FORMULARIO:
Densidad Corporal (DC). JACKSON-POLLOCK
Rango de edad de 18 a 61 años
HOMBRES:
DC.=1.11200000-0.00043499 (X1) + 0.00000055 (X1) 2 - 0.00028826 (x4)
MUJERES:
DC.= 1.0970 - 0.00046971 (X1) + 0.00000056 (X1) 2 - 0.00012828(X4)
X1 Suma de 7 pliegues (Pectoral, Axilar, Tríceps, Subescapular, Abdomen,
Suprailiaco, Muslo).
X4= Edad.
Formulas de Durnin Wommersley. para densidad corporal.
Edad (años) Hombres Mujeres
17 - 19 DC = 1.1620 - 0.0630 (Log DC = 1.1549 – 0.0678 (Log.
PC) PC)
20 - 29 DC = 1.1631 – 0.0632 (Log DC = 1.1599 – 0.0717 (Log
PC) PC)
30 - 39 DC = 1.1422 – 0.0544 (Log DC = 1.1423 – 0.0632 (Log
PC) PC)
40 - 49 DC = 1.1620 – 0.0700 (Log DC = 1.1333 – 0.0612 (Log
PC) PC)
> 50 DC = 1.1715 – 0.0779 (Log DC = 1.1339 – 0.0645 (Log
PC) PC)
PC = å S (Pliegues Bíceps, Tríceps, Subescapular, Suprailiaco).
% de grasa: Ec. Siri.
% g = (4.95 - 4.50) x 100
D.C.
% de Grasa: Ec. Brozek
% g = (4.57 - 4.142) x 100
DC.
Porcentaje de grasa corporal total. (%G).
(Lohman T. G. Y Boleau R.A. 1987).
Se calcula para niños menores de 7 años.
Sexo Masculino:
%G = 1.35 (X1) - 0.012 (X 1)2 -4.4
Sexo Femenino:
%G = 1.35 (X1) - 0.012 (X1) 2 - 2.4
Donde: X1 = pliegue de tríceps + pliegue Subescapular (mm.)
Ecuación de Slaugther.
% de Masa grasa en Niños de 8 a 18.5 años.
% g = 0.735 å SF +1.0
% de Masa grasa en Niñas de 8 a 15 años.
% g = 0.610 å SF + 5.0
Donde å SF = tríceps y pantorrilla
EC. de Yuhasz / Faulkner (Deportistas).
% g = å SF x 0.153 + 5.783
Donde å SF = pliegues: tríceps, subescapular, suprailiaco, abdominal.
+MASA VISCERAL. Wuech
Hombres 24%
Mujeres 21%
Kg. de visceral = peso x % visceral
100
MASA ÓSEA. VON DOBEND
M. O. = (H mts2 x R x C x 400)0.712 x 3.02
H = Altura R = Rodilla C = Muñeca (todas en mts.).
MASA MUSCULAR EC. MATIEGKA
M. M.= P. T.- (M. G.+ M. V.+ M .O.)
P. T. = Peso total
M. G. = Masa Grasa
M. V .= Masa Visceral
M. O. = Masa Ósea
MASA MAGRA (K. R.) Pariskova (1968).
K .R. = P. T. - M. G.
PESO IDEAL (P.I.).
P.I.=K.R.+ G.I.
K.R.= Masa Magra.
G. I.= Grasa Ideal.
PESO IDEAL CORREGIDO. (P. I. C.)
P. I. C.= P. I. + D. M.
P. I.= Peso Ideal.
D. M. Déficit Muscular
MASA MUSCULAR (Ross, W,D, y Kerr D:A: 1991).
Masa Muscular (Kg.) = (ZMU x 5.4) + 24.5
(170.18/ HT) 3
Donde:
24.5 = Masa Muscular del Phantom (Kg.)
5.4 = Desviación estándar del Phantom para la masa muscular.
ZMU = (SMU x (170.18/HT) – 207.21) / 13.74
Donde:
207.21 = Suma de circunferencias del Phantom con pliegues corregidos.
13.74 = Suma del Phantom de la desviaciones estándar de las circunferencias.
SMU = CBT + CA + CMM + CPP + CTS
Donde:
CBT = Circunferencia del Brazo relajado corregida con el pliegue del Tríceps.
CA = Circunferencia de antebrazo.
CMM = Circunferencia de muslo corregida con el pliegue del muslo.
CPP = Circunferencia de pantorrilla corregida con el pliegue de pierna medial.
CTS = Circunferencia torácica normal corregida con el pliegue subescapular.
HT = Estatura del sujeto (cm.).
Circunferencia corregida = Circunferencia (cms.) – (pliegue corregido)
Donde el pliegue corregido = (3.1416 x pliegue (mm.) / 10)
ÁREAS MUSCULARES Y DE GRASA (Heymsfield S.B. et. al 1982).
AMB = Área Muscular de Brazo.
AGB = Área Grasa de Brazo.
AMM = Área Muscular de Muslo.
AGM = Área Grasa de Muslo.
AMP = Área Muscular de Pierna.
AGP = Área Grasa de Pierna.
AMT = Área Muscular de Tórax.
AGT = Área Grasa de Tórax.
AMB = (Circunf. de Brazo en relajación - 3.1416* (pliegue de tríceps/ 10)) 2
4 X 3.1416
AGB = (Circunf. de brazo en relajación)2 -AMB
4 x 3.1416
AMM = (Circunf. de Muslo en relajación -3.1416* (pliegue de muslo/10)) 2
4 x 3.1416
AGM = (Circunf. Muslo)2 - AMM
4 x 3.1416
AMP = (Circunf. de Pierna-3.1416* (Pliegue Pierna /10)) 2
4 x 3.1416
AGP = (Circunf. de Pierna)2 - AMP
4 x 3.1416
AMT = (Circunf. Tórax - 3.1416* (Pliegue Subescapular/ 10)) 2
4 x 3.1416
AGT = (Circunf. tórax)2 - AMT
4 x 3.1416
Nota: Todas las áreas musculares y grasas se expresan en cm 2.
SOMATOTIPO.
ENDOMORFIA;
En = - 0.7182 + 0.1451(X) - 0.00068(X2) + 0.0000014(X3)
X = SUMA DE PLIEGUES; TRÍCEPS, SUBESCAPULAR, SUPRAILIACO.
MESOMORFIA;
M = (0.858 x C + 0.601 x R + 0.188 x BC + 0.161 x PC) - (H x 0.131) + 4.50.
C = Diámetro de Humero.
R = Diámetro de Fémur.
BC = Circunferencia de brazo corregida. (Circunferencia máxima en contracción
de brazo – pliegue de tríceps).
PC = Circunferencia de pantorrilla corregida. (Circunferencia máxima de pantorrilla
- pliegue de pantorrilla).
H = Altura del individuo.
ECTOMORFIA;
EC = IP x 0.732 - 28.58
Si IP <40.75 pero >38.25 entonces Ectomorfia = IP x 0.463 - 17.63
Si IP = ó< 38.25 entonces se da el valor de EC = 0.1
Donde IP = estatura/raíz cúbica del peso.
Elaboro Dr. Martínez Galarza
