Ansiedad En

Adolescentes
Ps.Katerina Cardoza V.
 Ansiedad
Es algo recurrente  que afecta a todos en cuerpo y
mente.Durante este último tiempo muchos
adolescentes comienzan a tener Ansiedad.

Pueden presentarse en síntomas leves o moderados.

Estos se miden de acuerdo a la frecuencia en la que
muestras los síntomas.

Los más comunes de expresión son las crisis de

pánico, Miedo escénico o las fobias en general.
 Síntomas

Aceleración del ritmo cardiáco

Visión nublada Manos sudorosas

Dolor de Estómago Temblor en manos y pies

Tensión muscular Sensación de inquietud

¿Qué Hacemos?
Reconocer con que frecuencia te suceden los
síntomas.

Visualizar el Contexto en el que ocurren.

 Ejercicios
De respiración

Físicos

De Pensamiento positivo