DESARROLLO PERSONAL 1ro y 2do

CIUDADANÍA Y CÍVICA secundaria

Experiencia de aprendizaje 3 Identificamos situaciones de riesgo y regulamos 2021
nuestras emociones para cuidar nuestra salud

LuegoLuego dede llaa lectura,lectura, contestamoscontestamos lolo siguiente:siguiente:

1 ¿En qué circunstancias se expresan las emociones? Señalamos dos circunstancias.

......................................................................................................................................................

2 ¿Existe alguna relación entre las actividades físicas y las emociones?, ¿cuál?
......................................................................................................................................................

3 ¿Hemos visto o escuchado que alguna compañera o algún compañero o familiar

haya sufrido alguna enfermedad?, ¿cómo crees que se sentían?

......................................................................................................................................................

EEss proprobabableble quque,e, enen algúalgúnn momento,momento, tete hhayaayass sentsentiidodo estresadestresadaa oo eessttresaresadodo,, yy

expreexpresadsadoo algunaalgunass reaccioreaccionesnes esponespontánetáneasas nono aadedecuadascuadas..

TenieTeniennddoo eenn cucuenenttaa llaa leclecturturaa “Y“Yoo sísí puedpuedoo controlcontrolarar mimiss ememocociioneones”,s”, mmencionamencionamooss

trtreess eemocmocionesiones secusecundarindariasas yy trtreess eemocmocioionneess socsocialialeses queque hemhemosos estadoestado

eexxperiperimementandontando oo vivissttoo eenn nuestronuestross familiafamiliaresres..

PPodemoodemoss eescribscribiirr oo dibudibujajarr eeststasas emociemocioneoness..
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nuestras emociones para cuidar nuestra salud

AlAl exexpresapresarr nuenuestrastrass emocioneemociones,s, nnuestruestroo

oorrganismganismoo reaccioreaccionnaa ddee divdiversasersas mamanerasneras..

EEnn elel cuacuadrodro anterior,anterior, donddondee escrescribibististee oo ddibibujasteujaste tustus

emoemocciioneones,s, complecompletata señalandseñalandoo llasas reacreaccionecioness ddee tutu cuerpcuerpoo

oo lolo qqueue sentsentisteiste ananttee didichchaa eemocimociónón..

LuegoLuego dede lala lectura,lectura, contestamoscontestamos lolo siguiente:siguiente:

¿De qué manera regular nuestras emociones favorece la relación con los demás?
1 ......................................................................................................................................................

2 ¿Portenemos
qué es importante autorregular nuestras emociones, por ejemplo, cuando
alguna enfermedad?
......................................................................................................................................................

MencionamMencionamosos trtreess estrateestrategiasgias ppararaa regularegularr nnueuestrasstras

ememococionioneses coconn lala finafinalliidaddad dede mamantenernntenernosos salusaludadablesbles yy
exexpliplicamoscamos cucuándoándo lalass aaplicaríamplicaríamosos..
PPodemodemooss eescriscribirbir nuenuestrastrass esestrtrategiaategiass enen frafrasseess yy pegarlapegarlass
enen unun lulugargar visvisibleible parapara queque tanttantoo nosnosototrasras yy nnosotosotroross comocomo

nuenueststrasras familiafamiliass puepuedandan conoconocecerlarlass yy aaplicarlasplicarlas..

RegistraloRegistralo enen tutu cuadernocuaderno

Registramos lo realizado en nuestro cuaderno u

hojas de reúso, luego colocamos este registro en nuestro
portafolio. Estos insumos nos ayudarán a seguir realizando
nuestras actividades.

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nuestras emociones para cuidar nuestra salud

Evaluamos nuestros avances

Ahora nos autoevaluamos para reconocer nuestros avances y
lo que requerimos mejorar. Coloca una “x” de acuerdo con lo
que consideres. Luego, escribe las acciones que tomarás
para mejorar tu aprendizaje .

Criterios de evaluación Lo logré Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer para

mejorar mis aprendizajes?
de lograrlo
Reconocí la importancia de prevenir
situaciones de riesgo que afectan mi
salud y la de mi familia.

Utilicé estrategias para regular mis

emociones ante situaciones que afectan
mi salud.

Propuse acciones a partir de la valoración

de lo correcto para promover el cuidado
preventivo de la salud respiratoria y

emocional en armonía con el ambiente.

¡Bien, hemos culminado la actividad!
Identificamos situaciones de riesgo y
utilizamos estrategias para regular nuestras
emociones para el cuidado de nuestra salud.
En la siguiente actividad, reconoceremos
algunos tipos de actividad física que
contribuyen a la mejora de nuestras
capacidades físicas.

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