GNOSIS - CURSO ONLINE

RESPIRACIÓN
Y
RELAJACIÓN
La forma más fácil de relajarse es
mediante la respiración.
RESPIRACION Y RELAJACION
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GNOSIS
RELAJACIÓN:
● Para poder concentrarnos mejor y por ende meditar, es indispensable la Relajación.

● Toda práctica esotérica requiere relajación previa de esa manera nos desprendemos del
primer cuerpo de pecado que poseemos, es decir, ya el cuerpo físico no sería un obstáculo
al desembotellamiento de la esencia.

● La Relajación cura.

● Cuando se practica la relajación se disminuye la concentración de ácido láctico en la

sangre, que aumenta con el estrés, también se modifican positivamente la tensión
sanguínea, el pulso y el aprovechamiento del oxígeno que se inspira.

● Mediante la relajación previa al descanso nocturno, se pueden conseguir niveles de

descanso más profundos y de esa manera el sueño se hace más reparador.

● Para aprender a relajarse es necesario aprender a respirar.