Usa el movimiento del cuerpo como un modo de

fortalecer, integrar y expandir la expresión de los recursos

en el nivel profundo, es decir ayuda a profundizar nuestra
comprensión y habilidad para utilizar el conocimiento
trayéndolo mas al “musculo”.
El movimiento físico conecta con mas estructuras dentro
del sistema nervioso ayudándonos a recuperar y expresar
parte de las estructuras profundas que pueden haber sido
suprimidas o distorsionadas por la expresión verbal u
otras expresiones.
“Si pudiera decirlo no tendría que bailarlo” (Isadora
Duncan)
El cuerpo mismo es un “sistema
representacional”, la sintaxis
somática lo ve como un medio
de representar y procesar
información dentro del
“cerebro ventral”, y el “cerebro
del corazón” y otras estructuras
del sistema nervioso
A demás de ser capaces de captar, procesar y
emitir información, todos los sistemas
representacionales tienen la capacidad de
representar la información de al menos dos
maneras:
• Literal
• Figurativamente
Cada sistema sensorial puede formar mapas
que tengan una correspondencia directa o
conexión metafórica con el fenómeno que
estamos representando.
Es el estudio de cómo puede usarse el movimineto para
llevar el conocimiento al musculo y acceder a la “sabiduría
del cuerpo”. Los movimientos repetitivos del individuo son
el reflejo de un esquema de pensamiento en particular.

“Un estado emocional recurrente siempre aparece

con la actitud corporal y el estado vegetativo
con el que fue condicionado anteriormente. Por lo
tanto, cuando un complejo emoción individual se
resuelve, se resuelve simultáneamente un habito
corporal especifico o individual” (Beaviour 1949)
El siguiente ejercicio fue desarrollado por los autores Robert Dilts y Judith DeLozier para explorar y aplicar la sintaxis,
con el fin de desarrollar mas plenamente nuestros propios recursos, modelar los estados positivos de otros,
comunicar mas efectivamente y transformar las respuestas problemáticas y los “estados de estancamiento”.
Explorar las metáforas somáticas para potenciar la comunicación no verbal:
1. Identifica una idea o tema que sea importante para ti poder comunicar clara y eficazmente a otros.
2. Identifica una metáfora simple, basada en algo físico, que te ayude a ilustrar esa idea o tema. Por ejemplo:
construir, pescar, cocinar, practicar esgrima, etc.
3. Expresa verbalmente o describe el tema o la idea mientras expresas la metáfora con tu cuerpo no menciones o
incorpores la metáfora en tu descripción verbal.
Un fractal es un patrón geométrico
complejo que puede subdividirse
en partes, cada una de las cuales
es una copia mas pequeña de la
totalidad. Son similares a “a si
mismos” (los trocitos se parecen al
todo) independientes de la escala.
Triangulo Sierpinski
• Los SINTOMAS son los aspectos mas notables y consientes de
un problema presente o de un estado problemático.
• Las CAUSAS son los elementos subyacentes responsables de
crear y mantener los síntomas. Suelen ser menos evidentes
que los síntomas que producen
• Los OBJETIVOS son los estados o conductas particulares que
tomarían los estados de los síntomas.
• Los RECURSOS son los elementos subyacentes (habilidades,
herramientas, creencias, etc) responsables de quitar las
causas de los síntomas y alcanzar y mantener los objetivos
deseados.
• Los EFECTOS son los resultados a largo plazo de conseguir un
objetivo particular.
1. Identifícate y asóciate con un estado positivo de recursos (creatividad, confianza, enfoque)
2. A medida que revives plenamente como es estar en ese estado, nota un patrón físico o cualidad
de movimiento que lo acompañe. ¿Qué sensaciones están presentes?, ¿Dónde las sitúas en tu
cuerpo?, ¿Cuales son los patrones y las cualidades de movimiento de las sensaciones corporales?
3. Introduce conscientemente unas cuantas variaciones sutiles en ese movimiento, y nota el
impacto que tiene en tu experiencia de ese sentimiento positivo, esto te ayudara a tener una
sensación de su estructura profunda.
4. Trasfiere el patrón y la cualidad del movimiento a algunas otras partes de tu cuerpo. Por
ejemplo, si el movimiento involucra de manera natural los brazos transfiérelo a los hombros. Haz
cualquier adaptación que sea necesaria hasta que te parezca natural y puedas sentir el estado
positivo al hacer el movimiento con esa otra parte de tu cuerpo.
5. Transfiere el movimiento que te ofrece recursos a tantas partes de tu cuerpo como puedas (cara,
pies, ojos, respiración, cadera) de este modo todo tu cuerpo debería sentirse vivificado por el
recurso
REFERENCIA:

 Robert Dilts, Judith DeLozier. (2016). PNL II La siguiente

generación. España: El grano de mostaza.