De acuerdo al objetivo de combatir el stress.

Factores a Dimensiones psicosociales

identificar

Social Psicológica Medio ambiente

Factores Mantener una Mantener estilos de vida Mantener un
Protectores constante saludable, cuidando de la contacto con la
comunicación con alimentación, mantener naturaleza, cuidando
familia, amigos, pautas de sueño de ella, y disfrutando
compañeros de adecuadas, realizar de todo lo que nos
estudio y trabajo, y ejercicio físico. provee, como el aire
realizar actividades fresco, paisajes,
recreativas, como aguas, animales…
bailar, pasear…
-evitar personas
toxicas
Factores de Riesgo -Exceso de -Preocupación excesiva Contaminación
responsabilidades -Conflicto familiar, laboral auditiva, respecto a
-Enlazar la vida -Autocritica y auto la inteligencia vial,
laboral con la vida exigencia con uso excesivo de
familiar. pitos e intolerancia.
-No generar periodo
de descanso
Realizar un perfil Persona de sexo femenino de 40 años, con un nivel de escolaridad de
general de su “Técnica en marketing”, con lugar de residencia en Ibagué en el barrio la
condición de salud Zamaria, vive en residencia propia en estrato 3, junto con su hija de 25
(incluyendo la años, se encuentra afiliada al sistema de salud “Salud Total EPS”, y caja de
salud mental) compensación “Comfenalco” subsidio familiar, se desempeña como
promotora de ventas, laborando entre 10 y 12 horas diarias. De acuerdo
con los antecedentes familiares, padres sanos, sin ninguna enfermedad
mórbida, abuelos han muerto de cáncer en la próstata y abuelas de vejes,
ningún miembro de la familia presenta enfermedades críticas o graves; la
salud de la paciente tampoco presenta ninguna enfermedad física o
mental de anotar o de seguimiento, solo presenta un cuadro de estrés a
causa de recarga de actividades familiares, sociales, y laborales.
La paciente es extrovertida, preocupada por ayudar los demás, entregada
a su familia y a siempre servir, lo cual conlleva a no destinar las horas
adecuadas para un sueño reparador, solo duerme entre 5 y máximo 6
horas diarias, y tampoco realiza actividad física ni de esparcimiento de
ninguna índole. En las últimas semanas está presentando cefaleas,
dolores musculares, por lo cual se realizó exámenes médicos, donde los
resultados muestra normalidad sin ninguna patología.