PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS (PAP) ANTE IDEACIÓN DE SUICIDIO

1. ¿QUÉ SON LOS PAP?

Núñez (2004) lo define “como la ayuda inmediata e intervención que se le ofrece a
víctimas y personas afectadas”
Corral T. (2009) lo define “como el conjunto de estrategias puestas en marcha de
manera inmediata por los intervinientes (Sanitarios, bomberos o policías) tras un
suceso crítico y que estén orientadas a prevenir o disminuir las consecuencias
negativas en la salud mental de los afectados”
- Son la primera atención que reciben los afectados y, por tanto, se aplican en las primeras
horas tras el impacto, considerándose que las primeras 72 horas las más importantes.
- La aplicación de esta intervención está diseñada para lograr tres objetivos muy
importantes:
*Reducir el nivel de estrés inicial causado por el evento traumático / de impacto.
*Fomentar la adaptación a corto, medio y largo plazo
*Potenciar las estrategias de afrontamiento

2. ¿QUÉ ES UNA CRISIS?

Rotger (1999) afirma que una crisis “ocurre cuando una persona se enfrenta a una
situación excepcional que le causa un perjuicio y para la cual no dispone de recursos
propios para darle una respuesta adecuada. Es una reacción normal a una situación
anormal”

Las personas suelen presentar:

- Sentimientos de cansancio y agotamiento
- Sentimientos de desamparo
- Sentimientos de inadecuación
- Sentimientos de confusión
- Síntomas físicos
- Sentimientos de ansiedad

3. ¿QUIÉNES PUEDEN BRINDAR PAP?

Los primeros auxilios psicológicos pueden ser aplicados por cualquier persona que
haya sido entrenada para ello
En las emergencias masivas, los proveedores de PAP deben intervenir siendo
coordinados por los equipos de primera respuesta y/o los servicios de atención a los
incidentes críticos.
En los incidentes críticos cotidianos, los PAP suelen ser aplicados por personas del
contexto habitual de la familia afectada (maestros, enfermeras, religiosos, líderes
comunitarios) que hayan sido formados en esta técnica.

4. ¿DÓNDE SE APLICAN?

En las emergencias masivas, los primeros auxilios psicológicos se aplican en los

centros de recepción de familiares y afectados: centros cívicos, polideportivos,
aeropuertos, etc. Es importante que estos lugares sean tranquilos y seguros, que estén
aislados lo máximo posible de los medios de comunicación y que, si son cercanos al
lugar de la emergencia, estén protegidos de la vista y de los sonidos de la catástrofe.
 En las crisis cotidianas, los PAP suelen aplicarse allí dónde se producen las malas
noticias: hospitales, consultorios, escuelas, comisarías de la policía, etc.

5. IDEACIÓN SUICIDA
El principal signo de alarma son las advertencias de las personas que piensan en el
suicidio.
- Hablan sobre que están considerando morirse. Incluso hacen advertencias que no son tan
directas, como que tienen deseos de no estar vivas, deseos de dormirse
permanentemente, de no volver a despertarse. Son verbalizaciones que nos dicen que la
persona está sintiéndose desbordada por sus problemas y necesita ayuda”.

6. ¿QUÉ SE DEBE TOMAR EN CUENTA PARA LA APLICACIÓN DEL PAP ANTE UNA
IDEACIÓN SUICIDA?
1) Tranquilizar y brindar apoyo y confianza
2) Actitud de escucha activa
3) Validación
4) Comprensión y apoyo, ayudan a disminuir la intensidad emocional y
sintomática
5) Cuidado del lenguaje No verbal (mirar a los ojos) Mantener contacto visual
6) Ayudar a la persona a desarrollar una respuesta constructiva a la crisis
7) Ayudar a identificar posibles soluciones y redes de apoyo (Contactarla con
servicios de salud, servicios sociales o su propia familia.)

7. ¿QUÉ HACER EN UNA SITUACIÓN DE RIESGO?

Según la guía para la detección y prevención de la conducta suicida (Salud Madrid):
1. Tener disponibles teléfonos de emergencia o ayuda
2. Limitar el acceso a posibles medios lesivos
3. No dejarle solo: Involucrar a las familias y a los amigos
4. Mejorar las habilidades: preguntar y escuchar

8. ¿QUÉ SE DEBE TOMAR EN CUENTA PARA APLICAR LOS PAP?

APLICAR
- Modelar respuestas saludables:
actuar con calma, amabilidad, de
forma organizada y respetuosa.
- Mantenerse visible y cercano,
aunque sin resultar invasor.
- Asegurar la confidencialidad.
- Por difícil que sea la situación, no
exceda sus competencias ni
ultrapasar el marco de la aplicación
de los PAP.
- Si fuese necesario, referir a las
personas que lo necesiten a centros
y/o profesionales adicionales.
- Si se está interviniendo con otros
EVITAR
- Gritar o hablar alto, rápido y con
tono alterado.
- Hablar más de la cuenta sin
escuchar, interrumpiéndole o
terminando nosotros sus frases.
- Hablar de nuestros problemas o
poner ejemplos que tengan que ver
con otras personas.
- Expresiones que puedan dar a
entender que el suicidio es algo
incorrecto o expresiones que le
puedan hacer sentir culpable o inútil
por no encontrarle sentido a la vida.
- Crear falsa expectativas o hacer
 profesionales y/o voluntarios, sea promesas que no se pueden cumplir.
respetuoso y aténgase a las
indicaciones de la coordinación.
- No olvidar el propio auto cuidado y
estar atento a las propias
necesidades físicas y emocionales.

9. QUE NO DECIR A QUIEN TIENE PENSAMIENTOS SUICIDAS

- Sé más positivo
- No estás pensando en las personas que dejas atrás
- El Suicidio es para cobardes
- Deja de querer llamar la atención
- No le cuentes a nadie
- No serías capaz de hacerlo
- No es tan grave como piensa
- Deja de estar manipulando

10. FRASE PARA FINAL DE DIAPO:

“Ser empático es ver el mundo a través de los ojos de otro y no ver nuestro mundo
reflejado en sus ojos”
C. Rogers