Delia Burgos Dávila

El Poder del SER para SER

Soy una persona empática?

Ponerse en el lugar de los demás, eso es la empatía. Aunque,
soy capaz en primer orden de : ¿ estar conmigo , ponerme en mi
lugar, reconocerme, ser empatico con quien vive en mi toda la
vida?

Soy un ser capaz de hacerlo desde el mundo de las ideas, con lo que pienso, con lo
que siento y sobre todo con lo que soy, y es que acaso conozco lo que soy o
simplemente he vivido en modo automatico, creyendo que se lo que soy? Soy un ser
empatico conmigo mismo, me conozco, me reconozco, me pongo en primer lugar?, he
dedicado tiempo a estar conmigo, a amar al ser que me ha sido fiel y ha vivido en mi
durante todo el trayecto de vida? Porque solo desde allí, desde ese lugar de empatia
conmigo mismo, puedo serlo con el otro.
Debo entonces aprender a contactarme, conectarme, conocerme, sentirme, pensarme
y actuar acorde a una norma que cambiara mi vida: “Primero soy yo”, en orden de
jerarquia debo hacer un trabajo conmigo mismo para moldearme con amor y siempre
buscar lo mejor para mi, bajo preceptos de consciencia de que esta forma de existir y
de ser no alejara los obstaculos, el dolor, las perdidas , sino que me dara el poder de
sortearlos de la mejor forma posible, aprender de ellos y volverme un experto de vida
para ser habil y diestro con el unico fin de vivir exitosamente en terminos de riqueza
emocional, mental, espiritual y porque no puesto que soy un ser humano, en terminos
de bienestar material.
Empatía, el trabajo empieza hoy. Empatia conmigo y empatía con el otro.
Nacemos con una predisposición biológica a ser mas o menos empaticos, marcada por
los genes, las hormonas y como se ha formado nuestro cerebro. Sin embargo la
educación recibida, las experiencias de vida y el ambiente en el que crecemos hacen
que se desarrolle en mayor o menor medida la capacidad de empatizar. Somos
empáticos por naturaleza, es una tendencia natural, aunque bien es cierto que
diversos estados emocionales y psicologicos como la tristeza, la ansiedad, la angustia,
impiden que se pueda ser empático.
Delia Burgos Dávila.
Psicoterapia, Hipnosis, Sensibilización y Desarrollo Humano. delia.burgos@correounivalle.edu.co
 Delia Burgos Dávila
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¿Soy una persona empatica?

Las referencias a la empatia estan bastante extendidas en el lenguaje coloquial.
Solemos emplear la frase “ ponerse en la piel del otro”. Algunas expresiones bastante
utilizadas son “ no me gustaría estar en su pellejo” o “ me cuesta ponerme en su
lugar”. Pero, que es es exactamente ser empático?.
Decimos que alguien es empatico cuando puede ponerse en el lugar de los demas,
pero realmente bajo mi forma de creer, de pensar, de funcionar, de valorar, de
sentir, inclusive de interpretar, puedo realmente ponerme en el lugar del otro, sentir
lo que el otro siente, pensar como el otro piensa, sufrir como el otro sufre, ¿ver la
vida como el otro la ve y la vive?.
En realidad la empatia se trata de un complejo proceso psicologico de deducción, en
el que la observación de los demás, la memoria, el conocimiento y el razonamiento se
combinan para permitir la comprension de los pensamientos y los sentimientos de
otras personas. Mientras que para algunos ser empático es algo sencillo, lo hacen de
forma casi “innata”, para otros resulta complicado y tienen que esforzarse para
lograrlo. Casi todas las personas pueden aprender a ser mas empáticas de lo que son.

“Cuando mas
empático es alguien, La empatía inhibe la violencia y hacen que las persoanas
utilizara mucho menos se preocupen por el bienestar de los demás. Cuanto más
la violencia como empático es alguien más va a hacer por comprender y
forma de resolver los ayudar a otras personas, y utilizará mucho menos
conflictos” violencia como forma de resolver los conflictos, ya que
tendrá muy en cuenta la perspectiva y los sentimientos
de los otros.
En realidad, la empatía es fundamental para nuestro desarrollo moral y para la
supervivencia, ya que permite comprender lo que sienten los demás y sobrevivir en el
contexto social. Nadie se siente bien solo, ni sobreviviría sin poder interactuar con
otras personas. Es por esto que tenemos la capacidad de ponernos mental y
emocionalmente en el lugar de los demas. Por supuesto, para ello debemos poseer la
capacidad de contactar nuestro propio mundo emocional y psiquico, comprender
nuestra forma de ser y estar en ese mundo que nos compromete a estar con los
demás. Como podemos ser empáticos con los otros, si olvidamos que tenemos

Delia Burgos Dávila.

Psicoterapia, Hipnosis, Sensibilización y Desarrollo Humano. delia.burgos@correounivalle.edu.co
 Delia Burgos Dávila
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nuestras propias necesidades a cubrir, nuestros propios sentires a entender y nuestras

propias metas a logar?
Podemos comprender y ayudar a los demas, pero para eso es importante tambien que
nos relacionemos de forma satisfactoria con nosotros mismos, si estamos con nosotros
y luego con los otros, podemos relacionarnos tambien de forma satisfactoria y creo
aun mas satisfactoria con ellos, por lo que sacamos un beneficio claro al evitar la
soledad y el aislamiento, porque si algo es doloroso es el sentirse solo en un mundo
compartido por miles y miles de personas, la principal soledad es aquella donde ni yo
mismo me acompaño. Acompañarme a mi mismo y acompañar al otro, doble ganancia.
¿De que depende se empático?
Los estudios científicos mas actuales revelan que de un conjunto de factores que
ademas pueden interactuar entre sí. Hay una parte “que nos viene dada” y ahí
desempeña su papel la genética y también como se han conformado algunas zonas del
cerebro. Diversas sustancias químicas como la oxitocina también están relacionadas
con la empatía. Incluso nuestros sentidos son importantes, tanto que las personas con
un olfato más fino tienen de partica mayor capacidad para ponerse en la piel de los
demás.
El olor corporal de nuestros semejantes puede atraernos de algún modo y ayudarnos a
sentir empatía,espero
La empatia una esto no está determinado totalmente por la biología. Los
factorescapacidad
biológicos tienen un peso importante, pero son casi siempre modificables por
la educación
fundamental recibida,
para las experiencias vividas y el ambiente en que vivimos.
desenvolvernos
La empatía es una de capacidad que se puede trabajar, claro está que mientras mas
prontoformase adecuda
trabaje en en ella es más probable que se pueda aprender, dado que el
sociedad.
cerebro Nos permite
del niño se modifica con mayor facilidad y aprende más rápido. Pero, aun así,
también aprende ela los
entender mejor cerebro adulto, lo que hace que se produzcan cambios en la
quimica cerebral que aa su vez asientan los comportamientos aprendidos.
otros y nos ayuda
alcanzar tanto ele xito
Por este motivoenlalas
personal empatía es el resultado de una interacción de factores biológios,
ambientales,
relaciones sociales
con lay de aprendizaje que están en constante cambio.
familia y los amigos,
como el éxito
profesional,
favoreciendo que
seamos más sensibles
a las necesidades y
deseos de aquellos con
los que convivimos.
Delia Burgos Dávila.
Las personas
Psicoterapia, más Sensibilización y Desarrollo Humano. delia.burgos@correounivalle.edu.co
Hipnosis,
empáticas son con
mayor probabilidad
más felices.