DESARROLLO PERSONAL PRIMERO MEDIO

TALLER DE AUTOESTIMA

La autoestima es la suma de la confianza y la seguridad en uno mismo; se usa

para describir el valor que una persona tiene de sí misma, cuánto se aprecia y
se gusta.

La autoestima es, entonces, la capacidad que vamos desarrollando con el

tiempo para reconocernos por completo y aceptar nuestros defectos y
virtudes de manera positiva, siempre con la intención de convertirnos en una
mejor versión de nosotros mismos.

Vamos a evaluar nuestro proceso de autoestima, entendiendo que querernos “tal cual
somos” es un camino y un desafío que dura toda la vida.
En el siguiente termómetro podrás evaluar el estado de tu “autoestima”. Califica con una
nota, en una escala de 1 a 7, cada elemento del termómetro (en la estrella azul):

AUTORRESPETO El autorrespeto Es tratarnos con

ayuda a respeto todos los días,
valorarnos de no insultarnos cuando
manera interna nos equivocamos, y
y frente a los perdonarnos cuando lo
demás. hacemos.

AUTOCONOCIMIENTO
El
Se trata de un proceso
autoconocimiento
de introspección en el
afirma nuestra
que reconocemos
personalidad y
nuestras cualidades y
nos da más
defectos
seguridad.
 AUTOCUIDADO El autocuidado Tiene que ver con una
es un acto de vida sana, cuidado de la
“amor propio”. salud, del descanso
Cuando nos debido, desarrollo de
queremos nos actividades de tiempo
cuidamos. libre, etc.

AUTOCONCEPTO Es la “idea” que El autoconcepto es el

tenemos de reconocimiento de lo
nosotros mismos, que somos como
y que nos hace personas, a nivel
únicos e intelectual, físico y
irrepetibles. emocional.

RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

1. ¿Cuál es el elemento mejor evaluado? ¿Cómo se expresa en tu vida día a día?

2. ¿Cuál es el elemento peor evaluado? ¿Qué estás dispuesto a hacer para mejorarlo?

3. ¿Qué factores pueden influir para tener una autoestima baja?

4. Haz una lista de situaciones personales que pueden bajar la autoestima en un
adolescente:

MI “COMPROMISO” PARA
MEJORAR MI AUTOESTIMA