INSTITUCION EDUCATIVA

NUESTRA SEÑORA DE CHIQUINQUIRA

GUÍA N# 6 FECHA : HERMILZON FERNANDEZ

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE
TEMA:: capacidades fisicas GRADO:9-

NOMBRE DEL ESTUDIANTE:

Buenos días bienvenidos; con la ayuda de DIOS, la participación de todos lograremos
cumplir los objetivos y que esta área sea la mejor de todas.

Objetivo: conocer la importancia de la velocidad a la hora de realizar esfuerzo físico

Recuerden los criterios de evaluación:

a. Portada (actividad, nombre y apellido, nombre del profesor, institución y Fecha).
b. Entrega a tiempo.
c. ortografía y la respuesta pertinente.
d. se debe realizar en este mismo formato (o convertir a PDF para ser liviano el
archivo) o en su cuaderno y realizar un collage, donde se evidencie portada,
pregunta y respuesta coherente y procura guardar tus propias evidencias.
e. Subir las evidencias a la plataforma nsc.ciudadeducativa.com
Fecha de entrega 21 de Mayo de 2021
Hermilzon Fernández
https://www.youtube.com/watch?
v=k13PVdkm25k&ab_channel=RockenEspanolRockenEspanol

velocidad

Hoy vamos a ver una de las cualidades físicas básicas como es la

velocidad dentro de la educación física.
Cuando se habla de velocidad en educación física se tiende a pensar
en esa cualidad que solo los más veloces de la clase poseen. Hay que
cambiar el “chip” porque todo el alumnado tiene velocidad, eso sí,
cada uno la suya. 

Bajo este punto de vista no cabe pensar que los más veloces serán
los primeros que lleguen a meta cuando se realiza una carrera. A nivel
absoluto puede que sea así.

Pero en educación física no se debería clasificar al alumnado en el

más veloz y en el menos veloz y quedarse satisfecho, sino que hay
que hacer lo posible para animar al alumnado a que mejoren esta
cualidad. ¿Por qué? Por que es importante para la salud.

Y para que el alumnado mejore esta cualidad no se le puede estar

todo el tiempo comparando con otras personas. Para los que tienen
mayor velocidad será genial, pero para los que no tienen tanta será
fatal.

La función como docentes de educación física es intentar que cada

alumnado mejore con respecto a sí mismo (proceso antes que
resultado). Entre otras cosas, porque así viene recogido en el
currículum y porque diferentes investigaciones añaden la velocidad
como capacidad relacionada con la salud.

Pero comencemos por el principio, qué es la velocidad en educación

física.

Qué es velocidad educación física

Se podría decir de forma sencilla que la velocidad en educación física
es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor
tiempo posible.

De manera genérica se podría decir que la velocidad aumenta con la

fuerza. Pero no siempre es así, debido a que existen otros factores
que la condicionan, como por ejemplo la transmisión del impulso
nervioso.

La velocidad en educación física se puede manifestar de diferentes

modos:
 Velocidad de desplazamiento. Es la distancia recorrida en un
tiempo determinado. Por ejemplo, recorrer 50 metros.
 Velocidad de reacción. Reaccionar al menor tiempo posible a un
estímulo. Por ejemplo, el sonido de un silbato para realizar una salida.
 Velocidad gestual. Aquella que implica realizar un movimiento
concreto de forma aislada. Por ejemplo, un golpeo de raqueta en tenis.

Tipos o clases de velocidad en educación física

Se podría hablar de manifestaciones puras y complejas de la
velocidad en educación física.

Dentro de las puras encontramos justo las que hemos visto

anteriormente: velocidad de desplazamiento, velocidad de reacción y
velocidad gestual.

¿Más claro todo ahora?

Pasemos a ver la velocidad de reacción en educación física, pero

antes para las personas que quieran profundizar en el tema de la

Velocidad de reacción en educación física

La velocidad de reacción es la capacidad que tienen las personas de

responder a un estímulo determinado lo antes posible. Este tipo de
velocidad se encuentra presente en multitud de deportes (salida en
una carrera) y gestos más cotidianos y con menor urgencia (el sonido
del despertador, el llanto de un bebé, un grito de dolor).

En este tipo de velocidad es muy difícil poder trabajarla desde la

educación física, debido a que es poco influenciable y depende de
factores como el tipo de estímulo, la intensidad del estímulo, la edad,
el sexo, etc.

Pero de la velocidad de reacción en educación física quisiera resaltar

un aspecto interesante que es la capacidad de concentración que
tiene que tener el alumnado momentos antes de que se produzca el
estímulo.

Por otro lado tenemos que diferenciar dos tipos de velocidad de

reacción en educación física: la simple (a un estímulo solo le sucede
una respuesta) y la compleja (tanto el estímulo como la respuesta son
inciertas, se trata de dar una respuesta a un estímulo incierto)

. Objetivos de la velocidad

 Alcanzar el menor tiempo de reacción posible frente a los estímulos específicos de la

disciplina deportiva.

 Obtener la mayor velocidad en la realización de los gestos deportivos.

 Tener la capacidad de poder repetir gestos veloces en relación a las exigencias

específicas del deporte elegido.

 Poder cambiar armoniosamente estos elementos en la situación competitiva.

Factores fundamentales que determinan su desarrollo

1. Rapidez (genéticamente determinada).

2. Fuerza muscular.

3. Coordinación intermuscular.

4. Flexibilidad de los grupos musculares agonista, antagonistas y estabilizadores del

movimiento.

5. Equilibrio artromuscular.

6. Técnica de ejecución.