CÓMO FORTALECER NUESTRAS RELACIONES INTERPERSONALES, DESDE

LAGESTIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES EN EL CONTEXTO ACTUAL

DESPUES DE HABER LEÍDO ATENTAMENTE LAS HISTORIAS, REFLEXIONAMOS Y RESPONDEMOS ESTA

PREGUNTAS:

* ¿De qué trata las historias?

- Trata sobre la reacción que tiene Wilson, Sofía y Juan, con sus diferentes situaciones.

*¿Qué emociones identificas en las historias?

-He identificado tres emociones, tristeza, ira y alegría.

*¿Cómo reaccionan los familiares de las historias ante la expresión de las emociones de cada personaje?
-Tiene una reacción de sorpresa, al ver las expresiones de cada uno de ellos.
*¿Te ha sucedido situaciones similares?, ¿Cuáles?
Si, varias veces como la situación de Juan, al alegrarse.

Yamunaque Ventura Danna 4° “E”

 *¿Crees que nuestras emociones pueden impactar en las emociones de los demás?, ¿Por qué?
- Si, porque las emociones pueden afectar bien y de mala manera a los demás.

PONEMOS EN PRÁCTICA LO APRENDIDO

REALICEMOS EL SIGUIENTE EJERCICIO, QUE NOS AYUDARÁ A CAMBIAR
NUETRA CONDUCTA CUANDO EXPERIMENTAMOS LA EMOCIÓN DE LA IRÁ.

.Recordemos una situación en la que hayamos sentido mucha cólera.

-Que mi papá no me haya dejado ir a la casa de mi amiga, me enoje mucho, me sentí muy mal

.Repasemos cómo actuamos, que dijimos y como lo dijimos

-En ese momento actúe muy mal, ya que en el instante dije: No voy a salir de mi cuarto
-Como lo dije: De una manera enojada y triste a la vez

Yamunaque Ventura Danna 4° “E”

.Intentemos ponernos en el lugar de las personas que estuvieron cerca de
nosotras/os o identifiquemos lo que sintieron al vernos y escucharnos.

-Solo me miraron y me dijeron que le vaya a pedir disculpa a mi papá, por irme llorando y
dejándolo hablas solo.

.Ahora , imaginemos un final diferente. Propongámonos a

nosotras/os mismas/os otras formas de reaccionar ante la
misma situación en la que expresamos malestar, pero sin hacer
sentir mal a los demás. Escribamos dichas formas de
reaccionar. Todas las posibilidades son bienvenidas.

-Hablé con mi papá para que me lleve a la casa y no hacer berrinches .

-Pedir disculpa por irme llorando.

Yamunaque Ventura Danna 4° “E”

MI SITUACIÓN:
Le dije a mi papá para que me deje ir a la casa de mi amiga
y me dijo que no, me puse triste y me fui llorando a mi
cuarto.
FINAL DIFERENTE:

Hablé con mi papá para decirle que el me puede llevar a la

casa de mi amiga

Yamunaque Ventura Danna 4° “E”