QUE ES EL METABOLISMO TIPOS

es el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos fisicoquímicos que ocurren en una célula y

en el organismo. Estos complejos procesos interrelacionados son la base de la vida a escala
molecular y permiten las diversas actividades de las células: crecer, reproducirse, mantener sus
estructuras y responder a estímulos, entre otras.

El metabolismo se divide en dos procesos conjugados, el catabolismo y el anabolismo, que son

procesos acoplados, puesto que uno depende del otro:

 Las reacciones catabólicas liberan energía; un ejemplo de ello es la glucólisis, un

proceso de degradación de compuestos como la glucosa, cuya reacción resulta en la
liberación de la energía retenida en sus enlaces químicos.
 Las reacciones anabólicas, en cambio, utilizan esa energía para recomponer enlaces
químicos y construir componentes de las células, como las proteínas y los ácidos
nucleicos.

https://es.wikipedia.org/wiki/Metabolismo

TIPOS DE ENFERMEDADES RELACIONADOSAL METABOLISMO

Un trastorno metabólico ocurre cuando hay reacciones químicas anormales en el cuerpo que
interrumpen este proceso. Cuando esto pasa, es posible que tenga demasiadas o muy pocas
sustancias que su cuerpo necesita para mantenerse saludable. Existen diferentes grupos de
trastornos. Algunos afectan la descomposición de los aminoácidos, los carbohidratos o los
lípidos. Otro grupo, las enfermedades mitocondriales, afectan la parte de las células que
producen la energía.

Usted puede desarrollar un trastorno metabólico si algunos órganos, como el hígado o el

páncreas, se enferman o no funcionan normalmente.

La diabetes es un ejemplo.

https://medlineplus.gov/spanish/metabolicdisorders.html

DONDE SE ALMACENA MAYORMENTE LA GRASA

La grasa se almacena principalmente en el tejido adiposo, sobre todo el situado a nivel

subcutáneo. Este tejido es muy dinámico y tiene muchas variaciones. Las variaciones se
deben fundamentalmente al balance o disbalance entre la ingesta y el gasto calórico, así
pues, estados nutricionales negativas o mucha negatividad física producirán una disminución
del tamaño de los adipocitos y la cantidad de grasa disminuirá.
https://encolombia.com/medicina/revistas-medicas/amedco/vam-
61/deporte7vol61accidentes7/#:~:text=La%20grasa%20se%20almacena
%20principalmente,din%C3%A1mico%20y%20tiene%20muchas%20variaciones.

CUANTAS CALORIAS CONSUME UNA PERSONA EN REPOSO

Quemando calorías sin hacer nada:

Dormir: aunque en muchas ocasiones hemos escuchado que durmiendo se acumula la grasa
porque estamos inactivos, esto no es cierto. El cuerpo necesita energía para mantener activas
las funciones más básicas.

Se estima que podemos quemar entre 0,9 y 1,02 Kcal por kilo de nuestro peso por hora. Si
multiplicas tu peso por 8 horas te sale el resultado de lo que quema tu cuerpo
aproximadamente en reposo. Esto no es exacto ya que cada persona tiene una constitución
diferente, pero se estima que se queman entre 400-600 Kcal.

https://www.correryfitness.com/nutricion/cuantas-calorias-quemas-mientras-duermes-
comes-limpias-casa_2016090757d913530cf22be35395c502.html#:~:text=Se%20estima
%20que%20podemos%20quemar,queman%20entre%20400%2D600%20Kcal.

AYUDA LA ACTIVIDAD FISICA A COMBATIR ENFERMEDADES LIGADAS AL METABOLISMO,

TIROIDES, DIABETES

Las enfermedades crónicas degenerativas constituyen una de las principales causas de muerte
a nivel mundial, por lo que su crecimiento significativo ha puesto en alerta a varios países, los
cuales están adoptando medidas para combatir los factores de riesgos, algunos de los cuales
son modificables; siendo el ejercicio regular, un medio de prevención y rehabilitación de estas
enfermedades. Esta revisión tiene por objetivo, analizar los parámetros necesarios a tomar en
cuenta en la prescripción de un programa de ejercicios en pacientes con obesidad,
hipertensión arterial, dislipidemia y diabetes mellitus tipo 2

http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1726-46342010000300011