IDENTIFICACIÓN DEL TALLER # 2

 Denominación del Programa de Formación: Tecnología en Actividad Física

 Código del Programa de Formación: 525201

 Nombre del Proyecto: Actividad física para un Bolívar saludable

 Fase del Proyecto: Planeación

 Actividad de Proyecto: Elaborar formatos de diagnósticos, protocolos y evaluación de las

personas que realizan actividad física, manuales y programas.

 Competencia: Estructurar el programa de actividad física sistemática de acuerdo con la

población objeto que contribuya en el bienestar físico, psicológico y social.
 Resultados de Aprendizaje Alcanzar:
1. Estructurar el programa de actividad física con el software específico según la
población objeto.
2. Presentar el programa de actividad física de acuerdo con los requerimientos del
usuario y metodologías establecidas.
3. Programar el ejercicio en la población objeto de acuerdo con los criterios
fisiológicos y evaluativos.

 Fecha de entrega: Agosto 01 de 2021

Nombres y apellidos: LEISLY PAOLA OLIVERA SUSA, THAYS ARRIETA Y LUIS

CARO MARTELO

Evidencia de Aprendizaje 3: Partiendo de la importancia que tiene la elaboración de un

programa de actividad física, teniendo en cuenta las necesidades del participante (cliente-
deportista) se hace necesario conocer cuáles son los beneficios de hacer parte de un
programa estructurado de ejercicios físicos.

Los invito a ver el siguiente video y hacer parte activa del foro temático denominado
(beneficios de la actividad física en la salud) https://www.youtube.com/watch?
v=3e1ThqeTKfM&t=162s GFPI-F-135 V01
Luego dar respuesta a los siguientes interrogantes:
  ¿Cuáles son los efectos positivos al realizar actividad física?
Permite mejorar la condición de salud
- Disminuye la presión y mejora el funcionamiento de las arterias.
- Mejora el perfil del colesterol, previene infartos y accidentes
vasculares.
- Permite regular el nivel de azúcar que tenemos sobre la sangre.
- Disminuye el riesgo de tener cancer de colon y cancer de mama.
- Disminuye aparición de osteoporosis

 ¿Cuáles son los efectos negativos al no realizar actividad física?

Estas mas propenso a las Enfermedades cardiovasculares, infartos, mas
propenso a la diabetes
 ¿Con que frecuencia realizas actividad física? Argumente su respuesta.
Realizo actividad física 4 veces por semana alrededor de 3 horas diarias,
dicho entrenamiento hace parte de mi rutina de formación y preparación
como bailarina.

Realizar un recorrido por el siguiente enlace donde encontraras la encuesta nacional de

situación nutricional (ENSN) realizada en Colombia en el año 2015.

https://www.icbf.gov.co/bienestar/nutricion/encuesta-nacional-situacion-
nutricional#ensin3

Luego de hacer un recorrido por los resultados que arrojó este estudio, en equipos de
trabajo, diseñar una infografía de acuerdo con la siguiente información, la cual se
explicita en la encuesta:

GFPI-F-135 V01
GFPI-F-135 V01
 Primera infancia: 0 a 4 años (equipo 1)
 Menores en edad escolar: 5 a 12 años (equipo 2 y 3)

 Adolescentes: de 13 a 17 años (equipo 4 y 5 )

 Jóvenes y adultos: de 18 a 64 años (equipo 6 y 7)
 Inseguridad alimentaria en el hogar (equipo 8 y 9)

NOTA
Una vez finalice este Taller puede guardarlo en el DRIVE) indicado para tal fin (carpeta
evidencias.

Equipo 1

Luis caro Martelo

Thays Arrieta Leisly olivera

Equipo 2

Boris Ramos
Cesar cueto Jesús Córdoba
Ranfe Rojano

Equipo 3

Jercy Puello
Ramiro Escorcia Marcos Ramos

Equipo 4

Amaury José puerta

Viviana vides Edwin Sarkar

Equipo 5

María del pilar Elizabeth

Mónica AgustínGFPI-F-135
BrangoV01
Equipo 6

Milena Palacio Hernández

Germán Carbonell Herlin
Hernández

Equipo 7

Daniel Sarkar Iván Leal

Jason Muñoz

Equipo 8

Nixon Quintana Herazo Donaldo Maza

Castillo Hernán Hernández Cordero

Equipo 9

Robinson Cespedes Paolo Dussan

Luis A. García Mateo Ospino

GFPI-F-135 V01