Néstor Alejandro Castaño Arcila

Instructor fitness y Entrenador personal.

TEST DE LA MILLA

DATOS DEL PARTICIPANTE: .

Genero:

Edad:

Peso:

Frecuencia Cardiaca:

Tiempo:________

Conversion de segundos a minutos: /60=

ECUACION DE REGRESIÓN PARA EL TEST DE ROCKPORT.

VO2max= 132,6-(0,17xPeso)-(0,39xEdad)+(6,31x(M=0, H=1))-(3,27xTiempo)-(0,156xFC)

VO2max= 132,6-(0,17x____)-(0,39x____)+(6,31x____))-(3,27x_______)-(0,156x______)

VO2max=______ ml*kg*min