COMODIDAD EN LA INCOMODIDAD

AURA JOSEFINA RIOS RIOS

NEUROPSICÓLOGA –DOCENTE

“Para realizar lo que quieres,

aprende a sentirte cómodo en lo incómodo”
A. Jodorowski

Contemporary Art Marisabel Bazán (artista panameña)

¿SABIAS QUE LA INCOMODIDAD NOS AYUDA?

 De forma natural buscamos la comodidad, es nuestra tendencia. La incomodidad puede

ser un arma que usemos a nuestro favor; el sentirnos incómodos con algo no significa que
seamos débiles, sino que estamos creciendo y nuestro cuerpo se está adaptando a diferentes
realidades.
Cuanto te sientes cómodo estás seguro, arropado y tranquilo; todo o la mayor parte de lo qu
e sucede está bajo tu control y no percibes ninguna amenaza potencial. Sin embargo, ¡cuida
do! Por un lado, no vas a poder permanecer siempre en este estado y, por otro, tampoco es 
bueno que lo hagas: vas a debilitar tus fuerzas y limitar tu crecimiento.
Buscando la comodidad limitamos nuestro mundo, evitando así situaciones propicias para
nuestro desarrollo y crecimiento personal.

AFRONTAR Y BUSCAR LA COMODIDA EN LA INCOMODIDAD

Dejarnos estar en la incomodidad solo es posible cuando comprendemos que salir de

nuestro estado de confort es necesario para ampliar nuestra experiencia de vida.
¿Cómo nace la mariposa? Después de pasar varios meses incómoda en un capullo y luego
de luchar por minutos, sino horas por su libertad.

Permanecer en la incomodidad sin intentar huir de ella, hace que restablezcamos el propio
control sobre nosotros mismos y nos hagamos cargo de lo que nos ocurre. Es una garantía
de inmunidad frente a los sentimientos de debilidad, abandono y desesperanza. Podríamos
decir que es necesario pasar por la incomodidad, experimentarla y permanecer en ella.
¿Y qué tiene que ver esto con la marca personal? Pues como digo siempre, mucho.
Una buena Marca Personal implica diferenciarse, implica sobresalir, destacar por algo
valioso para otros y esto casi siempre o te incomoda al principio o incomoda a quienes
están a tu alrededor por que no entienden eso de querer gestionar tu vida, tu carrera o tu
profesionalidad como una marca.
Cuando decides gestionar un proceso de crecimiento personal decides enfrentarte para
aceptarte a ti mismo tal y como eres, con tus temores, debilidades y también con tus
fortalezas, dones, talentos y brillo personal
Decides que quieres seguir tu camino y no el de las masas. Decides diferenciarte y esto
implica, a veces, romper paradigmas, ir contra corriente persiguiendo tu ideal, defendiendo
tus valores, te expones a que tus ideas no sean aceptadas, muchas veces que no entiendan
los cambios o ajustes que le haces a tu estilo de vida, o estilo de trabajo, quizás no “acepten
la identidad que has decidido mostrar al público”, etc…todo eso incomoda.
Recuerda 3 cosas:

1. Para dejar huella hay que actuar, perder el miedo de hablar de lo que haces y aprender a
comunicarlo.
 
2. Que Cuando alguien te diga que algo no se puede hacer, ten presente que está hablando
de sus limitaciones, NO DE LAS TUYAS… No dejes que esto te distraiga, te desanime o te
haga dudar de lo que quieres
 
3. Que las situaciones o las personas no son incomodas por sí mismas, la incomodidad
surge de nuestra experiencia personal, y somos nosotros los que nos sentimos incómodos
ante ciertas situaciones o personas. Cuando se adopta esta perspectiva, cambiamos el foco
de nuestra atención; dejamos hacia el exterior para buscar respuestas y propuestas en
nuestro interior.

NADIE PUEDE HACER MEJOR EL TRABAJO DE SER TU, QUE TU.

Y ese despertar, ese descubrimiento de que eres único e irrepetible puede incomodar(te) al
principio pero luego, haber descubierto tu propuesta única de valor, aquello en lo que te
distingues y en lo que nadie puede imitarte sin ser una pobre copia tuya, es el inicio de tu
reconocimiento y lo que tienes que contar de todas las maneras posibles.
INCOMODATE, QUE LO QUE SIGUE ES UNA MAYOR Y MEJOR COMODIDAD

¿Qué sucede si decides afrontar la incomodidad?

 Te pones en marcha.
 Creces.
 Activas tus potenciales.
 Subes tus “standards”.
 Pones en marcha tus ideas sin miedo.
 Pones en movimiento tu esencia, todo lo que te hace ser tú, aquello con lo que
conectas y te hace vibrar.
 Pones en marcha tu marca.
 Como no sientes miedo por la validación de la masa, harás aquello que realmente te
apetece.
 Haciendo aquello que más te apasiona, aquello que haces bien, posiblemente logres
hacerlo de manera excelente en poco tiempo.

La excelencia levantará el interés sincero de aquellos pocos que te siguieron desde un

principio. Les encantas.  Céntrate en darles lo mejor.

Qué más da, tú disfruta con tu vida, tus ideas, tus proyectos, tu SER. Lo que haces no es
para ellos.
Algunas veces las luchas son lo que necesitamos en la vida. Si la naturaleza nos permitiese
progresar por nuestras vidas sin obstáculos, nos convertiría en inválidos. No podríamos
crecer y ser tan fuertes como podríamos haberlo sido.
Los sentimientos de incomodidad se intensificarán si no los afrontas.
Es hora de sentirte cómodo con la incomodidad.
Es hora de hacer lo que has estado posponiendo o evitando.
Es tiempo de que vivas tu mejor vida y que eleves tu nivel, que hagas algo que te de
“buenos” nervios, nervios saludables: nervios de crecimiento, de grandeza, de desarrollo
personal, de logro, de conquista y victoria sobre lo “normal” .
Cuando sigues haciendo lo mismo, lo más fácil, lo que no te reta, lo que no te asusta, lo que
no te incomoda, consigues resultados por debajo de tus potenciales y no te ayuda a ser más
ni mejor de lo que eres capaz.

 unas preguntas que me guían a hacer algo incómodo pero que me permitirá crecer:
 ¿Qué motivos tengo para seguir posponiendo?
 ¿Qué me detiene de hacer lo que quiero hacer?
 ¿Qué me detiene para no hacerlo?
 ¿Qué gano si me incómodo y hago algo nuevo o diferente a lo usual?
 ¿Qué pierdo si no lo hago?
  ¿Qué gano si NO me incómodo y sigo igual como siempre?
 ¿Pierdo algo si hago algo nuevo y diferente?

Te reto a visualizarte como alguien que se siente cómodo con la incomodidad de lo nuevo:
de lo diferente:
Tienes el potencial pero lo tienes dormido si no te decides a activarlo, usarlo y explotarlo.
Tienes todo lo que necesitas para convertirte en lo mejor que puedes y quieres ser:  solo
necesitas decidir estar cómodo con lo incómodo, decidir que la incomodidad será un rato,
convencerte que será pasajera y que puedes conquistar cualquier desafío para llegar al
mejor nivel que estés dispuesto a llegar como persona y vivir tu mejor vida.
Tú decides si te incomodas o te acomodas a vivir una vida que inspire, haga la diferencia y
deje una huella.

Bern, Y (2017), Cómodo con lo incómodo. Listas para brilllar. Obtenido de

https://yaelbern.com/blog/

TALLER CRÍTICO

1. ¿Qué significa para usted el sentirse cómodo con la incomodidad?

2. ¿En su vida personal, cómo maneja este tipo de circunstancias, las evita o las
propicia?
3. Plantee por lo menos dos situaciones, en las que vivió momentos de incomodidad
generadas por usted mismo y conteste para cada una de ellas, ¿logro obtener
comodidad en algún momento?
4. Escriba por lo menos dos proposiciones o ideas del texto, con las que usted no está
de acuerdo y explique el porqué.