TALLER SOBRE HABITOS DE VIDA SALUDABLE PARA EL COLEGIO RAFAEL NUÑEZ

Elaborado por el docente: Javier Orlando Montenegro Garzón

Área de Ciencias Naturales

Objetivo General:

Concientizar a los jóvenes del plantel educativo Rafael Núñez de la importancia del papel
fundamental de la alimentación saludable, nutrición, ejercicio físico e higiene para que puedan ser
aplicados a la vida cotidiana, así como también a la prevención de enfermedades y tanto físico
como psicológicamente.

Objetivo específico:

-Crear hábitos de una manera razonada, que llevan a los alumnos del Rafael Núñez a realizar una
alimentación saludable.

-promover la adquisición de conocimiento para que permitan al alumnado analizar las ventajas
que conlleva tener una alimentación sana.

-Reflexionar sobre las consecuencias que implica el alimentarse de una determinada manera y los
factores que intervienen en la conducta de la alimentación.

-Aumentar el consumo de frutas entre la población escolar.

-Potenciar la conciencia saludable sobre las ventajas del ejercicio físico en la vida saludable.

Materiales y métodos para utilizar y aplicar

El método utilizado en cada una de las actividades es eminentemente práctico con talleres
dinámicos y participativos en la que los niños interactúan y comprueban por si mismos las ventajas
de una alimentación saludable.

Actividad 1: Charlas sobre alimentación saludable o prevención de enfermedades a través de una

alimentación saludable. Se les va a hacer charla-conferencia a cada curso a través de las cuales se
les concientiza sobre la prevención y hábitos saludables en edades tempranas, ya que es la mejor
fórmula para evitar enfermedades en el futuro. Estas charlas se hacen en las clases de ciencias
naturales y química.
Materiales: Presentación de diapositivas de la rueda de la alimentación con las características de
cada grupo de alimentos.

También presentación de imágenes de la pirámide de los alimentos.

Actividad 2 : Concurso de dibujo sobre hábitos saludables.

Realización y construcción de pirámides y rueda de los alimentos con material reciclable.

Actividad 3: Charlas saludable sobre higiene enfocadas a una buena higiene oral, el correcto
cepillado de los dientes realizadas por el hospital San Cristóbal Suroriente.

Actividad 4: Jornada de hábitos saludables. Instalación de varias carpas en el patio del colegio y en
cada carpa un grupo de estudiantes de grado 10 y 11 con diferentes actividades de tipo físico, con
juegos, y diferentes actividades para desarrollar el programa, además durante toda la jornada
escolar diferentes actividades físicas incluyendo gimnasia y aeróbicos, además se organizará la
repartición de diferentes tipos de frutas y agua. Además, tener una carpa con primeros auxilios y
hábitos posturales.
 Bibliografía

http://aramarkcolegios.cl/consejos.php

http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/nutricion/premios/2016/5_Activi
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https://repository.unilibre.edu.co/bitstream/handle/10901/9150/PROYECTO%20DE%20GRADO
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