Charla de 5 Minutos Abril 2021 - Hofarm

CHARLA
DE 5 MINUTOS
SEGURIDAD, SALUD
EN EL TRABAJO Y
DE MEDIO AMBIENTE
YO ME CUIDO
2
ALCANES
Como parte de una gestión integral se propone llevar acabo la charla de 5 minutos de manera diaria,
con temas relacionadas a la seguridad, salud en el trabajo y medio ambiente. Esta actividad está
orientada a informar y sensibilizar a los trabajadores sobre la importancia de su seguridad en el centro
de trabajo, así como generar su compromiso con nuestro Sistema de Gestión de Seguridad, Salud en el
Trabajo y Medio Ambiente.
OBJETIVO
El propósito de esta charla de 5 minutos es recordarles a nuestros colaboradores nuestros
procedimientos, reglas de seguridad y otras herramientas de gestión que se tiene implementada para la
prevención de accidentes y asegurar un trabajo seguro en nuestras actividades diarias. Asimismo, poner
en valor su participación, compromiso e importancia para el desarrollo de esta.
COMO DIRIGIR UNA CHARLA DE 5 MINUTOS DE SEGURIDAD, SALUD EN EL TRABAJO Y MEDIO

AMBIENTE
1. Las charlas se realizarán diariamente y antes del inicio de la jornada de trabajo.
2. Las charlas, en lo posible, no debe durar más de diez minutos.
3. Las charlas serán lideradas por los responsables de mayor jerarquía del equipo (jefe, supervisor
de turno, líder de turno u otros similares) que tengan personal a cargo.
4. Antes de cada charla, revise el tema a desarrollar para asegurar abordarlo con su equipo de la
forma más óptima.
5. Las charlas buscan que los trabajadores participen y discutan sobre el tema propuesto.
Estimúlelos a presentar sugerencias que mejoren las condiciones de seguridad en su actividad de
trabajo.
6. No olvide retroalimentar, enfatizando el mensaje principal del tema tocado. Aclare dudas y
escuches sugerencias.
3
CALENDARIO DE TEMAS DE CHARLA DE CINCO MINUTOS
CALENDARIO DE TEMAS”ABRIL”
DOMINGO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
1 2 3
USO
PROHIBIDO LA
OBLIGATORI
¿QUÉ ES UNA AGLOMERACIÓN
O DE
PANDEMIA? DE PERSONAS -
MASCARILLA
COVID 19
Y GUANTES
4 5 6 7 8 9 10
¿POR QUÉ
DEBO
PRIMEROS INTOXICACION ENVENENAMI SIGNOS EVALUACIÓN DE MANIOBRA
LAVARME
AUXILIOS ES ENTOS VITALES LESIONES HEIMLICH
LAS
MANOS?
11 12 13 14 15 16 17
EVACUACIO REANIMACIO
POSICION DE
N EN N DESHIDRATAC PROTECCION
RECUPERACIO ASFIXIA ASMA
INCENDIO Y CARDIOPUL ION RAYOS UV.
N
RESCATE MONAR RCP
18 19 20 21 22 23 24
ESGUINCES EMERFENCIA LESIONES
BRIGADA DE VENDAJE HEMORRAGI ATRAGANTA
LUXACIONE MEDIO CUTANEAS POR
EMERGENCIA CIRCULAR AS MIENTO
S AMBIENTALES FRIO
25 26 27 28 29 30
CRISIS
TAXOPLAS CONVULSIONE ¿QUÉ ES EL
EPILEPSIA GRIPE HIPERTENSIV
MOSIS S COVID - 19?
A
4
METODOLOGIA DE CHARLA DE CINCO MINUTO
Momento 1: Entrando en sintonía

Es el momento para generar un clima de confianza y de motivación con sus trabajadores. ¡Rompa el
hielo! Comience con algunas preguntas, realice ejercicios de pausas activas o alguna dinámica grupal
y/o el credo de seguridad.
Momento 2: ¿Qué hicimos ayer para un día más sin accidentes?
Comente con su equipo de trabajo cuántas vidas salvaron el día de ayer, que desvíos potenciales
identificaron para prevenir y controlar de manera efectiva los peligros expuestos a fin de evitar algún
accidente potencial.
Momento 3: Tema del día. “Peligro”
El tema en sí, explicar y hacer de entendimiento a los colaboradores
Momento 4: Menú del día
Comparta con su equipo de trabajo las actividades que tienen planificadas para el día, en todas las
áreas.
Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Rueda de pregunta”
Realizar preguntas a los trabajadores sobre el tema brindado en charla de 5 minutos, para ver la
efectividad del tema.
1 ¿QUÉ ES UNA PANDEMIA?
Momento 1: Entrando en sintonía
¡Rompiendo el hielo!, credo de Seguridad
• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

• Llegare a mi casa tan sano como Salí.
• Realizare mi trabajo evitando lesionarme.
• Utilizaré los elementos de protección.
• Reportare cualquier situación insegura.
1.
1) Momento 2: ¿Qué hicimos ayer para un día más sin accidentes?
¿Comente con su equipo de trabajo cuántas vidas salvaron el día de ayer?, que desvíos potenciales
identificaron para prevenir y controlar de manera efectiva los peligros?
2) Momento 3: ¿QUÉ ES UNA PANDEMIA?
- La palabra “pandemia” viene del griego “pandemos”, que significa todos. Demos significa la
población. Pan significa todos. Por lo tanto, “pandemos” es un concepto en el que existe la creencia
de que la población del mundo entero probablemente estará expuesta a esta infección y
potencialmente una proporción de ellos se enfermaría, dijo el en febrero el Dr. Mike Ryan, director
ejecutivo de la OMS del Programa de Emergencias de Salud de la agencia, durante una conferencia
de prensa con periodistas.
3) Momento 4: Menú del día
Comparta con su personal las actividades que tienen planificadas para el día de hoy
4) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

Hasta la fecha LAVORO acumula…………….....días SIN ACCIDENTE
2 PROHIBIDO LA AGLOMERACIÓN DE PERSONAS - COVID 19
1) Momento 1: Entrando en sintonía


2.
3) Momento 3: PROHIBIDO LA AGLOMERACIÓN DE PERSONAS - COVID 19
Todos nosotros tenemos también nuestra responsabilidad – la de seguir los consejos médicos y adoptar las
sencillas y prácticas medidas que recomiendan las autoridades sanitarias.
¿Con qué facilidad se propaga entre la gente?
El virus se contagia bastante cuando las personas infectadas tosen al aire gotitas que lo contienen y
que se lo transmiten a quienes se encuentran cerca.
¿Qué es el distanciamiento social? El distanciamiento social crea espacio entre las personas. Cuando
las personas infectadas con el virus se mantienen alejadas de los demás, no pueden contagiar a
nadie. De esta manera hay menos cantidad de gente enferma al mismo tiempo. Entonces, los
médicos y los hospitales serán más capaces de seguir tratando a aquellas personas que lo necesiten.
Puede seguir siendo social
La expresión oficial es "distanciamiento social" pero le puede ayudar pensar en ello como
"distanciamiento físico". Podemos seguir siendo sociales, solo que de maneras diferentes.
Aproveche los medios de comunicación social y las aplicaciones para apoyarse los unos a los otros,
ríanse juntos y cuídense entre sí hasta que el virus esté bajo control.
POR MI SEGURIDAD Y SALUD ME MANTENDRE ALEJADOS COMO MINIMO 1 M DE DISTANCIA

.
3 USO OBLIGATORIO DE MASCARILLA Y GUANTES


3.
3) Momento 3: USO OBLIGATORIO DE MASCARILLA Y GUANTES
Las mascarillas, todas, las de tela y la de filtro, son de un solo uso, no se pueden
reutilizar. Al llegar a casa de la calle, hay que tirarlas a la basura. Y, por supuesto,
medidas que también son habituales de ver en transporte público o la calle como llevar
el cuello del jersey subido tapando la boca, o un pañuelo en la cara o una bufanda no
son medidas efectivas.
¿Y los guantes? “Ocurre lo mismo: solo son efectivos si se saben llevar y quitar bien. Si
no, te dan una falsa sensación de seguridad, de protección frente a la infección que
puede hacer que te relajes y no te laves las manos o toques otras cosas e ir
contaminándolas”, advierte Vergara-Alert, quien recuerda que es sumamente
importante no tocarse la cara cuando llevemos los guantes puestos.
Si al llegar a casa te los quitas correctamente, del revés, sin que la parte expuesta te
toque la piel, y luego te lavas bien las manos, pueden funcionar como una capa de
protección


4 ¿POR QUÉ DEBO LAVARME LAS MANOS?

4.
3) Momento 3: ¿POR QUÉ DEBO LAVARME LAS MANOS?
Lavarse las manos es la mejor forma de evitar que se propaguen los gérmenes.
Piensa en todas las cosas que has tocado hoy, desde el teléfono hasta el váter. Tal
vez te has sonado la nariz con un pañuelo de papel y luego has salido al patio y te
has puesto a jugar con la tierra.


5 PRIMEROS AUXILIOS

5.
3) Momento 3: PRIMEROS AUXILIOS
Los primeros auxilios consisten en la atención inmediata que se le da a una persona enferma,
lesionada o accidentada en el lugar de los acontecimientos, antes de ser trasladada a un centro
asistencial u hospitalario.
Son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades
repentinas. El propósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor, la ansiedad del herido o
paciente y evitar el agravamiento de su estado.
Secuencia de atención
Por ejemplo, si se encuentra a una persona inconsciente o con sospecha de haber recibido una
descarga eléctrica o electrocución, la persona que la atenderá debe estar segura que no le va a
ocurrir lo mismo. Debe revisar que la zona sea segura. Si hay alguien más en el lugar del
accidente, debe darle instrucciones para solicitar los servicios de emergencia, dando los
siguientes datos:
1. El número telefónico desde el cual se está llamando, si se conoce.

2. La ubicación del lugar donde se encuentra la víctima.
3. El tipo de urgencia que está experimentando la víctima.
4. El tipo de ayuda que se está proporcionando.
5. Su nombre.
6. Qué otro tipo de ayuda que necesita: bomberos, policía, etc.
A continuación, se hace la valoración del paciente, Evaluación primaria del paciente.


6 INTOXICACIONES

6.
3) Momento 3: INTOXICACIONES
Una intoxicación puede producir lesiones o la muerte por tragar, inhalar, tocar o inyectar varios
medicamentos, productos químicos, venenos o gases. Muchas sustancias, como los
medicamentos y el monóxido de carbono, son peligrosas en concentraciones o dosis mayores. Y
otras, como los productos de limpieza, son peligrosas únicamente si se ingieren. Los niños son
especialmente sensibles incluso a pequeñas cantidades de ciertos medicamentos y productos
químicos.
Cuándo sospechar de una intoxicación
Los signos y los síntomas de la intoxicación se pueden confundir con otros trastornos, como una
convulsión, una intoxicación alcohólica, un accidente cerebrovascular y una reacción a la
insulina. Entre los signos y los síntomas de la intoxicación se pueden incluir los siguientes:
• Quemaduras o enrojecimiento alrededor de la boca y los labios

• Aliento que huele a sustancias químicas, como gasolina o solvente de pintura
• Vómitos
• Dificultad para respirar
• Somnolencia
• Confusión o estado mental alterado
CUANDO PEDIR AYUDA:

Está somnolienta o inconsciente, Tiene dificultad para respirar o ha dejado de respirar, Está
inquieta o agitada y no se puede controlar, Tiene convulsiones, ETC


7 ENVENENAMIENTOS

7.
3) Momento 3: ENVENENAMIENTOS
Enfermedad provocada por el ingreso en el organismo, por cualquier vía, de una sustancia
química, un veneno o un tóxico, que da lugar a alteraciones, mayores o menores, de la fisiología
de la víctima, pudiendo llegar a causar la muerte.
El envenenamiento puede ser agudo o crónico. Desde el punto de vista de la medicina legal, son
posibles las tres clásicas etiologías: accidental, homicida o suicida. También se denomina
intoxicación
¿QUE ES UN VENENO?
Un veneno es una sustancia que tiene efectos tóxicos y que puede hacerle daño o enfermarle
si usted se expone a ella. En cualquier parte pueden encontrarse venenos, desde los
limpiadores domésticos comunes hasta los cosméticos y las sustancias industriales y de
jardinería. Incluso los medicamentos pueden causar efectos tóxicos si se toman en dosis o en
momentos inadecuados, o si los toman las personas que no deben. Las sustancias venenosas
pueden causarle daño si las toma, las inhala, se le derraman en la piel o le salpican los ojos.
En la mayoría de los casos, cualquier producto que despida vapores o sea un aerosol que
pueda inhalarse debe considerarse un veneno en potencia.


8 SIGNOS VITALES


8.
3) Momento 3: SIGNOS VITALES
Sus signos vitales muestran qué tan bien está funcionando su cuerpo. Por lo general, se
miden en la consulta del médico, a menudo como parte de un chequeo médico, o durante
una visita de emergencia médica. Estos incluyen:
• La presión arterial, que mide la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias. La
presión arterial que es muy alta o muy baja puede causar problemas. Su presión arterial tiene
dos números. El primer número es la presión cuando el corazón late y bombea la sangre. El
segundo es cuando el corazón está en reposo entre latidos. Una lectura de la presión arterial
normal para adultos es inferior a 120/80 y superior a 90/60
• La frecuencia cardiaca o pulso, que mide la velocidad con la que su corazón late. Un
problema con el ritmo cardíaco puede ser una arritmia. Su ritmo cardíaco normal depende
de factores tales como su edad, cantidad de ejercicio, si usted está sentado o de pie, los
medicamentos que toma y su peso
• La frecuencia respiratoria, que mide su respiración. Cambios respiratorios leves pueden
ser por causas tales como tener la nariz tapada o hacer ejercicio intenso. Pero una
respiración lenta o rápida también puede ser un signo de un problemas respiratorios graves
• La temperatura, que mide qué tan caliente está su cuerpo. Una temperatura corporal que
es más alta de lo normal (más de 98,6 grados F o 37 grados C) se llama fiebre


9 EVALUACIÓN DE LESIONES
MORTAL

9.
3) Momento 3: EVALUACIÓN DE LESIONES
La evaluación inicial de un accidentado consiste en realizar una valoración global de su estado, con el objetivo
de determinar el alcance de sus lesiones, para establecer las prioridades de actuación y adoptar las medidas
necesarias en cada caso.
Valoración primaria:
• Tiene como objetivo identificar aquellas situaciones que puedan suponer una amenaza inmediata para la vida del
accidentado.
• Valorar el estado de consciencia con estímulos auditivos o táctiles.
• Explorar la respiración (ver y escuchar).
• Explorar la circulación de la sangre mediante el pulso carotídeo.
• Valorar la existencia de hemorragias severas, para pararlas de inmediato
Valoración secundaria:
• Tranquilizar al accidentado y mantenerlo informado de nuestras intenciones y maniobras.

• Valorar el mecanismo del accidente.
• Explorar ordenadamente desde la cabeza hasta los pies.


10 MANIOBRA HEIMLICH

10.
3) Momento 3: MANIOBRA HEIMLICH
La Maniobra de Heimlich, llamada Compresiones abdominales, es un

procedimiento de primeros auxilios para desobstruir el conducto respiratorio,
normalmente bloqueado por un trozo de alimento o cualquier otro objeto. Es una
técnica efectiva para salvar vidas en caso de asfixia por atragantamiento.
Pasos a realizar


11 EVACUACION EN INCENDIO Y RESCATEACCIDENTES


11.
3) Momento 3: EVACUACION EN INCENDIO Y RESCATE
EN CASO DE INCENDIO
• De ocurrir un incendio, mantén la calma y evacúa de inmediato por la Ruta de
Evacuación.
• Alerta inmediatamente a las personas que se encuentran cerca y llama al 116 que
es la Central de Emergencia del cuerpo General de Bomberos Voluntarios del Perú.
• En caso de ocurrir un amago de incendio, si sabes cómo hacerlo utiliza un extintor
para apagarlo.
• Al evacuar asegúrate, antes de salir, que las manijas de las puertas no estén
calientes ya que ello por día implicar que haya fuego al otro lado.
• Evita inhalar humor, tápate la nariz y la boca con un trapo húmedo.
• Por ningún motivo regreses a la zona del incendio, a menos que los Bomberos
indiquen lo contrario.
SI NO ES POSIBLE EVACUAR:
Si tu ropa se incendia, rueda en el piso y cúbrete con una manta
para apagar el fuego.
Llama la atención de las personas en el exterior, haciendo
señales con una linterna, sábana, toallas u otros elementos.
Si el espacio donde te encuentras ha sido invadido por el humo,
colócate lo más cerca que puedas al piso y desplázate a gateando Coloca sábanas, ropa o
toallas mojadas debajo de las puertas para evitar que el humo ingrese al ambiente donde te
encuentres.


12 REANIMACION CARDIOPULMONAR RCP
DE CARGAS

12.
3) Momento 3: REANIMACION CARDIOPULMONAR RCP
RCP significa reanimación cardiopulmonar. Es un procedimiento de emergencia para salvar

vidas que se realiza cuando alguien ha dejado de respirar o el corazón ha cesado de palpitar.
Esto puede suceder después de una descarga eléctrica, un ataque cardíaco o ahogamiento.
La RCP combina respiración boca a boca y compresiones torácicas.
• La respiración boca a boca suministra oxígeno a los pulmones de la persona.
• Las compresiones torácicas mantienen la sangre oxigenada circulando hasta que se puedan
restablecer la respiración y las palpitaciones cardíacas.
Se puede presentar daño permanente al cerebro o la muerte en cuestión de minutos si el flujo

sanguíneo se detiene. Por lo tanto, es muy importante que se mantenga la circulación y la
respiración hasta que llegue la ayuda médica capacitada. Los servicios de emergencia (como
el 911 en los Estados Unidos) pueden guiarlo a través de este proceso.
Las técnicas de RCP varían ligeramente dependiendo de la edad o tamaño de la persona,

incluso técnicas diferentes para adultos y niños que han llegado a la pubertad, niños de 1 año
de edad hasta el inicio de la pubertad y lactantes (bebés menores de 1 año de edad).


13 POSICION DE RECUPERACION


13.
3) Momento 3: POSICION DE RECUPERACION
¿Cómo se coloca a una persona en la posición de recuperación?
• Antes de comenzar con la posición de recuperación es necesario asegurarse de que el

afectado está tumbado sobre la espalda.
• Colocarse de rodillas al lado de la persona inconsciente para poder actuar cómodamente.
• Extenderle las piernas al paciente.
• Extender el brazo más cercano a nosotros y ponerlo pegado a la cabeza tanto como sea
posible. De esta manera se permite el giro. Con la mano abierta apuntando hacia arriba.
• Colocarle el otro brazo cruzado por encima del pecho con el codo flexionado y la palma de la
mano, en la mejilla interna. No soltar la mano.
• Mientras se presiona la mano, colocarle las piernas, flexionando por la rodilla la pierna del
lado contrario al que estamos. Tirando desde el codo flexionado y desde la rodilla flexionada,
giramos el cuerpo de la persona inconsciente hacia nosotros, hasta que la rodilla haga
contacto con el suelo. De esta manera, el cuerpo queda con la pierna del lado externo
flexionada casi en ángulo recto, dejando estirada la pierna del lado interno. La persona queda
tumbada de lado, mientras que el gemelo de la pierna flexionada queda paralelo a la otra
pierna. Esto evitará que se dé la vuelta
• Llamar a emergencias (112) y mantener a la persona en esa posición hasta que llegue
asistencia sanitaria


14 ASFIXIA

14.
3) Momento 3: ASFIXIA
El término asfixia se aplica a una variedad de condiciones en las cuales la interferencia en el

intercambio respiratorio es el factor común, y a los cambios que se suceden durante la carencia del
proceso de respiración. En los seres vivos, el oxígeno presente en el aire o en el agua es un
elemento vital de la actividad celular.
En la asfixia, el aire no puede entrar en los pulmones y el oxígeno no llega a la sangre circulante. 1
Se puede producir por razones que impidan la entrada de oxígeno, por su falta total o parcial en el
fluido respirado o por incapacidad de los transportadores que lo hacen llegar de los pulmones a los
tejidos a través de la sangre.
Cuando el nivel de oxígeno en el medio tisular es nulo, se habla de anoxia y cuando su falta es
menor, se lo conoce como hipoxia
Causas de asfixia
Entre otras causas de asfixia se encuentran el ahogamiento y el atragantamiento, el
envenenamiento por gases, el enviciamiento del aire respirado, la sobredosis de narcóticos, la
electrocución, la obstrucción de las vías respiratorias por cuerpos extraños y la estrangulación. Vale
mencionar que asfixia e hipoxia son conceptos distintos, aunque suelen relacionarse: en los casos
de inhalación de gases hablamos de una hipoxia; en cambio un caso de estrangulamiento o el caso
de atragantarse son considerados asfixia.
Para evitar un daño cerebral irreparable al detenerse la oxigenación tisular, se debe instaurar
inmediatamente algún tipo de respiración artificial. La mayoría de las personas, plantas y animales
mueren cuatro a seis minutos después de la parada respiratoria si no se les ventila de forma artificial


Hasta la fecha LAVORO acumula……………días SIN ACCIDENTE
15 DESHIDRATACION


15.
3) Momento 3: DESHIDRATACION
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación es una afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo.
Ocurre cuando pierde más líquidos de los que ingiere y su cuerpo no tiene suficientes
líquidos para funcionar bien
¿Qué causa la deshidratación?
Usted puede deshidratarse por lo siguiente: Diarrea, Vómitos, Sudar demasiado, Orinar
demasiado (por ciertos medicamentos y enfermedades), Fiebre, No beber suficientes
líquidos
¿Se puede prevenir la deshidratación?
La clave para prevenir la deshidratación es tomar suficientes líquidos: Tome suficiente agua
todos los días. Las necesidades de cada persona pueden ser diferentes, así que pregúntele
a su profesional de la salud cuánto debe beber cada día.
Si hace ejercicio en el calor y pierde muchos minerales en el sudor, las bebidas deportivas
pueden ayudar, Evite las bebidas que contengan azúcar, Beba líquidos adicionales cuando
haga calor o cuando está enfermo.


16 PROTECCION RAYOS UV.

16.
3) Momento 3: PROTECCION RAYOS UV.
Algunas personas solo piensan sobre la protección solar cuando pasan un día en el lago,
la playa o la piscina (alberca). Sin embargo, la exposición solar se acumula día a día, y
ocurre cada vez que está bajo el sol. Aun cuando la luz solar es la fuente principal de
rayos UV, usted no tiene que evitar completamente la luz solar. Además, no sería una
buena idea permanecer en el interior si esto le impide estar activo, ya que la actividad
física es importante para una buena salud. Sin embargo, recibir demasiada luz solar
puede ser perjudicial. Existen algunas medidas simples que puede tomar para limitar su
exposición a los rayos UV.
Simplemente mantenerse en la sombra
es una de las mejores maneras de limitar la exposición a los rayos UV. Si va a pasar
tiempo al aire libre, “¡Póngase, úntese, colóquese y use!” es una frase popular que
puede ayudar a recordar algunos de los pasos clave que puede tomar para protegerse
contra los rayos UV:
• ¡Póngase una camisa! ¡Úntese bloqueador solar! ¡Colóquese un

sombrero!¡Use lentes de sol para proteger los ojos y la piel alrededor de
éstos!


17 ASMA

17.
3) Momento 3: ASMA
El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias. Las vías respiratorias son
tubos que llevan el aire hacia dentro y fuera de los pulmones. Si padece de asma, las paredes
internas de sus vías respiratorias se inflaman y se estrechan. Eso las hace muy sensibles y
pueden reaccionar fuertemente a aquellas cosas a las que usted es alérgico o encuentra
irritantes. Cuando las vías respiratorias reaccionan, se estrechan y los pulmones reciben
menos aire.
Los síntomas del asma incluyen:
• Respiración con silbido (sibilancias)

• Tos, especialmente temprano por la mañana o a la noche
• Presión en el pecho
• Dificultad para respirar
No todas las personas que sufren de asma tienen los mismos síntomas. Al mismo tiempo, tener
estos síntomas no significa que usted tenga asma. Su doctor hará este diagnóstico basado en
exámenes para comprobar que los pulmones estén funcionando correctamente, su historia
médica y un examen físico. También es posible que necesite hacerse exámenes para la alergia.
Un ataque de asma se produce cuando los síntomas empeoran. Los ataques de asma graves
pueden necesitar atención médica de emergencia y pueden ser fatales.
El asma se trata con dos tipos de medicamentos: medicinas para el alivio rápido para detener los
síntomas y medicinas para el control a largo plazo para la prevención de síntomas.


18 ESGUINCES LUXACIONES

3) Momento 3: ESGUINCES LUXACIONES
Esguince es la separación momentánea de las superficies articulares, que producen la distensión de

los ligamentos.
Síntomas de un esguince Se caracterizan por:
• Dolor intenso.
• Inflamación de la zona.
• Impotencia funcional más o menos manifiesta; imposibilidad de realizar movimientos habituales de esa
articulación.
Tratamiento de un esguince: El tratamiento de un esguince consiste en:
• Inmovilizar la articulación afectada mediante un vendaje compresivo.
• Elevar el miembro afectado y mantenerlo en reposo.
• Aplicar frío local.
• Valoración de la lesión por personal facultativo.
¿Qué es una luxación?
La luxación consiste en la separación permanente de las superficies articulares.
Síntomas de una luxación: Sus síntomas son: Dolor muy agudo, Deformidad (comparar con el miembro
sano), debida a la pérdida de las relaciones normales de la articulación, Impotencia funcional muy
manifiesta.
Tratamiento de una luxación: El tratamiento de una luxación consiste en:
• Inmovilizar la articulación afectada tal y como se encuentre.
• No reducir la luxación. Traslado a un centro sanitario para su reducción y tratamiento definitivo por
personal facultativo.


19 BRIGADA DE EMERGENCIA
BRIGADA DE EMERGENCIA
18.
3) Momento 3: BRIGADA DE EMERGENCIA.
Se denomina brigada de emergencia al grupo de trabajadores que se encuentran debidamente

organizados, entrenados y equipados para estar en la absoluta capacidad de identificar las
condiciones de riesgo que puedan generar determinadas emergencias y así mismo se encuentran
entrenados para actuar oportunamente controlando o minimizando sus consecuencias de dichos
riesgos identificados.
Estas brigadas son formadas con el fin de promover un cambio de actitud en el personal, con la
finalidad de fomentar una cultura preventiva, la cual se fundamente y respalde en la necesidad de
controlar y manejar de manera organizada las condiciones laborales inadecuadas que puedan
causar desastres que afecten la salud o seguridad de los trabajadores o así mismo los bienes
materiales de la empresa.
El comité de seguridad y salud ocupacional establece y organiza la formación jerárquica y
funcional de las brigadas de emergencia, incluyendo la designación de sus respectivos jefes de
los grupos de brigadas, según un organigrama previo. de este modo el comité de seguridad y
salud ocupacional, coordina con los jefes de cada área dentro de la organización a fin
de conformar las brigadas de emergencia definidas, que generalmente pueden ser:
• Brigada contra incendios y derrames

• Brigada de Evacuación y Rescate
• Brigada de Primeros Auxilios


20 VENDAJE CIRCULAR


19.
3) Momento 3: VENDAJE CIRCULAR
Este tipo de vendaje se puede aplicar a muchas partes del

cuerpo, como dedos, manos, brazos, piernas, frente, tronco,
abdomen, cuello…
Técnica de ejecución:
-Sostenemos la venda con la mano dominante, con el rollo
de venda hacia arriba y vamos desenrollando poco a poco.
-Fijamos el extremo de la venda a la zona que deseamos

vendar, este extremo se sujeta con el pulgar de la mano que
no sujeta la venda
-Empezamos a aplicar las vueltas necesarias para conseguir

el objetivo que buscamos, asegurándonos de que cada
vuelta rodea a la anterior.
-La presión que se ejercerá al vendaje será justo la de la

venda a su caer sobre la piel del paciente, salvo que
queramos detener una hemorragia, en este caso aplicaremos
la presión necesaria para cohibirla.


21 HEMORRAGIAS


20.
3) Momento 3: HEMORRAGIAS
El sangrado o hemorragia es la pérdida de sangre. Puede ser externo o dentro del cuerpo.
Usted puede sangrar al hacerse un corte o una herida. También puede ocurrir cuando sufre
una lesión en un órgano interno. Algunos tipos de sangrado, como la
hemorragia gastrointestinal, toser con sangre o el sangrado vaginal, pueden ser un síntoma
de una enfermedad.
Usualmente, cuando tiene una herida y comienza a sangrar, se forma un coágulo
sanguíneo para detener la hemorragia rápidamente. Luego, el coágulo se disuelve
naturalmente. Para poder formar un coágulo, su sangre necesita proteínas sanguíneas
llamadas factores de coagulación y un tipo de glóbulo llamado plaqueta. Algunas personas
tienen problemas con la coagulación debido a otra afección médica o una enfermedad
hereditaria. Existen dos tipos de estos problemas:
• Es posible que su sangre no forme coágulos normalmente, lo que se conoce como trastorno
de la coagulación. Esto sucede cuando su cuerpo no produce suficientes plaquetas o
factores de coagulación, o no funcionan bien
• Su sangre puede formar demasiados coágulos, o los coágulos pueden no disolverse
adecuadamente
En ocasiones, la hemorragia puede causar otros problemas. Un hematoma es sangrado
debajo de la piel. Algunos accidentes cerebrovasculares son causados por sangrado en el
cerebro. Ciertas hemorragias pueden requerir primeros auxilios o ir a la sala de emergencias.


22 EMERGENCIAS MEDIOAMBIENTALES


21.
¿Comente con su equipo de trabajo cuántas vidas salvaron el día de ayer?, ¿qué desvíos potenciales
3) Momento 3: EMERGENCIAS MEDIOAMBIENTALES
Una Emergencia ambiental es una catástrofe repentina o un accidente como resultado de

factores naturales, tecnológicos o provocados por el hombre, o una combinación de los
anteriores, que causa o amenaza con causar graves daños ambientales, así como la pérdida
de vidas humanas y propiedades. Este término se usa cada vez más frecuentemente para
indicar la relación entre los desastres y el medio ambiente, entendiendo esta como la relación
entre los desastres, la vida y salud de los seres humanos y el medio ambiente.
Todos los desastres de esta categoría tienen Impacto ambiental.
Algunos de estos pueden ser inmediatos y amenazantes para la vida - por ejemplo, cuando
un terremoto daña una planta industrial, que a su vez libera materiales peligrosos. En tales
casos, estos llamados "impactos secundarios" pueden causar tanto daño o más como el
factor inicial. Por ejemplo, en enero de 2001, la erupción del volcán del Monte Nyiragongo en
la parte oriental de la República democrática del Congo tuvo como resultado una marea de
lava que sepultó la ciudad de Goma, y provocó el desplazamiento repentino (y el retorno casi
inmediato) de 450.000 personas. El flujo de lava causó pocas muertes. Sin embargo, cuatro
días después, los flujos de lava prendieron fuego a una gasolinera. Medio centenar de
personas, que habían sobrevivido a la erupción del volcán inicial, resultaron muertos por la
explosión resultante de la gasolinera. Los desastres naturales también pueden tener impacto
a largo plazo. Por ejemplo, los desastres naturales puede provocar a largo plazo la gestión
de residuos o daños en el ecosistema.


23 LESIONES CUTANEAS POR FRIO

22.
3) Momento 3: LESIONES CUTANEAS POR FRIO
La piel y los tejidos que se encuentran por debajo de ella se mantienen a una temperatura
constante (aproximadamente 37 °C) gracias a la circulación sanguínea y otros mecanismos.
La sangre obtiene su calor principalmente de la energía que liberan las células cuando
queman (metabolizan) alimentos, un proceso que requiere un aporte estable de alimentos y
de oxígeno. Para que todas las células y los tejidos del organismo funcionen correctamente,
es necesario que el cuerpo mantenga una temperatura normal. En una persona con una
temperatura corporal baja, la mayoría de los órganos, en especial el corazón y el cerebro, se
ralentizan y finalmente dejan de funcionar
La temperatura corporal desciende cuando la piel se expone a un ambiente más frío. En

respuesta a esta disminución en la temperatura, el organismo utiliza varios mecanismos
protectores para generar calor adicional. Por ejemplo, los músculos producen calor extra
cuando tiritamos. Los vasos sanguíneos pequeños que se encuentran en la piel se estrechan
(constriñen) para desviar más sangre hacia órganos vitales, como el corazón y el cerebro. Sin
embargo, como la cantidad de sangre caliente que llega a la piel es menor, las zonas del
cuerpo como los dedos de las manos y los pies, las orejas y la nariz se enfrían con mayor
rapidez. Si la temperatura corporal desciende muy por debajo de los 31 °C, estos mecanismos
protectores dejan de funcionar y el organismo no puede calentarse. Si la temperatura corporal
desciende por debajo de los 28 °C, puede sobrevenir la muerte.
PREVENCIÓN: Mantenerse caliente en un entorno frío requiere varias capas de ropa,

preferiblemente de lana o fibras sintéticas como el polipropileno, porque estos materiales
aíslan incluso cuando están mojados. Como el cuerpo pierde una gran cantidad de calor por
la cabeza, es fundamental usar un sombrero que abrigue


24 ATRAGANTAMIENTO


23.
3) Momento 3: ATRAGANTAMIENTO
El atragantamiento1 es la obstrucción, generalmente accidental, pero en ocasiones

crónica,2 de las vías respiratorias, generalmente al fallar la deglución de alimentos, y que
puede llegar a provocar la asfixia del sujeto afectado e incluso la muerte si no se soluciona
con rapidez. A menudo se produce con alimentos como chicles o pastillas de goma en
niños, salchichas, uvas, globos, juguetes pequeños o grandes trozos de comida mal
masticados.
El atragantamiento se produce de manera accidental cuando un sujeto deglute un trozo
de alimento que se desvía hacia las vías respiratorias, y es de tamaño superior al que
puede pasar por la faringe, la laringe o la tráquea, lo que provoca una obstrucción
asfixiante. Esto puede ocurrir con objetos esféricos sólidos, medianamente pequeños o
resilentes (canicas, piezas pequeñas) en los niños. En los adultos es muy común con
trozos de carne. Los alimentos con los que más se atragantan los niños son los frutos
secos, las salchichas, los caramelos, la zanahoria y la manzana crudas, la carne y las
espinas de pescado.
El tiempo estimado para recuperar la respiración antes de que empiece a haber daños
cerebrales no puede exceder los 4 minutos. La muerte puede tardar en llegar entre 6 y 10
minutos (aproximadamente y dependiendo de la víctima), aunque este tiempo puede
prolongarse algo más aplicando en la víctima inconsciente una reanimación
cardiopulmonar (RCP) para atragantamientos.


25 TAXOPLASMOSIS


24.
3) Momento 3: TAXOPLASMOSIS
La toxoplasmosis es una enfermedad causada por el parásito Toxoplasma gondii. Más de

60 millones de personas en Estados Unidos tienen este parásito. La mayoría de ellas no
se enferma. Pero el parásito causa serios problemas en algunas personas. Entre ellas se
incluyen las personas con sistemas inmunitarios debilitados y bebés de madres que
contrajeron la infección durante el embarazo. Los problemas pueden incluir lesiones en el
cerebro, los ojos y otros órganos.
Es posible contagiarse con la toxoplasmosis por:
• Excrementos de un gato infectado

• Ingerir carne contaminada que esté cruda o poco cocida
• Utilizar utensilios o tablas de cortar que estuvieron en contacto con carne cruda
• Beber agua contaminada
• Recibir un trasplante de órganos o una transfusión de sangre infectados
La mayoría de las personas con toxoplasmosis no necesitan tratamiento. Existen
medicamentos para tratarla en el caso de las mujeres embarazadas o personas con
sistemas inmunitarios debilitados.


26 EPILEPSIA


25.
3) Momento 3: EPILEPSIA
La epilepsia es un trastorno cerebral que hace que las personas

tengan convulsiones recurrentes. Las convulsiones ocurren cuando los grupos
de células nerviosas (neuronas) del cerebro envían señales erróneas. Las
personas pueden tener sensaciones y emociones extrañas o comportarse de una
manera rara. Pueden tener espasmos musculares violentos o perder el
conocimiento.
La epilepsia tiene muchas causas posibles, que incluyen las enfermedades,
lesiones cerebrales y el desarrollo cerebral anormal. A pesar de eso, en muchos
casos se desconoce la causa.
Los médicos usan estudios cerebrales y otras pruebas para diagnosticar la

epilepsia. Es importante iniciar el tratamiento de inmediato. No existe una cura
para la epilepsia, pero en la mayoría de los casos las medicinas pueden controlar
las convulsiones. Cuando los medicamentos no funcionan bien, la cirugía o los
dispositivos implantados, como los estimuladores vagales, pueden ayudar. Las
dietas especiales pueden ayudar a ciertos niños epilépticos.


27 CONVULSIONES


26.
3) Momento 3: CONVULSIONES
Las convulsiones son síntomas de un problema cerebral. Ocurren por la aparición súbita
de una actividad eléctrica anormal en el cerebro. Cuando las personas piensan en
convulsiones, suelen imaginarse el cuerpo de una persona que se sacude rápida y sin
control. No todas las convulsiones provocan estas sacudidas. Existen muchos tipos de
convulsiones y algunos tienen síntomas leves. Las convulsiones se dividen en dos grupos
principales. Las convulsiones focales, también llamadas convulsiones parciales, ocurren
en una parte del cerebro. Las convulsiones generalizadas son el resultado de actividades
anormales en ambos lados del cerebro.
La mayoría de las convulsiones duran de 30 segundos a dos minutos y no causan daños

duraderos. Sin embargo, es una emergencia médica si las convulsiones duran más de
cinco minutos o si una persona tiene muchas convulsiones y no se despierta entre éstas.
Las convulsiones pueden tener muchas causas, entre las que se incluyen medicinas,
fiebre alta, lesiones en la cabeza y ciertas enfermedades. Las personas que tienen
convulsiones recurrentes debido a un trastorno cerebral tienen epilepsia


28 GRIPE

27.
3) Momento 3: GRIPE
¿Qué es la gripe?
La gripe, también llamada influenza, es una infección respiratoria causada por virus. Cada año,
millones de personas se enferman de gripe. En ocasiones, causa una enfermedad leve, pero también
puede ser grave e incluso mortal, especialmente para personas mayores de 65 años, recién nacidos
y personas con ciertas enfermedades crónicas.
¿Qué causa la gripe?

La gripe es causada por el virus de la influenza que se transmite de persona a persona. Cuando
alguien con gripe tose, estornuda o habla, expulsa pequeñas gotas. Estas gotitas pueden caer en la
boca o en la nariz de las personas que están cerca. Con menos frecuencia, una persona puede
contraer la gripe al tocar una superficie u objeto que tiene el virus de la gripe y luego tocarse la boca,
la nariz o posiblemente los ojos
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?

Los síntomas de la gripe aparecen de repente y pueden incluir:
• Fiebre o sensación de fiebre y escalofríos, Tos, Dolor de garganta, Goteo o congestión nasal
• Dolores musculares o del cuerpo, Dolor de cabeza, Fatiga (cansancio).
¿Se puede prevenir la gripe?
La mejor manera de prevenir la gripe es vacunarse todos los años. Pero también es importante
tener buenos hábitos de salud, como cubrirse la tos con el brazo y lavarse las manos con frecuencia.
Esto puede ayudar a detener la propagación de gérmenes y prevenir la gripe.


Hasta la fecha LAVORO acumula…………….....días SIN ACCIDENTE.
29 CRISIS HIPERTENSIVA

28.
3) Momento 3: CRISIS HIPERTENSIVA
Una crisis hipertensiva es un aumento grave de la presión arterial que puede provocar un
accidente cerebrovascular. La presión arterial extremadamente alta —una presión máxima
(presión sistólica) de 180 milímetros de mercurio (mm Hg) o más o una presión mínima
(presión diastólica) de 120 mm Hg o más— puede dañar los vasos sanguíneos. Los vasos
sanguíneos se inflaman y podrían generar pérdidas de líquido o sangre. Como resultado,
el corazón no podría bombear la sangre de forma eficaz.
Las causas de una emergencia hipertensiva consisten en lo siguiente:
• Olvidar tomar el medicamento para la presión arterial

• Accidente cerebrovascular
• Ataque cardíaco
• Insuficiencia cardíaca
• Insuficiencia renal
La crisis hipertensiva se divide en dos categorías: de urgencia y de emergencia. Durante
una crisis hipertensiva de urgencia, la presión arterial está extremadamente elevada, pero
tu médico no sospecha que tengas daño en otros órganos.
Durante una crisis hipertensiva de emergencia, la presión arterial está extremadamente
elevada y ha provocado daño en otros órganos. La crisis hipertensiva de emergencia puede
estar asociada con complicaciones potencialmente mortales.


30 ¿QUÉ ES EL COVID - 19?



3) Momento 3: ¿QUÉ ES EL COVID - 19?
También conocida como enfermedad por coronavirus o, incorrectamente, como neumonía por
coronavirus. Es una enfermedad infecciosa causada por el virus SARS-CoV-2. Se detectó por
primera vez en la ciudad china de Wuhan (provincia de Hubei) en diciembre de 2019. Habiendo
llegado a más de 100 territorios, el 11 de marzo de 2020 la Organización Mundial de la Salud la
declaró pandemia.
Produce síntomas similares a los de la gripe, entre los que se incluyen fiebre, tos seca,
disnea, mialgia y fatiga. En casos graves se caracteriza por producir neumonía, síndrome de
dificultad respiratoria aguda, sepsis y choque séptico que conduce a alrededor del 3 % de los
infectados a la muerte. No existe tratamiento específico; las medidas terapéuticas principales
consisten en aliviar los síntomas y mantener las funciones vitales.
La transmisión del SARS-CoV-2 se produce mediante pequeñas gotas —microgotas de Flügge
— que se emiten al hablar, estornudar, toser o espirar, que al ser despedidas por un portador
(que puede no tener síntomas de la enfermedad o estar incubándola)20 pasan directamente a
otra persona mediante la inhalación, o quedan sobre los objetos y superficies que rodean al
emisor, y luego, a través de las manos, que lo recogen del ambiente contaminado, toman
contacto con las membranas mucosas orales, nasales y oculares, al tocarse la boca, la nariz o
los ojos. Esta última es la principal vía de propagación, ya que el virus puede permanecer viable
hasta por días en los fómites (cualquier objeto carente de vida, o sustancia, que si se contamina
con algún patógeno es capaz de transferirlo de un individuo a otro)


Hasta la fecha LAVORO acumula…………….....días SIN ACCIDENTE.

Charla de 5 Minutos Abril 2021 - Hofarm

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CHARLA

COMO DIRIGIR UNA CHARLA DE 5 MINUTOS DE SEGURIDAD, SALUD EN EL TRABAJO Y MEDIO

1. Las charlas se realizarán diariamente y antes del inicio de la jornada de trabajo.

2. Las charlas, en lo posible, no debe durar más de diez minutos.

CALENDARIO DE TEMAS DE CHARLA DE CINCO MINUTOS

METODOLOGIA DE CHARLA DE CINCO MINUTO

Momento 1: Entrando en sintonía

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

2) Momento 3: ¿QUÉ ES UNA PANDEMIA?

3) Momento 4: Menú del día

4) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

1) Momento 1: Entrando en sintonía

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: PROHIBIDO LA AGLOMERACIÓN DE PERSONAS - COVID 19

¿Con qué facilidad se propaga entre la gente?

Puede seguir siendo social

4) Momento 4: Menú del día

1) Momento 1: Entrando en sintonía

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: USO OBLIGATORIO DE MASCARILLA Y GUANTES

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: ¿POR QUÉ DEBO LAVARME LAS MANOS?

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: PRIMEROS AUXILIOS

1. El número telefónico desde el cual se está llamando, si se conoce.

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

• Quemaduras o enrojecimiento alrededor de la boca y los labios

CUANDO PEDIR AYUDA:

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

1) Momento 1: Entrando en sintonía

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: SIGNOS VITALES

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: EVALUACIÓN DE LESIONES

• Tranquilizar al accidentado y mantenerlo informado de nuestras intenciones y maniobras.

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: MANIOBRA HEIMLICH

La Maniobra de Heimlich, llamada Compresiones abdominales, es un

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

1) Momento 1: Entrando en sintonía

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: EVACUACION EN INCENDIO Y RESCATE

4) Momento 4: Menú del día

5) Momento 5: Lanzamiento de la piedra “Estadística de la Seguridad”

• Hoy, cuidare mi vida y la de mis compañeros.

3) Momento 3: REANIMACION CARDIOPULMONAR RCP

RCP significa reanimación cardiopulmonar. Es un procedimiento de emergencia para salvar

• La respiración boca a boca suministra oxígeno a los pulmones de la persona.