DEPRESION Y ANSIEDAD

CLASE VIRTUAL BASICA

INVITADOR: JEFF KORTE

Proyecto de video
https://www.youtube.com/watch?v=vt72IwLPo-k
Una modelo y actriz británica

PARAR EN 2:50 PM

TEMAS:
1. DEPRESION CONCEPTO Y DEFINICION , CRITERIOS DIAGNOSTICOS SEGÚN DSM
1.1 DEFINICION DEL DSM
1.2 MITOS Y CREENCIAS DE LA DEPRESION
2. ANSIEDAD CONCEPTO Y DEFINICION , CRITERIOS DIAGNOSTICOS SEGÚN DSM
2.1 DEFINICION DEL DSM
2.2 MITOS Y CREENCIAS DE LA ANSIEDAD
3. RECOMENDACIONES

DESARROLLO

DEPRESION CONCEPTO Y DEFINICION , CRITERIOS DIAGNOSTICOS SEGÚN DSM

La palabra depresión viene del latín depressio, depressionis (hundimiento, zona de terreno

hundida o hundimiento en sentido moral).
El prefijo “de” indica decaimiento o privación
La palabra Presus ( apretado, hundido, compromido)
El sufijo “ Sio” ( acción y efecto ) como en colision y erosion

La depresión es el trastorno o enfermedad del estado de ánimo más frecuente de las

enfermedades mentales.

Los síntomas nucleares de la depresión son: la tristeza patológica, pérdida de interés o placer,
sentimientos de culpa, sentimiento de desesperanza, pesimismo o inutilidad
Trastornos del sueño (por aumento, disminución o deterioros) falta o aumento desbordado del
apetito, sensación de cansancio o fatiga aun cuando se está despertando y no se ha hecho
ninguna actividad, falta de concentración, sentimiento de vacío persistentes, aislamiento social ,
toma de decisiones inestables Sensación de tensión interna irritabilidad, Pensamientos o ideación
suicida, intentos de suicidio o auto-lesiones. pérdida de interés sexual, Dolor de espalda
Dolor abdominal ,cefaleas como dolores de cabeza, problemas digestivos y mareos que no
atribuyen a una enfermedad biológica Todo esto asociado a alteraciones del pensamiento con
efectos en el comportamiento.

Suele acompañarse de dificultades en las relaciones familiares, amistades y a nivel laboral.

Algunos síntomas son más comunes en los niños (problemas de conducta), adolescentes
(irritabilidad), o personas mayores (retraimiento, apatía o ideas delirantes).
Es una enfermedad que puede volverse crónica y disminuir la capacidad de las personas de
trabajar, estudiar, socializar o ejecutar algunas de sus actividades cotidianas; dependiendo de la
frecuencia e intensidad de quien lo padece.

Según la OMS, este trastorno mental afecta al 4,7 por ciento de los colombianos, un porcentaje
que, según algunos estudios desarrollados en el país, podría llegar hasta los 19 puntos.
Un nuevo informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la depresión, un mal que
afecta al 4,4 por ciento de la población del planeta, ubica a Colombia por encima del promedio
mundial.
Explicación de estadisticas:
Se calcula que en el mundo hay 350 millones de personas que se encuentran afectadas por la
depresión y existen 7700 millones de personas como población mundial actual a tiempo
real ; el peor desenlace de la enfermedad es el suicidio. Se estima que cada año se suicidan
800.000 personas en todo el mundo y el grupo de edad más afectado es el de las personas entre
15 y 29 años

1.1.1 DEFINICION DEL DSM

ESQUEMA DE LA DEPRESION DE FORMA CLINICA

-Existen episodios depresivos leves, moderados y graves
-Se clasifican algunos tipos de trastornos según los síntomas específicos:
 Trastorno depresivo mayor (a menudo denominado depresión)
 Trastorno depresivo persistente (distimia)
 Otro trastorno depresivo especificado o no especificado
Otros son clasificados por la etiología:
 Trastorno disfórico premenstrual
 Trastorno depresivo debido a otra enfermedad
 Trastorno depresivo inducido por sustancias/fármacos

Depresión mayor (trastorno unipolar)

Los pacientes tienen un aspecto triste, ojos llorosos, ceño fruncido, comisuras de la boca hacia
abajo, postura decaída, escaso contacto visual, ausencia de expresión facial, pocos movimientos
corporales y cambios en el habla (p. ej., voz baja, falta de prosodia, uso de
monosílabos).Algunos pacientes con depresión descuidan su higiene personal o incluso a sus
hijos, otros seres queridos o a sus mascotas.

Para el diagnóstico de depresión mayor, ≥ 5 de los siguientes síntomas deben haber estado
presentes casi todos los días durante un período dado de 2 semanas, y uno de ellos debe ser el
estado de ánimo depresivo o pérdida de interés o placer:
 Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día
 Marcada disminución del interés o placer en todas o casi todas las actividades la mayor
parte del día
 Aumento o pérdida significativa (> 5%) de peso, o disminución o aumento del apetito
 Insomnio (a menudo insomnio de mantenimiento del sueño) o hipersomnia
 Agitación o retardo psicomotor observado por otros (no informado por el mismo paciente)
 Fatiga o pérdida de energía
 Sentimientos de inutilidad o de culpa excesiva o inapropiada
 Capacidad disminuida para pensar o concentrarse, o indecisión
 Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio, intento de suicidio o un plan específico
para suicidarse
Trastorno depresivo Distimia o persistente
Los síntomas depresivos que persisten durante ≥ 2 años
Los síntomas generalmente comienzan de forma insidiosa durante la adolescencia y pueden
durar muchos años o décadas.

Los pacientes afectados pueden presentarse habitualmente negativos, pesimistas, sin sentido
del humor, pasivos, con alteraciones de la conciencia por confusión, introvertidos, hipercríticos
respecto de sí mismos y de los demás tienen más probabilidades de experimentar trastornos de
ansiedad subyacentes, trastornos por abuso de sustancias o

Para el diagnóstico del trastorno depresivo persistente, los pacientes deben haber tenido un
estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, con más días presente que ausente durante ≥
2 años, más ≥ 2 de los siguientes:
 Falta o exceso de apetito
 Insomnio o hipersomnia
 Baja energía o fatiga
 Baja autoestima
 Falta de concentración o dificultad para tomar decisiones
 Sentimientos de desesperanza
Trastorno disfórico premenstrual
El trastorno disfórico premenstrual implica síntomas de ánimo y ansiedad que están claramente
relacionados con el ciclo menstrual, con inicio en la fase premenstrual y un intervalo libre de
síntomas después de la menstruación. Los síntomas deben estar presentes durante la mayoría
de los ciclos menstruales durante el pasado año.

Las manifestaciones son similares a las del síndrome premenstrual pero son más intensas,
causando malestar clínicamente significativo y/o notable deterioro de la actividad laboral o social.
El trastorno puede comenzar en cualquier momento después de la menarquia; puede empeorar a
medida que la menopausia se acerca, pero cesa después de la menopausia.
Para el diagnóstico del trastorno disfórico premenstrual, los pacientes deben presentar ≥ 5
síntomas durante la semana anterior a la menstruación. Los síntomas deben comenzar a remitir
a los pocos días después de la aparición de la menstruación y son mínimos o nulos en la
semana después de la menstruación. Los síntomas deben incluir ≥ 1 de los siguientes:
 Notables cambios de ánimo (p. ej., repentina tristeza o ganas de llorar)
 Notable irritabilidad o furia o aumento de los conflictos interpersonales
 Estado de ánimo muy depresivo, sensación de desesperanza y pensamientos de
desvalorización personal
 Marcada ansiedad, tensión o nerviosismo
Además, debe estar presente ≥ 1 de los siguientes:

 Disminución de interés en las actividades habituales

 Dificultades para concentrarse
 Baja energía o fatiga
 Marcado cambio en el apetito, atracos o antojos de alimentos específicos
 Hipersomnia o insomnio
 Sentimiento de que las cosas lo superan o que está fuera de control
 Síntomas físicos tales como hipersensibilidad en las mamas o hinchazón, dolor articular
o muscular, distensión abdominal y aumento de peso
Otro trastorno depresivo
Los conjuntos de síntomas con características de un trastorno depresivo que no cumplen todos
los criterios para otros trastornos depresivos, pero que causan malestar clínico significativo o
deterioro del funcionamiento se clasifican como otros trastornos depresivos (especificados o no
especificados).

Se incluyen los períodos recurrentes de disforia con ≥ 4 otros síntomas depresivos que duran < 2
semanas en personas que nunca han cumplido los criterios para otro trastorno del ánimo (p. ej.,
depresión breve recurrente) y los períodos de depresión que duran más tiempo, pero que no
incluyen suficientes síntomas para el diagnóstico de otro trastorno depresivo.

Especificadores
La depresión mayor y el trastorno depresivo persistente pueden incluir uno o más
especificadores que describen manifestaciones adicionales durante un episodio depresivo:

 Angustia con ansiedad: 

 Melancolía
 Atípico
 Psicótico
 Catatónica: los pacientes presentan retraso psicomotor intenso, participan
excesivamente en una actividad sin sentido y/o se retraen
 Inicio periparto: el inicio es durante el embarazo o dentro de las 4 semanas después del
parto.
 Patrón estacional: los episodios ocurren en un momento determinado del año, con
mayor frecuencia en otoño o invierno.
1.1.2 MITOS DE LA DEPRESION:
“Depresión es sinónimo de tristeza”
“Depresión, la reacción emocional negativa ante situaciones vitales adversas”
“La depresión es fruto de debilidad personal, fragilidad de carácter o falta de voluntad o
falta de fe”.
“La depresión se puede fingir”
“La depresión es para toda la vida y no tiene cura”
“La depresión no requiere tratamiento ni atención médica”
“La depresión es un estado normal en la tercera edad”
"La depresión solamente ocurre si le pasa algo malo. Por ejemplo, solamente le puede pasar
después de un divorcio difícil o quedarse sin trabajo".
"Los niños no tienen depresión".
"Solamente las personas que están muy deprimidas o que piensan en el suicidio necesitan
medicamentos".

ANSIEDAD CONCEPTO Y DEFINICION, CRITERIOS DIAGNOSTICOS SEGÚN DSM

La palabra ansiedad viene del latin “Anxietas” , “ Anxietatis” cualidad o estado del adjetivo “Anxius”,
se relaciona con el adjetivo estrechar y oprimir , de cuya raíz vienen otras palabras como ansia,
angustia, congoja, su raíz endo europea “ angh”que significa estrecho o doloroso

La ansiedad es una sensación de miedo, temor e inquietud.Pero también es un diagnóstico de

enfermedad mental cuando se cumplen una cantidad de síntomas establecidos
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

intranquilidad
Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
Aumento del ritmo cardíaco
Tensión muscular
Evitación de encuentros sociales
Respiración acelerada (hiperventilación) o taquicardias
Sudoración
Temblores
Sensación de debilidad o cansancio
Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
Tener problemas para conciliar el sueño
Padecer problemas gastrointestinales (GI)
Tener dificultades para controlar las preocupaciones
Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y se convierte
en lo que llamamos enfermedad y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir
con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, colegio, alterar las relaciones
sociales y familiares, deterioros en la funcionalidad de una persona.
2.1 DEFINICION DEL DSM

ESQUEMA DE LA ANSIEDAD DE FORMA CLINICA

Trastorno de ansiedad generalizada: ansiedad y preocupación en exceso, es persistente y las

personas tienen dificultad con controlarlo. Las personas con este trastorno se preocupan por
problemas comunes como la salud, el dinero, el trabajo y la familia entre otros Pero sus
preocupaciones son excesivas y las tienen casi todos los días durante al menos 6 meses.
Trastorno de pánico: Las personas con trastorno de pánico sufren de ataques de pánico. Estos
son repentinos y repetidos momentos de miedo intenso sin haber un peligro aparente. Los ataques
se producen rápidamente y pueden durar varios minutos o más
Fobia especifica: aparición de un miedo intenso a algo que representa poco o ningún peligro real.
prácticamente inmediata e invariable aspecto a un objeto, o situación especifica que se evitan o
soportan a costa de intenso temor. Estimulo fóbico: animal, entorno natural, sangre heridas,
inyecciones, situacional. Entre otras .
El miedo , ansiedad o evitación deben estar presentes mínimo en 6 meses

Trastorno ansiedad por separación: miedo intenso o persistente relativos al hecho de tener que
separarse de una persona con la que le une un vínculo estrecho y que es evidencia en un mínimo
de 3 manifestaciones clínicas centradas en preocupación, malestar psicológico subjetivo, rechazo a
quedarse solo en casa o a desplazarse a otro lugares y/o presencia de pesadillas o síntomas
físicos ante la separación de esas figuras de vinculación o a su anticipación ejemplo: separación de
padres, separación matrimonial etc
El miedo , la ansiedad o la evitación deben estar presentes en un mínimo de 6 meses en adultos y
4 semanas en niños y adolescentes.
Mutismo selectivo: incapacidad persistente de hablar o responder a otros en una situacion social
especifica en que se espera debe hacerse a pesar de hacerlo sin problema en situaciones
prototipos como familia.
Duración mínima de 1 mes (no aplica al primer mes en que se va a escuela)
Trastorno de Ansiedad social: miedo ansiedad intenso que aparecen prácticamente siempre en
relación a una o más situaciones sociales en las que las persona se expone al posible escrutinio
por parte de otros. La persona teme actuar de forma determinada o msontras síntomas de
ansiedad que puedan ser valorados negativamente por los observadores.
Únicamente está relacionado con la ejecución en caso de que el miedo fóbico este restringido a
hablar en público.
El miedo la ansiedad o la evitación deben estar presentes un mínimo de 6 meses.

Agorafobia
Miedo o ansiedad acusados que o la aparecen prácticamente siempre evitación respecto a dos o
más situaciones prototípicamente agorafobias (transportes públicos, lugares abiertos, lugares
cerrados, hacer colas o estar en medio de una multitud, y/o estar solo fuera de casa) que, además,
se evitan activamente, requieren la presencia de un acompañante o se soportan a costa de intenso
miedo o ansiedad. La persona teme o evita dichas situaciones por temor a tener dificultades para
huir o recibir ayuda en caso de aparición de síntomas similares a la angustia, u otros síntomas
incapacitantes o que pudieran ser motivo de vergüenza

El miedo, la ansiedad deben estar presentes un mínimo de 6 meses.

Trastorno de ansiedad inducido por SPA O medicación: el cuadro clínico se caracteriza
fundamentalmente por la presencia de crisis de angustia o ansiedad , en el que existen evidencias
de que dichos síntomas se desarrollan durante o poco después de la intoxicación o la abstinencia
de una sustancia o medicamento capaces de producir dichos síntomas .
No se dan durante delirium.

Trastorno de ansiedad no especificado: presencia de síntomas clínicamente significativos

característicos de algún TA que no llegan a cumplir todos los criterios diagnosticos de ninguno de
estos trastornos. No se especifican las causas por las que no se cumplen los criterios diagnosticos
por falta de información (ejemplo en urgencias)

3.1 MITOS Y CREENCIAS DE LA ANSIEDAD

https://www.unisabana.edu.co/portaldenoticias/al-dia/ansiedad-mitos-y-verdades/
“ Son pocas las personas que sufren ansiedad”
“Es mejor evitar la situacion que produce ansiedad, no es para tanto!”
“No es necesario un tratamiento para la ansiedad”

“Evita aquello que temes o no te gusta y la ansiedad desaparecerá”

“Todo el mundo sufre los mismos síntomas”

“Si padeces estas enfermedades, eres consciente de ello”

“Quienes afirman tener ambas enfermedades a la vez solo quieren llamar la atención”

“ La ansiedad ocurre a las personas débiles”

RECOMENDACIONES:

1. Verbalizar las emociones es fundamental para soltar lo que la mente desea gritar.
No te reduzcas, llama a un familia, llama a un verdadero amigo o date la
oportunidad de conectar con personas nuevas, no siempre es necesario la
confianza para verbalizar las emociones, todo depende de tu comodidad, no
cierres tu mente a creer que nadie puede comprenderte o ayudarte.
2. Por más de que el desánimo llegue , no permitas abandonar las actividades que
normalmente te daban placer, hazlo lentamente pero no las abandones
3. Crea nuevas participaciones sociales o afectivas con tu red de apoyo sociales
(ejemplo nuevas actividades de ocio, aprendizaje etc.)
4. Aprende algo que sabes que te generara curiosidad, la curiosidad activa la
creatividad
5. Darte un espacio mental, para y escuchar lo que estás pensando y sintiendo.
Detente, respira lento y reflexiona, pregúntate es verdaderamente así la realidad
como lo estoy pensando o sintiendo y si si, como hare para solucionarlo o para
mediarlo?
6. Se amable contigo mismo y date autocuidados, piensa que la tristeza es una
respuesta normal y debes aceptarla, comprende lo que tu emoción te está
diciendo. No entres en el auto reproche cambia el foco sobre tu estado de ánimo y
pasa a la acción. Céntrate en que experiencias y aprendizajes puedes obtener
para futuras vivencias como estas.
7. Suelto: la auotexigencia, la crítica, el juicio, la codependencia, necesidad
aprobación de los demás, las máscaras, el miedo al rechazo y conecto con: mi
propio poder , mi libertad, el amor dentro de mí, mi paz, mi autocompasión y mi
autocuidado
8. No caigas en reaccionar ante la ansiedad y depresión en: NEGACION- LUCHA-
CONTROL- TENSION- PRISA – DISTRACCION La reacción correcta es:
RESISTENCIA
9. Cuando los síntomas llegan, los aceptas, ya no los juzgas y ahora los abrazas
entendiendo que por alguna razón llegaron y estarás disponible para despedirlos
por hoy.
10. Vive en el aquí y el ahora.
11. Busca Ayuda, conecta con psicoterapia para: ser escuchado, para expresar tus
emociones, para tomar consciencia, pata mejorar tu bienestar emocional, para
encontrar respuestas, para conocerte y comprender situaciones y para afrontar las
situaciones contextuales.