tus compañeras y compañeros
sobre la importancia de enfrentar adecuadamente la presión de grupo y el
consumo de drogas.

Si deseas mayor información, lee las infografías de los anexos 1 y 2: “Una vida
sin drogas es una vida saludable” y “¿Soy autónomo frente al consumo de
drogas?”.

Recuerda: Seamos creativas/os y organicemos nuestras producciones

utilizando el material que tengamos a nuestro alcance. Podemos compartirlas
con nuestra tutora o nuestro tutor.

¡Ya estamos culminando!

A continuación, algunas ideas muy valiosas e interesantes.

• A pesar de que en la actualidad existen numerosas campañas o proyectos

sobre los riesgos del consumo de drogas, llevados a cabo por instituciones de
la sociedad civil, el Estado y las instituciones educativas, es importante
mantenernos cada vez más informados al respecto.

• Poner en práctica nuestras habilidades sociales y emocionales permitirá prevenir el

consumo de drogas, en especial aprender a decir “NO” y tomar decisiones
responsables.

• Practicando actividades deportivas, artísticas y recreativas desarrollaremos una

vida saludable, libre de todo tipo de drogas.

Ahora, veamos juntas y juntos nuestros aprendizajes. Marca con un aspa “X” en el recuadro
correspondiente.
 Aprendizajes
Mucho Más o Po
menos co

Reconocí situaciones y conductas

de riesgo con relación al consumo
de drogas.

Reflexioné sobre diversas

situaciones que me ayudan a
enfrentar la presión de grupo.

Propuse acciones creativas para

enfrentar la presión de grupo
frente al consumo de drogas.

¡Felicitaciones!

¡Desarrollamos las tres actividades propuestas! Estamos

listas y listos para promover acciones que nos permitan tener
una vida saludable, libre de drogas.

Autoevaluación de la evidencia de Comentario

S N
aprendizaje í
su
o observacion
es

Identifiqué situaciones y
conductas de riesgo frente al
consumo de drogas.

Propuse mensajes claros y

creativos en torno a la presión de
grupo.
El material gráfico que desarrollé
presenta orientaciones para
enfrentar la presión de grupo.

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.