Herbolario

Plantas Medicinales más Utilizadas

En Venezuela

Autora:

Naiz Francia Jiménez D’arthenay

Dedicatoria

Este humilde y sencillo Herbolario va dedicado a la memoria de todas aquellas personas que han fallecido, a esos
inocentes niños que día a día fallecen en nuestros hospitales,por la grave crisis humanitaria, económica, moral,
asistencial, y médica que vivimos actualmente en Venezuela, con la esperanza en Dios todo poderoso que
despertemos un día de estos con una Venezuela en la que tengamos calidad de vida, salud, seguridad, soberanía
alimentaria, y todo lo que estamos viviendo nos quede como un aprendizaje para ser cada día mejor

Naiz F. Jiménez D’arthenay

Agradecimiento

A Dios todo poderoso por darme los recursos y materiales, para poder realizar este humilde manual.

A mi más puro Amor Diego A. Alejandro. Velásquez Jiménez por su apoyo, ideas y suamor.

A mi madre Doris D’arthenay por ser un gran pilar en mi vida

Carlos Alberto Lisboa por sus comentarios y recetas naturales que me facilito

Rosibel Rondón Martínez por sus comentarios y orientaciones.

Introducción

El presente herbolario surge de la necesidad, que tengo como, madre, ser humano ycomo tecnóloga de los alimento
en la preocupación, por la grave crisis que vivimos en Venezuela, donde el alto costo de la vida, nos
imposibilitacomprar medicamentos, alimentos y todo aquello que se necesita para tener calidad de vida, lo que
estamos viviendo, nos ha sumergido en un abismo de desesperación.

Los medios de comunicación de todo el país recopilan denuncias sobre el fallecimiento de pacientes en hospitales
públicos a consecuencia de la falta de medicamentos. En las notas de prensa se reseña la angustia de los familiares y
de los mismos pacientes que deben ir de hospital en hospital en busca de atención y de fármacos, uno de los casos
resaltantes es el fallecimiento de una dama en Trujillo, quien fue picada por una serpiente y no recibió a tiempo el
suero antiofídico, porque no había en los centros asistenciales de la zona.Según reseña el diario El Universal, el 19 de
octubre de 2013, Clara Ramírez de 52 años, fue picada por una “Tigra Mariposa”, cuando realizaba labores domésticas
en su casa ubicada en Caja Seca, en el estado Zulia.En la misma nota se indica que los familiares al no encontrar el
fármaco en Zulia la trasladaron a Mérida, donde tampoco lo hallaron y de allí la remitieron a Trujillo donde
finalmente falleció.

Otro caso de fallecimiento por falta de insumos y atención médica fue publicado por El Universal el 14 de octubre de
2013, cuando un grupo de padres y familiares denunciaron la muerte de dos neonatos por falta de atención médica
especializada en el Hospital Central del estado Táchira. Dicxon Noguera, padre de uno de los neonatos fallecidos,
relató que mientras su hija estaba recluida fue necesario colocarle un catéter, para un cambio de tratamiento pero no
hubo ningún médico disponible lo que complicó su condición y falleció.

En la nota de prensa también se indica que los familiares de los pacientes, diariamente gastan mil de miles bolívares
en medicamentos porque en los centros de salud no hay disponibilidad de los fármacos que necesitan.

Este Herbolario no viene a sustituir en ningún momento el conocimiento medico profesional, es simplemente un
material de consulta, donde el lector podrá tener ciertos conocimientos sobre las plantas medicinales más utilizadas
en Venezuela, siempre tomando en cuenta, que se debe acudir al médico y no caer en la automedicación.

Mapurite

Propiedades del mapurite o anamú:

El anamú es una planta medicinal reconocida por sus propiedades anticancerígenas, sus propiedades para tratar la
diabetes y sus beneficios medicinales a la hora de tratar diarreas y malestares estomacales.

La planta de mapurite pertenece al género Petiveria y a la familia de las fitolacáceas. El anamú es la única especie y su
nombre científico es Petiveria alliacea. Es una planta originaria de Norteamérica, Centroamérica, las Antillas y
Sudamérica tropical. Es un arbusto de tallos erectos que alcanza un tamaño de hasta 2 m.

Las hojas son elípticas y de un tamaño que va desde los 7 cm a los 20 cm con una baje aguada. Las flores son caídas de
color blanco, verde o rosado.

La floración del anamú se da en todo el año en el sur mientras que en el norte se da en primavera y el otoño.Es fácil de
encontrar en huertas, bosques, matorrales y claros.

Composición

El anamú ha sido estudiado ampliamente y se han identificado algunos de sus compuestos como los  triterpenos,
polifenoles, compuestos de azufre y esteroides.

Uno de los compuestos que más llama la atención es el dibencílico  trisulfuro, un compuesto muy útil contra el cáncer
según las investigaciones. También posee activos como la cumarina y ciertos fitoquímicos que tienen un efecto
antitumoral.

Otros compuestos son:

 Astilbina.
 Alantoína.
 Ácido linoleico.
  Ácido oleico.
 Ácido palmítico.
 Sitosterol.
 Prolina.
 Friedelinol.
 Leridol.

Usos y Aplicaciones

La hoja de mapurite o de anamú tiene múltiples usos y propiedades medicinales reconocidas, sirve el mapurite contra el
cáncer, esta es una de sus propiedades más conocidas, existen estudios que avalan que dos sustancias que se
encuentran en ella tienen efectos para acabar con las células tumorosas.

Es efectivo contra distintos tipos de cáncer y es anticancerígeno. Esto se debe a que es un hipoglucemiante, es decir,
reduce el nivel de glucosa en la sangre eliminando el alimento de las células cancerígenas.

También actúa como un inmunoestimulante, esta propiedad fue comprada en estudios realizados entre los años 1997 y
2001.

El anamú tiene un efecto citotóxico para las células cancerígenas y puede inhibir el desarrollo de cáncer de mama y
combatir la leucemia y algunos tipos de cáncer cerebrales.

Para adelgazar, aunado a que es una planta hipoglucemiante por lo que reduce los niveles de azúcar en sangre evitando
que esta pueda llegar a acumularse o convertirse en grasas.

Estimula el sistema inmunológico, según un estudio realizado en ratones el anamú puede incrementar la producción de
linfocitos y células que constituyen el sistema inmune. Se emplea contra los resfriados e infecciones.

Artritis; Tiene propiedades antiinflamatorias que lo hacen efectivo contra padecimientos como la artritis ya que reduce
la inflamación de las articulaciones que provoca esta enfermedad, también tiene un efecto analgésico disminuyendo el
dolor.

Para la diabetes: Esta planta tiene efectos muy positivos sobre los niveles de glucosa en la sangre, reduce dichos niveles
pero, no debe combinarse con fármacos cuya finalidad sea reducirlos sin consultar con el médico previamente.

Contra hongos: Otro de los usos tradicionales del anamú es su empleo en la piel por sus propiedades antimicrobianas en
hongos y bacterias.

Tratamiento de afecciones: El cocimiento de hojas se emplea para tratar afecciones gastrointestinales como diarrea,
disentería y flatulencias, para afecciones respiratorias como amigdalitis, bronquitis, asma, catarro y tos ferina.

También se emplea para tratar afecciones nerviosas como calambres, histeria, epilepsia y rabia. Se recomienda en caso
de dolor de cabeza y de muelas, caries y reumatismo.

En compresas y cataplasmas se usa para tratar tumores, úlceras, e infecciones dérmicas.

La hoja fresca se puede estrujar para tratar la cefalea y la sinusitis. También se puede preparar tinturas que se emplean
como lineamientos para dolores reumáticos.

Una maceración con alcohol y obtenida la tintura madre con un 50% de agua  bidestilada se emplea como un antibiótico
natural para la sinusitis crónica.

El cocimiento de la raíz consumida vía oral se emplea para tratar asma, cistitis, catarro, dismenorrea, fiebre,
enfermedades venéreas, inflamación y neumopatía.

¿Cómo se toma?

La hoja de mapurite se prepara normalmente en infusiones. Para ello se utilizan algunas hojas o la raíz secas para una
taza de agua. Para hacer una infusión se emplean 30 g de raíz y de hojas de mapurite secas de anamú en un litro de
agua. Se recomienda consumir ¼ de taza 2 o 3 veces al día.

Si se va a preparar infusión de las hojas, solo se necesitan 20 g de hierba seca por cada litro de agua. Se debe tomar ¼ de
taza o ½ taza tres veces al día.

También puedes aplicarlo de forma tópica para curar bacterias y hongos de la piel. En tiendas naturistas se pueden
encontrar capsulas de hierba en polvo. La dosis recomendable es de 500 a 1000 mg dividido en varias tomas.

Contraindicaciones: Si se consume en dosis no excesivas es seguro para su consumo pero, no deben tomarlo: las
mujeres embarazadas porque puede inducir el aborto involuntario al ser una planta abortiva porque estimula
contracciones uterinas.

Las personas que padecen de problemas de coagulación o que consumen medicamentos anticoagulantes. El anamú hace
menos densa la sangre y puede llegar a producir hemorragias. Si se padece de diabetes o hipoglucemia su consumo
debe ser moderado.

La Lechosa

Destapa arterias, desparasita y desinflama

Por Zara Abreu la lechosa tiene un poder de sanación incalculable, y aunque la mayoría de las personas sólo aprovecha
la pulpa, en las semillas y en la concha se esconden un conjunto de beneficios apenas conocidos por muy pocas
personas.

De acuerdo con el médico naturista, Gracián Rondón, la concha de esta fruta sirve para destapar las arterias obstruidas,
mientras que las semillas acaban con los parásitos oxiuros y tricocéfalos, los cuales producen picazón en el ano de niños
y adultos. Agrégale 10 semillas de lechosa al batido o compota.

Parásitos oxiuros: Según el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de Estados Unidos, los oxiuros son
parásitos que pueden vivir en el colon y en el recto de una persona. Se pueden adquirir cuando se tragan los huevos de
este parásito y estos se abren dentro de sus intestinos. Mientras usted duerme, los oxiuros hembra salen de los
intestinos a través del ano y ponen sus huevos en la piel que lo rodea.
Los oxiuros se propagan muy rápidamente. Cuando la persona infectada toca su ano, los huevos quedan pegados a las
puntas de sus dedos. Así, pueden propagar los huevos a través de sus manos, ropa contaminada, comida y otros
artículos. Los huevos pueden sobrevivir por dos semanas en las superficies de la casa.

La infección es más común en niños. Muchas personas no tienen síntomas. Algunas sienten picazón alrededor del ano o
de la vagina. La picazón puede volverse más intensa, interferir con el sueño y poner de mal humor a la persona. Los
parásitos atacan especialmente cuando se duerme.

Otro de los parásitos que combate la semilla de la lechosa, es el tricocéfalo, es una especia que parasita y causa la
parasitosis conocida como tricuriasis. Se trata de un gusano filiforme que habita en el intestino grueso del ser humano,
se fija a la mucosa intestinal y se nutre de sangre. Puede medir de 3 a 4 mm.

Prepárela como compota o jugo. Coloque 10 semillas en la licuadora, agregue un poco de pulpa, un pedacito de concha
y agua.

LECHOZA VERDE

En su estado verde, la lechosa es también comestible y beneficiosa para la salud, especialmente para contrarrestar
cualquier tipo de inflamación. Se debe salcochar la concha con un poquito de agua, sal y consumirla, especialmente
todas aquellas personas que tienen el vaso inflamado y sufren de alteraciones en la médula ósea.

El tallo de la lechosa contiene una leche, recójala, guárdela en un frasco con miel de abeja y déjela macerar durante un
mes. Al cabo de este tiempo, suminístrela en pacientes que tienen tumores metastácicos, en el cerebro o masas
deformantes en el cuerpo o linfoma no-hodkin o hodkin.

Así que si tiene alguno estos males, tome una cucharada de leche de lechosa macerada en miel de abeja en ayuna,
durante 45 días junto con la alimentación y el tratamiento adecuado para cada caso.

Maravillosas propiedades curativas del llantén

El llantén es una planta con grandes propiedades medicinales, de ella se utiliza tanto la hoja como las semillas. Se trata
de una planta de hojas grandes y verdes, muy utilizada en la preparación de remedios naturales para tratar
enfermedades como los resfriados, la bronquitis, infecciones urinarias y hemorroides. También es un poderoso
antiinflamatorio y cura irritaciones tanto de los ojos como de la piel.

Beneficios que brinda el llantén

Sus beneficios y propiedades son muchas, entre las afecciones que podemos tratar con esta planta están:

Gripes y resfriados comunes y bronquitis crónica

 Tos
 Sinusitis y asma
 Laringitis y faringitis

Todas las propiedades que tiene esta planta se deben a que contiene una buena cantidad de antioxidantes, que ayudan
a proteger y a prevenir los daños que causan los radicales libres.
El llantén en medicina natural tanto las hojas como las semillas del llantén son utilizadas como antibacteriano y
astringente, también se usa como antiséptico, antiinflamatorio, antitusivo, emoliente, diurético, expectorante y laxante.
Se puede utilizar para beberlo en forma de té o aplicado en las partes afectadas como cataplasma.

El llantén es muy utilizado para tratar y aliviar las infecciones urinarias y diversos problemas de la vejiga. Es excelente
para tratar problemas de hipertensión y los niveles altos de azúcar en la sangre, ayuda a tratar problemas digestivos
como diarreas, gastritis, úlceras pépticas o intestino irritable.

No son los únicos usos de esta planta, ya que es muy útil para aliviar el dolor de las hemorroides y para bajar la fiebre.
Incluso, con ella se pueden preparar enjuagues bucales para curar las heridas de la boca y las encías.

El llantén es una planta que se puede utilizar para curar las heridas, debido a la gran capacidad para detener las
hemorragias, incluso para controlar las menstruaciones abundantes.

Las hojas del llantén se utilizan calentándolas para luego ponerlas sobre las partes afectadas, ya sea por heridas,
inflamaciones, úlceras o picaduras de insectos. La raíz también es un poderoso remedio para quitar el veneno de la
serpiente de cascabel.

Sus semillas son excelentes para hacer desaparecer los parásitos, y el agua destilada de esta planta es muy utilizada
como loción ocular, para tratar irritaciones e infecciones de los ojos.

Efectos secundarios del llantén:

Generalmente, el llantén administrado por vía oral no tiene ningún efecto secundario, pero algunas personas que son
alérgicas al melón probablemente también lo sean ante el llantén. Se debe tener especial cuidado en estos casos.

Las mujeres embarazadas por ningún motivo lo deben utilizar, hay riesgo de un aborto involuntario ya que el llantén
puede producir algunos cambios en el útero.

¿Cómo se puede preparar el llantén?

El té de llantén es realmente fácil de preparar, solo tienes que hervir agua, verterla en una taza y agregar una cucharada
de hojas verdes o secas, la tapas y la dejas reposar por diez minutos. Luego la cuelas y te la tomas.

Con las hojas también se puede preparar jugo, se pone en la licuadora una taza de agua fría y dos cucharadas de hojas
picadas se licuan muy bien y se cuela para tomarlo en ayunas. Preparado de esta manera es muy útil para las úlceras
estomacales, la gastritis y el colon irritable.

De esta manera podemos darnos cuenta que esta planta es realmente beneficiosa para aliviar y prevenir muchos
problemas de salud. Si tienes alguna de estas condiciones, no dudes en realizar un jugo o un saludable té de esta planta,
que con seguridad te ayudará a mejorar dichos problemas.

Propiedades medicinales de la Hierba Mora

Hierba mora (Nombre científico: Solanum nigrum) contiene muchas propiedades medicinales que ayudan a tratar varios
tipos de trastornos de la salud, las flores, tallos, las hojas y los frutos son adecuados para conseguir el alivio a diversos
tipos de trastornos.
Beneficios para la salud de la Hierba Mora:

Esta planta se puede cultivar fácilmente en cualquier lugar de manera que puede aumentar la calidad de vida. Hierba
mora hace maravillas en el cuerpo debido a sus propiedades anti-séptico, antiinflamatorias y diuréticas. Es una mejor
opción para remedios caseros y algunos de ellos son los siguientes:

Tratamiento para curar las úlceras bucales: Úlcera bucal es causada principalmente por las malas condiciones higiénicas
orales y dietas. Solanum nigrum hojas son extremadamente útiles para el tratamiento de esta condición y hay que
mantenerlos en la boca por algún tiempo después de la masticación.

La prevención de problemas digestivos: El jugo que se hace de las hojas hierba mora ayuda en la prevención de
problemas digestivos. También allana caminos para la curación de problemas de úlceras, disentería y flatulencia
pépticas.

Decocción para la fiebre: Decocción de frutas de hierba mora y las hojas es uno adecuado para el curado de los
problemas de la fiebre. Infusión fría de las frutas y hojas de hierba mora, se da en una dosis de 30-40 ml para tratar la
fiebre y náuseas.

Pasta de hierba mora para trastornos de la piel: La pasta hierba mora es adecuado para el tratamiento de quemaduras,
tiña, sarna, vitíligo, gota y problemas de la piel eruptivas.

El control de la diabetes: Los pacientes diabéticos se benefician en gran medida por los frutos hierba mora ya que
ayudan a vivir una vida sana considerablemente.

Reducción de trastornos hepáticos: Extracto de hierba mora es la ideal para reducir los problemas del hígado como la
cirrosis y la hepatitis para minimizar los riesgos.

Hierba mora para quitar la tos: Decocción hierva mora ayuda a obtener alivio de la tos y frío. Desempeña un papel clave
en la mejora de las condiciones de manera más eficaz.

Jugo para los problemas del asma: Los pacientes de asma se benefician en gran medida por el jugo hierba mora ya que
ayuda a aliviar la congestión y otros temas.

Promueve las infecciones urinarias: Las propiedades diuréticas de la planta hierba mora ayuda a promover el sistema
urinario y da formas para la descarga de la orina con regularidad.

Problemas en la Mestruación: Hierba mora es muy útil para las mujeres a superar los problemas de los periodos. Ayuda
a recuperarse de los dolores rápidamente frente a las necesidades exactas.

Para las convulsiones: Los estudios de investigación revelan que el consumo de hojas de esta hierba ayudará en la lucha
contra las convulsiones.

Control de la inflamación: La planta de hierbas manathakkali o mora ayuda a controlar problemas de inflamación
mediante el aumento de los niveles de inmunidad.

Tratamiento de las hemorroides: Cualquier persona que quiera recuperarse de las hemorroides puede tomar las raíces
de la planta Solanum nigrum para obtener grandes beneficios.
Solanum nigrum para los ojos: Las propiedades médicas en hierba mora ayuda mejorar de las condiciones de los ojos
para reducir al mínimo diversos síntomas como sensación de picazón o la conjuntivitis.

Promueve una mejor salud:

La planta de hierbas hierba mora también se utiliza para tratar problemas de la tuberculosis, la lepra, la nariz e infección
en los oídos. Por otro lado, es aconsejable no manejar frutas primas y otras partes que dan como resultado algún efecto
secundario leve. Uno debe tomar esta hierba sólo después de conocer los detalles completos de los expertos.

Usos culinarios: Solanum nigrum ha sido ampliamente utilizado como un alimento desde el inicio de los tiempos, y el
fruto fue registrado como un alimento en el siglo 15 de China . A pesar de los problemas de toxicidad con algunas
formas, las bayas maduras y hojas hervidas de cepas comestibles se comen. Las hojas cocidas a fondo aunque con sabor
fuerte y ligeramente amargo se utilizan como la espinaca. Las bayas de hierba mora negras maduras se describen como
dulces y saladas, con notas de regaliz y melón.

Componentes activos:

Los principales componentes activos son: glicoalcaloides, glicoproteínas y polisacáridos. También contiene compuestos

polifenólicos, tales como ácido gálico, catequinas, ácido protocatéquico, ácido cafeico, epicatequina, y naringenina.

Precaución (Toxicidad):

Niveles de Solanina en S. nigrum o hierba mora pueden ser tóxicos. Niños han muerto a causa de la intoxicación después
de comer bayas inmaduras. Sin embargo, la planta es raramente fatal, con bayas maduras causando síntomas de dolores
leves abdominales, vómitos y diarrea.

Síntomas de intoxicación son normalmente un retraso de 6 a 12 horas después de la ingestión. Los síntomas iniciales de
toxicidad incluyen fiebre, sudoración, vómitos, dolor abdominal, diarrea, confusión y somnolencia. La muerte por
ingestión de grandes cantidades de la planta resulta de las arritmias cardíacas y la insuficiencia respiratoria. El ganado
también puede ser envenenado por la toxicidad del nitrato por el pastoreo de las hojas de S. nigrum . Todo tipo de
animales pueden ser envenenados después de la ingestión de las solanáceas, incluyendo vacas, ovejas, aves de corral y
cerdos. Las toxinas de Solanum nigrum están más concentradas en las bayas verdes sin madurar, y las frutas inmaduras
deben ser tratados como tóxicos. La mayoría de los casos de sospecha de intoxicación se deben al consumo de hojas o
frutas no maduras.

Kalanchoe pinnata  (colombiana, hoja del aire, libertadora):

Originaria del este de la India y posiblemente Madagascar, habita en climas cálido, semi cálido y templado desde el nivel
del mar hasta los 2600 m, ocupa sitios sobre roca, asociada a bosques tropicales caducifolios, subcaducifolio, sub
perennifolio, perennifolio, además de bosque mesófilo de montaña. Plantas de 30 cm a 1 un metro de altura. Sus hojas
están divididas en hojitas carnosas con los bordes muy recortados. Sus flores se pueden encontrar de color verdoso,
amarillento o rojizo, acomodadas en grupos sobre largas inflorescencias. Los frutos son alargados y pequeños.

Lola Sancho. El grupo de plantas medicinales kalanchoe tiene alrededor de 125 especies y son originarias de las zonas
tropicales de Asia, África y América. En la actualidad ya están extendidas por el resto del planeta y pueden crecer en
estado silvestre.
Pertenecen a la familia de las Crasuláceas, y dentro de ellas están en la sección denominada Bryophyllum, que agrupa a
especies que se caracterizan por producir plantas nuevas en los bordes de sus hojas, dentro de este grupo están las tres
plantas que vamos a ver y que contienen altas propiedades para la salud, se han utilizado para fines medicinales desde
la antigüedad por los aborígenes de sus países de origen, entre ellos México, Cuba, Ecuador y Brasil, pero en los últimos
años parece que están comenzando a conocerse, también, en el resto del mundo.

Advertencia: es importante que sepas que los nombres populares que se dan a estas especies pueden llevarte otro tipo
de plantas, en las que existe la posibilidad que no tengan nada en común con las citadas, además, también las
denominaciones pueden variar según los países. Por lo tanto, es muy importante que nos aseguremos de que la planta
que elijamos sea la que efectivamente corresponda con la que citamos aquí, para ello lo mejor es comprobar el nombre
científico o botánico.

Kalanchoe daigremontiana o kalanchoe mexicana;

Su nombre científico es Bryophyllum daigremonianum, y su principal característica es que le nacen en los bordes de sus
hojas hijuelos que sirven para obtener nuevas plantas, también se le llama Aranto o Madre de miles.

Kalanchoe pinnata o planta de Goethe:

De nombre científico Bryophyllum pinnatum, esta planta se la conoce también como Bruja, Yerba de Bruja, Prodigiosa,
Siempre Viva, Hojerilla, Colombiana y Hoja del Aire, entre otros. La denominación planta de Goethe, se debe a que fue
estudiada por este científico y botánico alemán.

Kalanchoe gastonis-bonnieri u Ojaransín:

Su nombre científico, Bryophyllum gastonis-bonnier, se debe al botánico francés Gaston Bonnier. La principal
característica de esta planta es que sus hojas son más grandes que en las dos especies mencionadas anteriormente.

Propiedades medicinales de las kalanchoes

Una de las propiedades más importantes que se les otorgan son sus posibles efectos para combatir los tumores
cancerosos. Tema que puede generar polémica, ya que hay quien piensa por qué no se utiliza por la ciencia médica ni
informa sobre este posible tratamiento natural. Todo ello a pesar que se han llevado a cabo algunos estudios con ella, y
parece ser que muy positivos.

La página web sobre información científica Pharmawords, habla de ello en un post del 6 de junio del 2010, en el que
dice, entre otras cosas, que algunas especies de kalanchoe podrían ayudar en la lucha contra el cáncer y menciona
algunos estudios con estas plantas sobre esta y otras enfermedades.

La Facultad de Ciencias de la Universidad de Málaga, también ha estudiado esta planta y sus posibles beneficios en las
leucemias linfoblásticas.

El naturista Adolfo Pérez, en su libro, «Kalanchoe, una alternativa natural a la quimioterapia» también habla de las
virtudes de esta planta.

La asociación sin fines de lucro, Dulce Revolución, que se dedica a informar sobre los beneficios de algunas plantas
medicinales, así como de terapias alternativas no agresivas, y que lucha por hacerse oír en una sociedad en que la
administración, según ellos, se vende a los intereses de la gran industria farmacéutica, es una fiel defensora de los
beneficios de estas tres especies de las kalanchoes y recomienda su ingesta para controlar el crecimiento tumoral, entre
otras cosas, además de sus posibles efectos sobre el cáncer, estas tres especies de kalanchoes, se le otorgan otros
beneficios.

Pharmawords indica que el jugo de la planta Kalanchoe pinnata tiene efecto antihístaminico, según experimentos
realizados en células aisladas; actividad antibacteriana; antiinflamatoria, antidiabética; antiálgica y efecto anti ulceroso
en el estómago.

En la medicina tradicional ancestral se han utilizado estas tres especies para las siguientes dolencias, entre otras.

 Reumatismo
 Inflamaciones
 Hipertensión
 Cólicos y diarreas

Enfermedades psicológicas como la esquizofrenia, crisis de pánico y miedos, infecciones, quemaduras o heridas.

Cómo tomar las kalanchoes

Se pueden consumir por vía interna y externa. La parte utilizada son las hojas que se pueden machacar para realizar
cataplasmas o compresas, y hacer jugos, aceites o vaselinas.

Por vía interna se pueden tomar crudas en ensalada, zumos frescos o en infusión.

Advertencias y contraindicaciones de las kalanchoes: Estimulan el útero, por tanto no deben tomarla las mujeres
embarazadas, puede resultar tóxica en altas dosis, aunque para que esto ocurra se deberá sobrepasar 5 gramos por kilo
de peso.

No tomar durante largos periodos de tiempo. Los enfermos del corazón deben consultar con su médico antes de
tomarlas.

Beneficios medicinales

Antibacteriana,antifúngica,cicatrizante,antiinflamatoria, vasoconstrictora ydiurética. Se utiliza en el tratamiento de la

gingivitis, estomatitis aftosa y odontosis. Antiséptico urinario, antiespasmódica, sedante, pectoral, antiepiléptica,
antihipertensiva, otálgica, anti disentérica y antidismenorreica. Para el tratamiento de «nacidos» y llagas infecciosas en
la piel se recomienda someter al fuego una hoja de esta planta y colocarla en la parte afectada.

Plantas Medicinales Hierba Santa María:

Nombre botánico: Tanacetum parthenium Otros nombres comunes: Gamazón, hierba de Altamira, hierba de Santa
María, hierba santa, madre huela doble, madre huela olorosa, madre huela rósea, Magarsa, magarza amarilla,
magarzuela, manzanilla, manzanilla botonera, manzanilla brava, manzanillo, Manzanillo, Matricaria, Matronaria, Pelitre,
Santa María blanca, yerba de Santa María.
La matricaria es una planta perenne que pertenece a la familia de las margaritas (Asteraceae o Compositae) que puede
alcanzar hasta 60 cm de altura. Los tallos son rígidos, fruncido y muy ramificado. Las hojas son de color verde brillante,
sin pelo y se alternan.

La planta florece de julio a octubre producen flores que se asemejan a pequeñas flores de margarita. Ambas hojas y
flores tienen un olor fuerte.

Hábitat: La matricaria es nativa del sudeste de Europa, pero se encuentra en toda Europa, Australia y América del Norte
hoy en día.

Esta planta herbácea prefiere un suelo rico y bien drenado, con un arcillosa, carácter rígido para él.

Todas las partes aéreas de la planta se pueden utilizar con fines medicinales. Las hojas secas son las partes más
comúnmente utilizados. Cabe señalar que cuando se seca la planta puede perder una parte o la mayor parte de su
efecto medicinal de modo que cuando se pretende como una planta medicinal las hojas frescas o se debe preferir
preparaciones estandarizadas.

Ingredientes activos y Sustancias :

Santa maría contiene lactonas sesquiterpénicas (principalmente partenolida), flavonoides, aceites esenciales, piretrina y

taninos. La concentración de Partenolida varía ampliamente y depende del origen geográfico de la planta, el tiempo de
cosecha, secado y almacenamiento.

Uso y aplicacioes

Para el dolor de cabeza y migraña:

La hierba santa maría debe su nombre a la utilización tradicional para el tratamiento de fiebres mediante un descenso
de la temperatura y ayudar a la fiebre de “romper”. Y debido a que la planta también tenía la reputación de ser un
remedio eficaz para el dolor de cabeza y migraña, los científicos creen que las sustancias encontradas en el hierba puede
actuar de forma similar a como la aspirina.

La aspirina, contiene ácido acetilsalicílico, una sustancia que se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del dolor.

La aspirina actúa mediante la inhibición de la producción de sustancias en el organismo llamadas prostaglandinas. Están
presentes en muy pequeñas cantidades en el cuerpo, pero cuando los niveles aumentan, afectan a las terminaciones
nerviosas y con ello causar dolor.

Algunos pequeños estudios clínicos parecen confirmar la utilidad de la hierba como un tratamiento para la migraña.

Los estudios han demostrado que la matricaria sólo aparece eficaz como un tratamiento a largo plazo y que es sólo
marginalmente útil como un alivio inmediato.

Los ensayos clínicos han demostrado que puede tomar hasta cuatro a seis semanas para la hierba haga efecto, sino que
varía mucho de persona a persona.
Parece ser que la Santa María no realiza trabajo para todo el mundo y más grande y se necesitan estudios más
detallados para confirmar firmemente la eficacia de la Santa María como un tratamiento de la migraña.

Otras aplicaciones medicinales de la matricaria:

La sustancia Partenolida que se encuentra en la Santa María aparece no sólo de inhibir las prostaglandinas, también
puede tener otras propiedades beneficiosas para la salud que podrían explicar una variedad de los otros usos
medicinales tradicionales que están asociados con la hierba, la matricaria se considera que tiene (el alivio de gas)
carminativo, purgante (laxante fuerte), estimulante y propiedades anti-inflamatorias.

Los estudios clínicos indican que la planta puede ser útil como un tratamiento para las náuseas, la gota y la artritis
dolorosa y que puede promover un sueño reparador, estimular la digestión y reducir la fuerza de los ataques de asma.

Algunos usuarios afirman que la matricaria ha ayudado a superar la depresión, lo cual es coherente con uno de los usos
tradicionales de la planta.

La hierba también se ha mostrado prometedora para reducir el dolor menstrual,calambres menstruales y promover el
flujo menstrual.

Dosificación y administración:

La santa maría está disponible en formas frescas y secas y se administra a través de cápsulas, tabletas o extracto líquido.
Los suplementos de hierbas son a menudo estandarizados para contener 0,2% Partenolida (el ingrediente activo en la
matricaria.)

Las dosis diarias habituales son:

Para los dolores de cabeza:

100 a 300 miligramos de hasta cuatro veces al día, de un suplemento estandarizado al 0,2-0,4% Partenolida, se pueden
tomar para aliviar los síntomas de dolor de cabeza. 1-4 hojas frescas se pueden masticar para aliviar el dolor de cabeza
también.

Para aplicaciones inflamatorias y de alivio del dolor :

La misma dosis se puede utilizar para esta aplicación, aunque muchas personas prefieren el extracto líquido tomada en
60 a 120 gotas dos veces al día.

Efectos secundarios y posibles interacciones de la Santa María:

Efectos secundarios del uso de la matricaria pueden incluir dolor abdominal, náuseas, vómitos, indigestión, flatulencia,
diarrea y nerviosismo.

La masticación de las hojas crudas de la planta de Santa María puede causar úlceras en la boca, hinchazón de las
estructuras de la cavidad oral y la pérdida de sabor. Las reacciones alérgicas son poco frecuentes pero ocurren.
Los individuos con trastornos de sangrado o que toman medicamentos anticoagulantes no deben tomarlo debido a la
posibilidad de complicaciones hemorrágicas.

Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar esta hierba. Esta hierba también no se recomienda para los niños,
especialmente los menores de 2 años de edad.

Pazote y sus propiedades

El epazote, con nombre científico Dysphania ambrosioides, es una planta natural de corta vida. Tiene un tallo
pubescente, simple o ramificado habitualmente postrado y sus ramas son bastante irregulares, pudiendo llegar a medir
hasta 1 metro de altura. Se caracteriza por su fuerte olor aromático y sus hojas son oblongo-lanceoladas con forma
serrada por los bordes, midiendo de 3 a 10 cm de longitud y de 1 a 5 cm de ancho. Suele tener flores pequeñas de color
verde que provienen de una panícula ramificada en el ápice del tallo.

Propiedades medicinales del pasote

 Tiene propiedades antiparasitarias que paralizan las lombrices y gusanos del intestino.
 Tiene propiedades digestivas, por lo que puede servir incluso como aperitivo o acompañamiento en las comidas.
 Tiene propiedades antiinflamatorias que son de gran utilidad contra picaduras de ciertos insectos o irritaciones
de la piel.
 Tiene propiedades adelgazantes que pueden llegar a ser útiles en el caso de personas obesas.

Usos, beneficios y remedios caseros

Para eliminar los parásitos como gusanos y lombrices. En este caso es muy útil preparar una infusión, que tendrá mayor
efecto si se toma en ayunas y durante al menos 3 días consecutivos. No es necesario agregar una cantidad muy
concentrada de esta planta medicinal, con una cucharadita por vaso es suficiente.

Puede servir para suavizar la piel de forma natural. Machacando algunas hojas de esta planta y mezclando con yogur
natural, formaremos una pasta que, aplicada sobre la piel, ayudará mucho a que se suavicen pieles muy secas. También
puede aplicarse en el caso de picaduras o pieles irritadas.

Ayuda a limpiar las vías respiratorias. De hecho, desde hace muchos años, los mineros ya tomaban esta planta medicinal
para poder respirar mejor.

Es útil para combatir la diarrea y la indigestión, así como los gases y flatulencias.

Puede servir para bajar de peso en el caso de personas con obesidad.

En el caso de tener un ciclo menstrual que frecuentemente tiene retrasos o bien en caso de padecer cólicos cuando te
llega la regla, el epazote puede ser de gran ayuda.

El pazote es un gran remedio natural contra padecimientos de las vías respiratorias como un resfriado, bronquitis o tos.

Pazote para la digestión, sus propiedades digestivas, lo convierten en un condimento digestivo muy recomendable en los
aperitivos de la comida.
Contraindicaciones del epazote

Debido a que contiene ascaridol, lo que le da ese toque amargo característico, puede llegar a resultar tóxico en grandes
cantidades.

El aceite de la planta y la raíz no deben utilizarse nunca ya que, incluso en cantidades pequeñas, puede llegar a resultar
tóxico.

Un consumo excesivo también puede llegar a provocar ganas de vomitar, mareos o dolor de cabeza.

Por todos los motivos anteriores, es mejor no ingerir esta planta medicinal en el caso de niños o adolescentes, ni
tampoco en el caso de mujeres embarazadas o en período de lactancia. En general, es más que recomendable utilizar
esta planta únicamente bajo la supervisión de un médico especialista.

Moringa

La Moringa oleifera es un árbol que tiene su origen en la India, puede llegar a medir hasta 10 metros de alto y es muy
frondoso. Actualmente se cultiva en Asia, América, África e incluso en Europa, es conocida y utilizada por ser a nivel
nutricional muy completa y poder usarse para multitud de remedios naturales para mantener y recuperar la salud. Con
fines medicinales y nutricionales se emplea literalmente todo el árbol: Se pueden usar sus hojas, los frutos, las semillas e
incluso las raíces y la corteza. Ya en la Ayurveda (medicina tradicional india) se indicaba que la moringa se utilizaba como
remedio natural para más de 300 enfermedades.

La Moringa es conocida por sus propiedades medicinales y por la gran variedad de usos terapéuticos y nutricionales que
se le da a esta planta.

Propiedades nutricionales de la Moringa y beneficios de su consumo

Entre los nutrientes de la moringa podemos destacar: Sus hojas son ricas en Vitamina C, posee Vitamina A, Vitaminas del
grupo B (B1, B2, B3, B5, B6), Vitamina E, Vitamina K, minerales como el potasio, hierro, calcio, fósforo, selenio,
magnesio, triptófano y zinc.

Chincha Mochina( sanguinaria)

Puede alcanzar los 5 cm de altura y sus hojas pueden medir 2 cm de longitud. Mejora nuestra salud, y uno de los
principales beneficios de la sanguinaria es su capacidad para mejorar el proceso digestivo. Es un arbusto con flores
marrones o rosas que florecen en verano con la iluminación del sol. La sanguinaria es una planta que recibe otros
nombres como Camedro, Germandrina y Carrasquilla y chincha mochina.

Beneficios de la Chincha mochina (sanguinaria)

Las propiedades medicinales de la Sanguinaria son muy utilizadas por la medicina natural, pero en muy pequeñas dosis,
destinándose principalmente para tratar problemas bronquiales y graves infecciones de la garganta.

La raíz de la chincha mochina forma parte de muchos productos farmacéuticos, mezclada con otros compuestos
para tratar problemas del corazón, aplicaciones dentales (para inhibir la placa) y para tratar las migrañas, pero la raíz
por sí misma es un gran anestésico, catártico, expectorante, diurético, febrífugo, sedante y tónico estimulante.
La pasta de sanguinaria para uso tópico o externo trata las enfermedades de la piel como verrugas y tumores, así como
también para la tiña donde se recomienda la utilización del extracto fluido.

Entre otros beneficios de la Sanguinaria descubrimos que antiguamente era un excelente repelente de insectos o
plaguicida y es además un muy eficaz funguicida (combate los hongos).

Un componente importante de la Chincha Mochina es la berberina (también encontrado en el sello de oro, uva de

Oregón y Madreselva), sustancia que científicamente ha demostrado ser una promesa para luchar contra los tumores
cerebrales y muchos otros tipos de cáncer. La sanguinaria, es una planta que soluciona los problemas renales y controla
los parásitos intestinales como por ejemplo las lombrices. Es perfecta para evitar la diarrea.

Contraindicaciones de la sanguinaria

Es importante que un profesional controle el uso de esta planta medicinal, pues tiene alcaloides tóxicos como  opio y
podrá irritar la membrana mucosa. Las mujeres embarazadas o lactantes no deberían tomarla.

Verbena

La verbena es una planta medicinal perteneciente a la familia de las “Labiadas” y su nombre científico es “ Verbena
officinalis”. La verbena es conocida con muchos nombres. Perteneciente a las verbenáceas, otra nomenclatura que
recibe son: herba dos ensalmos, verbena negra, verbena del campo, wirwina, yapo, biribina o yerba de los hechizos.

Esta planta medicinal se utiliza para tratar diversas afecciones por las propiedades que posee, entre las  propiedades de
la verbena más importantes podemos destacar sobre todo que se trata una planta con cualidad antiespasmódica, que
actúa a su vez como tónico nervioso, sedante, analgésica, diaforética, emenagoga, hepatoprotectora, expectorante,
pectoral y antibiloso.

En lo que se refiere a los principios activos de la verbena, es necesario mencionar la presencia de la verbenalina (un
glucósido amargo), aceites esenciales, taninos y mucílagos.

Uso de la Verbena

La verbena se utiliza para tratar y combatir estados de ansiedad, depresión y melancolía, ya que ayuda a fortalecer el
sistema nervioso. Por otro lado, se utiliza también en caso de fiebre ya que posee propiedades diaforéticas. También es
usada para preparar enjuagues bucales y es indicada para afecciones en las encías.

Además la verbena por sus propiedades hepatoprotectoras ayuda a proteger tanto el hígado como la vesícula biliar, a la
vez que es depurativo de la sangre.

Las propiedades analgésicas de la verbena la hacen eficaz para calmar el dolor causado por ciática, esguinces, tendinitis,
contracturas musculares, dolor de espalda, cervicales, dolor de cabeza.

Esta planta medicinal podemos utilizarla tanto para consumo interno como para uso externo.

Remedios naturales con verbena

Con la verbena podemos preparar diferentes remedios y por sus propiedades en algunos casos el mismo preparado
tiene varias utilidades, para tratar varias afecciones.

Infusión de verbena relajante para el estrés o ansiedad:

La verbena es una planta medicinal con diversas propiedades y en este caso la infusión de verbena por sus propiedades
sedantes y sus beneficios para fortalecer el sistema nervioso nos viene bien para casos de ansiedad, estrés, melancolía,
apatía.

Prepararemos la infusión con 3 cucharaditas de planta seca de verbena y una taza de agua mineral.

Ponemos el agua a hervir y una vez que comience a hervir añadimos la verbena. Apagamos el fuego, tapamos la infusión
y la dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos la infusión y cuando esté tibia ya podemos tomarla. De esta infusión
podemos tomar 2 o 3 tazas al día.

Compresas de verbena para calmar el dolor de ciática:

Para preparar las compresas o cataplasma de verbena necesitamos un puñado de hojas frescas. En un calentador
ponemos un vaso de vinagre y añadimos las hojas de verbena. Reducimos el fuego y dejamos cocer las hojas de verbena
en el vinagre, hasta que el vinagre se evapore. Retiramos del fuego y envolvemos las hojas calientes en la gasa o
compresa y a continuación lo colocamos sobre la ciática o zona donde está el dolor.

Compresas de verbena para las migrañas:

Para preparar este remedio tenemos primero que hacer una decocción con hojas secas de verbena. La decocción la
prepararemos con 3 cucharaditas de hojas secas de verbena y una taza de agua mineral.Ponemos al fuego el agua y la
verbena todo junto a hervir. Cuando comience a hervir, bajamos el fuego y dejamos hirviendo durante 15 minutos.
Retiramos del fuego colamos y dejamos enfriar.Cuando esté fría humedecemos la compresa o pañuelo en el preparado y
lo colocamos sobre la frente. Nos ponemos cómodos y mantenemos durante 5 minutos. Volvemos a repetir mojando la
compresa hasta que el dolor se calme. Otra opción es: machacar las hojas frescas de verbena y colocarlas sobre la
frente.

Gárgaras de verbena para el dolor de garganta:

Para preparar las gárgaras con verbena prepararemos una infusión con planta seca de verbena. Ponemos al fuego una
taza de agua mineral y cuando comience a hervir agregamos dos cucharadita de planta seca de verbena. Apagamos el
fuego, tapamos la infusión y dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos la infusión y cuando esté fría ya podemos
hacer los gargarismos. Los gargarismos podemos hacerlos 3 veces al día.

Contraindicaciones de la verbena

La verbena tomada o aplicada en las dosis o forma aconsejada por los profesionales terapéuticos no tiene por qué ser
dañina o tóxica.

Por eso es aconsejable dejarse guiar por los profesionales a la hora de adquirir la planta, así como seguir las dosis,
pautas e instrucciones de los prospectos cuando compremos la verbena tanto en planta fresca, seca o cualquier otro
formato de verbena.
No es recomendable que la consuman personas con problemas de hipotiroidismo, ya que los extractos de la verbena
tienen una acción anti tiroidea que bloquea la acción de la glándula TSH.

Flor escondida o Huevito abajo o Rompe piedra

La planta Phyllanthus niruri, conocida comúnmente como Rompe piedra/huevito abajo o Flor escondida, es oriunda de
América del Sur, específicamente de las selvas lluviosas del Amazonas en Venezuela, Colombia, Brasil y Perú. Su cultivo
en otras regiones tropicales también es común, como en la China, la India y algunas las islas del Caribe, como Las
Bahamas. Pertenece a la familia de las euphorbiaceas y su nombre Flor escondida, o Huevo escondido en algunos
lugares, se debe a que las flores y semillas que produce son diminutas y crecen entre las hojas y bajo las ramas. El
nombre común Rompe piedra, en algunas partes de Suramérica “Chanca piedra”, se debe a sus propiedades para
disolver y eliminar los cálculos renales de la vesícula o de la vejiga.

Es un arbusto pequeño silvestre o planta herbácea anual que puede crecer entre 30 y 60 cm de altura. Su tallo es
erguido y de él nacen muchas ramas que sostienen pares de hojas desde la base y hasta la punta. Las hojas son ovaladas,
más bien oblongas, y pueden medir hasta 1.7 cm de largo. Las flores crecen solitarias en el envés de las ramas, son
diminutas y de color verdoso-blanquecino, mientras que los frutos, que también crecen en la parte posterior de las
ramas, son una especie de cápsula comprimida y en forma de globo que mide entre 2 y 3 mm de diámetro. Dentro de
estas cápsulas se hallan semillas triangulares y verrugosas. La raíz de laPhyllanthus niruri es larga y muy poco ramificada.

Propiedades medicinales de la Flor escondida o Rompe piedra

Esta planta contiene una gran variedad de compuestos químicos, entre los que destacan alcaloides, lignanos,
flavonoides, ácidos grasos, triterpenoides, potasio, tanino, vitamina C y resina. Su propiedad medicinal más conocida y
efectiva es la eliminación de los cálculos o piedras que se forman en riñones, vejiga y vesícula.

También tiene propiedades diuréticas, digestivas, antialérgicas, antiasmáticas, antisépticas de tracto genito-urinario
(cistitis), antiinflamatorias (sobre todo para la inflamación de la próstata), anticancerígenas y para combatir la
enfermedad del Hepatitis B. Su uso es efectivo como coadyuvante en la reconstrucción del páncreas afectado por
hiperglicemia.

Podemos aprovechar la flor escondida o rompe piedra preparando una infusión

Infusión de Rompe piedra para combatir los cálculos renales;

Las propiedades medicinales de esta planta se hallan en todas sus partes menos en la raíz. Para combatir cálculos
renales, de vesícula o de vejiga, así como para el tratamiento de infecciones urogenitales y de hepatitis, se debe
preparar un bebedizo en decocción, agregando una planta completa, sin la raíz, a un litro de agua hirviendo. Se retira del
fuego y se deja reposar tapado por 10 minutos. Se cuela y se beben tres tazas diarias por un mes. Este mismo bebedizo
puede ser ingerido por personas con diabetes, en ayunas y antes de dormir. Para obtener beneficios diuréticos se debe
preparar el mismo bebedizo pero solo con las hojas de la planta y tomar una taza antes de las principales comidas.

En caso de padecer asma, algún tipo de alergia o dolor de vientre por menstruación, se deben triturar de 10 a 20 gramos
de hojas y tallos tiernos y mezclar con un vaso de jugo natural. Se puede endulzar con panela o miel de abejas y beber
en ayunas diariamente por un mes y medio.

Cálculos de la Vejiga: Hervir de toda la planta. Tomar tres tazas al día por 30 días.
Cáncer: Hervir de 40 Gr. de planta en un litro de agua. Tomar tres tazas al día.

Colesterol: Hervir de las hoja. Tomar 2 tazas al día.

Diabetes: Hervir la planta. Tomar en ayunas y antes de ir dormir.

Diurético: Preparar una infusión con un manojo de hojas frescas de Phyllanthus niruri L en un litro de agua. Tomar un
vaso antes de las principales comidas.

Infección Urogenital: Hervir de toda la planta de Phyllanthus niruri L. Tomar tres tazas al día por 30 días

Saúco

El Saúco es una planta medicinal que pertenece a la familia de las Caprifoliaceae y su nombre científico es Sambucus
nigra  y es considerada como un botiquín con el que preparar diversos remedios naturales.

El Saúco, beneficios y propiedades medicinales

De esta planta se utilizan tanto las bayas como las hojas y las flores. Las hojas se utilizan solo para uso externo para
aliviar esguinces, golpes, sabañones, heridas. Las flores se utilizan para casos de catarros, alergias, resfriados o gripes,
sinusitis. Las bayas para mejorar los casos de reumatismo.

Se emplea para afecciones de las vías respiratorias altas, como anticatarral y es eficaz contra los resfriados gracias a
su acción sudorífica. Es calmante, útil en el tratamiento de trastornos nerviosos ligeros, planta diurética, laxante,
depurativa, antioxidante, expectorante, sudorífica, vulneraria, emoliente, antiséptica, antiinflamatoria, relajante y
cicatrizante

Por otro lado, también es útil descubrir qué principios activos encontramos con esta maravillosa y conocida planta. En
sus flores encontramos flavonoides, glucósido cianogenético, taninos y aceite esencial. Mientras que en sus bayas
encontramos ácidos orgánicos, vitamina C, tanino, azúcar invertido y algunas trazas de aceite esencial.

El saúco se utiliza tanto para consumo interno como para uso externo.

Respecto a los formatos en que podemos conseguir el Saúco son las siguientes: planta seca, cápsulas, extracto, tintura,
bolsitas para infusiones, zumos y jugos y también en pomadas.

Remedios caseros con Saúco

Infusión de flores de saúco para aliviar los síntomas del resfriado:

Las flores de saúco resultan beneficiosas para tratar y aliviar los síntomas que acompañan al resfriado, también son
apropiadas para mejorar los síntomas de la alergia, como los estornudos, picores en la nariz.

Para preparar esta infusión necesitaremos:

 Una taza de agua mineral.

 2 cucharaditas de flores de saúco frescas o secas.
Preparación:

 Ponemos el agua en un cazo a calentar y una vez que comience a hervir añadimos las flores de saúco.
 Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos la infusión y la
tomaremos más bien calentita.
 Para añadir aún más propiedades beneficiosas a esta infusión y ayudar a mejorar los síntomas del resfriado
podemos añadirle una cucharadita de miel. De esta infusión podemos tomar 3 tazas al día.

Pomada casera de Saúco para cicatrizar grietas en la piel

Esta pomada casera de saúco es muy fácil de preparar y muy eficaz en caso de necesitar que cicatricen ciertas heridas
como las grietas en la piel de las manos, pechos.

Tan solo necesitamos 6 partes de vaselina líquida y la mitad de hojas frescas de saúco.

Preparación:

Mezclamos ambos ingredientes y los ponemos a calentar con fuego bajo hasta que las hojas se vuelvan quebradizas.

A continuación retiramos del fuego, colamos y dejamos enfriar el preparado, una vez fría la preparación o pomada la
guardamos en un recipiente de cristal esterilizado previamente y con cierre hermético para que se conserve bien.
Guardaremos el preparado en la nevera para utilizarlo cuando lo necesitemos.

Aplicación:

Ponemos un poco de esta pomada sobre las zonas de la piel agrietadas y extendemos bien.

Podemos aplicarnos la pomada de flores de saúco 2 o 3 veces al día hasta que notemos mejoría.

Cómo preparar un sirope de Saúco con esta receta casera

Preparar un sirope de flores de saúco es muy fácil y además esta bebida es un buen remedio eficaz para prevenir o
mejorar los resfriados así como para subir las defensas y afrontar los cambios estacionales, tanto la primavera como el
otoño.

Es una bebida ideal tanto para los pequeños de la casa como para los adultos, que se puede considerar una bebida
refrescante totalmente natural.

Ingredientes:

 40 cabezas grandes de flores de saúco.

 4 litros de agua mineral caliente, previamente hervida.
 2,600 gramos de azúcar.
 2 limones y medio.
 100 gramos de ácido cítrico.

Elaboración:
  En un caldero ponemos las cabezas de flores de saúco.
 Calentamos los 4 litros de agua hasta que hierva.
 Ponemos por encima de las flores de saúco el agua hirviendo y le agregamos el ácido cítrico, el azúcar, la piel
rallada de los limones, y los limones cortados en rodajas.
 Removemos un poco con cuidado y tapamos el preparado dejándolo reposar durante 2 días.
 Transcurrido el tiempo, colamos el preparado filtrándolo con un colador fino o chino.
 Una vez colado guardamos el jarabe en botellas de cristal esterilizadas previamente y con cierre hermético.
 En caso de no vayamos a consumir en el mismo momento todo el sirope que hemos preparado podemos
congelar parte del sirope y tenerlo así disponible para cualquier momento del año que nos apetezca degustarlo.

Contraindicaciones del Saúco

Esta planta medicinal está contraindicada en los siguientes casos:

 Durante el embarazo.
 Durante el periodo de lactancia.
 En niños menores de 12 años.
 Personas que presenten alergia a las plantas de la familia “Caprifoliaceae”.

Antes de tomar o utilizar esta planta medicinal es aconsejable consultar con el médico, farmacéuticos o terapeutas, así
como seguir sus pautas y consejos en cuanto a la forma de uso y consumo.

Fregosa

La fregosa es una planta ornamental y medicinal que pertenece al género Capraria de la familia de las
escrofulariáceas. Su nombre científico es Capraria biflora y es originaria de América tropical, desde el sur de los Estados
Unidos, en el estado de la Florida, hasta Argentina, pasando por las Antillas. La Capraria biflora es una hierba o arbusto
pequeño muy ramificado que puede alcanzar hasta un metro de altura. Sus hojas son puntiagudas, alargadas y con
bordes aserrados.

En la punta del tallo crecen de una a dos flores en forma de campana, excepcionalmente pueden ser más. Son pequeñas,
de color blanco y tienen cinco pétalos. Sus frutos son unas semillitas oblongas que caen una vez que la cápsula que las
cubre se ha secado.

Propiedades medicinales

Ya en el siglo XX describen sus propiedades medicinales para el tratamiento de afecciones ováricas, dolor en las
articulaciones, gonorrea, diabetes y otras enfermedades asociadas al útero y a la uretra.

A la Capraria biflora también se le atribuyen efectos medicinales en enfermedades del aparato digestivo, en fiebres
altas, resfriados, hipertensión, diabetes, acné y en caso de inflamaciones causadas por picaduras de insectos. Sus
principales componentes son biflorina, que actúa como fungicida y antibiótico, harpagida y capriariosida, que son
analgésicos.

¿Cómo consumirla?…
La forma más común de consumir esta planta es preparando infusiones a partir de la decocción de sus hojas y flores, que
es donde se encuentran sus principales propiedades. Basta con agregar 2 o 3 cogollos por cada taza de agua hirviendo, o
30 gramos de hojas y flores por cada litro de agua y dejar hervir por 10 minutos aproximadamente.

La planta se da bien en los patios venezolanos. Puede plantarse en una maceta. Muchas veces, por ignorar o desconocer
un poco la botánica, realizamos compras de medicamentos para aliviar cualquier síntoma o curar alguna enfermedad.

Bondades

Es un excelente analgésico ya que sus hojas contienen harpagida y 8-0 benzoylharpagida (o capriariosida).

 La fregosa es antibiótico y fungicida por contener biflorina.

 Sirve para la diarrea, parásitos, flatulencias, malestar estomacal, indigestión, etc., ya que tiene un efecto
antiespasmódico.
 La fregosa posee como propiedad una actividad hipoglicemia y cito tóxica.
 Esta maravillosa planta de fregosa también se utiliza para los sangrados de matriz.
 También, la fregosa regula la hipertensión arterial.
 Sirve para eliminar los granos de la piel.
 La fregosa permite controlar cualquier desarreglo de la menstruación.
 Esta planta alivia los molestos síntomas causados por los resfriados comunes.

Es de suma importancia acotar que la preparación de los guarapos de plantas de fregosa se debe realizar con un sumo
cuidado, ya que no se deben hacer muy concentrados debido a que puede causar parálisis.

Infusión

Para su preparación lo recomendado en teoría, es cocinar 30 gramos de hojas y flores de planta de fregosa en 1 litro de
agua. Se debe dejar hervir durante 10 minutos aproximadamente.

Boldo, mejor conocido como ‘hojas de acetaminofén'(Plectranthus neochilus).

Es una planta que posee sus principales capacidades concentradas ante el sistema digestivo, aunque además es
diurética. El boldo se ha convertido en una planta que posee múltiples propiedades beneficiosas para el organismo. Tal
es así, que es una hierba muy útil, particularmente para el sistema digestivo y también tiene diversas cualidades, que la
han convertido en una herramienta de cabecera en la medicina natural. Enfermedades del hígado (hepatitis, cólicos,
estreñimiento), fiebre, trastornos estomacales, indigestión, distensión abdominal, estreñimiento, apatía, insomnio,
cálculos biliares, resacas, reumatismo y amebas.

Esta planta conocida comúnmente como “boldo paraguayo”, “falso boldo”, “boldo rastrero”, “boldo chino” o “la planta
de acetaminofén como se le conoce en Venezuela” está ampliamente difundida como medicinal en Paraguay y Brasil,
habiéndose comprobado sus propiedades antiulcerosas, digestivas y hepatoprotectoras.

Vale destacar que no contiene en su composición acetaminofén, dado a que este fármaco es de origen artificial, de la
familia de losParaaminofenoles; con propiedades analgésicas y antipiréticas. En las fuentes consultadas no se pudo
encontrar usos como antipirético, de esta planta.
La planta de boldo se ha convertido en una de las predilectas dentro del mundo de la fitoterapia yes que sus
propiedades medicinales son realmente abundantes, entre ellas se cuentan la de ser colagogo y colerético, tener
propiedades sedantes y hasta flavonoides, muy buenos como antioxidantes.

Posee propiedades vermífugas de modo que se utiliza en casos de, dispepsias hiposecretoras, estreñimiento, entre
otros.

Entre otras de sus propiedades está aliviar las migrañas vinculadas con disfunciones biliares y la cistitis.

Asimismo actúa como coadyuvante en los procesos digestivos, por lo cual el consumo de infusiones con hojas de esta
planta es muy útil para tratar situaciones de estreñimiento e irregularidades en la digestión.

El boldo actúa favoreciendo la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por lo cual es sumamente
recomendado su consumo para casos de meteorismo, flatulencia y cólicos estomacales. Por otro lado beneficia la
eliminación de líquidos del organismo, con lo cual suele ser muy recomendado su consumo para casos de cistitis, nefritis,
para tratar problemas de artritis o reuma, como además para las infecciones urinarias.

Sus hojas se utilizan con fines culinarios, sobre todo en América Latina. Las hojas se utilizan de una manera similar a las
hojas de laurel y también se utiliza como té de hierbas, principalmente en Chile, Bolivia, Argentina, Paraguay, Perú,
Uruguay, Brasil y los países vecinos de América del Sur

En la medicina tradicional se emplea para aliviar las dolencias de los virus zika y chikungunya quizá por eso adquirió
entre las personas que la emplean con este fin el nombre de «mata de acetaminofén»

Por todo esto el boldo se ha convertido en una de las plantas más empleadas dentro del espectro de la fitoterapia por
dadas sus múltiples propiedades beneficiosas para el organismo se ha ganado un lugar como herramienta de cabecera
en la medicina natural. Enfermedades del hígado (hepatitis, cólicos, estreñimiento), fiebre, trastornos estomacales,
indigestión, distensión abdominal, apatía, insomnio, cálculos biliares, resacas, reumatismo, amebas, problemas del
corazón.

Su consumo más habitual suele ser el de infusión. Esta se obtiene hirviendo un gramo de hojas secas por cada taza de
agua durante 15 minutos, dejando reposar y colando, también se puede hacer con hojas frescas 5 ó 6 hojitas por taza de
té. Puedes consumir esta infusiónde boldo, hasta tres veces al día.

Asimismo, el boldo tiene algunos efectos secundarios y contraindicaciones. Lo ideal es que no sea consumido por
personas que sufren de irritaciones renales, así como tampoco por mujeres embarazadas ni pacientes de enfermedades
hepáticas graves. También es recomendable interrumpir su uso después de períodos largos (no más de tres semanas
suele ser lo idóneo). Es una planta que tendría que ser consumida en dosis bajas, ya que tiene alcaloides presentes en su
composición. Además se debe evitar durante el embarazo y la lactancia por estas razones

Importante

No es recomendable dar de beber a los niños menores de cinco años. Esta información ha sido creada con el fin de dar a
conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina
alopática. Tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes
de usar esta información.
Verdolaga

En la Antigua Grecia o en la medicina china ya se consumía por sus virtudes diuréticas y laxantes, así como para depurar
el organismo. La verdolaga, una supuesta mala hierba, hasta hace pocos años, la verdolaga (Portulaca oleracea) se
conocía a nivel popular como una mala hierba que creía en cualquier lugar. Un brote de verdolaga puede aparecer,
incluso, en una brecha en el cemento del suelo. Ni siquiera los agricultores la aprecian entre sus cultivos, ya que puede
perjudicar a sus cosechas.

No obstante, esta planta de flores amarillas o rosas destaca por su gran resistencia y sus excelentes valores
nutricionales. Es, hoy en día, un superalimento económico y accesible que podemos comer como cualquier otra verdura
y que nos puede ayudar a mejorar muchos trastornos de salud.

Verdolaga como tratamiento natural.

Componentes de la verdolaga:

La verdolaga es rica en vitaminas A, del grupo B y C, y minerales como el potasio, el magnesio, el calcio, el hierro, el zinc
o el selenio, entre muchos otros. Además, es una de las plantas más ricas en ácidos esenciales omega 3, en especial sus
semillas.

Esta planta también contiene buenas cantidades de mucílagos (fibra), antioxidantes flavonoides, Fito estrógenos y ácidos
orgánicos como el cítrico o el málico. Como particularidad, entre sus componentes destaca la melatonina, la hormona
que regula el sueño y la vigilia.

Beneficios de la verdolaga.

Antiinflamatoria: Tiene potentes propiedades antiinflamatorias gracias a los mucílagos, los ácidos omega 3 y su riqueza
en minerales. De este modo podemos tratar diferentes tipos de dolores y molestias, en especial las que afectan al
aparato urinario y digestivo.

Antioxidante: Pocas plantas son tan ricas en antioxidantes como la verdolaga. Las vitaminas C y E, los flavonoides, los
alcaloides, los beta-carotenos o el glutatión nos ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento.

Nutritiva: Su riqueza en nutrientes, así como su alto contenido en omega 3, la convierten en una planta que nos nutre
en profundidad desde el interior. De este modo, mejora la salud de la piel, el cabello, las uñas, las articulaciones, etc.

Antiséptica: Tiene propiedades antimicrobianas muy efectivas.

Cardiovascular: Los ácidos esenciales omega 3 también tienen la virtud de mejorar la salud cardiovascular. Estos
nutrientes mejoran la circulación, regular la tensión arterial, previenen las arritmias, etc.

Digestiva: Gracias a su contenido en mucílagos, la verdolaga produce un efecto emoliente en nuestro organismo. Es
decir, calma y suaviza nuestro sistema digestivo y las vías urinarias para evitar las patologías más frecuentes. Además,
combate el estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra y previene los parásitos intestinales.

Diurética: Actúa como un excelente remedio natural para eliminar el exceso de líquidos que retenemos en nuestro
cuerpo. De este modo, combatimos la hinchazón y el sobrepeso.
Anti ulcerosa: Los mucílagos de la verdolaga también protegen las paredes de los órganos y previenen la gastritis y las
úlceras que aparecen en el tracto digestivo.

Febrífuga: Reduce la fiebre de manera natural.

Hipoglucemiante: La verdolaga ayuda a reducir de manera natural los niveles de azúcar en sangre. De este modo
podemos prevenir trastornos como la diabetes, la obesidad o la resistencia a la insulina.

¿Cómo la comemos?

Aunque la verdolaga es un superalimento, hoy en día todavía no se clasifica como un remedio habitual para todos estos
trastornos. En este sentido, aunque se están haciendo cada vez más investigaciones, es difícil encontrarla en diferentes
formatos.

Recomendamos cultivarla o recogerla de lugares libres de contaminación para consumirla a modo de verdura. Del
mismo modo que haríamos con los berros o las espinacas, podemos cocinarla en salteados, ensaladas, sopas, cremas o
guisos.

Gracias a su contenido en mucílagos, los cuales tienen una textura gelatinosa, con la verdolaga podemos aportar
cremosidad a nuestras cremas. De este modo evitaremos añadir otros ingredientes menos saludables como crema de
leche o queso.

Perejil

El humilde perejil, además de ser un ingrediente culinario, es también una hierba muy interesante a nivel terapéutico.
Aunque, lo cierto es que en la cocina es más popular embelleciendo platos o guisos. Se piensa poco en esta hierba como
un nutriente. Muy poca gente sabe hasta qué grado, se trata de un magnífico ayudante para nuestra salud. Produce
buenas digestiones y es de gran ayuda para el tránsito intestinal

Evita espasmos, mejora las digestiones y las digestiones lentas. Además, su contenido en fibra convierte a este vegetal
en una gran ayuda para regularizar de forma totalmente natural el tránsito intestinal.

Ayuda a luchar contra el cáncer;

Contiene un compuesto orgánico presente en el aceite esencial de perejil, llamado miristicina.La miristicina actúa
inhibiendo la formación de tumores, sobre todo los tumores en los pulmones. Activa también, una enzima llamada
Glutation-S-transferasa, la cual actúa de forma activa contra la oxidación de las moléculas.

La miristicina es muy valorada. Tiene la capacidad de bloquear el paso a agentes cancerígenos potentes, como
el benzopireno, uno de los que están presentes en el humo del tabaco. Con dicho bloqueo, se impide el paso de dichos
agentes a nuestro organismo y disminuye las posibles consecuencias que acarrea de contraer cáncer de próstata y
cáncerde colon.

Aporta antioxidantes:

Entre toda la gran cantidad de antioxidantes que contiene el perejil, destacamos la luteolina, un tipo de flavonoide que
además de hacer el trabajo de combatir el estrés oxidativo en las células, ayuda a adelgazar. Es un elemento orgánico
que ayuda a metabolizar los hidratos de carbono. La luteolina es una fuente muy importante de vitamina C y de vitamina
A, dos vitaminas que actúan como antioxidantes muy poderosos.

Es antiinflamatorio:

La vitamina C junto a la luteolina presentes en el perejil, actúan como agente antiinflamatorio muy eficaz. Si se consume
de forma regular en la dieta o en forma de suplemento, las patologías de origen inflamatorio mejoran sensiblemente.
Enfermedades como osteoartritis, artritis reumatoide, problemas en la piel, etc. se ven muy mejoradas.

Ayuda al sistema inmune:

El aporte de vitamina C y A de esta hierba, hace que se refuerce el sistema inmune. Además, la vitamina C ayuda a la
formación del colágeno; se trata de la proteína perejil principal de la estructura del cuerpo. Por este motivo, se ven
beneficiados el tejido conectivo, la capacidad de curación de heridas, la salud de huesos y dientes, etc.

La vitamina A por otra parte refuerza aquellos puntos por dónde entran los patógenos: membranas mucosas, vías
respiratorias, vías urinarias, vías intestinales, etc. Además, es una vitamina de la que dependen los glóbulos blancos, que
son parte esencial de las defensas que el cuerpo tiene de forma natural.

Ayuda a tener un corazón sano:

Aunque es un aminoácido, el tener niveles altos de homocisteína es una amenaza para los vasos sanguíneos. El ácido
fólico (vitamina B9) que aporta el perejil interviene en la conversión de la homocisteína en moléculas no dañinas. El
hecho de ingerir de manera regular perejil crudo en la dieta puede ser una buena ayuda en la prevención de
enfermedades de tipo vascular.

Aporta vitamina K; Dos cucharadas de perejil aportan un 153% de VRN de vitamina K. Es una vitamina muy necesaria
para sintetizar la osteocalcina; un tipo de proteína imprescindible para el fortalecimiento óseo. Además, evita que se
formen acumulaciones de calcio entre los tejidos. Disminuye el riesgo de accidentes cardiovasculares.

Otra de las tareas de la vitamina K, es velar por la salud de la cubierta de la mielina alrededor de los nervios. Como
podemos ver, el perejil contribuye a la salud del sistema nervioso.

Rico en potasio: Al ser un vegetal muy rico en potasio, ayuda a tener una buena circulación. Regula la presión arterial. Es
un alimento o un suplemento importante para quienes sufren de hipertensión. El potasio también regula los fluidos
corporales y ayuda en la prevención de problemas articulares.

Antiedad. La piel mejora por el Betacaroteno (vitamina A). Rico en micronutrientes muy importantes, lo que hace del
perejil un buen apoyo p ara combatir y prevenir anorexia, debilidad, anemia, fatiga, cansancio mental y físico, etc.

Combate la halitosis (mal aliento)

Ayuda a fortalecer uñas y cabello

Del perejil se obtiene un líquido llamado apiol. Éste es utilizado contra neuralgias y fiebres intermitentes

Información nutricional del perejil (por cada 100 gr)

Vitamina K…………………….. 421 ug

Vitamina C…………………….. 161mg

Vitamina A……………………. 866,67 ug

Ácido fólico o vitamina B9… 149 ug

Potasio…………………………. 811 mg

Hierro………………………….. 3,6 mg

Proteínas……………………… 4,43 gr

Calcio…………………………… 179mg

Fibra……………………………. 4,25 gr

Yodo……………………………. 3,40 mg

Zinc……………………………… 0,74 mg

Carbohidratos……………….. 7,40 gr

Magnesio……………………… 43 mg

Sodio…………………………… 37 mg

Vitamina B1…………………… 0,14 mg

Vitamina B2…………………… 0,30 mg

Vitamina B3…………………… 2,48 mg

Vitamina B6…………………… 0,20 mg

Vitamina B7…………………… 0,40 ug

Vitamina E…………………….. 3,70 mg

Fósforo………………………… 87 mg

Calorías………………………… 59,10

Grasa…………………………… 0,36 gr

Azúcares………………………. 6,94 gr
Purinas…………………………. 57 mg

(Además, contiene también clorofila y azufre)

Contraindicaciones del perejil

Es importante tener en cuenta que además de todos estos beneficios el perejil tiene contraindicaciones en personas con
insuficiencia renal, así como tampoco deben consumirlo las mujeres embarazadas o que buscan quedarse en estado. Y
es que las altas concentraciones de esta hierba pueden provocar efectos abortivos. Personas con problemas de hígado o
hepatopatías, Epilepsia. Personas con Parkinson, Pacientes con la enfermedad de Crohn, Enfermedades renales, y
Alergias respiratorias.

Los efectos secundarios más comunes son los siguientes:

 Dolores de barriga
 Acidez en el estómago
 Inflamación en el riñón
 Aparición de alergias (sobre todo si tienes sensibilidad al apiol)
 Abortos espontáneos, por eso está contraindicado para embarazadas
 Reacciones cutáneas

¿Cómo consumir el perejil?

Es difícil necesitar guía para saber tomarlo, porque hay pocos vegetales que sean tan conocidos como el perejil. Pero
aun así, recordaremos que puede ser consumido crudo agregado a ensaladas, en salsa verde (crudo, con ajo machacado,
aceite y limón) sobre pescados a la plancha, en batidos verdes, etc. Puede también ser tomado como infusión. Una taza
antes de cada comida. El único problema, es que el calor del agua, destruye parcialmente algunas vitaminas.

No olvidemos que podemos también tomar el perejil en forma desuplementos. De esta manera, se conservan todas sus
propiedades y se puede dosificar de manera regular, sobre todo, para personas con hipertensión.

El célery,

En su primera colaboración, Andrés Sierra nos presenta un acercamiento amplio en torno al apio, uno de los alimentos
más saludables y accesibles cuyas propiedades terapéuticas han ido descubriéndose paulatinamente.

Si bien el apio no destaca por su riqueza nutricional (salvo por ser buena fuente de potasio), desde el punto de vista
terapéutico, se ha ido revelando como un poderoso aliado de nuestra salud.

Antecedentes Históricos.

El apio (Apium graveolens L), pertenece a la familia de las umbelíferas como el perejil y el hinojo. Es originario del sur de
Europa y era muy utilizado en la antigüedad clásica. Sus antepasados eran plantas silvestres poco carnosas y amargas. En
su forma actual es el resultado de la selección y el cultivo realizado en el siglo XVI en Italia.

Apios es el nombre griego, que fue utilizado en latín para designar diversas plantas de las umbelíferas olorosas.
Graveolens, significa, precisamente, de olor fuerte.
Se cree que el apio es la misma planta mencionada por Homero en la Odisea como «selenion», de la cual derivó el
vocablo francés «celeri», y de éste, a su vez, el nombre inglés «celery». También del vocablo petroselenion derivó la voz
perejil (ibid).

El Apio: ¿ Un Aliado Natural Para Los Hipertensos ?.

EL APIO COMO HIPOTENSOR: En la medicina tradicional. Existe registro del uso del apio como hipotensor al interior de
las medicinas tradicionales del lejano oriente, por lo menos desde el año 200 AC. En la actualidad continua siendo
utilizado con ese mismo fin en la Medicina Tradicional China, en Vietnam, en Corea, etc. También sabemos que los
griegos y los romanos, durante la antigüedad clásica lo utilizaban como calmante. La respuesta es afirmativa. El Dr.
William J. Eliot, farmacólogo de la universidad de Chicago, ha corroborado los efectos hipotensores del apio. El Dr. Eliot
decidió seguir la pista del apio como hipotensor a raíz del comentario de uno de sus alumnos de postgrado, el Sr. Quang
T. Lee, quien, por cierto, colaboró en la investigación. Su padre, el Sr. Minh Lee, vietnamita de 62 años, logró disminuir
su presión arterial de 158/96 a 118/82 tan solo consumiendo 125 gr de apio diariamente durante una semana. El Dr.
Eliot se dio a la tarea de identificar la sustancia hipotensora del apio y logró hacerlo.

Se trata de un compuesto llamado 3-n-butilftalido (3 NBP, o NBP por sus siglas en inglés), que le da al apio su aroma
característico. Este compuesto está presente en otras hortalizas pero solo el apio lo contiene en cantidades importantes.

En experimentos con ratones de laboratorio, el Dr. Eliot corroboró los efectos hipotensores de dicha sustancia: al
administrar la cantidad equivalente al consumo de 4 tallos de apio al día, la presión sistólica (la más alta) se redujo en
promedio 13%, y también se redujo el colesterol un 7%.

¿Cómo actúa este compuesto?

Según el Dr. Eliot, el apio actúa por su efecto sedante. Al parecer, el 3-n-butilftalido, disminuye la concentración
sanguínea de las hormonas asociadas con el stress, catecolaminas, mismas que producen constricción de los vasos
sanguíneos. Además, esta sustancia relaja los pequeños músculos que sostienen a los vasos sanguíneos. El Dr Eliot y su
equipo de colaboradores, descubrieron que dicho compuesto bloqueaba la acción de una enzima llamada “ tirosina
hidroxilasa”, que nuestro cuerpo utiliza para la síntesis de las catecolaminas. De suerte que el apio puede resultar aún
más benéfico para quienes sufren de hipertensión asociada al stress, y la tensión emocional (lo cual representa cerca del
50% de los casos).

Por su parte, investigadores del Centro de Investigaciones Hematológicas de Hunan, en China, también han aportado
información al respecto. El apio es rico en una sustancia natural llamada apigenina que contribuye a dilatar los vasos
sanguíneos.

En una comunicación, publicada en Mayo del 2006 en la revista American Journal of Phatology, Raquel Soares e Isabel
Azevedo, de la Universidad de Porto en Portugal, señalaron que la apigenina combate el estrés oxidativo a nivel celular y
actúa como antiinflamatorio natural, y citaron diversos trabajos científicos al respecto. El estrés oxidativo contribuye al
proceso del endurecimiento de los vasos sanguíneos, que a su vez, genera la hipertensión.

Aunque el apio es rico en sodio, (87mg/100gr) es también rico en potasio (287mg/100gr), por lo cual su riqueza en sodio
no lo hace contraindicado en los pacientes con hipertensión.

Beneficios del Célery

Colesterol. El apio España o Célery baja los niveles de colesterol, comer dos tallos al día puede llegar a bajar hasta 7
puntos. Asimismo incrementa la secreción de ácidos biliares, ayudando a remover el colesterol del cuerpo.

Anticancerígeno. El vegetal contiene una gran cantidad de compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las
células cancerígenas, porque contiene unos compuestos llamados acetilénicos que detienen el crecimiento de los
tumores.

Antiinflamatorio. El poliacetileno de las propiedades del apio para adelgazar es un alivio increíble para todos los tipos de
inflamación, incluyendo la artritis reumática, la osteoartritis, la gota, el asma y la bronquitis.

Disminuye la presión sanguínea alta. Un compuesto llamado ftalida ayuda a relajar los músculos alrededor de las
arterias, dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente.

Insomnio. Los minerales y los aceites esenciales tienen un efecto relajante sobre el sistema nervioso, lo cual lo hace
benéfico para quienes sufren de insomnio. Sus altos niveles de magnesio ayudan a relajarse y caer en un sueño aliviador
y reparador.

Digestivo. El jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la fibra que ayudan a los movimientos intestinales, lo
cual lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.

Pérdida de peso. Tomar jugo de apio durante todo el día ayuda a restringir los antojos de dulce y comida chatarra. Te
llena sin hacerte ganar kilos de más. Ésta es una de las propiedades del apio para adelgazar más importantes que existe.

Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son unos poderosos reguladores de los fluidos corporales, que estimulan
la producción de orina para deshacerse del exceso de fluidos; propiedades del apio para adelgazar.

Elimina y previene cálculo. Elimina toxinas del cuerpo, lo cual ayuda a romper y eliminar los cálculos urinarios y los de la
vesícula biliar. El jugo ayuda a quienes han sufrido de cálculos a no padecerlos nunca más.

Ventajas Del Apio Como Hipotensor.

Si comparamos el Apio con los fármacos usualmente recetados para tratar la hipertensión, saltan a la vista numerosas
ventajas:

De acuerdo con las investigaciones hasta ahora realizadas, el apio actúa de varias formas contra la hipertensión:

2. Actúa de manera semejante a los bloqueadores de los canales del calcio. Estos fármacos inhiben el flujo del calcio a
través de las membranas celulares del tejido muscular, con lo cual disminuyen la contracción de las fibras musculares. En
la hipertensión actúan relajando el músculo liso de las arterias. Los efectos secundarios de estos fármacos, que
menciono en seguida, no son producidos por el Apio: retención de agua en las extremidades, disminución del flujo
coronario, enlentecimiento de los latidos cardíacos, hipotensión arterial, rubor, dolor de cabeza, hemorragia digestiva
debido a su efecto anticoagulante, por su efecto antiespasmódico pueden producir reflujo gastroesofágico y
estreñimiento, como inhiben la apoptosis( destrucción celular, que forma parte de los mecanismos de autoprotección de
diversos organismos vivos contra el riesgo de reproducción celular descontrolada) incrementan el riesgo de cáncer.

3. El Apio también ha demostrado que reduce los niveles de colesterol y que puede reducir la formación de placas que
endurecen las paredes de las arterias, beneficio adicional respecto de sus efectos diuréticos e hipotensores.
4. Los hipotensores farmacológicos al reducir la presión, disminuyen el flujo de sangre al cerebro, y si bien esto
disminuye el riesgo de sufrir un evento cerebro vascular, también genera efectos indeseables como fatiga, mala
memoria, depresión, mareo. El Apio no produce ninguno de estos efectos. Pero además, diversos experimentos con
animales han demostrado que las ftalidas del apio ejercen una acción protectora sobre los tejidos cerebrales .También
se ha visto, en estudios con animales que generan experimentalmente infartos cerebrales, que las ftalidas del Apio
promueven una rápida recuperación

En verdad, hace falta resaltar el hecho de que la hipertensión es una respuesta extrema del organismo, para mantener
un flujo sanguíneo adecuado en condiciones de desequilibrio. La verdadera enfermedad no es la hipertensión, sino los
malos hábitos de vida que obligan al cuerpo a forzar el flujo sanguíneo. Limitarse a combatir la hipertensión (síntoma)
sin corregir el desequilibrio (causa), trae aparejadas consecuencias relacionadas con déficit de riego sanguíneo a largo
plazo, y, por supuesto, con la persistencia de la hipertensión.

5. Como regulador de las prostaglandinas. Sustancias semejantes a las hormonas, pero de vida más breve, acción local,
y que son producidas por todas las células, las prostaglandinas intervienen en la regulación de todos los procesos vitales
básicos. (En la segunda parte profundizo sobre este tema).Como ya dijimos, el Apio combate las hormonas producidas
por el estrés

6. Al parecer actúa también sobre los centros cerebrales que regulan la resistencia vascular.

¿Cómo Utilizarlo?

Podemos utilizar el apio en ensaladas, en sopas, o en tizanas, pero la forma más práctica y rápida para beneficiarnos de
sus propiedades hipotensoras es consumir jugos con apio.

1. JUGO HIPOTENSOR: Pasar por el extractor dos chayotes crudos, ½ pepino y 4 tallos de apio. Tomar esta misma dosis 3
veces al día antes de cada alimento durante 30 días.

2. CURA DE JUGO DE APIO PARA COMBATIR LA HIPERTENSIÓN y EL STRESS.

Esta cura consiste en consumir todas las mañanas cantidades progresivas de jugo de apio combinado con jugo de
manzana y de lechuga orejona. Para comenzar la cura se debe tomar en ayunas 1 vaso del jugo de manzana, el jugo de
15 hojas de lechuga orejona y de 4 tallos de apio (todo pasado por el extractor de jugos). Al día siguiente incrementar la
cantidad de jugo de apio: utilizar 8 tallos de apio para elaborar el jugo y continuar en los días sucesivos aumentando la
cantidad de jugo de apio( añadir 4 tallos más por día), hasta que esté consumiendo ¾ de vaso de jugo de apio
combinado con ¼ de vaso de jugo de manzana, y el jugo de 15 hojas de lechuga orejona. Se entiende que conforme
aumentamos la cantidad de jugo de apio disminuimos la cantidad de jugo de manzana. Hacer una toma en ayunas
durante 30 días.

Observaciones: los jugos deben consumirse inmediatamente después de haberlos preparado. Para elaborar los jugos
desinfecte los ingredientes, pero evite el uso de cloro como desinfectante. Para obtener el jugo de apio, utilizamos el
tallo y todas sus hojas. Los dos jugos aquí referidos son aptos para los diabéticos, sin embargo, en un diabético con
desbalance de su glucosa puede ser conveniente sustituir el jugo de manzana por jugo de ejote (sí, ejote crudo pasado
por el extractor) en la cura de apio.

Precauciones.
Las personas con problemas renales severos deben evitar el consumo de apio en grandes cantidades, y lo mismo vale
para las mujeres embarazadas, especialmente durante los 3 primeros meses de embarazo, pues por su contenido de
apina, un tónico uterino, puede provocar aborto. El apio contiene una sustancia llamada furanocumarinas, que puede
generar reacciones alérgicas en individuos sensibles, y también foto sensibilidad. Por eso es recomendable no consumir
desde un inicio grandes cantidades de apio, sino incrementar paulatinamente la dosis. Asimismo, es preciso elegir tallos
de apio frescos, que no estén maltratados, pues el contenido de furanocumarinas se incrementa hasta 100 veces cuando
el apio está maltratado o enfermo.

NOTA: Los datos proporcionados en este artículo lo son sólo a título informativo, no para el autodiagnóstico, ni para el
auto tratamiento, sus padecimientos deben ser atendidos por un profesional de la salud.

La Manzanilla

Nombre popular: Manzanilla1

Nombre científico: Matricaria recutita

L. Familia: Asterácea Sin lugar a dudas nos encontramos frente a una de las plantas medicinales de mayor reputación en
el mundo.

El nombre Matricaria viene de los viejos griegos «matrix» que quiere decir matriz y chamaimelon que quiere decir
«manzana de tierra» por el olor que desprende su flor, parecido al de la manzana. Se trata de una planta curativa
utilizada como tal desde hace miles y miles de años en otros continentes de la tierra. En la actualidad, se puede decir
que es la planta medicinal de mayor venta en el mundo. La Industria farmacéutica y cosmética la utiliza en toneladas
para producir champús, cremas, tinturas, lociones, pomadas, pastillas y jarabes.

Hábito de Crecimiento: Su forma de crecimiento es a través del cultivo, bajo siembra al voleo, sin embargo, en cierto
micro zonas nace de manera espontánea, con poca densidad de plantas. La Manzanilla es una de las plantas medicinales
en las cuales nuestro pueblo tiene mayor fe.

Sirve para: Tratar dolores de estómago, indigestión, vómito, diarrea, congestión nasal, dolor en el vientre, para bajar la
menstruación, para aligerar el parto, para tratar hemorragias, flujo de sangre, calentura, paños, ronchas, sarampión,
inflamaciones, heridas, golpes en la piel y nervios.

Química de la Manzanilla:

La manzanilla tiene aceite esencial compuesto de matricina, bisaboloides y camazuleno y la presencia de flavonas
(apigenina, quercetina), cumarinas, mucílagos y minerales. Posee propiedades preventivas y curativas. Es calmante,
tónica, febrífuga y sudorífica. Además tiene propiedades digestivas, carminativas (ayuda a expulsar los gases digestivos)
y antiespasmódicas.

Forma de uso

 Infusión.
 Ungüento.
 Maceración.
 Te.
Hierbabuena

Hierbabuena, Sándalo (Mentha sativa)

(Mentha spicata Crantz , sinónimo M. viridis

La hierbabuena procede de la hibridación de dos tipos de menta. La mezcla de la menta negra, que tiene un tono
violáceo, y la menta blanca, de un color verde más uniforme, es el origen de la hierbabuena, que ofrece un fuerte aroma
que la distingue de otro tipo de mentas.

Propiedades terapéuticas:

La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas aplicaciones medicinales. Favorece, en infusión, las digestiones
lentas, las inflamaciones del hígado y vesícula, los gases intestinales, alivia de los mareos, combinando propiedades
estimulantes y sedantes, según el caso. También es útil como calmante de calambres musculares.

Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena

Las propiedades que destacan por encima de todas, son las referentes al aparato digestivo. La hierbabuena es
carminativa y estimulante del apetito, y lo mismo sirve para calmar un dolor de estómago, que para favorecer las
digestiones pesadas o para aliviar la aerofagia. Entre sus componentes medicinales destaca el acetato de mentilo.

La virtud de la menta o hierbabuena para reconfortar el “estómago débil” viene expresada en un antiguo refrán
castellano: “Jurado tiene la menta, que al estómago nunca mienta”. Esta planta posee grandes beneficios a nivel
digestivo, respiratorio, reumatológico, nervioso y dermatológico.

Como hierba medicinal se usan sus hojas en infusiones para desórdenes digestivos como acidez y dolor estomacal,
diarrea, bilis, gastritis, estreñimiento e infección intestinal. Estas tisanas favorecen la digestión. Tiene propiedades
antiespasmódicas, es carminativo, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio y estimulante.

Para las náuseas, vómitos y malestar general:

Una taza de infusión 3 veces al día.

Como digestivo, antiespasmódico, cólicos intestinales, flatulencia, mal aliento, para afecciones de la vesícula biliar y
como colagogo:

Tomar una taza de infusión después de las comidas ó 40 gotas de tintura después de las comidas en un vaso de agua

Como analgésico en dolores de muela y de cabeza: Aplicar el cataplasma con un algodón en la muela afectada o con un
paño en la frente.

Para catarros y resfriados: Realizar inhalaciones 2-3 veces por día.

Otros Usos Medicinales

La ciencia ha estudiado cuantiosamente esta planta. Por ejemplo, el té de esta hierba es recomendado por los pediatras
para tratar el cólico infantil. Otro caso es el del aceite de hierbabuena, cuyo empleo habitual genera alivio de la tensión,
sobre todo en aquellas personas que padecen estrés.

Se utiliza, para tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea y la clásica enfermedad de las mañanas.
Adicionalmente se puede utilizar en recién nacidos para tratar cólicos.

El té tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta,
congestión de la sinusitis y nariz.

El aceite funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras, protegiéndolas de infecciones y ayudando a
que sanen más rápido. El aceite también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro, ayudando así a aliviar el
estrés y mejorar la concentración. Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas
neurológicos relacionados con el estrés.

Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los mosquitos y otros insectos lejos.

Romero

SINONIMIA: No se ha descrito.
FAMILIA: Labiadas

ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN: Procede de la cuenca mediterránea; es muy abundante en esa región y Península Ibérica,
donde crece de forma espontánea; actualmente es cultivada en todo el mundo.
USOS TERAPÉUTICOS: Tónico, estimulante, diurético suave, colagogo, afecciones respiratorias, estomacal, digestivo,
carminativo, hipotensor, cardiotónico, antiespasmódico, dolores (reumáticos, de estómago, de cabeza con origen
nervioso), antiséptico, usos externos en reumatismos articulares, heridas, úlceras y contusiones.

Otros usos y propiedades: Es apreciada como planta aromática, en aplicaciones culinarias y la industria de la
perfumería.
PARTE UTILIZADA: Hojas, flores.

Descripción: El romero es un arbusto siempre verde, leñoso, de hasta 2 metros de altura, con hojas rígidas, lineales,
lanceoladas, en forma de aguja y de aspecto coriáceas; las recubre una capa de diminutos pelos. De las axilas de las
ramas superiores brotan pequeñas flores labiadas de color azul o violeta, y que pueden ser vistas casi todo el año. Sus
frutos son tetraquenios.

Tiene propiedades antiespasmódicas, como calmante de los nervios, especialmente útil durante la menopausia. Es
estimulante, diurética y colagoga; cardiotónico, hipotensor y mejorador de los procesos digestivos; es carminativo. Es
útil en reumatismos articulares, dolores reumáticos y de estómago, y en aquellos dolores de cabeza de origen nervioso.
Es muy eficaz en afecciones cutáneas, como contusiones, úlceras y heridas; también como alivio sintomático de
reacciones alérgicas de la piel, y de variadas formas reactivas de la misma, ejemplo de la que produce la procesionaria
del pino o los pelillos urticantes de las ortigas.

El romero se utiliza ampliamente en farmacología, Así, de las hojas se extrae una esencia que forma parte de muchos
preparados antirreumáticos, ejemplo del alcohol spiritus rosmarini, linimentos como el linimentum saponafo-
camphoratum, utilizados en aplicaciones tópicas.
Esta especie es además una apreciada planta aromática y condimento en aplicaciones culinarias. También se utiliza en la
industria de la perfumería.

Ajenjo.

SINONIMIA: No se ha descrito.
FAMILIA: Compuestas
ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN: Crece espontáneamente y de forma abundante en Europa Central y Meridional, Asia y África.
USOS TERAPÉUTICOS: Aperitivo, estomacal, digestivo, colagogo, febrífugo, depurativo, tónico, anemia, artritis,
contusiones, vermífugo
PARTE UTILIZADA: Sumidades florales, tallo foliado (Herba absinthii)

Descripción: Es una planta vivaz de las más antiguas que se conocen. Hipócrates y Dioscórides la nombraban para su uso
terapéutico. Según la leyenda, la diosa Artemisa (que representaba la fecundidad) le dio su nombre en reconocimiento a
sus propiedades curativas. Es una planta muy aromática, de porte tupido, hojas alternas pinnadas y tallo de unos 50 cm.
de altura rematados en panículas de cabezuelas amarillas. Los frutos son aquenios.

Crece espontáneamente en terrenos de secano, al borde de los caminos, laderas áridas, como mala hierba entre grupos
herbáceos, e incluso hasta altitudes de 2000 m.

Recolección: Cuando se abren las flores es el momento de recolectarlas, dejando secar a la sombra para posteriormente
almacenar en bolsitas protegidas del polvo y humedad.

Aplicaciones y propiedades

Tradicionalmente desde la antigüedad esta planta ha sido utilizada en variadas aplicaciones; las más populares son las
aperitivas, tónicas y digestivas, de hecho es el principal ingrediente del Wermut (vino blanco aperitivo), nombre que
precisamente significa ajenjo en alemán.

Las sustancias activas de esta planta son muy amargas, la principal es un aceite esencial (oleum absinthii)  que contiene
tuyona, absentina, taninos, ácidos orgánicos y un jugo amargo. Es conocido que un sabor amargo genera una reacción
aperitiva en el organismo; el ajenjo posee ese amargor que produce la estimulación de las glándulas, favoreciendo el
apetito y la digestión.

Se le atribuyen también propiedades vermífugas, depurativas, estimulante de los jugos gástricos y de la bilis, además de
utilidad en el tratamiento de la artritis, anemia y contra los parásitos intestinales. Un licor de ajenjo tonifica el sistema
nervioso central, pero debe utilizarse sólo ocasionalmente, su uso prolongado genera una dependencia que se
manifiesta mediante pérdida del conocimiento, calambres e incluso degeneración nerviosa, pudiendo llegar a ser
irreversible.

Menta

SINONIMIA: No se ha descrito

FAMILIA: Labiadas

Origen Y Distribución
Crece en lugares frescos y húmedos de climas templados.

USOS TERAPÉUTICOS: Colerético, antiespasmódico, digestivo, estomacal, carminativo, usos tópicos, bactericida,
antiséptico, resfriados, jaquecas, vértigos, mareos; la leyenda le supone propiedades afrodisíacas y excitantes.

Otros usos y propiedades: El aceite esencial es utilizado profusamente en farmacología, fabricación de pastas
dentífricas, caramelos, chicles y en licorería. Tiene aplicaciones culinarias. Otra variedad de menta, la hierbabuena, es
muy utilizada en la cocina andaluza para sopas y otros platos.
Parte Utilizada: Hojas (folium menthae piperitae).

Árnica o tabaco de montaña

Arnica montana, también llamada estornudadera o tabaco de montaña, es una planta herbácea vivaz originaria de
Europa donde crece de forma silvestre y puede llegar a alcanzar medio metro de altura. El árnica pertenece a la familia
botánica de las Asteraceae, igual que la manzanilla y la caléndula o maravilla.

La árnica o estornudadera tiene un aroma agradable similar a la manzanilla y sus flores son amarillas y muy vistosas. Las
flores son las que principalmente se utilizan en gran variedad de remedios caseros debido a las propiedades medicinales
del árnica, seguida de las raíces y los rizomas.

El árnica se utiliza con fines medicinales principalmente de forma externa aplicando cataplasmas, ungüentos, tinturas,
infusiones, etc. Aunque tradicionalmente se ha utilizado de forma interna también, se aconseja limitar o evitar el uso
interno del árnica y restringirla a enjuagues bucales o gargarismos y uso externo.

.Principios activos y acción medicinal de la Árnica o estornudadera

Esta planta posee triterpenos, fenoles, flavonoides, cumarinas, fitosteroles, taninos, carotenos y principios amargos
como la arcinina. La árnica tiene una potente acción antiinflamatoria, fungicida, astringente, febrífuga, antiagregante
plaquetario, cardiotónica, vulneraria, antiespasmódica, rubefaciente, antibiótica, colerética, antihistamínica,
cicatrizante, inmunoestimulante, sedante y analgésica.

Propiedades Y Usos Medicinales De La Árnica O Tabaco De Montaña

1.- Esta planta medicinal es un remedio natural para las luxaciones, golpes, traumatismos y torceduras. Se aplica de
forma externa en forma de cataplasma, elaborando un ungüento o aceite infusionado con árnica.

2.- Recupera la salud de tu piel con el árnica. Esta planta mejora los casos de irritación, prurito, acné o eczema. Prepara
una infusión y aplícala localmente. O podemos optar por el aceite, cataplasmas o ungüentos.

3.- El árnica nos ayuda a aliviar dolores neuronales, articulares, reumáticos y musculares.

4.- Es una planta medicinal útil para regular la grasa de piel o cuero cabelludo con seborrea.
5.- El árnica puede ayudar a prevenir la alopecia.

6.- Acelera la recuperación en casos de tromboflebitis y de los edemas producidos por traumatismos.

7.- Si hacemos enjuagues bucales con la infusión o tintura de árnica mantendremos una salud bucodental óptima.

8.- El árnica es beneficiosa para los hematomas o moretones.

9.- Facilita la buena cicatrización de heridas masajeando la zona con aceite de árnica.

10.- Las flores secas de estornudadera se utilizan para descongestionar las vías respiratorias

11.- La aplicación externa del tabaco de montaña mejora las hemorroides.

12.- Otra de las acciones medicinales del árnica es que tiene efecto sedante.

13.- Para bajar la fiebre se aplica un paño mojado en infusión de árnica sobre la cabeza.

14.- Mejora la rigidez y el movimiento al reducir la inflamación y el dolor.

Esta planta medicinal no está recomendada durante el embarazo o lactancia.

Esta es información general. Para saber cómo usar o tomar esta planta consulta con un profesional de la salud que
pueda darte unas pautas de uso según tu historial médico y tus necesidades particulares.

Salvia

La salvia es una planta de origen mediterráneo, perteneciente a la familia de las labiadas, muy apreciada por las
múltiples propiedades que contiene para tratamientos medicinales, así como para fines culinarios, cosméticos e incluso
en aromaterapia. Entre sus principales principios activos, se encuentran el aceite esencial, vitaminas B y C, ácidos
fenólicos, flavonoides y taninos, entre otros. Se ha empleado desde la antigüedad como remedio milagroso para curar
numerosas afecciones y trastornos, como problemas articulares y/o musculares, enfermedades digestivas, afecciones
respiratorias, heridas, fiebres, trastornos menstruales, diabetes, etc.

Propiedades medicinales de la salvia

Efecto antiinflamatorio

La salvia tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se recomienda en casos de enfermedades como el reumatismo,
la artritis o la artrosis, así como para aliviar los dolores musculares. Y es que además actúa también como relajante
muscular, es por ello que algunos deportistas recurren a la salvia cuando sienten sus músculos adoloridos debido a un
mal gesto, a un sobreesfuerzo o a estiramientos.

Excelente para problemas menstruales y la menopausia

Entre las propiedades de la salvia para la mujer, encontramos que esta planta es una aliada perfecta para las mujeres
que sufren de trastornos menstruales y de fuertes dolencias durante el ciclo menstrual. Estos pueden aliviarse con una
infusión de salvia, pues ayuda a calmar los dolores de cabeza y vientre, previene la retención de líquidos y la irritabilidad
en general.

Además de lo anterior, es una de las mejores hierbas medicinales existentes para reducir los síntomas que las mujeres
sufren durante la menopausia y para compensar el desequilibrio hormonal que se da en esta etapa. Ayuda a combatir
tanto los sofocos y los sudores como la irritabilidad, los cambios de estado de ánimo y la falta de deseo sexual.

Mejora la salud digestiva

Otras de las propiedades curativas de la salvia son las estomacales, antiespasmódicas, anti vomitivas y carminativas, las
cuales le atribuyen a esta planta muchísimos beneficios para nuestra salud digestiva. Está especialmente indicada para
las digestiones difíciles y para reducir las flatulencias, la diarrea y los vómitos.

Asimismo, una infusión de salvia actúa contra la acidez estomacal, los hinchazones abdominales, la gastritis, el flato, la
hernia de hiato y los nervios localizados en la boca del estómago.

Propiedades antisépticas

Gracias a su acción antiséptica, la salvia es usada a modo externo para curar y favorecer la cicatrización de heridas y
úlceras. Y, a modo de gárgaras, es excelente para el tratamiento de anginas, faringitis, gingivitis, llagas o úlceras en la
boca y cualquier inflamación del tipo bucofaríngea.

Buen remedio para la diabetes

Está considerada como un buen hipoglucemiante, es decir, su uso favorece la disminución de la cantidad de azúcar en la
sangre. Esto hace que se recomiende para tratamientos contra la diabetes.

Propiedades termorreguladoras y anti sudoríficas

Además, contiene propiedades termorreguladoras y resulta muy útil para frenar la sudoración excesiva, los sofocos y los
sudores nocturnos. También regular las secreciones salivares y lácteas.

Antibiótico natural

Entre otras propiedades curativas de la salvia, destacamos las que sirven para combatir bacterias, virus y fortalecer el
sistema inmunológico. Actúa favorablemente contra afecciones que afectan al sistema respiratorio e infecciones
bucofaríngeas, como por ejemplo los resfriados, la tos, los dolores de garganta, la laringitis, la faringitis, la ronquera, la
afonía, las anginas, etc. Además, también se ha señalado que puede ayudar a bajar la fiebre naturalmente.

Propiedades de la salvia para la piel

Además de las propiedades y beneficios de la salvia anteriores, esta planta medicinal también es excelente para cuidar la
piel y mejorar su salud y belleza. En este sentido, destaca por lo siguiente:

Combate los signos del envejecimiento al reactivar la circulación de la sangre y promover la regeneración de las células
que conforman la piel. Su contenido en vitamina C hace que actúe contra los radicales libres y permite que se atenúen
las arrugas y líneas de expresión.
Es antiinflamatoria, antiséptica y antimicrobiana, por lo que es una buena opción natural para tratar la piel grasa y el
acné. Ayudará a reducir la grasa y prevenir la aparición de impurezas. Al mejorar la circulación de la sangre, el aceite
esencial de salvia puede ayudar a combatir la celulitis y lucir una piel más firme.

Propiedades de la salvia para el pelo

Y en cuanto a la salud y belleza del cabello, también tiene mucho que ofrecernos. Los principales beneficios de la salvia
para el pelo son:

Mejora la salud del cuero cabelludo, pues tiene la capacidad de reactivar la irrigación sanguínea y fortalecer los folículos
pilosos. El resultado es un cabello más fuerte y que crece más sano.

Actúa contra la caspa por sus propiedades antimicrobianas y ayuda a reducir el exceso de grasa en el cuero cabelludo.

Es un buen tinte natural para cubrir las primeras canas, pues logra reactivar el flujo de la melanina. Le aporta mayor
brillo y vitalidad al cabello.

Cómo tomar salvia

Son varias las formas en las que podemos incorporar la salvia en nuestro día a día para empezar a aprovecharnos de
todas sus propiedades:

Infusión de salvia

Podemos preparar una infusión o té de salvia comprando directamente las bolsitas ya preparadas o acudiendo a una
herboristería y adquiriendo las hojas de la planta para hacerla nosotros mismos en casa. En este último caso, se deben
poner a hervir el equivalente a 1 taza de agua en una olla y, cuando alcance el punto de ebullición, agregar unas 5 o 6
hojas de salvia y dejar que hiervan durante unos 15 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar reposar
durante 5 minutos. Finalmente, colar y tomar.

Aceite esencial de salvia

Podemos hacer un uso externo y tópico de esta planta a través de su aceite esencial, ya que por sus efectos
antiinflamatorios, analgésicos, antisépticos y cicatrizantes puede ser de ayuda para combatir dolores musculares y/o
articulares, combatir la celulitis, mejorar el acné o la piel grasa, etc. Se puede emplear para realizar masajes o para
aplicar compresas humedecidas en él.

En cualquier caso, al tratarse de un aceite esencial, debe usarse con precaución y mezclarse previamente con algún
aceite vegetal para que no cause irritaciones.

Cápsulas de salvia

En las herboristerías o tiendas especializadas en la venta de productos naturales, podemos encontrar cápsulas o
comprimidos de salvia, los cuales podemos tomarlos a modo de suplemento. Están hechas a base de hojas de salvia
molidas y se deben tomar siempre siguiendo las indicaciones que se especifican en el envase o prospecto del producto.
Ante cualquier duda, es importante consultar con el médico o farmacéutico.
Aunque es posible encontrarla en cualquier tienda de productos naturales, lo cierto es que siempre podremos
aprovechar mejor sus propiedades beneficiosas si la cultivamos nosotros mismos en casa.

Sábila o Aloe Vera

. Una planta que ha sido introducida y cultivada en las islas Canarias de España y en México, que pertenece a la familia
de Xanthorrhoeaceae y es originaria del norte y del este de África y de la Península Arábiga.

El nombre científico de la sábila es Aloe Barbadensis, una planta de color verde claro, que alcanza los 50 cm de largo y
los 7 de grosor. Se sabe que esta planta se utiliza de generación en generación a lo largo de la historia para el
tratamiento de diferentes enfermedades como la gastritis, ulceras, varices, entre otros.

Las Hojas de la planta están compuestas de tres capas: la primera es la de protección denominada coriácea exterior, la
segunda es la capa fibrosa que segrega un líquido amarillento verdoso conocido como el acíbar y la tercera capa es el
corazón gelatinoso donde se almacena sustancias con propiedades curativas y sus reservas de agua.

Tipos de aloe vera

El Aloe Barbadensis se clasifica en tres tipos:

Miller o vulgaris: Debido a la gran cantidad de este tipo de Aloe en comparación con otros fue llamado Vulgaris por el
taxonomista suizo H. Miller, quien dedicó su vida al estudio de esta variedad. Por ello tras su muerte lo llamaron Miller
en honor a su investigador. Es de extraordinario rendimiento comercial.

El origen del Miller está ubicado en las costas de Marruecos, las Islas de cabo verde, Tenerife y Canarias. Actualmente se
cultiva en EEUU, México y Centroamérica.

Humilis: Este tipo de Aloe recibe el nombre de humilis por su tamaño reducido, tiene hojas pequeñas y alargadas. El
color que presenta es un verde más azulado y oscuro. El rendimiento comercial respecto al anterior es menor debido a
su menor tamaño.

Mitriformis: Denominada Mitriformis debido a que presenta la forma de una mitra (cabeza), tiene hojas más anchas y
cortas en forma de corazón, con tendencia a abrirse al llegar al suelo. Las hojas son extraordinariamente carnosas, pero
debido a su menor tamaño no genera productividad y por ende no es comercial.

El acíbar: El Aloe Vera hasta el siglo XIX era conocido popularmente como “acíbar”, pero ahora denominamos con este
nombre al líquido amarillento verdoso que segrega la hoja de la planta al ser cortada.

El acíbar contiene un alto porcentaje de aloína, un elemento que antiguamente se usaba en la elaboración de fórmulas
farmacéuticas y que tiene propiedades purgantes. Este líquido tiene un sabor amargo y a la planta le sirve como
protección contra los depredadores.

Uso de la sábila

La naturaleza nos ofrece muchas plantas medicinales como el Aloe Vera, que generalmente se cultiva para este uso,
además de ser decorativa. A continuación veremos las principales propiedades y beneficios de esta maravillosa planta.
Actualmente a la planta de Aloe Vera se le atribuye muchas propiedades: cicatrizante, coagulante, hidratante,
antialérgico, desinfectante, antiinflamatorio, astringente, colerético y reguladora de la digestión, y muchas propiedades
más.

Cicatrizante: El gel del aloe vera permite cicatrizar heridas abiertas, debido a la regeneración celular y tisular que tiene
esta planta. Además tiene un efecto antiinflamatorio y antimicótico que permitirá curar las heridas de manera correcto.

Coagulante: Los componentes del aloe vera como el calcio, potasio y celulosa provocan en las heridas la formación de
una red de fibras que ayudan a que las plaquetas de sangre se coagulen de manera rápida, pudiendo cicatrizar la lesión.

Anti gástrico: El Aloe Vera al tener el gel que tiene la propiedad regeneración celular y tisular ayuda a curar las llagas
ulceraciones bucales, así como las lesiones inflamatorias e irritativas de la mucosa gastro-intestinal.

Anti Asma: Así mismo el gel de la planta actúa como broncodilatador por su acción vaso constrictor, facilitando la
respiración.

Anti úlceras: Como dijimos anteriormente sus propiedades antiinflamatorias y su actividad sobre la mucosa
gastroduodenal destaca la acción protectora en lesiones de la mucosa gástrica, siendo su actividad anti ulcerosa. Así
mismo el acemanano presente en el aloe podría ser de gran utilidad para el tratamiento de enfermedades inflamatorias
intestinales como la colitis ulcerosa.

Anti varicoso: Otra acción medicinal de la planta viene a ser la reducción de la presencia de los procesos varicosos por su
acción vasoconstrictora, que a su vez evita la formación de las mismas.

Usos cosméticos

Aloe vera para el pelo: Esta planta es muy eficaz para el cuidado del cabello y cuero cabelludo, ayudando al crecimiento
sano y que se regenere correctamente.

Aloe vera para la cara, acné: El beneficio que brinda esta planta para prevenir y curar el acné se debe a su acción
desinfectante, evitando la proliferación de bacterias que estimula la formación del acné

Aloe vera para la piel: Su acción hidratante y limpiadora, permite la regeneración natural de la piel. Además los
nutrientes naturales, minerales, las vitaminas, aminoácidos y enzimas, estimulan la producción de nuevas células.

Tips: Si deseas comer el gel del aloe vera, primero debes cortar una hoja de la planta y dejarlo en agua toda las noche.
De esta manera el líquido amarillo saldrá y el gel quedará limpio para consumir.

Consejos: El acíbar está recomendado sólo para curar heridas externas, por lo tanto recomendamos no consumirlo
porque podría perjudicar su salud. Bueno aparte sabe amargo.

Jengibre

El jengibre es un tubérculo de origen asiático, conocido en todo el mundo por su uso en la culinaria, pero más que todo
por sus propiedades medicinales. Esta planta aromática tiene un sabor picante y es muy eficaz a la hora de contrarrestar
distintas patologías.
Desde hace muchos años, se utiliza como una especia fundamental en la comida de Asia y expertos han demostrado el
efecto curativo en enfermedades digestivas y del corazón.

Propiedades medicinales del jengibre

Analgésico y anti-inflamatorio

Se aplica como una compresa para dolores en las articulaciones por el frío o por artritis. Se debe ser constante en esta
aplicación para obtener resultados rápidos y satisfactorios.

Para el corazón

El jengibre en este caso se utiliza como tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Pues este reduce el nivel de
colesterol en las arterias y ayuda a proteger la sangre.

Tónico circulatorio

Es ideal para la circulación de la sangre. Se recomienda a aquellas personas que sufren de manos y pies fríos.

Cefaleas

El jengibre ayuda a contrarrestar los dolores de cabeza y las molestas migrañas. Se toma 3 veces al día para conseguir
mejores resultados.

Náuseas y vómitos

La infusión de esta planta alivia el mareo y las ganas de vomitar. Se recomienda para mujeres embarazadas que sienten
mareos en las primeras semanas de gestación. Sin embargo, no se debe abusar del consumo de esta planta.

Gastritis

Esta medicina natural alivia la sensación de gastritis, acidez, abdomen inflamado, espasmos, colon irritable, entre otros.
Controla la bilis que se produce y ayuda al metabolismo.

Resfriados e infecciones

El jengibre se recomienda para curar la otitis, cistitis, alergias y resfriados. Además, alivia la tos y ayuda a limpiar el
tracto respiratorio.

Indicaciones de la planta

El jengibre debe mantenerse entero, en un lugar seco y libre del calor o el sol. Asimismo, se puede mezclar con lo
siguiente y preparar diferentes tipos de té:

 Linaza
 Cedro
 Árnica
  Cayena
 Aloe vera
 Pasiflora
 Romero
 Avena
 Ajo
 Limón

A parte de esto, el jengibre puede consumirse en las comidas. Se le conoce como una de las especias más populares y
exquisitas para condimentar.

Cúrcuma

Es una planta que se usa como especia desde hace cientos de años. Se caracteriza por ser de color amarillo o mostaza y
tener un sabor específico, que le da otro gusto a las comidas. Sirve para reducir la acidez de estómago, aquellos que
comen muchas especias picantes saben que traen como consecuencias trastornos en el estómago. La cúrcuma puede
ayudar si se ha comido algo muy condimentado o frito. Actúa como un tónico estomacal que estimula las secreciones de
jugo gástrico y pancreático, facilitando la digestión.

Está aconsejada para aquellos que padecen dispepsia, digestiones lentas, gastritis crónica o inapetencia. La dosis
recomendada es de 500 mg en polvo, cuatro veces por día, aunque también se pueden rellenar cápsulas vacías.

La cúrcuma evita los gases

La cúrcuma es muy buena para este problema. Al ser carminativa ayuda a expulsar los gases del intestino. También sirve
para aliviar cólicos, gracias a componentes como el eugenol. Se sabe que esta especia es buena para los que padecen de
atonía estomacal, flatulencia y dispepsia ácida.

Tiene múltiples beneficios para el hígado

La cúrcuma tiene muy buenos efectos como protectora del hígado y tónico para la vesícula biliar. Ayuda a eliminar las
piedras biliares, tiene efecto antiinflamatorio, permite el drenaje del hígado y el vaciado de la vesícula.

Se recomienda consumir en casos de cirrosis, ictericia, enfermedades hepáticas o trastornos en la vesícula biliar. Para
aprovechar estas propiedades, hierve un litro de agua con 20 gramos de cúrcuma en polvo y deja reposar 12 horas. Filtra
con una tela y bebe varias veces al día.

Permite tratar algunos tipos de cáncer

El rizoma de esta planta contiene 10 componentes anticancerígenos (al menos), entre los que destaca la curcumina y los
betacarotenos. Todos ellos tienen efectos protectores frente al cáncer de piel, el de mama, el de colon y el de duodeno.
Sirve para que el cuerpo resista mejor los efectos de los medicamentos y tratamientos contra el cáncer, como es la
quimioterapia.

Es un buen remedio para aliviar la artritis

Pueden aprovecharse de las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma los pacientes que sufren de artritis
reumatoide, así como aquellos que padecen el síndrome del túnel carpiano (muy frecuente en la actualidad por el uso
excesivo del ordenador y los móviles).

Actúa aliviando los síntomas y dolencias, sobre todo cuando los calmantes ya no surten efecto o se requieren dosis muy
elevadas para lograr un poco de bienestar.

Es un antidepresivo natural

Esta es una de las aplicaciones más conocidas de la cúrcuma en la medicina tradicional china desde hace generaciones.
Esta planta/especia sirve para tratar la depresión y los trastornos relacionados con la tristeza o la infelicidad.

Los estudios actuales revelan que consumir extracto de cúrcuma o cúrcuma en polvo sirve para estimular el sistema
nervioso, pero además, tiene efectos en el sistema inmunitario y en el estado de ánimo. Por ello que reduce los niveles
de estrés y provoca un aumento en la producción de serotonina. Puede ser usado en pacientes con depresión
(emocional o estacional) y otros trastornos similares.

Protege el corazón

La cúrcuma es un medicamento natural maravilloso para tratar y prevenir enfermedades cardíacas. Pero además, sus
componentes ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, todo de forma natural. Además de llevar una dieta
más saludable, comer más frutas y dejar de lado los fritos y grasas, los médicos aconsejan condimentar con cúrcuma
para prevenir problemas y enfermedades cardiovasculares, tales como infartos.

Permite aumentar las defensas

Como se dijo antes, la cúrcuma es un gran aliado del sistema inmunitario, es decir, las barreras que nos protegen de
ciertas enfermedades, sobre todo las que se producen por causa de los virus. Esta especia tiene una capacidad
inmejorable como inmunomoduladora.

Es un remedio natural para los problemas respiratorios

La cúrcuma se usa desde hace siglos para tratar la bronquitis, ya que la curcumina tiene una gran acción antibronquial y
antiinflamatoria. Su utilización es perfecta para el tratamiento de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y
se aconseja en pacientes con problemas respiratorios, gracias a sus acciones antioxidantes, antiinflamatorias y
antibronquiales. Se recomienda consumir 500 mg de cúrcuma en polvo tres veces al día, en las comidas.

Raíz cúrcuma

Las investigaciones afirman que esta especia ofrece sus principios activos que ayudan a eliminar los microbios, evitando
que las heridas se infecten, por ejemplo. Es muy buen remedio casero para la salmonella, por su actividad antifúngica y
tiene la capacidad de eliminar las baterías gram positivas.

Regula los ciclos menstruales

La cúrcuma tiene la capacidad de regular la menstruación y aliviar los síntomas previos al período, como son los dolores
en el vientre bajo o de cabeza. Pero atención, porque comer en exceso impide la ovulación, tal y como hacen los
anticonceptivos orales.

Precauciones en el uso de la cúrcuma

El consumo de cúrcuma está contraindicado, o bien se aconseja reducir, en los casos de mujeres embarazadas o en
etapas de lactancia, porque puede poner en riesgo la salud del bebé.

Tampoco está permitido en pacientes con problemas en la vesícula biliar, en las personas con la enfermedad de reflujo
gastroesofágico (ERGE) porque le puede causar mayor malestar y en los que acaban de ser operados, ya que retarda la
coagulación de la sangre, además de causar sangrados adicionales.

Hoja De Limón

Las hojas de limón tienen un olor rico, son de color verde oscuro y poseen propiedades curativas para gozar de buena
salud. El té de limón nos puede aportar los siguientes beneficios. La hoja de limón cura enfermedades y previene
síntomas de resfriados, gripe y tos.

Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.Es bueno para combatir enfermedades como artritis, hipertensión y
menorragia. Nos sirve como antioxidante. Alivia dolores de cabeza. Ayuda a combatir los radicales libres.

Favorece la digestión. Es sedante. Alivia todo tipo de dolores estomacales. Ayuda a combatir el vómito y la diarrea. Es
bueno para tratar el colesterol. Favorece la expulsión de los gases. Alivia los cólicos abdominales. Se le da el uso
medicinal de la planta hoja de limón para purificar la sangre. Alivia dolores menstruales. La hoja de limón sirve para
conciliar el sueño. Calma los nervios. Es refrescante y tiene un buen sabor para nuestro paladar. Las hojas también son
útiles para dar sabor o dar un poco de aroma a sus platillos.

¿Cómo preparar té de hoja de limón?

Ingredientes:
3 o 4 hojas tiernas de limón.
1 litro de agua.
Un poco de miel de abeja.
Preparación:
Ponga a calentar el agua y cuando empiece a hervir vierta las hojas.
Deje que hierva por 5 minutos y retire del fuego.
Cuele y endúlcelo con la miel.

Sangre de Grao

Sangre de Drago es el nombre que recibe la resina (látex) que sale al cortar la corteza de algunas especies de árboles
tropicales. El más estudiado y utilizado en los días de hoy es el árbol Croton lechleri. Se encuentra en la Amazonia
sudamericana, especialmente en Perú, Colombia, Brasil y Ecuador. Este árbol puede llegar a 25 m. de altura y tiene
entre 40-50cm de diámetro, hojas en forma de corazón y flores grandes blanco verdosas. Los nativos de estos países de
Sudamérica utilizan las propiedades de esta resina en su día a día de forma habitual para curar heridas, diarreas o
apaciguar el dolor.
¿Por qué se llama así?

La Sangre de drago se llama así gracias a su color rojo sangre y su sabor rasposo. Seguramente la origen del nombre
también tiene la influencia de una medicina muy conocida y ampliamente utilizada por los antiguos romanos y árabes,
llamada “sanguis dracones”. Es una resina rojo sangre, que a pesar de poco estudiada, parece tener las mismas
propiedades que las de Croton lechleri pero es extraído de Dracena dracus, un árbol nativo de las Islas Canarias,
Marruecos y muy extendido por el resto de África.

Propiedades del Sangre de Drago. Entre las propiedades de la sangre de drago podemos destacar:

Cicatrizante: en la universidad de San Marcus (Perú), se ha averiguado un efecto cicatrizante en 6 h. en heridas

cutáneas.

Antiinflamatorio.

Antiviral y Antibacteriana.
Antiséptica.
Analgésica, es capaz de aliviar una picadura en 9 minutos.
Antihemorrágico, tanto interno como externo.
Uso Externo

Podemos aprovechar las propiedades de la sangre de drago o grao a nivel externo para:

Heridas, quemaduras, cortes y picaduras. Aplicando la savia, resina directamente, además de limpiar, favorecerá una
correcta y rápida cicatrización y disminuirá el dolor ya que actúa como analgésico y antiinflamatorio.

La Sangre de Drago es muy adecuada en extracciones dentales y llagas bucales (aplicación directa).

Lavados vaginales, de asiento o duchas, se diluye la tintura o la resina en infusión de malva o llantén. Para procesos
inflamatorios o infecciosos.

Eczemas, psoriasis y Acné.

Uso interno de la Sangre de Drago

Y usándolo internamente podemos aprovechar las propiedades de la sangre de drago para:

Ulceras en estómago e intestinos (Crohn, hiperpermeabilidad, colon irritable, ulceras duodenales).
Virus de la Influenza (Gripe).
Helicobacter pylori.
Ameba (cada mañana en ayunas).
Herpes (uso interno y externo, incluyendo zoster).
Procesos inflamatorios (Artritis, Reumas).
Hemorragias (uso interno y externo).
Diarreas.
Precauciones

En la Universidad de San Marcus en Perú donde vienen estudiando esta resina en profundidad ya hace algún tiempo han
verificado que las sustancias activas no presentan ningún grado de toxicidad. Evitar el usos en bebes y embarazadas, ya
que aún no se han efectuado estudios. Aunque la Sangre de Drago desinfecta muy bien las quemaduras tiene la
desventaja que hace que cicatricen muy rápido (en lugar de regenerarse) y pueden quedar cicatrices.

Cola de caballo

Equisetum  arvense L, una planta medicinal originaria. De las propiedades de la cola de caballo podemos destacar que es
anti fúngico, es antidiarreica, cicatrizante, anti anémico, etc. La cola de caballo es una hierba medicinal que podemos
incluir en multitud de usos y remedios caseros para contribuir a mantener y mejorar la salud de una manera natural.

La cola de caballo es una planta medicinal con varios principios activos, entre los que podemos destacar: equisetonina,
taninos, potasio, flavonoides, sílice y vitamina C. La parte de la planta que se usa con fines medicinales es el tallo. En
función de estos principios activos, veremos para qué es buena la cola de caballo.

Propiedades medicinales y beneficios de la cola de caballo: La cola de caballo tiene diferentes propiedades medicinales:
Antiinflamatoria, anti anémica, remineralizante, antidiarreica, antifúngica, antioxidante, cicatrizante, antiséptico. Esta
maravillosa planta medicinal es buena para casos como:

 Hongos en piel y uñas

 Anemia ferropenia
 Debilidad y astenia
 Cicatrices, estrías y marcas en la piel
 Inflamación
 Retención de líquidos y edema
 Hemorragias
 Fracturas óseas
 Caspa y caída del cabello
 Obesidad
 Tendinitis
 Ácido úrico alto (gota)
 Enfermedades del aparato urinario
 Artritis y reuma
 Sistema inmunológico deprimido

Usos y remedios caseros con cola de caballo

1.- Cola de caballo para adelgazar. Para las personas con sobrepeso y obesidad la cola de caballo puede ser un aliado y
contribuir a la pérdida de peso por su efecto diurético y su gran capacidad para expulsar toxinas y productos de desecho
del organismo a través de la orina. Una o dos infusiones de cola de caballo al día (con intervalos de descanso de 1
semana cada 15 días) podrían contribuir positivamente dentro de una dieta bien planificada por parte de un profesional.

2.- Cola de caballo para la retención de líquidos y edemas. Posee un gran efecto diurético y se utiliza con éxito para los
casos de retención de líquidos e incluso de edemas y es gracias principalmente a su contenido en potasio. Para este
caso, la cola de caballo se toma en infusión entre una y tres veces al día.

3.- Cola de caballo para el cabello. Esta hierba medicinal fortalece el cabello y es una herramienta natural estupenda
para prevenir la calvicie y la caspa. En este caso, se puede tomar la infusión de cola de caballo y también se puede
aplicar la infusión directamente mediante un suave masaje sobre el cuero cabelludo.
4.- Cola de caballo para trastornos urinarios. Infecciones de las vías urinarias como cistitis, uretritis o incluso cálculos
renales y prostatitis son dolencias que la cola de caballo puede ayudar a prevenir o mejorar debido a su efecto
antiséptico (limpia las vías urinarias) y a que favorece la orina, algo muy importante para eliminar los parásitos que
causan las infecciones. Para estos casos la cola de caballo se toma en infusión.

5.- Cola de caballo para el sistema inmunológico. Por sus flavonoides con acción antioxidante la infusión de cola de
caballo nos puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, especialmente durante periodos de estrés, agotamiento
físico y/o mental, recuperación de enfermedades, en invierno, etc. en los que nuestro sistema inmunológico se ve
deprimido. Se toma en infusión.

6.- Cola de caballo para gota. Esta planta medicinal tiene un efecto purificador de la sangre, ya que, aumenta la
producción de orina y la eliminación de toxinas y productos de desecho a través de ésta. Tradicionalmente se ha bebido
la infusión de cola de caballo para los casos de ácido úrico o gota por la mejoría que representa su consumo.

7.- Cola de caballo para las uñas. Una manera muy barata y efectiva de conseguir unas uñas más fuertes es con la cola
de caballo. Si la tomas en infusión notarás las uñas más fuertes que antes, pero además puedes preparar una infusión un
poco más concentrada y, una vez el agua está a temperatura ambiente, introduces las uñas y las dejas a remojo durante
10 a 15 minutos. El responsable de endurecer las uñas es la cantidad de silicio que contiene la cola de caballo.

8.- Cola de caballo para los hongos. Si tienes hongos en uñas o en la piel, aplica de manera externa y local la cola de
caballo preparada en infusión con una gasa o bastoncillo limpio. Se realiza en tratamiento varias veces al día hasta que
se eliminen los hongos. También puedes usar otros remedios naturales en combinación con la cola de caballo como
el aceite de orégano.

9.- Cola de caballo para cicatrices y marcas de la piel: Tomando la infusión de cola de caballo y también aplicándola de
manera externa y local podemos reducir y disimular las cicatrices y las marcas en la piel como las estrías. La cola de
caballo favorece la producción de colágeno y la regeneración de las células de la piel, siendo un remedio natural y
sencillo para estos casos.

10.- Cola de caballo para los huesos . Para los casos de fracturas, reuma, osteoporosis, etc. la cola de caballo es un
remedio natural para contribuir a mejorarlas debido a su gran contenido en silicio. El silicio participa en la reparación de
los huesos y puede acelerar su recuperación.

11.- Cola de caballo para las arrugas. Favorece la formación de colágeno y esto propicia que la piel tenga mayor
elasticidad y se retrase la aparición de arrugas. Puedes incluir la cola de caballo en la elaboración de cremas y tónicos
caseros o simplemente aplicar la infusión de forma externa, además de beberla.

12.- Cola de caballo para hemorragias menores. Otro uso que se realiza con la cola de caballo es el de antihemorrágico.
Se puede utilizar tanto para pequeñas hemorragias internas como externas y se puede consumir tanto en infusión como
en jugo. La cola de caballo cuenta en su composición con elementos que detienen las hemorragias y favorecen la
cicatrización. Es un remedio natural efectivo para, por ejemplo, hemorragias nasales.

13.- Cola de caballo para la piel. Esta planta es estupenda para limpiar heridas y mejorar dolencias como dermatitis,
rojeces, acné, picor, erupciones o llagas. Para estos casos es efectivo tanto el consumo interno como el uso externo de la
cola de caballo. Añadir la decocción de cola de caballo al agua de baño puede ser muy reparador.
14.- Cola de caballo para las articulaciones . Es el caso de dolencias tan comunes hoy en día como la artritis y el reuma.
La cola de caballo ayuda a reducir la inflamación y la rigidez característica del reuma y artritis.

15.- Cola de caballo para hemorroides. Gracias a la acción antiinflamatoria y antihemorrágica de la cola de caballo, esta
planta es un remedio natural muy efectivo para las hemorroides porque las desinflama y reduce o corta el sangrado.
Puedes tomar la infusión de cola de caballo o directamente aplicarla con una gasa limpia en las hemorroides o también
son muy buenos los baños de asiento con cola de caballo.

16.- Cola de caballo en el embarazo. No hay suficiente evidencia científica para recomendar el consumo de cola de
caballo durante el embarazo, por lo tanto, no está aconsejado su consumo por poder tener consecuencias negativas
debido a su posible efecto abortivo y a la carencia de vitaminas que su consumo prolongado puede producir.

Cómo tomar la cola de caballo: La manera más común de utilizar la cola de caballo es preparando una infusión. Otra
manera en la que se aprovechan muy bien las propiedades medicinales de la cola de caballo es incluyendo esta planta
en la elaboración de jugos o batidos verdes e incluso en salsas para aliños. Sólo hay que batirla con el resto de
ingredientes y ya está lista para tomar.

Cómo hacer una infusión de cola de caballo: Para elaborar una infusión de cola de caballo sigue estos pasos:

 Pon una cucharadita de cola de caballo seca (dos cucharaditas si usas cola de caballo fresca) en una taza y añade
200 ml de agua hirviendo.
 Deja reposar durante 10 minutos.
 Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado.
 Endulza si lo deseas con stevia

Otra opción es hacer una infusión en frío. También puedes realizar una decocción de cola de caballo:

 En un cazo pon una cucharada de cola de caballo seca (dos cucharadas si usas cola de caballo fresca) y añade
400 ml de agua.
 Tapa el cazo y ponlo a fuego lento por un tiempo de 15 a 20 minutos.
 Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado.
 Puedes endulzar con stevia, canela, etc.

Contraindicaciones de la cola de caballo

La infusión de cola de caballo puede producir alguna complicación gastrointestinal en personas con predisposición a
dolencias de este tipo. No debe administrarse a menores de 12 años. El consumo prolongado (más de 15 días seguidos)
o excesivo de la cola de caballo puede producir carencia de vitaminas del grupo B, en especial de la B1. Como cualquier
otra planta medicinal, la cola de caballo no debe utilizarse de manera continuada por más de 15 días y debe hacerse
siempre bajo la supervisión de un profesional.

Esta es información general, si deseas saber cómo y cuánta cantidad de cola de caballo debes consumir en tu caso,
consulta con un profesional que pueda darte unas pautas en función de tus necesidades particulares.

GLOSARIO

ABSENTINA: Principio amargo obtenido del ajenjo.

ACETILÉNICOS: La palabra acetileno se encuentra formada con raíces latinas y su significado es “gas que tiene dos
átomos de carbono y dos de hidrógeno”.

ÁCIDO LINOLEICO: es un ácido graso esencial de la serie omega 6, es decir, el organismo no puede crearlo y tiene que
ser adquirido a través de la dieta.

ACEMANANO: Este nombre viene de los laboratorios Carrington, que denominaron con el término acemanano o
aloverosa, a una serie de polisacáridos presentes en el Aloe Vera.

ÁCIDO GÁLICO: El ácido gálico es un ácido orgánico también conocido como ácido 3,4,5-trihidroxibenzoico, que se
encuentra en las agallas, en las hojas de té, en la corteza de roble y otras plantas.

ÁCIDO OLEICO: es un ácido graso mono insaturado de la serie omega 9 típico de los aceites vegetales como el aceite de
oliva, cártamo, aguacate

ÁCIDO PROTOCATÉQUICO: El ácido carboxílico fenólico ácido 3,4 dihidroxibenzoico que es un metabolito principal de
polifenoles.

ÁCIDO CAFEICO: El ácido cafeico es un poderoso antioxidante que protege contra el cáncer, además una de sus mayores
ventajas es que se encuentra en todas las plantas puesto que es un intermediario en el proceso de biosíntesis de la
lignina

APIGENINA: La apigenina (4’,5,7-trihydroxyflavone), se encuentra en muchas plantas, es un producto natural que

pertenece a la clase flavona que es la aglicona de varios glucósidos de origen natural. Es un sólido cristalino amarillo que
se ha utilizado para teñir lana.

ALOÍNA: La aloína es lo que le da el sabor amargo al Aloe Vera. Es de color amarillento y está presente en la “savia”
secretada por las células de entre la piel y el gel.

AQUENIO: Fruto seco que contiene una sola semilla, cuya envoltura externa no está soldada a la misma. “la bellota es un
aquenio; el apio es una planta de raíz y tallo comestibles, hojas pinnadas, flores blanquecinas y fruto en aquenio»

ASTILBINA: es un flavanonol, un tipo de flavonoide.

APINA: Apina es un género mono típico de lepidópteros perteneciente a la familia Noctuidae. Su única especie: Apina
callisto – Pasture Day Moth, como su nombre común indica, está activa durante el día, lo que lo diferencia de la mayoría
de las otras especies de la familia Noctuidae.

APIOL: Compuesto químico cristalino que se encuentra en las semillas y el aceite esencial del perejil.

ASTENIA: Definición de Astenia. El término astenia presenta un uso excluyente dentro del ámbito de la medicina, ya que
con él se designa a aquel estado de debilidad, tanto físico como muscular, que padece un individuo y que se caracteriza
especialmente por la falta de energía y la pérdida del entusiasmo.

AYURVEDA: La palabra ayurveda es una palabra en sánscrito que significa literalmente Ayur “vida”, Veda
“conocimiento”. Por lo tanto se define en términos generales como la ciencia de la vida. El  ayurveda es una ciencia
holística. Por lo tanto tiene una visión global del ser humano.
BETACAROTENOS: Los betacarotenos son un tipo de caroteno, pigmentos de origen orgánico, que se encuentran en las
plantas y que son precursores necesarios para producir la Vitamina A. El organismo no es capaz de producirlos por lo
que es necesario su consumo para obtenerlo

BENZOPIRENO: El benzopireno es un hidrocarburo policíclico aromático potencialmente carcinógeno (α-benzopireno) y

que lo contienen algunos alimentos, como las carnes y el pescado. El α-benzopireno pertenece a una clase de
hidrocarburos aromáticos y que comparten una estructura química básica, el anillo de benceno.

CUMARINA es un compuesto químico orgánico perteneciente a la familia de las benzopironas, cuyo nombre según la
IUPAC es 2H-cromen-2-ona. En su estado normal (estándar) se caracteriza por una estructura cristalina e incolora.
Las cumarinas se consideran un grupo de metabolitos secundarios de las plantas

CURCUMINA: La curcumina es un colorante natural procedente de la cúrcuma, especia obtenida del rizoma de la planta
del mismo nombre cultivada principalmente en la India y utilizada desde la antigüedad para diversas aplicaciones.

CATEQUINAS: Sustancia que se encuentra en el té y que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales
libres.

CARMINATIVO: Que favorece la expulsión de los gases del tubo digestivo

COLAGOGO: Los colagogos son fármacos o extractos de plantas que facilitan la expulsión de la bilis retenida en la
vesícula biliar, y casi siempre van acompañados de acción purgante intestinal. El extracto de boldo, gracias a su principio
activo boldina, está considerado como un estimulante digestivo, colerético y colagogo.

CARIOFILENO: (Química orgánica) Un sesquiterpenos (que contiene un anillo de ciclobutano) que se encuentra en los
aceites esenciales de varias plantas como el clavo de olor y pimienta

EJOTE: Vaina verde o tierna del frijol que se consume como alimento. «son deliciosos los huevos revueltos con ejotes
«Sinónimos: chavoha, judía verde

EUGENOL: El eugenol es un miembro de los compuestos de la clase alilbencenos. Es un líquido oleoso de color amarillo
pálido extraído de ciertos aceites esenciales, especialmente del clavo de olor, la nuez moscada y la canela. Es
difícilmente soluble en agua y soluble en solventes orgánicos. Tiene un agradable olor a clavo.

EPICATEQUINA: sustancia presente en el árbol Pterocarpus marsupium que presenta propiedades hipoglucemiantes. Se
utiliza en el tratamiento de la diabetes.

FLAVONAS : Flavonoide es el término genérico con que se identifica a una serie de metabolitos secundarios de las
plantas.

FURANOCUMARINAS: La furocumarina, también denominada furanocumarina, designa a un conjunto de sustancias

tóxicas sensibles a la luz

GLUTATION: El glutatión (también glutationa) (GSH) es un tripéptido no proteínico constituido por tres aminoácidos:
glutamato, cisteína y glicina. Contiene un enlace peptídico inusual entre el grupo amino de la cisteína y el grupo
carboxilo de la cadena lateral del glutamato.
GLICOALCALOIDES: Los glicoalcaloides son una familia de compuestos químicos derivados de alcaloides en el que se
añaden grupos de azúcar. Hay varios que son potencialmente tóxicos, especialmente aquellos que son los venenos que
se encuentran comúnmente en las especies de plantas Solanum dulcamara (solanáceas).

GLICOPROTEÍNAS: Las glucoproteínas o glicoproteínas son moléculas compuestas por una proteína unida a uno o varios
glúcidos, simples o compuestos. Destacan entre otras funciones la estructural y el reconocimiento celular cuando están
presentes en la superficie de las membranas plasmáticas (glucocálix)

HOMOCISTEÍN: La homocisteína (HC) es un aminoácido azufrado importante en la transferencia de grupos metilos en el

metabolismo celular, este ha sido considerado factor influyente en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y
cerebrovasculares.

LUTEOLINA: La luteolina es uno de los flavonoides, más comunes. Se cree que desempeña un papel importante en el
cuerpo humano como antioxidante, captor de radicales libres, agente en la prevención de la inflamación, promotor del
metabolismo de carbohidratos, y modulador del sistema inmune.

MIRISTICINA: La miristicina es un compuesto químico orgánico natural de fórmula C11H12O3. Es un fenilpropano

presente en pequeñas cantidades en el aceite esencial de la nuez moscada y se halla en menor proporción en otras
especies, tales como Anethum graveolens y Petroselinum crispum. ..

MIELINA: Sustancia que envuelve y protege los axones de ciertas células nerviosas y cuya función principal es la de
aumentar la velocidad de transmisión del impulso nervioso

NARINGENINA: La naringenina es un bioflavonoide (una sustancia que da su color a las frutas y a las flores y que es rica
en antioxidantes) que está presente en los cítricos.

OSTEOCALCINA: La osteocalcina es una hormona peptídica lineal formada por 49 aminoácidos y producida por los
osteoblastos durante la formación ósea, incorporándose dentro de la matriz del hueso. Este péptido tiene una vida
media muy corta; se metaboliza en el hígado y el riñón rápidamente.

POLISACÁRIDOS: Un polisacárido es un polímero que está compuesto por una extensa sucesión de monosacáridos,
unidos entre sí a través de enlaces glucosídicos. Los polisacáridos pueden incluirse dentro del grupo de los hidratos de
carbono, que también son conocidos como carbohidratos o glúcidos.

PROSTAGLANDINAS: Las prostaglandinas son unas sustancias con funciones similares a las de una hormona que están
presentes en muchos tejidos y fluidos del cuerpo (útero, pulmones, semen, riñones, cerebro, etc.). Existen tres tipos de
prostaglandinas, según su estructura química: PGE1, PGE2 y PGE3.

POLIACETILENO: Los Poliacetilenos o Poliinos son un grupo de compuestos orgánicos con alternancia de enlaces
covalentes simples y triples. El ejemplo más simple es el diacetileno o buta-1,3-diino.HC≡C-C≡CH.

PROLINA: o prolalina es uno de los aminoácidos que forman las proteínas de los seres vivos. En el ARN mensajero está
codificada como CCU, CCC, CCA o CCG.

QUERCETINA: La quercetina (fórmula molecular: C15H10O7) es un flavonol que se encuentra presente generalmente
como O – glicósidos en altas concentraciones tanto en frutas como en verduras en especial en la cebolla. Es el flavonoide
más abundante y el más habitual en la dieta humana.
SITOSTEROL: es un compuesto químico que pertenece al grupo de los fitosteroles, que son los esteroles que se
encuentran de forma natural en las plantas. Su estructura química es muy similar a la del colesterol.

TIROSINA HIDROXILASA: La tirosina hidroxilasa o tirosina 3-monooxigenasa es la enzima responsable de catalizar la

conversión del aminoácido L-tirosina a dihidroxifenilalanina. La DOPA es el precursor de la dopamina, que a su vez es
también el precursor de la noradrenalina y la adrenalina

TETRAQUENIOS: Fruto constituido por 4 aquenios o núculas. Es típico de las labiadas y boragináceas.

TUYONA: La tuyona, conocida en otros países como thujone, es un aceite esencial relacionado químicamente con el
alcanfor. Posee acción analéptica y convulsiva.

TROMBOFLEBITIS: Inflamación de una vena que va acompañada de la formación de un trombo sanguíneo en su interior.