1.

Nombre de la Propuesta: Entrenamiento en Resiliencia  

2. Reseña Histórica y Ubicación de la Comunidad: Reseña Histórica 

La Universidad de Pamplona nació en 1960, como institución privada, bajo el
liderazgo de Presbítero José Faria Bermúdez. En 1970 fue convertida en
Universidad Pública del orden departamental, mediante el decreto No 0553 del 5
de agosto de 1970 y en 1971 el Ministerio de Educación Nacional la facultó para
otorgar títulos profesionales según Decreto No. 1550 del 13 de agosto 
Hoy, la Universidad ha ampliado significativamente su oferta educativa logrando
atender nuevas demandas de formación profesional, generadas en la región o en
la misma evolución de la ciencia, el arte, la técnica y las humanidades. Cumple
esta tarea desde todos los niveles de la Educación Superior: pregrado, posgrado y
educación continuada, y en todas las modalidades educativas: presencial, a
distancia y ahora en ocasión a la pandemia por COVID-19, todos los servicios
ofertados por la Universidad de Pamplona se han trasladado a la modalidad
virtual, mediante la adopción de plataformas especializadas como
Microsoft Teams, lo cual, ha permitido que la Universidad se  proyecte tanto en su
territorio como en la gran mayoría  de regiones de Colombia y del Occidente de
nuestro país vecino y hermano Venezuela. 
El Proyecto Institucional de la Universidad, su carta de navegación, expresa el
espíritu abierto y democrático que la caracteriza, y su compromiso con el
desarrollo regional y nacional; lo mismo, en sus estrategias se proyecta la
dinámica organizacional, administrativa y operativa mediante la cual logra la
eficiencia en el cumplimiento de sus propósitos académicos, sociales y
productivos.  
La Universidad de Pamplona en su estructura orgánica establece las siguientes
dependencias que permiten mejorar los proceso académicos administrativo como
son: la Rectoría, Vicerrectoría Académica, Vicerrectoría de Investigaciones y la
Vicerrectoría Administrativa y Financiera además de la Dirección de Interacción
Social, como eje trasversal Bienestar Universitario hace parte del a Vicerrectoría
Académica, pero sin desligarse de los procesos académico administrativos de las
demás vicerrectorías y de interacción social. Esta dependencia propende por
fortalecer la calidad de vida de la comunidad universitaria, buscando disminuir la
tasa de deserción universitaria mediante proyectos, programas, actividades, entre
los objetivos que tiene el Centro de Bienestar Universitario, también se encuentra
su división en diferentes áreas, como cultura, deportes, recreación, salud, y
socioeconómica, todas dispuestas para el uso de la comunidad universitaria , tanto
en su modalidad presencial como virtual, aunado a ello, el Centro de BU, busca
cada día completar los indicadores correspondientes apoyando la acreditación
institucional del alma mater. 
Bienestar Universitario tiene por visión promover la calidad de vida para el
desarrollo integral de la comunidad educativa, a través de programas que
favorecen el desarrollo de las habilidades psicoactivas, físicas y sociales. Desde la
premisa del eslogan formado lideres para la construcción de un nuevo país, en el
desarrollo integral de maestros, estudiantes y padres como comunidad
universitaria es de vital importancia, reforzar la convivencia de la comunidad
universitaria como eje central para la construcción de paz.   
3. Población Beneficiada: Estudiantes universitarios de la Universidad de
Pamplona y sus familias.  
 
4. Identificación de la Necesidad: La Universidad de Pamplona como centro de
formación integral que comprende el desarrollo profesional, el desarrollo humano
de estudiantes y futuros profesional en cada aérea que la universidad oferta como
programas académicos ha identificado a través del Centro de Bienestar
Universitario las acciones que deben ser implementadas en la comunidad
estudiantil a fin de convertir a cada estudiante en un agente de cambio  desde los
procesos académicos, de paz y de la dignidad humana, prácticas que son de vital
importancia en la cotidianidad, por ello se hace necesario fortalecer el desarrollo
humano de los estudiantes y futuros profesionales dentro de su ambiente, lo que
incluye su entorno cotidiano y las variables que el mismo implica.  
 
5. Justificación:  La resiliencia permite adoptar una visión nueva visión de la vida y
del proyecto de vida, este concepto brinda nuevas alternativas de comprender al
hombre, teniendo en cuenta una visión positiva, que rompe paradigmas antes
establecidos. El entrenamiento busca ayudar a estudiantes, sus familias y 
comunidades a reevaluar y mejorar las acciones como fortalecimiento del proyecto
de vida, brindándoles recursos, herramientas y estrategias que no sólo les
permitirán enfrentar las adversidades de la vida, sino también les facilitará una
oportunidad para desarrollar competencias, solucionar problemas, tomar
decisiones y dar un propósito a su vida y futuro. Por lo anterior, la Universidad de
Pamplona desde la premisa de su eslogan formado líderes para la construcción de
un nuevo país en paz busca fortalecer los procesos académicos de los estudiantes
desde la integralidad académica y profesional dispuestos a servir a la sociedad,
este fortalecimiento se realiza a través de la capacitación o entrenamiento que
imparte el Centro de Bienestar Universitario junto con los profesionales a fines y
dispuestos para brindar todos sus conocimientos a la comunidad. 
 
6. Objetivo General: Fomentar la capacidad de resiliencia en los estudiantes de la
Universidad de Pamplona como parte fundamental de su formación integral. 
 
7.  Objetivos específicos  
 Analizar los referentes teóricos e investigativos de la resiliencia 
 Evidenciar el interés y motivaciones que poseen los participantes
universitarios por fortalecer sus habilidades humanas y competencias
profesionales  
 Identificar situaciones de proceso de resiliencia dentro de los participantes 
 
8. Referente Teórico:  
Resiliencia: es entendida como el “proceso que permite a ciertos individuos
desarrollarse con normalidad y en armonía con su medio a pesar de vivir en un
contexto desfavorecido y deprivado socioculturalmente y a pesar de haber
experimentado situaciones conflictivas desde su niñez (Luthar y Cicchetti, 2000;
Werner, 1984). En este sentido, La resiliencia es la capacidad que tienen  el ser
humano para adaptarse progresivamente con resultados y cambios permanentes
positivos frente a situaciones adversas presentadas durante la vida 
Salud mental: En Colombia la Ley 1616 de 2003 define la salud mental como “un
estado dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través del comportamiento
y la interacción de manera tal que permite a los sujetos individuales y colectivos
desplegar sus recursos emocionales, cognitivos y mentales para transitar por la
vida cotidiana, para trabajar, para establecer relaciones significativas y para
contribuir a la comunidad” (Ministerio de Salud, s.f., p.1). 
Resolución de conflictos: Se denomina resolución de conflictos al conjunto de
técnicas, estrategias y habilidades que se dan para buscar el mejor resultado, no
violenta, a un conflicto, malentendido que existe entre dos o más personas que
afectan el desarrollo de la vida diaria.  
Sentido de la vida: es lo que le da significado a encontrar un soporte interno a la
existencia y el amor propio de cada persona, teniendo en cuenta sus rasgos de
personalidad y sus propios recursos para dar continuidad su proyecto de vida. 
 
Calidad de Vida y Deporte: La OMS (1994) define la “calidad de vida” como la
percepción del individuo sobre su posición en la vida dentro del contexto cultural y
el sistema de valores en el que vive y con respecto a sus metas, expectativas,
normas y preocupaciones, lo anterior permite generar en el ser humano un
equilibrio psicosocial que permita su sano desarrollo laboral, personal y familiar.
Además, la práctica de deporte es uno de los pilares para una vida saludable a
cualquier edad fomentando un estado de salud óptimo.  
 
Ejercicio físico: las recomendaciones generales determinan unos 30 minutos
diarios de actividad física, siendo suficiente caminar a paso rápido durante este
tiempo. Ello permite quemar las calorías sobrantes y fortalecer músculos y huesos,
pero también ayuda a controlar la tensión arterial, el colesterol y los niveles de
glucosa en sangre, además de contribuir a la eliminación del estrés y ayudar a
dormir mejor, adquirir un estado de relajación y evitar cambios de humor, mejorar
la autoestima y el estado de satisfacción personal. También puede ser un buen
medio para desarrollar una saludable actividad social cuando el ejercicio se hace
en compañía. (Sanitas, s.f. párr.3).  
Competencia Social: En otras palabras, la competencia social son pensamientos,
acciones cultura y religión, con las cuales se siente a gusto el individuo a la hora
de resolver una situación problema, para logra estas competencias es de suma
importancia la escucha activa., el asertividad, la validación emocional, la empatía.,
la capacidad de negociación, el respeto, la credibilidad y compasión. 
Equilibrio mental: no se refiere a la existencia de enfermedades mentales, sino al
estado de bienestar emocional y psicológico, necesario para mantener y
desarrollar las capacidades cognitivas, las relaciones sociales y el afrontamiento
de los retos personales y profesionales de la vida diaria. El estrés, el cansancio, la
irascibilidad, la ansiedad son, entre otros, algunos de los signos que indican que el
estado mental no es del todo saludable.  (Sanitas, s.f. párr.3).  
Adaptación al Cambio: Es la capacidad que tienen las personas para asumir un
nuevo entorno o nivel de vida, sin que esto desmejore los objetivos que se ha
propuesto durante su proyecto de vida. 
              
Estilos de vida saludable: los estilos de vida están relacionados con los patrones
de consumo del individuo en su alimentación, de tabaco, así como con el
desarrollo o no de actividad física, los riesgos del ocio en especial el consumo de
alcohol, drogas y otras actividades relacionadas y el riesgo ocupacional. Los
cuales a su vez son considerados como factores de riesgo o de protección,
dependiendo del comportamiento, de enfermedades transmisibles como de las no
transmisibles (Organización Panamericana de la Salud, s.f. párr. 6).  
 
 
9. Fecha de inicio: 15 de marzo de 2021 
 
Fecha de culminación: 21 o 23 de junio de 2021  
 
10. Duración: 60 horas  
 
11. Propuesta Social: Entrenamiento en Resiliencia