DIA 3

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SALUDABLE DÍA 3
 ¡Vamos a por tu
último día!
Hoy es tu último día!!! espero que no te haya
sido difícil el llegar hasta aqui.

Después de estos tres días quiero que te observes

y te des cuenta de todo lo que has aprendido, de
todo lo que has conseguido y todo lo que le has
aportado a tu organismo.

¿Qué harías por verte

como antes?
Al final es una pregunta que debes hacerte para saber
realmente que es lo que quieres lograr. ¿Harías lo que
fuera? por que si es así,

¿por que no lo has hecho hasta ahora?

Al final siempre tenemos prioridades y nunca nos ponemos
en primer lugar, y ahí está el principal error. Ahora tienes la
oportunidad de hacerlo. Y no hacerlo sola para que puedas
tirar la toalla en los momentos débiles, sino estar
acompañada en todo momento y que te vayan mostrando
el camino para alcanzar tu meta.
 ¡Vamos a por el
último día!
Si de verdad (de verdad) deseas verte bien, deseas
sentirte la persona de antes, mirarte al espejo y gustarte,
tener esa energía que te falta, descansar como de
verdad te mereces, mejorar tu piel, sentirte como
nunca....

¿por qué no dejas

las excusas y te pones en marcha?

¡¡¡Así que vamos a ponernos manos a la obra!!!

Pero antes de nada quiero hablarte hoy de algo y es de

tu ACTITUD.

Según la actitud que tengas sobre las cosas te alejaran o

te acercarán más a todos aquellos objetivos que te
propongas.
 ¡Vamos a por el
último día!
Dependiendo de la situación que estemos viviendo en tu
día a día tienes que tener una mente preparada para
tener ACTITUD siempre ante las cosas y circunstancias.

Si tu ACTITUD es negativa, no conseguirás nunca todo

aquello que te propongas. En cambio cuando tenemos
una actitud positiva, tenemos una mentalidad positiva y
unas herramientas que nos hagan mantenernos asi
siempre. Conseguirás todo lo que te propongas.

Sé que el cambio es complicado, y de primeras no sabes

por donde empezar. Por eso tienes que buscar a alguien
que te guíe, que te ayude y sobre todo que te haga
siempre tener una ACTITUD positiva ante tus objetivos.

Mi última recomendación: Aléjate de las tres palabras

que te cerrarán muchas puertas y te impedirán avanzar
en tu día a día : "YA-LO-SÉ" .

En esta vida no todo se sabe... déjate enseñar y ves a

por todas! ¡lo conseguirás!
 ¡Vamos a por el
último día!
Recuerda si de verdad quieres un cambio, una
transformación y no quieres algo puntual, tendrás que
trabajar también con tu mente y tu autoestima.

Una mente fuerte, una actitud positiva te acercarán más

a tu cambio.

Sobre todo hazte estas dos cuestiones

¿Realmente quieres este cambio?

¿Cuánto lo deseas?

Si es que si...

¡vamos a por ello!

 Reto Día 3
Desayuno
Vasito de bebida vegetal con té/café/cacao + tostada de
pan de espelta con tomate

Almuerzo
Bol de fresas o 1 manzana + infusión

Comida
Ensalada de lechuga o brotes con tomatito cherry +
Ensalada de garbanzos o lentejas con pimiento rojo +
cebolla + semillas + apio + tomate + especias al gusto .
Postre: Infusión al gusto

Merienda
1 yogur vegetal con 6 almendras + infusión al gusto

Cena
Vaso de gazpacho + Ensalada de brotes con: tomatitos
cherry (o tomate) + espárragos blancos + lata de atún
natural + postre: infusión
 Recuerda
No quiero que le pongas un parche a los excesos
que hemos cometido.
Quiero que estos días depurativos sean la excusa
para engancharte a llevar un estilo de vida
saludable para siempre.