SÍNTESIS

¨LA COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL¨

La comunicación intrapersonal es un acto comunicativo que sucede dentro del individuo o
ser humano, en pocas palabras se refiere a la capacidad de hablar con uno mismo. En este
sentido la persona realiza una reflexión interna en la cual es capaz de tomar decisiones
importantes, hablar, soñar consigo mismo, esto sucede dentro del individuo por lo cual es
emisor y receptor a la misma vez, es capaz de codificar y decodificar el mensaje, el mismo
condiciona su respuesta y toda acción se origina con esta comunicación. En este nivel de
comunicación, la persona recibe las razones que representan las propias sensaciones o
sentimientos. Este tipo de comunicación se realiza con mucha frecuencia, y nos es muy útil
en situaciones en las que necesitamos ánimos, reflexionar sobre nuestros actos o de nuestra
propia vida, sirve para conocernos mejor. Sabemos que la comunicación es una forma de
interacción entre dos o más personas, y la comunicación intrapersonal no cumple con este
requisito ya que es unilateral porque el mensaje es enviado desde y para uno mismo, sin
embargo, sabemos que los elementos del proceso de comunicación son elementos de un
modelo para comprender los actos comunicativos y como proceso se cumplen sus requisitos.
La comunicación intrapersonal incluye la integridad de la personal, esta particularidad
humana que se fortalece a través de la autoestima, la humildad, empatía, identidad, los
valores, la autonomía y la capacidad de dialogo, factores necesarios para la construcción de
contextos estables. Dentro de nuestro cerebro hay una voz, esa voz es la de nuestro
pensamiento consciente, es íntima y puede decirnos cosas que tu jamás le dirías a otras
personas, esa voz somos nosotros y se trata de nuestra comunicación intrapersonal. La
comunicación intrapersonal implica el conocimiento de aspectos internos de nosotros
mismos, el acceso a nuestro universo emocional interno, a los sentimientos personales. Esta
nos permite saber más sobre nosotros mismos para vivir en relación con lo que somos y
sabemos.
LA ACEPTACIÓN DE UNO MISMO

La aceptación de uno mismo implica darnos cuenta de quienes somos en realidad. Es un

proceso lento y difícil, en el sentido que los problemas no resueltos, los miedos, las culpas,
la baja autoestima, nuestro ego distorsionado y adicciones diversas nublan nuestra mirada
interna. La aceptación de uno mismo constituye uno de los pasos más importantes para
nuestro desarrollo personal y la llegada de nuestra armonía interna. No se puede tener
armonía si uno no se acepta tal y como es, con las características positivas y negativas de
nuestra integridad. Después viene la aceptación y finalmente el cambio. La aceptación de
uno mismo la podemos recibir como el impulso para cambiar nuestro contexto de vida actual.
La resistencia al cambio, por el contrario, se transforma en una pared para alcanzar nuestro
desarrollo personal. El cambio no está libre de desafíos, sin embargo, es un incentivo para
encontrar el camino a todos nuestros objetivos, la felicidad que es el máximo. Si reconocemos
nuestras emociones obscuras y nuestras formas de ser y las cambiamos por empatía, bondad,
amor, que es el motor que mueve la existencia humana, tendremos más posibilidades de
conseguir ser lo que deseamos ser.
A través del autoconocimiento nos vamos creando una imagen de nosotros mismos, ya sea
negativa o positiva, reconfortante o deprimente, equilibrada o desequilibrada, verdadera o
falsa. Ninguna critica o juicio es más importante para una persona que el que ella se forme
de sí misma. Este concepto es la variable número uno de la comunicación humana; la que en
forma definitiva condicionará las acciones y las reacciones del sujeto en cuestión.
FORMAS DE COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL
Existen dos formas de comunicarnos las cuales se complementan y constituyen en una buena
conversación interna. Estas son la autoestima y el autoconcepto, si una persona tiene un
concepto realista y una buena autoestima los mensajes que transmitirá serán positivos, por el
contrario, si el auto concepto es negativo y su autoestima es baja los mensajes que transmitirá
serán negativos. El auto concepto es aquel proceso por medio del cual la persona categoriza
su conducta, tanto su conducta externa como sus estados internos.
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
Howard Garden en uno de los componentes modelo de ¨La teoría de las inteligencias
múltiples¨ define a la inteligencia intrapersonal como la capacidad que nos permite
conocernos mediante un auto análisis de las personas, cuando la gente sabe más de sí mismo,
es aquella que se refiere a la auto comprensión, el acceso a la vida emocional propia, el propio
grado de sentimientos, la capacidad de encontrar diferencias de estas emociones, finalmente
ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta.
Este modelo defiende que no existe una única inteligencia, sino una multiplicidad.
Las personas que poseen una inteligencia intrapersonal valiosa poseen modelos posibles y
eficaces de sí mismos. Pero al ser esta forma de inteligencia la más privada de todas, requiere
otras formas de expresarse para que pueda ser observada en funcionamiento.