Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
NOMBRE DEL
TRABAJADOR
RUT
FECHA
CARGO
AREA O
DEPARTAMENTO
EQUIPOS Y HERRAMIENTAS
RIESGOS
E XISTENTE S CONSECUENCIAS MEDIDAS PREVENTIVAS
Lesiones en Realizar pausas de 5 minutos en las labores
Movimientos extremidades cada 30 minutos de trabajo.
repetidos superiores e
inferiores.
Lesiones lumbares.
Para evitar la ocurrencia de este tipo de accidentes,
Esguinces. es preciso adoptar las siguientes medidas:
Heridas. No correr dentro del establecimiento, oficina y
Caída d e l Fracturas. escalas.
mismo y Contusiones. Al bajar por una escala deberá utilizar siempre
distinto nivel. Lesiones múltiples. los pasamanos.
Mantener las zonas de tránsito libres de
obstáculo, derrames de líquidos u otro elemento que
pueda producir tropiezos o resbalones.
Usar zapatos con suela antideslizante (goma) y d e
taco bajo, en el caso de las mujeres.
Al descender de plataformas, carros o vehículos, no
debe saltar, descienda por lugares habilitados
(escaleras).
No debe bajar por los sectores laterales de camiones
o carros en los cuales no exista una escalera.
Uso de manera obligatoria los elementos de
protección personal acorde al riesgo.
Utilice técnicas adecuadas de manejo manual de
cargas para evitar daños innecesarios en la columna.
No abusar del peso máximo de levante s e g ú n l a
Sobreesfuerzos Lesiones lumbares. ley Nº 20.949, 20 kg. Para las mujeres, 25 kg., para
y posturas los hombres. En el caso de mujeres embarazadas y
inadecuadas. menores de edad, se prohíbe el manejo manual de
carga.
Corregir las posturas (sentarse bien, adoptar
buena posición de brazo y pies al trabajar en
escritorio y frente al computador).
SISTEMA DE GESTIÓN PREVENCIÓN RG-01
Apoye sus antebrazos sobre el escritorio y/o No utilice su teclado con una pendiente
bandeja porta teclado y utilice una silla con demasiado inclinada. Mantenga sus muñecas
apoya-brazos. alineadas con respecto a sus antebrazos.
SISTEMA DE GESTIÓN PREVENCIÓN RG-01
Evite mantener desviadas sus muñecas hacia Mientras permanezca sentado utilice el
fuera de su cuerpo. Mantenga sus muñecas a respaldo de su silla. Evite sentarse en la mitad
line a das respecto al antebrazo. delantera del asiento.
SISTEMA DE GESTIÓN PREVENCIÓN RG-01
Mientras permanezca sentado mantenga sus pies a poya dos sobre el piso o utilice un reposapiés.
Mantenga un ángulo superior a 90º entre muslo y pierna.
En la oficina, los distintos elementos de trabajo se deben disponer sobre el escritorio considerando
el número de veces (frecuencia) que se re quieren utilizar durante la jornada laboral, de tal manera
que su alcance se realice en forma cómoda.
La tabla y la figura siguientes muestran las zonas donde se recomienda disponer los
elementos más comunes que se pueden encontrar en un escritorio.
SISTEMA DE GESTIÓN PREVENCIÓN RG-01
El trabajador al realizar manipulación manual de carga deberá utilizar de manera adecuada durante la
jornada de trabajo sus elementos de protección personal, además de realizar dicha labor de acuerdo a
lo indicado a continuación:
QUE HACER
Meter el mentón para mantener la espalda lo más recta posible.
Cuando levante algo, doble sus rodillas y use la fuerza de las piernas
para levantar el objeto.
Mantenga todos los objetos que cargue cerca de su cuerpo
Si la carga es pesada o difícil de manipular, solicite ayuda para llevarla.
Cuando mantenga en suspensión la carga, procure no efectuar
movimientos de giro con el tronco, para efectuar el giro mueva los pies.
Si es posible, usar equipo mecánico para mover cosas pesadas
V Posición vertical.
P Posición horizontal.
1 Proyección del punto medio entre los tobillos.
2 Proyección del punto medio entre los agarres de carga.
SISTEMA DE GESTIÓN PREVENCIÓN RG-01
MEDIDA PREVENTIVA
Al levantar una carga de 25 kilos, usando la Si usted levanta EL MISMO PESO. Pero, no usa
técnica de levantamiento manual de cargas la técnica de levantamiento manual de cargas, su
su espalda hace un esfuerzo de 75 kilos (3 espalda hace un sobreesfuerzo de 375 kilos (15
veces más) veces más)
Para levantar una carga que va a ser trasladada (Imagen 1) o depositada sobre el hombro (Imagen 2),
deben encadenarse las operaciones, sin pararse, para aprovechar el impulso que hemos
dado a la carga para despegarla del suelo.
Si detenemos el movimiento en alguna fase, el esfuerzo será el doble, ya que tendremos que
vencer dos veces el peso que tiene en reposo la carga.
IMAGEN 1 IMAGEN 2
Todo trabajador al utilizar un esmeril angular debe realizar un correcto montaje del disco lo cual es
fundamental para la seguridad del equipo, ya que en caso contrario la posibilidad de ruptura aumenta
al estar trabajando con él. Elementos de importancia son los flanges, pues permiten una fijación
segura del disco en el eje del esmeril y minimizan las tensiones de esfuerzo a que es sometido.
Al instalar un disco, realice los siguientes pasos:
LLAVE DE APRIETE
FLANGE DE APRIETE
FLANGE INTERIOR
CUBIERTA DE PROTECCION
EN LA OPERACIÓN
Disco abrasivo
Apoyo para
herramienta
Interruptor
Motor
Base de fijación
SISTEMA DE GESTIÓN PREVENCIÓN RG-01
Zapatos de seguridad
Casco de seguridad.
Lentes de seguridad.
Protectores auditivos.
Guantes de seguridad.
Careta Facial.
Mascarillas con filtros para polvos.