5.o y 6.

o grado | Educación Física

Guía docente para la

planificación curricular de la
experiencia de aprendizaje

1 Presentación de la experiencia
Datos generales
• Título: Descubrimos los aportes de la tecnología en el cuidado de la práctica de
una vida saludable

• Fecha: del 20 de setiembre al 8 de octubre

• Periodo de ejecución: 3 semanas

• Ciclo y nivel: V ciclo (5.o y 6.o grado de primaria)

Componentes
a. Planteamiento de la situación
En este apartado, le presentamos el marco general que le da sentido a la situación
problemática. Así podrá discernir críticamente el problema en su origen, sus
consecuencias y sus múltiples expresiones en la vida de las y los estudiantes,
ofreciéndole un marco más amplio en el que pueda proponer alternativas y otras
maneras de enfocar la realidad de sus estudiantes, en caso no se sientan identificados
con lo planteado desde MINEDU:

El avance de la tecnología ha penetrado, prácticamente, todos los ámbitos de la

vida del hombre, entre ellos, en la Educación Física y el Deporte. Actualmente,
mediante dispositivos y programas se pueden hacer mediciones y cálculos a
los deportistas, construir materiales didácticos para las diferentes disciplinas y
escenarios deportivos, entre otras cosas1.
Los recursos tecnológicos facilitan al maestro la medición e interpretación de los
resultados de la aptitud física, así como la identificación del estado nutricional de
las y los estudiantes, lo que le permite establecer los alimentos adecuados que
debe consumir, según sus características personales, así como disponer otras
prácticas necesarias que contribuyan a mejorar la calidad de vida.

1
Gabiria, D. y Uribe, I. (10 de junio de 2006). Educación Física y Nuevas Tecnologías. Una experiencia del Instituto Universitario de
Educación Física: “Guía Curricular para la Formación de Maestros”. Revista Iberoamericana de Educación, 39(1). https://rieoei.org/
historico/deloslectores/experiencias127.htm

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

 5.° y 6.° grado | Primaria
Guía docente - Experiencia 8 Educación Física

A continuación, presentamos la situación planteada para las y los estudiantes, y al

lado derecho se identifica la estructura del texto:

Información
Actualmente, la tecnología es parte de la vida cotidiana.
sobre el
Sin duda, ha presentado nuevos retos para la humanidad
contexto
en sus diferentes campos de desarrollo.
relacionada a la
situación
En el ámbito de las prácticas saludables, la tecnología
te facilita la medición e interpretación de los resultados
de tu aptitud física para regular la intensidad de tu Vinculación del
esfuerzo según tus características personales, así como estudiante
de otras prácticas necesarias que contribuyen a mejorar
tu calidad de vida.

El propósito de esta experiencia es que conozcas y

utilices los recursos tecnológicos que pueden servirte
Propósito
para medir e interpretar los resultados de tu aptitud física
y así regular la intensidad de tu esfuerzo físico dentro de
un plan de entrenamiento.

Te proponemos como reto responder la siguiente

pregunta: ¿de qué manera podemos mejorar nuestra Reto
práctica física utilizando las tecnologías?

Para elaborar el plan de entrenamiento, considera los

siguientes criterios:

1. Reconoces la cantidad de energía que necesita tu

cuerpo y la de tu familia para su funcionamiento diario.

2. Reconoces la relación que existe entre tu peso y tu talla

(IMC) y la de tu familia para mejorar su calidad de vida.
Criterios de
3. Identificas las variaciones de tus frecuencias cardiaca evaluación
máxima y respiratoria y la de tu familia en diferentes
actividades físicas.

4. Propones diferentes actividades físicas tomando en

cuenta los aportes tecnológicos para mejorar tu calidad
de vida y la de tu familia.

2
 5.° y 6.° grado | Primaria
Guía docente - Experiencia 8 Educación Física

b. Propósito de aprendizaje
Presentamos las competencias
• Asume una vida saludable. que se desarrollarán en la
situación planteada. Recuerde
que el propósito debe ser
comunicado a sus estudiantes
de manera concreta.

c. Enfoques transversales

Enfoque inclusivo o de atención a la diversidad

Valor Respeto por las diferencias

La o el docente propicia en las y los estudiantes, que demuestran tolerancia,

apertura y respeto a todas y todos evitando cualquier forma de discriminación
basada en el prejuicio a cualquier diferencia.

Enfoque de búsqueda de excelencia

Valor Superación personal

La o el docente propicia en las y los estudiantes que utilicen sus cualidades y

recursos al máximo posible para cumplir con éxito las metas que se proponen a
nivel personal o grupal.

Enfoque de orientación al bien común

Valor Responsabilidad

La o el docente promueve oportunidades para que las y los estudiantes asuman

responsabilidades y las aprovechen tomando en cuenta su bienestar y el de la
colectividad.

d. Relación entre producto2, o actuación, competencias, criterios de evaluación y

actividades sugeridas

El producto le permite evidenciar el nivel de desarrollo de las competencias

de sus estudiantes. Dicho nivel se demuestra a partir del cumplimiento de los
criterios de evaluación. Por ello, se lleva a cabo una serie de actividades que
guardan estrecha relación entre sí.

1
Considerar que los productos o actuaciones se constituirán en las evidencias del aprendizaje durante el proceso de retroalimentación y
evaluación del aprendizaje.

3

Guía docente - Experiencia 8
Producto: Un plan de entrenamiento, en el cual usará los recursos tecnológicos
Competencia
Asume una vida
saludable.
Estándar para el V ciclo:
Asume una vida saludable
cuando utiliza instrumentos
que miden la aptitud física
y el estado nutricional, e
interpreta la información
de los resultados obtenidos
para mejorar su calidad de
vida. Replantea sus hábitos
saludables, higiénicos
y alimenticios tomando
en cuenta los cambios
físicos propios de la edad,
y evita la realización de
ejercicios y posturas
contraindicadas para la
salud en la práctica de
actividad física. Incorpora
prácticas saludables para
su organismo consumiendo
alimentos adecuados a las
características personales
y evitando el consumo de
drogas. Propone ejercicios
de activación y relajación
antes, durante y después
de la práctica y participa
en actividades físicas
de distinta intensidad
regulando su esfuerzo.
5.° y 6.° grado | Primaria
Educación Física
Criterios de
Actividades sugeridas
evaluación
1. Reconoce la Actividad de presentación
cantidad de
Esta actividad busca situar al
energía que
estudiante acerca de cómo la
necesita su
tecnología es parte de la vida
cuerpo y la de su
cotidiana facilitándonos, en el
familia para su
ámbito de las prácticas saludables,
funcionamiento
la medición y la interpretación de los
diario.
resultados de la aptitud física para
2. Reconoce la regular la intensidad del esfuerzo
relación que según las características personales,
existe entre su así como de otras prácticas
peso y talla (IMC) necesarias que contribuyen a mejorar
y la de su familia la calidad de vida.
para mejorar su
calidad de vida.
3. Identifica las Actividad 1: Conocemos el
variaciones de metabolismo basal que necesita
sus frecuencias nuestro cuerpo
cardiaca máxima En esta actividad, la o el estudiante,
y respiratoria, y utilizando diferentes medios, entre
las de su familia ellos la tecnología y los métodos
en diferentes que recomienda la OMS, reconoce
actividades la cantidad de energía que necesita
físicas. su cuerpo y la de su familia para
seguir funcionando diariamente y
así tener una vida saludable. Realiza
actividades físicas que mejoren su
salud y la de su familia, así como
ejercicios de activación y relajación
(criterios 1 y 4).
Actividad 2: Practicamos y
reconocemos la actividad física y el
IMC
En esta actividad, la o el estudiante
reconoce la relación que existe entre
su peso y talla, llamada también índice
de masa corporal (IMC) utilizando
los medios tecnológicos y los que
recomienda la Organización Mundial
de la Salud para mejorar su calidad de
vida y la de su familia (criterio 2).
4
 5.° y 6.° grado | Primaria
Guía docente - Experiencia 8 Educación Física

4. Propone Actividad 3: Evaluamos nuestras

diferentes frecuencias respiratoria y cardiaca
actividades
físicas tomando En esta actividad, la o el estudiante
en cuenta identifica las variaciones de su
los aportes frecuencia respiratoria y su frecuencia
tecnológicos cardiaca y la de su familia utilizando
para mejorar su diferentes métodos, entre ellos
calidad de vida y la tecnología y los métodos que
la de su familia. recomienda la Organización Mundial
de la Salud en sus diferentes
actividades físicas (criterio 3).

Actividad 4: Presentamos nuestro

plan de entrenamiento tomando en
cuenta los aportes tecnológicos
En esta actividad, la o el estudiante
propone diferentes actividades físicas
tomando en cuenta los aportes
tecnológicos y lo que recomienda la
organización Mundial de la Salud OMS.
Además, realiza una de las actividades
del plan de entrenamiento con su
familia (criterio 4).

Actividad 5: Evaluamos nuestros

aprendizajes

En esta actividad, proponemos una

ficha para que la o el estudiante se
autoevalúe sobre los procesos seguidos
y los aprendizajes alcanzados respecto
a la manera de mejorar su práctica física
usando las tecnologías para tener una
buena calidad de vida.

5
 5.° y 6.° grado | Primaria
Guía docente - Experiencia 8 Educación Física

2 Sugerencias para la diversificación

Las actividades planteadas en la experiencia de aprendizaje son susceptibles de
adaptaciones o modificaciones basadas en las necesidades, las características y la
realidad de las y los estudiantes. Por ello, proponemos, mediante ejemplos, formas
de realizar adaptaciones en dos casos específicos: para la atención a estudiantes
con necesidades educativas especiales (NEE) y para el progresivo retorno a la
presencialidad.

a. En caso de que la o el estudiante necesite recibir algún tipo de ayuda en el desarrollo

de las actividades, es importante acompañarla/o en el proceso o considerar algún
tipo de ajuste o adaptación según su ritmo y forma de aprendizaje.

Ejemplos

- A
daptar la forma de entrega de los productos. Las y los estudiantes que tienen
movilidad reducida de los miembros superiores o tienen discapacidad visual
pueden entregar el producto (el plan de entrenamiento, en el cual usarán los
recursos tecnológicos) de forma narrada en formato audio.
- E
n el caso de que la o el estudiante no pueda tomar fotos e imprimirlas, puede
dibujar las escenas que más le hayan gustado de las diversas actividades
que ha realizado. También puede crear un pequeño relato oral o escrito de lo
desarrollado y cómo se ha sentido al hacerlo.

- Adaptar los materiales para la práctica de las actividades lúdicas. En

consecuencia, para la ejecución de alguna de las actividades lúdicas, podría usar
elementos sonoros adicionales como un cascabel. Otra posibilidad es realizar
modificaciones a las actividades para que las puedan desarrollar todas y todos
tomando en cuenta las características de las y los integrantes de la familia y las
condiciones que hay en el hogar.

- D
e contar con estudiantes hiperactivas/os, recomendamos que genere más
espacios o momentos durante el día, con tiempo establecido, para practicar
actividades que demanden un gasto energético medido y favorecer el
autocontrol. Es recomendable que, antes de iniciar la actividad, les converse
sobre ella y les brinde la seguridad necesaria para que no sienta que estará
sola/o durante el desarrollo, sino que usted estará apoyándola/o.

- S
i la o el estudiante presenta discapacidad visual, es recomendable que una
persona adulta se encuentre cerca de ella o él como apoyo para que le indique
cómo guiarse o qué paso seguir, con la finalidad de que participe sin mayores
inconvenientes. También hay que darle la oportunidad de elegir los ejercicios
que le resulte posible realizar y con los que esté más familiarizada/o. Estas
acciones reforzarán su seguridad al practicarlo.

b. A continuación, proponemos un ejemplo que grafica cómo organizar esta

experiencia para un contexto de semipresencialidad a partir de dos aspectos:

Aspecto 1: El tiempo

El tiempo que disponga durante la semana para la atención de las y los estudiantes
de forma presencial le permitirá determinar la cantidad de actividades que le serán
posibles desarrollar a través de esta modalidad.

6
 5.° y 6.° grado | Primaria
Guía docente - Experiencia 8 Educación Física

Ejemplo

Si cuenta con una atención presencial una hora por semana por cada grupo de
estudiantes, entonces le recomendamos organizar las actividades para estos tres
momentos entendiendo que la experiencia dura tres semanas.

Aspecto 2: El proceso pedagógico

Ejemplo

Para el caso específico de esta experiencia, sugerimos desarrollar las siguientes

actividades de forma presencial:

Actividad para situar

- Dialogar sobre la manera en cómo la

tecnología es parte de la vida cotidiana
facilitándonos, en el ámbito de las prácticas
saludables, la medición y la interpretación
de los resultados de la aptitud física para
regular la intensidad del esfuerzo según
las características personales, así como de
otras prácticas necesarias que contribuyen
a mejorar la calidad de vida. El diálogo
debe permitir que las y los estudiantes
reconozcan la importancia que tiene el
uso de los recursos tecnológicos dentro
de un plan de entrenamiento para él y su
familia. En esta actividad, es importante
que la o el estudiante comprenda el
contexto que enfrentará, el problema que
resolverá, lo que aprenderá, los criterios
con los que se le evaluará y, finalmente,
estar predispuesto a vivir la experiencia
de aprendizaje.
La secuencia del proceso
pedagógico sugiere considerar
realizar los siguientes criterios en
las actividades que elijan:
• Actividad para situar: Permite
la comprensión de la situación,
los propósitos y los productos
o las actuaciones, y genera
predisposición para enfrentar
el reto.
• Actividad de aprendizaje:
Identifica la actividad que tiene
mayor carga motriz, porque
requerirá mayores procesos de
retroalimentación.
• A
ctividad para la evaluación:
Muestra los productos o las
actuaciones que se constituyen
en evidencia de lo que han
aprendido.

Actividad de aprendizaje

- L
as actividades 1, 2, 3, 4 y 5 incluyen la práctica de alguna actividad lúdica.
Sugerimos brindarle al estudiante información sobre el correcto desarrollo de
la secuencia de la activación corporal, actividad física y actividad de relajación
y respiración.

- E
n las actividades que incluyen la práctica de alguna actividad física, es
importante buscar alternativas para que la interacción de las y los estudiantes
sea con el mayor distanciamiento posible.

- P
ara las y los estudiantes que no logran integrar a la familia en la práctica de la
actividad lúdica, sugerimos focalizar la atención dialogando sobre las posibles
estrategias que ellas y ellos pueden aplicar para tener éxito en su convocatoria,
y la importancia de sus actitudes (respeto, tolerancia, inclusión) en la relación
con sus familiares.

7
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Guía docente - Experiencia 8 Educación Física

Actividad para la evaluación

- L
a actividad “Evaluamos nuestros aprendizajes” sirve para orientar a las y los
estudiantes en la comprensión de los criterios de evaluación para la aplicación
de su autoevaluación, solicitar la entrega de sus producciones y realizar la
retroalimentación sobre los errores más comunes que pudiesen encontrar.

- D
e realizarse presencialmente, es una buena oportunidad para promover entre
las y los estudiantes la socialización de sus logros y dificultades en la conducción
de la actividad lúdica con sus familiares.

c. Sugerencia de recursos

A continuación, presentamos algunos recursos que le pueden ayudar al momento

de considerar la experiencia. Recuerde que esta experiencia es un recurso más,
que usted puede adaptar basado en las necesidades y características de sus
estudiantes:

Para que conozca más sobre el metabolismo basal

Calcuworld. (s. f.). Calculadora de calorías Harris-Benedict. https://es.calcuworld.

com/calculadora-nutricional/calculadora-de-calorias-harris-benedict/

Para que conozca más sobre el índice de masa corporal (IMC)

Texas Heart Institute. (s. f.). Calculadora del índice de masa corporal (IMC). https://
www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics/calculadora-
del-indice-de-masa-corporal-imc/

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Guía docente - Experiencia 8 Educación Física

3 Sugerencias para el acompañamiento

Orientaciones del docente a los padres de familia

Para el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje, recomendamos que explique

al responsable de la niña o niño el desarrollo de la experiencia, en qué consiste la
experiencia y cómo puede ayudar a su niña o niño en su desarrollo.

Además, precise lo que la o el estudiante necesita en casa:

- Permitir o promover que la o el estudiante genere momentos de reunión entre

los familiares que viven en casa.

- F
acilitar, durante las reuniones, que la o el estudiante exprese su opinión
y aprenda a escuchar al resto, de tal forma que pueda llegar a acuerdos y
consensos.

- Organizar junto a su niña o niño el espacio donde desarrollarán las actividades.

- I nvolucrar a las y los integrantes de la familia en el desarrollo y la ejecución de

las rutinas de actividades.

- Ayudarla/o durante la lectura y la escritura de las actividades según se requiera.

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia

https://www.minedu.gob.pe/teescuchodocente/
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.

https://www.minedu.gob.pe/teescuchodocente/ 9