ACTIVIDAD 1 – Practicamos danzas típicas y

expresamos nuestras emociones en familia

Actividad 1: Practicamos danzas típicas y expresamos nuestras emociones en familia

¡Te damos la bienvenida a la séptima experiencia de aprendizaje!

Te damos la bienvenida a la séptima experiencia de aprendizaje: Practicamos expresiones corporales rítmicas para expresar
emociones y sentimientos en familia. Esta será una gran oportunidad para desarrollar tus habilidades motrices, experimentar
nuevos movimientos, mejorar tu conexión mental-corporal, generar emociones positivas, expresarte y disfrutar en familia.

El baile es una experiencia que agrada a todos porque , además de transmitir energía, permite expresar emociones,
sentimientos e ideas, las cuales se comunican mediante los movimientos y los gestos corporales. Las danzas típicas también
permiten conocer la historia y las tradiciones de una comunidad y favorecen el encuentro de todos los que forman parte de
un Perú diverso y rico en tradiciones culturales.

Teniendo en cuenta lo anterior, en esta primera actividad, vas a conocer la importancia y los beneficios de practicar danzas
típicas peruanas, y reconocerás sus características. En este contexto, practicarás la marinera norteña (danza típica de la costa
norte) y realizar la secuencia de movimientos rítmicos propios de una danza de tu departamento. La práctica de esta
actividad física te permitirá desarrollar tus habilidades motrices y mejorar tu coordinación, equilibrio, dominio del espacio y
fluidez de movimientos. Por otro lado, tendrás la oportunidad de bailar con tu familia para reducir las tensiones y el estrés,
expresar las emociones y compartir gratas experiencias que favorecerán la convivencia.

Tarea 1: Conocemos sobre las danzas típicas del Perú

A través de la observación de imágenes y la lectura de textos breves, vas a conocer más sobre  las danzas típicas del
Perú y su importancia para tu bienestar y desarrollo integral.

1.1. Probablemente, las siguientes imágenes te resulten familiares. Obsérvalas y completa la

información solicitada.

Realiza la siguiente actividad y reflexiona en torno a las preguntas que se plantean a continuación:

• Escribe el número de la imagen de cada danza en el espacio en blanco, según corresponda.

 a. La danza de la boa: imagen 5
 c. El huaino: imagen 3
 e. La pandilla moyobambina: imagen 6
 b. La marinera: imagen 2
 d. La danza de las tijeras: imagen 4
 f. El festejo: imagen 1

• ¿Conoces estas danzas?, ¿has practicado antes alguna de ellas? ¿Qué emociones has sentido al
interpretarlas o qué emociones expresan los bailarines de las imágenes?

• ¿Qué danzas típicas del Perú conoces? ¿Qué danzas típicas representan a tu departamento?, ¿por
qué es importante su práctica?
EJEMPLO DE RESPUESTA:

Danzas típicas del Perú:

 Carnaval de Culluchaca (Ayacucho)
 Huaylas
 Huayno
 El Festejo
 Marinera

Es importante practicar las danzas típicas del Perú porque son parte de nuestra cultura y debemos preservarla, además, nos
ayudan a expresar emociones y movilizar las partes de nuestro cuerpo.

• ¿Qué beneficios produce la practica de actividades rítmicas, como la danza, en tu salud?

Beneficios de la practica de actividades rítmicas:

 Desarrollar habilidades motrices.

 Mejorar la coordinación, equilibrio, dominio y fluidez de movimientos.
 Reducir las tensiones y el estrés.
 Expresar las emociones.

Recuerda anotar tus reflexiones en tu cuaderno

1.2. La danza como actividad física produce múltiples beneficios a quienes la practican. Para
conocer más sobre este tema te invitamos a leer los siguientes textos.

La danza

Importancia de la danza en la educación del movimiento

A partir de la lectura realizada, comenta:

• ¿Cuál(es) de los beneficios mencionados en los textos sobre la práctica de la danza te parece(n)
más relevante(s) para tu desarrollo y bienestar?, ¿por qué?

Beneficios sobre la práctica de la danza más relevantes para el desarrollo y bienestar:

 Permite el desarrollo y mejora de la condición física.

 Facilita la liberación de tensiones.
 Canaliza el estrés.
 Ayuda al desarrollo de la capacidad creativa.

• ¿Qué aportes consideras que puede brindar la práctica de las danzas a tu familia?

La práctica de las danzas puede favorecer a la interacción e integración y a mejorar el estado de salud familiar.

Recuerda que la práctica de la danza favorece el desarrollo físico, la salud y la calidad de vida. Por eso, en adelante, vas a
practicar danzas típicas al compás de los diversos ritmos musicales del país.

Tarea 2: Practicamos danzas típicas en familia

En este bloque, primero te acercarás a los ritmos y las tradiciones de la costa norte del país mediante la práctica de la
marinera norteña; luego, explorarás tus orígenes e interpretarás una danza típica de tu departamento. Si resides en la costa
norte, elegirás otra danza distinta a la marinera norteña
 2.1. Practica la marinera norteña

Abelardo Gamarra, periodista y político peruano, propuso llamar marinera al baile hasta entonces conocido como
zamacueca, esto para rendir homenaje a Miguel Grau, el Huáscar y la Marina de Guerra del Perú luego de la guerra del
Pacífico. La zamacueca es un baile en el que la pareja coquetea mediante el uso de pañuelos, desplazamientos, pasos de
escobilleo y zapateos. Posteriormente, este baile se expandió por todo el Perú, Bolivia, Argentina y Chile. En Perú se ha
difundido por todo el territorio nacional adquiriendo diversos estilos regionales.

En esta ocasión, vas a practicar la marinera tal como se interpreta en la costa norte. Para ello, te invitamos a observar el
siguiente video que encontrarás en la sección “Recursos para mi aprendizaje”.

Observa los movimientos y pasos de los intérpretes del Elenco Nacional de Folclore y contrasta esta información con la que
te presentamos a continuación:

Pasos de la marinera

 El lateral
 La triunfadora
 El zapateo
 El cepillado
 El punta a punta
 El punta y taco

¡Bien! Es momento de elegir la música de la marinera que vas a interpretar. Si deseas, puedes emplear el fondo musical del
video que te presentamos.

¡Ya estás listo para proponer la secuencia de pasos y registrarla en tu cuaderno!

Recuerda practicar la danza hasta que sientas confianza en tu desempeño.

Luego de preparar el espacio de trabajo y los pañuelos, convoca a tu familia y… ¡que empiece la diversión!

Recuerda tomarte el pulso y a toda tu familia, al inicio y al concluir la actividad física. Finalmente, realiza ejercicios de
calentamiento y relajación como parte de la actividad.

2.2. Practica una danza típica de tu departamento

¡Genial! Ahora te toca a ti preparar una danza típica.

a. Selecciona la música que vas a interpretar junco con tu familia, mejor si esta es una danza conocida por todos.

b. Dialoga con tus familiares para conocer más sobre el origen, la historia y lo que esta danza
representa. Practica la danza típica y registra la secuencia de pasos en tu cuaderno. Considera
realizar esta actividad con algún miembro de tu familia. Te sugerimos que utilices el siguiente
cuadro para que registres la información y tu propuesta en tu cuaderno.

 Origen o historia
 ¿Qué representa?
 Materiales
 Paso 1
 Paso 2
 Paso…

c. Prepara los materiales que necesitará tu familia para practicar esta danza (pañuelos, sombreros, etc.).

d. Invita a tus familiares a bailar. Recuerda realizar ejercicios de calentamiento y relajación como parte de la actividad.
 e. Al concluir la danza, reflexiona con tus familiares:
• ¿Qué emociones sintieron al bailar la marinera y la danza típica de su departamento?
• ¿Qué pueden mejorar para favorecer la participación de toda la familia?

• ¿Consideran que bailar favorece su salud?, ¿por qué?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

Sí, porque permite el desarrollo y mejora de la condición física, favorece la interacción e integración social, facilita la
liberación de tensiones y canaliza el estrés.

Registra todas las reflexiones de tus familiares en tu cuaderno.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de danzas típicas

A partir de la actividad realizada, resuelve estas interrogantes:

• ¿Qué habilidades motrices has desarrollado al practicar danzas?

Habilidades motrices al practicar danzas:

 Equilibrio dinámico.
 Manejo y dominio del cuerpo en el espacio.
 Fluidez y ritmo.

• ¿Qué cualidades consideras que necesitas mejorar para tener un mejor desempeño al bailar
(coordinación, ritmo, equilibrio, dominio del espacio, fluidez)?

• ¿Qué emociones y sentimientos sentiste al bailar con tu familia una danza de tu comunidad o
departamento?, ¿por qué es importante practicar y valorar estas danzas?

Emociones positivas, como la alegría, felicidad y entusiasmo. Es importante practicar y valorar estas danzas porque son
parte de nuestra cultura y debemos fomentarla y preservarla, además, nos ayudan a expresar emociones y desarrollar
habilidades motrices.

• ¿En qué medida la práctica de las danzas típicas ha favorecido tu estado de ánimo y el de tu
familia?

La danza favorece al estado de animo, debido a que, ayuda a liberar tenciones, canalizar el estrés y mejorar la
comunicación.