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secundaria 2021
Experiencia de aprendizaje 6
Actividad 3
Una vida sin drogas es saludable
¡Hola!
En la actividad anterior, aprendimos a enfrentar la presión del grupo aprendimos a enfrentar y a
tomar decisiones responsables para prevenir el consumo de drogas y otras conductas
de riesgo. Ahora, conoceremos qué acciones podemos desarrollar para mantener una
vida saludable libre de drogas y que nos permitan seguir logrando nuestras metas.

Nos acercamos al tema Leamos con atención la siguiente historia

¡Hola! ¡Soy José Ignacio! Quiero contarles que estoy en cuarto de

secundaria y vivo en Lima con mi hermana, que estudia mecánica en un
instituto. Nuestros padres nos enviaron a Lima a estudiar, mientras que
ellos se quedaron en Huancayo dirigiendo el negocio familiar. Cuando mis
tías se enteraron de que viviríamos solos, hicieron muchos comentarios
nada favorables a nuestros padres, como por ejemplo que íbamos a estar
expuestos a diversos vicios o drogas y que no íbamos a estar expuestos a
diversos vicios o drogas y que no íbamos a tomar en serio nuestros
estudios, ya que nadie nos podría controlar. Hasta dijeron que era la peor
decisión que mis padres había tomado y que nos estaban dando carta libre
para ser personas de mal vivir. Mis padres solo dijeron que respetaban su forma de pensar, pero
que conocían bien a sus hijos y confiaban en nosotros.

Llevamos ya tres años en Lima y nos va muy bien. Mi hermana está por culminar su carrera de
mecánica y yo estoy aprendiendo mucho en la escuela. Al inicio, mis padres se turnaban para venir
cada fin de mes; luego, lo hacían cada 3 meses; pero por la pandemia todo el 2020 solo nos
comunicamos por celular y videollamadas. Hemos comprobado que parte de lo que dijeron mis tías
es cierto. Hay riesgos en la ciudad: muchos centros de venta de licor, venta de drogas ilegales, y
otros, pero nosotros tenemos las cosas claras sobre lo que queremos en la vida, para nuestro
bienestar y el de nuestra familia. Por lo pronto, mi hermana en su tiempo libre se dedica a
practicar atletismo y natación, porque quiere enseñar a nadar a mis padres; y yo, por mi lado,
elaboro murales en cartulinas, telas y pared de concreto, aunque por la pandemia tuve que aprender
a practicar mi arte en forma digital. También me he dedicado a sembrar y cuidar plantas.
Así que ya saben, amigas y amigos, nosotros preferimos llevar un estilo de vida saludable que nos
permita cumplir nuestras metas y decirle “NO” a las drogas, por nuestro bien, el de nuestros
padres y el de la sociedad en general.
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Una vida saludable sin drogas
Actividad 3 2021
Después de haber leído atentamente la historia, reflexionamos y
respondemos las siguientes preguntas:
siguientes preguntas:
¿Cuál fue la situación de riesgo que enfrentaron José Ignacio y su
hermana antes de vivir solos?
1

¿Qué situaciones de riesgo mencionaban los familiares de Ignacio y su

hermana frente a la decisión de vivir en Lima?
2

¿Qué hicieron José Ignacio y su hermana para enfrentar las

situaciones de riesgo frente al consumo de drogas?
3

Ahora que reflexionamos sobre la base de estas preguntas, es

importante que vayamos comprendiendo algunos elementos claves.

La adolescencia es una etapa de descubrimientos, tanto de nuestro

mundo interno como del entorno. Lamentablemente, hay muchos riesgos
que enfrentamos en esta acción de descubrir y experimentar, como el
consumo de alcohol, cigarros u otros tipos de drogas, que traen
consecuencias negativas.
Lo importante es darnos cuenta de que consumir esas sustancias
afecta nuestra salud, porque todas influyen en nuestro sistema
nervioso central, y es este el que dirige el funcionamiento de
todos los demás sistemas de nuestro cuerpo.
En ese sentido, tenemos que aprender a enfrentar situaciones en las que
amigas, amigos o conocidos nos pudieran ofrecer drogas. En esas
circunstancias, utilicemos nuestra capacidad para decir “NO” y tomar
decisiones responsables (ver actividad anterior). Resulta indispensable
saber elegir aquello que nos permita tener una vida saludable, libre de
drogas.
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Una vida saludable sin drogas
Actividad 3 2021
¿Qué actividades podrían ayudarnos a enfrentar situaciones de riesgo
frente al consumo de drogas?

Deporte
El deporte nos ofrece la oportunidad de combinar el
esparcimiento y el trabajo en equipo. Asimismo, mejora nuestra
actitud personal y colectiva. Procuremos practicar deportes
Actividades artísticas
que no sean muy comunes y, de preferencia, que sean inclusivos.
• Realicemos actividades de expresión artística:
teatro, música, pintura, dibujo, baile u otras que nos
llamen la atención. Procuremos involucrar a nuestra
familia, a fin de promover la integración, la confianza y
el fortalecimiento de la autoestima.
• Seamos creativas y creativos. Establezcamos
acuerdos y momentos para presentar las expresiones
artísticas.

Reuniones virtuales y paseos por la comunidad con

familiares, amigas y amigos
• Las reuniones virtuales para compartir momentos
divertidos y contar experiencias y anécdotas ayudan a
mantener nuestra mente activa y sentir la compañía y el
b
cariño de otras personas.
• Organicémonos en familia y planeemos salidas, caminatas,
Ponemos en práctica
trotes, paseos por la comunidad o el barrio, siempre
tomando en cuenta las medidas de seguridad para cuidarnos
de la COVID-19.

Estas actividades contribuyen a enfrentar

situaciones de riesgo y evitar caer en
problemas como las drogas y la presión de grupo.

¡Ponemos en práctica lo aprendido!

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Actividad 3 Una vida saludable sin drogas

Luego de reflexionar sobre las actividades que podemos desarrollar

para enfrentar situaciones de riesgo y tener una vida saludable,
estamos listas y listos para poner en práctica lo aprendido.

Realiza lo siguiente:

Paso 1: Revisa las reflexiones a las que arribaste en las

actividades 1 y 2.

Paso 2: Tomando en cuenta las ideas de las

actividades 1 y 2 y sus anexos, elabora un afiche o
dibujo en el que orientes a tus compañeras y
compañeros sobre la importancia de enfrentar
adecuadamente la presión de grupo y el consumo de
drogas.

Recuerda: Seamos creativas/os y organicemos nuestras

producciones utilizando el material que tengamos a nuestro
alcance. Podemos compartirlas con nuestra tutora o tutor.

Vamos cerrando esta actividad

¡Ya estamos culminando! A continuación, algunas ideas muy valiosas
e interesantes

Poner en práctica nuestras habilidades

sociales y emocionales permitirá prevenir
A pesar de que en la actualidad existen el consumo de drogas, en especial
numerosas campañas o proyectos sobre los
aprender a decir “NO” y tomar decisiones
riesgos del consumo de drogas, llevados a cabo
por instituciones de la sociedad civil, el Estado y responsables.
las instituciones educativas, es importante
mantenernos cada vez más informados al
respecto.
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Actividad 3 Una vida saludable sin drogas 2021

Practicando actividades deportivas,

artísticas y recreativas desarrollaremos
una vida saludable, libre de todo tipo de
drogas.

Evaluamos nuestros avances

Ahora, veamos juntas y juntos nuestros aprendizajes.
Marca con un aspa (X) en los recuadros correspondientes.