PROPUESTA PARA FORTALECER LOS VINCULOS FAMILIARES A TRAVEZ DE

DIFERENTES ACTIVIDADES RECREATIVAS

ALLAN ANDRES RUIZ MORALES 20181411131

KEVIN ALEJANDRO CASTIBLANCO FRAGOZO 20181411099
JEAN LUCAS CARDENAS – 20181411108
RICARDO PAREJO - 20181411074
Estudiantes

UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA

FACULTAD DE HUMANIDADES

CREO

TECNOLOGÍA EN EDUCACIÓN FISICA, RECREACIÓN Y DEPORTES

PRACTICA PROFESIONAL

SANTA MARTA

2020

1
PROPUESTA PARA FORTALECER LOS VINCULOS FAMILIARES A TRAVEZ DE
DIFERENTES ACTIVIDADES RECREATIVAS

ALLAN ANDRES RUIZ MORALES 20181411131

KEVIN ALEJANDRO CASTIBLANCO FRAGOZO 20181411099
JEAN LUCAS CARDENAS – 20181411108
RICARDO PAREJO - 20181411074
Estudiantes

NELSON DAZA

Tutor

UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA

FACULTAD DE HUMANIDADES

CREO

TECNOLOGÍA EN EDUCACIÓN FISICA, RECREACIÓN Y DEPORTES

PRACTICA PROFESIONAL

SANTA MARTA

2020

2
 TABLA DE CONTENIDO

Pág.

1. INTRODUCCIÓN……………………………………………………………….. 6
2. OBJETIVOS…………………………………………………………………..…. 7
2.1 Objetivo general……………………………………………………….….…… 7
2.2 Objetivos específicos………………………………………………………… 7
3. JUSTIFICACIÓN…………………………………………………………………. 8
4. DIAGNOSTICO……………………………………………………….…………… 9-10
5. PROPUESTA………………………………………………..……………….……. 11
5.1 Titulo…………………………………………………………………..…………. 11
5.2Metodología………………………………….…………………………………. 11-12
6. MARCO REFERENCIAL………….…………………………………..…………. 13
6.1 Antecedentes Investigativos………...………………………..……………… 13
6.2 Marco conceptual…………………………………………………………….…. 13
6.3 Marco teórico……………………………………………………….……………. 14
7. DESARROLLO DE LA PROPUESTA…………………………..……………… 15
8. EVALUACIÓN FINAL……………………………………………………………… 19
8.1 Resultados…………………………………………………………………………. 19
9. CONCLUSIONES………………………………………………..…………………. 20
10. BIBLIOGRAFIA………………………………………………….…………………. 21
11. ANEXOS………………………………………………………….………………....22

3
 LISTA DE TABLAS

Pág.
Tabla 1. Matriz Foda.………………………………………………….9
Tabla 2. Plan de actividades. …………………….………………… 15

LISTA DE ANEXOS
Pág.
Anexo A. Evidencias…………………………………………………… 22

4
PROPUESTA PARA FORTALECER LOS VINCULOS FAMILIARES A TRAVEZ DE
DIFERENTES ACTIVIDADES RECREATIVAS

5
 1. INTRODUCCIÓN

El presente trabajo realizado por los estudiante del programa de educación física,
recreación y deporte se titula propuesta para fortalecer los vínculos familiares a través de
diferentes actividades recreativas.

Ante el cierre de los colegios para evitar la propagación del COVID-19, muchos niños han
tenido que quedarse en casa con madres y padres que intentan mantenerlos entretenidos
por todos los medios. Así que ¿quiénes pueden ser más creativos que los propios padres
y madres? Sin esperarlo, nos hemos visto inmersos en una situación anómala y sin
precedentes a causa de la pandemia mundial que nos ha obligado a recluirnos en nuestras
casas. Pero, echaremos mano de recursos y estrategias didácticas que hagan esa estancia
en los hogares lo más llevadera, lúdica y motivadora posible con los vínculos familiares por
eso surge esta propuesta.

Se debe pensar en un ambiente dinámico que convoque a la unión familiar, no desde el

autoritarismo de los currículos forzados, sino desde espacios alternativos de aprendizaje.
En la experiencia grupal se aprende más que en ritmo normal de las clases (Danzas,
Música, Juegos, Deportes...) porque allí se aprende a trabajar en grupo, a coordinar puntos
de vista con los demás, a asumir responsabilidades, a resolver conflictos, pero también se
fortalece la autoestima y el sentido de pertenencia. Asumir la recreación y la lúdica como
mediadora de procesos de desarrollo humano, significa comprenderlas desde sus
beneficios en cada una de las dimensiones de desarrollo de los seres humanos y tener
claridad sobre las condiciones que hacen estos beneficios posibles. Las prácticas
recreativas y lúdicas son entendidas como complementarias a los procesos de aprendizaje
y desarrollo cultural. Con esta propuesta se aspira a lograr un mayor desarrollo psicomotriz
con actividades recreativas, deportivas y artísticas, para que el miembro familiar acepte,
participe voluntariamente y valore las diferentes actividades planeadas y que las proyecte
dentro y después de esta pandemia.

6
 2. OBJETIVOS

2.1OBJETIVO GENERAL:

Crear, incentivar y desarrollar espacios y actividades culturales, sociales, recreativas y

deportivas en casa, que los padres fomente en los niños la buena utilización del tiempo libre
por medio de lo lúdico, y prevenir situaciones de riesgo al detectar precozmente los
problemas, para una sana convivencia en el ámbito familiar, contribuyendo así a la
convivencia familiar.

2.2OBJETIVOS ESPECIFICOS:

 Establecer matriz foda

 Elaborar propuestas recreativas y deportivas a partir de las áreas de deporte,
educación artística, como medio para que los beneficiados de la propuesta creen
sus propios hábitos en la utilización del tiempo libre.
 Impulsar las manifestaciones culturales propias
 Establecer los resultados obtenidos con la propuesta.
 Establecer las conclusiones

7
 3. JUSTIFICACIÓN

Los deportes, los juegos y las actividades recreativas contribuyen en gran medida al
desarrollo de los organismos vitales de la persona. La recreación vigorosa que se efectúa
al aire libre, donde se hace uso de la capacidad física, es el medio más notable para el
mantenimiento de órganos saludables. Por esto, el uso de las infraestructuras deportivas
es propicio para fomentar una cultura deportiva. La buena utilización del tiempo libre es la
actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo,
que le permitan trascender los límites de la conciencia y el logro del equilibrio biológico,
psicológico y social, que dan como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida,
es un factor esencial en la vida moderna, es un medio para reducir los índices de
agresividad, mejorar la salud física y mental, desarrollar el carácter de las personas y
mejorar su equilibrio individual. El individuo que participa de esta propuesta goza de una
vida plena de actividades, probablemente será un ciudadano saludable, equilibrado,
respetuoso y cumplidor de sus responsabilidades cívicas; en cambio es probable que una
persona privada de un desarrollo armónico e integral, se comporte de manera más negativa
y desarrolle en ella conductas y costumbres no favorables a las normas establecidas de
convivencia ciudadana. Aprovechar el tiempo libre se justifica en la medida en que se
contribuya al tan anhelado desarrollo integral del ser humano. Dicho desarrollo integral
contempla no solo las áreas de lo cognoscitivo, sino también, lo psicomotor, lo afectivo y lo
volitivo. Toda persona goza de espacio del tiempo libre de las obligaciones cotidianas de
estudio o de trabajo, dicho tiempo libre sirve idealmente para el descanso, el alejamiento
de la rutina y la realización de las actividades diferentes pero relajantes y quizás
formadoras, sin embargo, es notorio como a medida que la técnica y la ciencia facilitan el
desempeño humano y este dispone de más espacios de tiempo libre, emplea con
frecuencia en actividades poco edificantes que no contribuyen a su crecimiento integral.

8
 4. DIAGNÓSTICO

EVALUACIÓN DIAGNOSTICA

La población familiar perteneciente a la propuesta presenta deficiencias en la utilización del

tiempo libre. El realizan pocas actividades alternativas para practicar durante el tiempo libre
lo cual genera la intolerancia unos con otros, personas sedentarias debido a que no
encuentran en la comunidad educativa opciones para el desarrollo de actividades lúdico
recreativas. Esta propuesta se llevará a cabo en el horario de tiempo libre, las actividades
están dirigidas a los niños, padres de familia y miembros de la familia. Partiendo de las
directrices metodológicas de la concepción curricular y pedagógica se adopta el método
activista puesto que este brinda la reflexión la crítica , participación y la lúdica que se
preocupan por facilitar el proceso de aprendizaje de nuestros participantes contemplando
sus necesidades creando hábitos y actitudes que enriquezcan su personalidad
proporcionándoles nuevas posibilidades de vida en esta pandemia mundial, para que se
adapte a su entorno social, despertando en él su autonomía, autocrítica, liderazgo y
responsabilidad.

MATRIZ FODA

DEBILIDAD OPORTUNIDAD FORTALEZA AMENAZAS

Mejoran
No son constantes individualmente la
en la actividad física resistencia La agilidad de Lesiones Musculo
mediante los realizar su trabajo. esqueléticos.
trayectos
dinámicos.
En algunas Una buena Repentino
personas no saben Aprovechamiento coordinación al desinterés por parte
manejar la del tiempo libre momento de trabajo de la persona
respiración y se en equipo.
cansan rápido.
Cuentan con el Actitud para La asistencia de las
Actividad física baja implemento para realizar las persona en las
una actividad físico actividades. actividades físico
recreativas. recreativas.

9
Realizando un análisis previo a nuestra matriz FODA se logra determinar que en las
debilidades se encontraron que muchos de los participantes no realizan actividad física con
frecuencia ya que no practican ninguna clases de actividades físicas y mediante la falta de
actividad no manejan bien su respiración en sus actividades causándole un cansancio a
corto plazo.
En las oportunidades, con el fin de llevar a cabo esta actividad es que ellos mejoren su
rendimiento físico para su salud teniendo en cuenta que tienen los recursos para hacerlo,
también satisfactoriamente tienen la innovación de realizar implementos necesarios para
las actividades dinámicas en un espacio cómodo, ya que cuando terminan su actividad solo
quieren estar en reunión con su núcleo familiar y disfrutar de su descanso y el tiempo
disponible.
Dentro de las fortalezas se puede evidenciar que los participantes cuentan con buena
actitud para realizar las actividades, una buena coordinación al momento de trabajo en
equipo, lo cual proporciona el desarrollo de las actividades físicas propuestas, las cuales
puedan mejorar su calidad de vida, su destreza física, su desempeño personal y brindar un
ambiente sano en el entorno familiar. Los aspectos que amenazan el normal desarrollo de
esta propuesta, pueden ser que los participantes interrumpan por razones externas la
continuidad de sus actividades físico-recreativas y que pierdan la motivación, como
consecuencia de lo anterior se corre el riesgo que se presente una disminución en el
rendimiento y posibles lesiones físicas como dolores de espalda, entre otros.

10
 5. PROPUESTA

PROPUESTA PARA FORTALECER LOS VINCULOS FAMILIARES A TRAVEZ DE

DIFERENTES ACTIVIDADES RECREATIVAS

5.2 METODOLOGÍA

Motivar a la Familia sobre la importancia de la buena utilización del tiempo libre. - Crear
espacios nuevos para la diversión y la ocupación en actividades productivas relacionadas
con la Educación Artística (Artes Plásticas, artes escénicas, Música), y el deporte. -
Mediante convicciones, a través de charlas mejorar la autoestima por medio de procesos
de participación y creatividad, motivando la actitud de la familia hacia determinadas
actividades como el juego, música, deporte recreativo. -Por medio de participación en las
diferentes actividades se desarrollara en cada participante de la propuesta la confianza en
sí mismo y la capacidad de ser autónomo. - Teniendo en cuenta los recursos del medio y
el mismo derrotero de actividades, no dejar a un lado la promoción de talentos con
incentivos. - Evaluar periódicamente el desarrollo de la propuesta.

11
 A. POBLACIÓN: FAMILIA

B. MUESTRA: 4 PARTICIPANTES “MADRE, PADRE, HERMANA, PRIMA”.

C. RECURSOS - MATERIALES:

* Globos
* Agua
* Líneas divisoras
* Carton de huevo
* Cartulinas
* Marcadores
* Tijeras
* Hojas de block
* Parlante
*Cuchara
* Limon

DOCENTES: ALLAN RUIZ, JEAN LUCAS CARDENAS, KEVIN CASTIBLANCO, RICARDO

PAREJO

12
 6. MARCO REFERENCIAL

6.1 ANTECEDENTES INVESTIGATIVOS:

Para fundamentar esta propuesta podemos citar algunos autores que han desarrollados e
implementado actividades similares, dentro de las cuales destacamos:
Inicialmente, podemos citar la propuesta establecida por " PROYECTO DE ACTIVIDADES
FÍSICO-RECREATIVAS PARA MEJORAR EL APROVECHAMIENTO
DEL TIEMPO LIBRE EN NIÑOS DE 10 A 12 AÑOS EN LA
COMUNIDAD ‘REPARTO RODRÍGUEZ’ MUNICIPIO CAIMITO PROVINCIA
ARTEMISAEN la cual se realiza con el fin de implementar a una empresa, un programa de
actividades físico para mejorar los hábitos saludables de los niños. Esta propuesta concluyo
en actividades dinámicas para niños entre 10 y 12 años.

6.2 MARCO CONCEPTUAL:

RECREACIÓN: Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento

del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra recreación
puede referirse a la acción de revivir o reproducir una obra o un acontecimiento histórico.

JUEGOS: Se denomina juego a todas las actividades que se realizan con fines recreativos
o de diversión, que suponen el goce o el disfrute de quienes lo practican.

ACTIVIDADES DINAMICAS: Las dinámicas grupales son actividades colectivas que tienen
el objetivo de promover la integración entre los miembros de un grupo.

13
 6.3MARCO TEÓRICO

PROPUESTA PARA FORTALECER LOS VINCULOS FAMILIARES A TRAVEZ DE

DIFERENTES ACTIVIDADES RECREATIVAS

ACTIVIDADES DIDACTICAS: Definición de actividades didácticas En el campo de la

didáctica, Cuando se habla de actividades, usualmente; se hace referencia a las
ejercitaciones que son diseñadas, planificadas, tienen la finalidad que los alumnos logren
detenidamente objetivos propuestos.

LUDICA: Se conoce como lúdico al adjetivo que designa todo aquello relativo al juego,
recreación, ocio, entretenimiento o diversión.

TIEMPO LIBRE Y RECREACIÓN: Los conceptos de tiempo libre y recreación están

relacionados entre sí. En este sentido, la recreación se puede entender como el disfrute,
diversión o entretenimiento que produce en una persona la realización de una actividad.
Las actividades recreativas son propias del tiempo libre, un periodo en que la persona
puede llevar a cabo tareas de interés personal y que le reportan una satisfacción derivada
de una motivación intrínseca.

JUEGOS: El juego establece diferencias con el trabajo, el arte e incluso el deporte, por lo
que no supone una obligación necesaria de concretar. Aun así, el juego puede ser utilizado
con fines didácticos como herramienta educativa.

14
 7. DESARROLLO DE LA PROPUESTA

PLAN DE ACTIVIDADES- SEMANALES

DOCENTES: ALLAN RUIZ, JEAN LUCAS
CARDENAS, KEVIN CASTIBLANCO,
AREA: Recreación EXTENSION: Actividades Lúdicas y Dinámicas
RICARDO PAREJO

JUEGOS ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

OBJETIVO: Contribuir el desarrollo local, y al desarrollo de las
capacidades de gestión de sus miembros y de la organización, 2 toallas
despertar agilidad y destrezas en equipo, a la vez haciendo un poco
4 globos llenos Tiempo
de cardio durante el juego.
VOLEYTOALLA de agua aproximado
DESCRICION: En esta actividad los equipos estarán ubicados uno
frente al otro, intentando anotar punto al equipo contrario utilizando Una línea de 5
como medio de envío un globo en una toalla, y el equipo contrario evitar divisoria minutos
dejar explotar el globo en su área.
OBJETIVO: Lograr conseguir agilidad, controlar el equilibrio.
DESCRICION: Los integrantes estarán enumerados en cada equipo, a Tiempo
la señal del anfitrión cada uno de toma un limón y una cuchara y se ubica
CUCHARA Y CUCHARA Y aproximado
en la línea de comienzo el objetivo es que cada integrante del equipo no
LIMON debe dejar caer el limón de la cuchara y caminar hasta la línea de meta
LIMON de 5
el integrante que deje caer el limón automáticamente debe comenzar minutos
desde el inicio.
JUEGOS ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO
OBJETIVO: Ofrecer de una buena actividad dancística para la
diversión. Tiempo
ZUMBA- DESCRIPCION: Con las indicaciones de un profesional en el tema, Parlante aproximado
AREOBICOS realizar una serie de pasos al ritmo de la música y aprovechamiento de 10
del tiempo libre de forma activa.
minutos
DOCENTES: ALLAN RUIZ, JEAN LUCAS
CARDENAS, KEVIN CASTIBLANCO,
AREA: Recreación EXTENSION: Actividades Lúdicas y Dinámicas
RICARDO PAREJO

JUEGOS ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

OBJETIVO: Realizar ejercicios de respiración y soplos de manera
adecuada, ejercita el diafragma además de los pulmones, favorece el 10 vasos
trabajo de los músculos que elevan el diafragma y la caja torácica. Tiempo
plásticos 2
LA PIRAMIDE DESCRICION: Para esta dinámica habrá don mesas ubicadas aproximado
estratégicamente con el fin de trasportar un vaso de una mesa a la otra mesas 2
de 6
sin dejarlo caer el recorrido entre una mesa y otra, los vasos serán globos
minutos
trasladados con un globo dentro del baso sin agarrar con las manos
OBJETIVO: Activar rapidez motriz y sacudir nuestra zona creativa del
cerebro.
DESCRICION: Los integrantes de cada equipo estarán ubicados en una Tiempo
línea frente a frente cada equipo, a la voz del anfitrión un participante De 4 a 6
aproximado
EL SALVAVIDA lanza el globo de agua al participante de en frente, y luego van lanzando globos llenos
los participantes que el anfitrión decida y a medida que avanza el juego, de 6
de agua.
ambos equipos se van alejando cada vez más, haciendo q deban minutos
rescatar el globo a más distancias sin dejar que el globo ni caiga, ni
explote.
DOCENTES: ALLAN RUIZ, JEAN LUCAS
CARDENAS, KEVIN CASTIBLANCO,
AREA: Recreación EXTENSION: Actividades Lúdicas y Dinámicas
RICARDO PAREJO

JUEGOS ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

OBJETIVO: Rapidez y concentración, es un ejercicio, que ayuda a
mejorar la psicomotricidad, la coordinación y también nos ayuda a
desarrollar el equilibrio, y a mitigar la ansiedad.
DESCRICION: Por participante, el anfitrión le entrega al participante Tiempo
6 Globos
AIRE un globo inflado el cual empezará a sostener en el aire utilizando aproximado
solo una mano, la otra mano va todo el tiempo atrás (en la espalda, aproximadamente. de 4
para no utilizarla). A medida q pasan los segundos, al participante minutos
se le van entregando en el aire más y más globos, La idea es q logré
sostener la mayor cantidad de globos en determinado tiempo.
OBJETIVO: Despertar agilidad física y numérica a nuestro cerebro,
contribuir a desarrollar los códigos y conocimientos matemáticos.
DESCRICION: Los integrantes tendrán unos pedazos de carton de
huevo con unos números pegados en sus camisas, cada equipo Tiempo
Cartulina u hojas
TABLERO contará con dos integrantes, o sea q será una cifra de dos dígitos, aproximado
de block y
NUMERICO (los mismos números en ambos equipos). Durante la hacen se de 5
harán sumas, restas o multiplicaciones en la que el resultado en marcador
minutos
ambos equipos deberá ser formado con esos dos mismos números,
deberás adivinar la respuesta a él problema matemático que el
anfitrión indique.
 DOCENTES: ALLAN RUIZ, JEAN LUCAS
CARDENAS, KEVIN CASTIBLANCO,
AREA: Recreación EXTENSION: Actividades Lúdicas y Dinámicas
RICARDO PAREJO

JUEGOS ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

OBJETIVO: Adquirir un mejor conocimiento de las emociones propias y
de los demás, desarrollando la capacidad de reconocer, comprender, y
expresar los propios sentimientos. Tiempo
DESCRICION: Todos los integrantes deberán formar un círculo, y por
LAS EMOCIONES Hilos de Lana aproximado
turno cada participante deberá coger un extremo del hilo y mediante su
rostro deberá expresar una emoción o un sentimiento, el participante de 4
que lo adivine deberá coger otro extremo del hilo y hacer otro otros gesto minutos
o sentimiento, así hasta formar una telaraña de sentimientos.
OBJETIVO: Nos ayuda, activar el cerebro, en la búsqueda de dibujos,
para el aprovechamiento del tiempo libre. Tiempo
Ejercitar nuestra parte creativa y mostrar destreza para pensar y Cartulinas,
aproximado
MANUALIDADES desarrollar una estrategia. marcador,
DESCRICION: A cada equipo se le entregará una hoja en la cual podrán de 5
hoja de block
dibujar lo que les guste. La idea es que, a la orden del anfitrión, cada minutos
miembro demuestre su creativo dibujo.

JUEGOS ACTIVIDAD RECURSOS TIEMPO

OBJETIVO: Ofrecer de una buena actividad dancística para la
diversión. Tiempo
ZUMBA-
DESCRIPCION: Con las indicaciones de un profesional en el tema, Parlante aproximado
AREOBICOS realizar una serie de pasos al ritmo de la música y aprovechamiento de 10
del tiempo libre de forma activa. minutos
 8. EVALUACIÓN FINAL

8.1RESULTADOS FINALES

Los resultados obtenidos por el siguiente informe nos arrojan que los participantes
mejoraron en su día a día, actividades dinámicas, juegos, y momento de distracción hizo
de esto una propuesta positiva, por cualquier motivo practican actividad física y el más
común que encontramos es que aprovecharon la propuesta a la recreación a partir de
actividades dinámicas (juegos). Para la realización de actividades físicas y también poner
en práctica lo aprendido en la clase para realizarlo en su tiempo libres.

19
 9. CONCLUSIONES

Con este trabajo hemos aprendido que la actividad física y el aprovechamiento del tiempo
libre, sin duda, es muy importante para tener una vida sana, esto es simplemente una mera
consecuencia del real objetivo que es estar sano; mejorando el sistema cardiovascular, el
respiratorio y por consiguiente el resto de nuestro cuerpo. Dos factores muy importantes y
que son decisivos para obtener resultados, son la constancia y el interés. No importa que
tan bien este elaborado un plan de actividades si no se cumple o se aplaza para realizar
otras tareas.
El tiempo que se realicen las actividades es muy importante para el objetivo de estas
actividades dinámicas, porque de él depende que funcione.
Esta actividad ha servido para aprender a valorar el deporte y la actividad física, ha sido el
impulso que a muchos les falta para levantarse de sus asientos y salir del sedentarismo.

20
 10.BIBLIOGRAFIA

 https://www.efdeportes.com/efd162/actividades-fisico-recreativas-para-10-a-12.htm

 https://definicion.mx/juego/
 https://www.significados.com/recreacion/

 https://es.scribd.com/doc/59395208/ACTIVIDADES-
DIDACTICAS#:~:text=1de%2012-
,ACTIVIDADES%20DIDACTICAS,alumnos%20logren%20detenidamente%20objeti
vos%20propuestos.

 https://www.significados.com/ludico/

21
ANEXOS

22
23
24
25