EDUCACIÓN FÍSICA

Darikson Fabián Sánchez Adrianzén

4to "D"
Practicamos expresiones corporales rítmicas para expresar emociones y sentimientos en familia

3.er y 4.° grado | Educación Física

Actividad 2: Proponemos una secuencia

rítmica de movimientos con música de las
tres regiones naturales del Perú

¡Te damos la bienvenida a la última actividad de E.F!

Seguramente conoces y has practicado las expresiones corporales y rítmicas de las danzas
típicas de la costa peruana, los Andes y la Amazonía. Estas vivencias te han aproximado a
los ritmos musicales y algunas danzas de las diversas regiones y departamentos del país. d

Propósito: En esta actividad, vas a desarrollar una secuencia rítmica de

movimientos acompañada de música de las regiones del Perú que favorezca el
desarrollo de las habilidades motrices, la expresión de emociones y sentimientos, y la
identidad personal, así como la salud emocional y física familiar.
Te alentamos a explorar las bondades de la danza como forma de expresión corporal y a
disfrutar de sus beneficios para tu salud y tu desarrollo integral.

Tarea 1: Recordamos las expresiones corporales de las danzas típicas practicadas

1.1. Presta atención a estas imágenes.

Huaylas Marinera norteña Danza Io Patati

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

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Sí, son las danzas que seguramente conoces, ¿recuerdas cuáles son los pasos que
corresponden a estas imágenes? A continuación, te proponemos un juego para recordarlos.
Juego “Los pasos perdidos”

Este juego es como una charada, donde cada uno

de los integrantes de la familia realiza un paso y
los demás deben adivinar a qué danza pertenece,
para lo cual tendrán tres opciones: huaylas,
marinera o Io Patati.

Es probable que sin música no recuerden mucho,

por eso te proponemos una segunda actividad.
Ahora, vas a poner la música de una de las danzas practicadas e invitar
a cada integrante de tu familia a que realice un paso. Luego, repite esta
acción con la música de las dos danzas restantes. De esta manera, podrás
identificar:

• ¿Qué parte de la música les gusta más a tus familiares?

• ¿Qué pasos son los que mejor recuerdan y ejecutan con mayor facilidad?,
¿cuáles son los que más disfrutan?

Escribe estos hallazgos en tu cuaderno. Con respecto a la música, identifica

el inicio y fin de los segmentos que más les agradan (registra el minuto y
segundo que corresponda).

De esta manera, ya tendrás gran parte del camino recorrido para elaborar el producto de esta
experiencia de aprendizaje. Solo queda integrar los segmentos musicales identificados en una
sola pieza y organizar los pasos de las danzas en una única secuencia rítmica de movimientos.

Tarea 2: Proponemos nuestra secuencia rítmica de movimientos con música de las regiones

2.1. Prepara la secuencia rítmica de movimientos

Has recibido el encargo de proponer “una secuencia rítmica de movimientos acompañada

de música de las regiones del Perú que favorezca el desarrollo de las habilidades motrices, la
expresión de emociones y sentimientos, y la identidad personal, así como la salud emocional y
física familiar". Tu propuesta de danza deberá cumplir con los siguientes criterios:

• Favorecer el desarrollo de las habilidades motrices, la coordinación, el equilibrio, el

dominio del espacio y la fluidez de movimientos.

Al seleccionar los pasos de las danzas, también estás eligiendo las habilidades motrices
que vas a desarrollar con tu familia; por ejemplo, saltar, girar, lanzar, equilibrio, balanceo,
etc. Por eso, es importante hacer una combinación adecuada de las habilidades motrices
considerando las posibilidades y las limitaciones de tus familiares. En este caso, te
sugerimos proponer pasos diferenciados para algunos integrantes de tu familia.
A través de la práctica de la danza, podrás mejorar tus habilidades motrices por lo que
debes estar atento a tus logros y dificultades en la ejecución de los pasos.

• Promueve la práctica de secuencias rítmicas recreadas a partir de danzas típicas

regionales, como medio de comunicación de ideas y emociones.
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La secuencia rítmica de movimientos que vas a proponer se caracteriza porque tiene

origen en la selección de diversos ritmos musicales y pasos de danzas típicas, a los que
agregarás tu creatividad y talento. Al ejecutar esta secuencia, tu familia y tú tendrán la
oportunidad de expresar sus emociones y sentimientos, y generar y contagiar la alegría
que produce bailar. Estas emociones positivas ayudarán a que los integrantes de tu
familia incrementen la confianza en sí mismos y su autoestima. Asimismo, practicar los
pasos de las danzas típicas de Perú, fortalecerá su identidad.

Para el desarrollo de tu propuesta, te sugerimos seguir los siguientes pasos y, de ser posible,
invitar a un integrante de tu familia que también le guste la música y el baile a que te acompañe.

a. Definir y unir los segmentos de la pista musical. En la primera

tarea has identificado los segmentos musicales que más les
gustan a tus familiares y a ti de las tres danzas regionales
practicadas. Revísalos nuevamente para unirlos en una sola
pista.

Tal vez necesites apoyo para unir estos segmentos, sino es

posible, pueden aplaudir y realizar un paso simple, mientras
cambias la pista de música manualmente. Considera que la pista
musical tenga una duración de tres minutos, aproximadamente.

b. Definir los pasos. Si bien has recordado con tus

familiares algunos pasos de las danzas practicadas
anteriormente, te sugerimos revisar nuevamente los
videos de las danzas.

Realiza la selección de los pasos considerando las

posibilidades físicas de tus familiares. La práctica
de los movimientos o pasos al ritmo de la música te
ayudará a la selección. Además, recuerda que si los
pasos son sencillos, se aprenden más fácilmente.
c. Definir la secuencia rítmica de movimientos y la
coreografía. Si bien los pasos ya están definidos en
las danzas típicas, te invitamos a improvisar algunos
movimientos. Puedes incorporar desplazamientos, giros,
etc., siguiendo el ritmo de la música elegida y considerando
el espacio disponible.

Para favorecer el aprendizaje de los pasos, primero practica

los movimientos de los pies y luego los de los brazos.
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Te animamos a organizar la secuencia de pasos teniendo en cuenta el mensaje que quieres

transmitir y las emociones que deseas generar. Es importante, que te sientas libre de crear tu
propia coreografía siguiendo el ritmo de la música.

Una vez definida la secuencia de pasos, regístralos en tu cuaderno y continúa practicándola

hasta que sientas que puedes repetirla sin esfuerzo.
Finalmente, debes definir la posición que tendrá cada uno de los participantes en el espacio
de baile. Con ello, completarás la coreografía de la danza.

2.2. Practica la secuencia de movimientos rítmicos propuesta con tus familiares

Si has llegado a este punto, ya tienes buena parte de la tarea realizada. ¡Felicitaciones!

Acondiciona el espacio para el baile y reúne los materiales que se requieren para la danza
(pañuelos, sombreros, etc.).

Es momento de que invites a tus familiares a realizar la práctica. Ejecuta una demostración de
toda la secuencia rítmica de movimientos para que se familiaricen con ella y agradéceles por
el esfuerzo que van a realizar y la importancia de sus aportes.

a. Antes de iniciar, recuerden tomarse el pulso y registrarlo. Seguidamente, ejecuten la activación

corporal general realizando desplazamientos ligeros y moviendo todas las articulaciones
con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.

b. Ensaya la secuencia de pasos recogiendo, en el proceso, las sugerencias de tus familiares.

Este es un momento especial para todos, ya que van a disfrutar de la música danzando en
familia y expresando con el cuerpo sus emociones y sentimientos, lo cual fortalecerá su
identidad y autoestima.

c. Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8

minutos para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse el
pulso.
Es probable que, a partir de la práctica con la familia, realices algún reajuste a la secuencia de
pasos y la coreografía. No olvides registrar estos cambios en tu cuaderno.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra experiencia de aprendizaje

A partir de la experiencia vivida, reflexiona considerando las siguientes preguntas:

• ¿Qué dificultades tuviste para diseñar la secuencia rítmica de movimientos y conducir la

práctica de la danza con tu familia?, ¿cómo resolviste estas dificultades?

• ¿Consideras que la práctica de las danzas típicas ha contribuido a mejorar tus habilidades
motrices y las de tu familia?, ¿por qué?

• ¿En qué medida esta experiencia ha favorecido la expresión de las emociones y la salud
emocional y física de los integrantes de tu familia?

Escribe en tu cuaderno la versión final de tu propuesta y tus reflexiones. Guarda el registro

fotográfico o audiovisual de la presentación de tu familia, ya que este constituye una evidencia
del trabajo realizado. Una ilustración puede reemplazar las fotografías o los videos, si es que
no cuentas con ellos.
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¿Qué has aprendido?

Como parte de esta experiencia de aprendizaje, has elaborado una propuesta de
danza con mucha creatividad, la cual has compartido con tu familia.

Producto:

Una secuencia rítmica de movimientos acompañada de música de las regiones

del Perú que favorezca el desarrollo de las habilidades motrices, la expresión
de emociones y sentimientos, y la identidad personal, así como la salud
emocional y física familiar.

Evalúa si tu producto cumple con los siguientes criterios:

La secuencia rítmica de movimientos con Estoy en Necesito

Lo logré
música de las regiones naturales del Perú: proceso mejorar

• Favorece el desarrollo de las habilidades

motrices, la coordinación, el equilibrio, el dominio
del espacio y la fluidez de movimientos.
• Promueve la práctica de secuencias rítmicas de
movimientos, recreadas a partir de danzas típicas
regionales, como medio para expresar ideas,
emociones y sentimientos.

¡Felicitaciones, has culminado con éxito esta experiencia!

Esperamos que la práctica de algunas danzas típicas

peruanas haya sido una grata experiencia para ti y los
tuyos. Además, deseamos que haya favorecido la expresión
de sus emociones, los haya aproximado y les haya dado
nuevas perspectivas para consolidarse como familia.
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EVIDENCIA QUE DEBES ENVIAR:

1.-Elabora y practica junto a tu familia una secuencia de movimientos rítmicos con

música de la tres regiones de nuestro país, (costa, sierra y selva) VIDEO

DESARROLLO
Tarea 1: Recordamos las expresiones corporales de las danzas típicas practicadas

¿Qué parte de la música les gusta más a tus familiares?

zapateos de los huaynos

¿Qué pasos son los que mejor recuerdan y ejecutan con mayor facilidad?

Los pasos de los huaynos.

¿Cuáles son los que más disfrutan?

Huaynos, huaylas y a veces la marinera también.

Tarea 2: Proponemos nuestra secuencia rítmica de movimientos con música de las

regiones

Movimientos libres con las manos arriba.

Practicar con pañuelo con movimientos laterales.
Saltos pequeños.
Practicamos con sombreros.
Desplazamientos corporales.
Saltitos flexionando las rodillas.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra experiencia de aprendizaje

¿Qué dificultades tuviste para diseñar la secuencia rítmica de movimientos y conducir la

práctica de la danza con tu familia?, ¿cómo resolviste estas dificultades?
En conducir la practica de la danza.

¿Consideras que la práctica de las danzas típicas ha contribuido a mejorar tus habilidades
motrices y las de tu familia?, ¿por qué? Sí, porque permite movilizar las partes del cuerpo.

¿En qué medida esta experiencia ha favorecido la expresión de las emociones y la salud
emocional y física de los integrantes de tu familia?
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.
Mejoran nuestro estado de ánimo, bienestar saludable en nuestra vida
y buen estado físico en nuestra salud.