Practicamos actividades físicas para favorecer nuestra identidad personal y nacional

Actividad 3 | 5.° grado | Educación Física

Interactuamos, disfrutamos y practicamos

actividades físicas aeróbicas con ritmos
departamentales

Entras a la tercera semana, de un total de cinco programadas para el desarrollo de la experiencia

de aprendizaje “Practicamos actividades físicas para favorecer nuestra identidad personal y
nacional”. La semana pasada tuviste un gran reto: crear y practicar una secuencia de movimientos
corporales con ritmos musicales diversos del Perú. ¿Cómo te fue? ¿Lograste expresar, generar
emociones y sentimientos de pertenencia e identidad? ¡Seguro que sí!

En esta semana desarrollarás una actividad en la cual vas a seleccionar y practicar un baile con tu
familia, siguiendo el ritmo de la música de otro departamento distinto al que perteneces.

Esta actividad te permitirá desarrollar la coordinación, el equilibrio, el dominio del espacio y la

fluidez de movimiento. Asimismo, pondrás en práctica valores como el respeto, la tolerancia, la
equidad y la inclusión al trabajar en equipo.

¡Somos creatividad, somos talento, somos el orgullo de nuestro país!

Tarea 1: Reconocemos y analizamos la música de nuestro departamento

1.1. Cada departamento de nuestro país se encuentra poblado por una gran diversidad de
comunidades, cuyo desarrollo cultural y lingüístico es rico y variado. A continuación, observa
las imágenes de los ritmos y bailes que se presentan y responde las preguntas.

1. 2.

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

Título de experiencia, título de experiencia 5.° grado | Secundaria
Actividad 3 Educación Física

• ¿Qué tipo de música bailan los jóvenes de las imágenes?

• ¿Cuál de estos bailes te gustaría practicar?, ¿por qué?

• ¿Por qué el baile y la danza son formas de expresión corporal?

1.2. Ahora vas a escuchar música peruana de una región natural distinta a la tuya, que sea de tu
agrado o interés. Puedes compartir esta experiencia con algunos familiares para que seleccionen
juntos algunas piezas musicales. En esta búsqueda, también indagarás sobre el origen y lo que
representa este baile. Recuerda tomar nota de esta información.

1.3. Luego, comparte con toda tu familia tus hallazgos y decidan:

• ¿Qué música regional les gustaría bailar en familia?

Anota en tu cuaderno los acuerdos sobre la música elegida y las sugerencias que te brinden tus
familiares para esta nueva producción.

Tarea 2: Interactuamos con la familia moviéndonos al ritmo de la música de nuestro

departamento

2.1. Prepara los movimientos de tu baile

Luego de elegir la música que van a bailar, indaga junto con tus familiares en las fuentes de
información, a las que tengas acceso o dialogando con ellos, sobre los diferentes movimientos que
se ejecutan en el baile seleccionado.
A continuación, recrea los movimientos al compás de la música. Este será el momento de expresarte
creativamente, así que puedes incluir otros, tratando de realizarlos de forma coordinada, con
fluidez y expresando tus emociones al ritmo de la música elegida.

También, es importante que todos los integrantes de tu familia puedan realizar los movimientos
seleccionados.

A continuación, registra estos movimientos del baile en tu cuaderno, ya que estos te servirán de
referente para orientar a tus familiares.

Luego de realizar varias prácticas individuales, estás listo para compartir tu propuesta con tus
familiares.

2.2. Practica con tus familiares

Convoca a tu familia y explícales tu propuesta

de movimientos para el baile regional.

Antes de iniciar la práctica, tú y los integrantes

de tu familia deben tomarse el pulso, luego
regístralo en tu cuaderno. Seguidamente,
realicen la activación corporal general con
desplazamientos suaves, moviendo todas
las articulaciones y realizando estiramientos,
durante 5 a 12 minutos

Ahora sí, puedes empezar la práctica. Todos

bailan al ritmo de la música elegida. La
consigna de esta actividad es bailar, divertirse
y disfrutar la experiencia.

2
Título de experiencia, título de experiencia 5.° grado | Secundaria
Actividad 3 Educación Física

Al concluir la práctica, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración durante 5 a 8 minutos,

para que tu estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelve a tomarte el pulso.

También, de ser posible, puedes realizar un registro audiovisual de la práctica para que los
integrantes de tu familia la recuerden. Esta será una evidencia del trabajo realizado.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de movimientos en familia

A partir de la experiencia, reflexiona:

• ¿Qué emociones sentiste al desarrollar esta actividad y compartirla con tu familia?

• ¿
Por qué consideras que danzar contribuye a mejorar la coordinación, ritmo, equilibrio, dominio
del espacio y fluidez del movimiento?

• ¿
Qué valores reconoces en la práctica de esta actividad?, ¿por qué son importantes para tu
identidad?

A continuación, guarda en tu portafolio el video, fotos o dibujos del baile practicado con tu familia,
así como las reflexiones realizadas.

En la próxima actividad vas a practicar los pasos y la

secuencia de movimientos de una danza folclórica
representativa de tu departamento en compañía de
tus familiares.
¡Hasta pronto!

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.