R tema de MATERIA: TALLER DE CREATIVIDAD CORPORAL

PRIMERA UNIDAD: INTRODUCCIÓN A LA EXPRESIÓN CORPORAL

1.1. Definición de Expresión Corporal

La Expresión Corporal es la forma más antigua de

comunicación entre los seres humanos, anterior al lenguaje
escrito y hablado. Es el medio para expresar sensaciones,
sentimientos, emociones y pensamientos. De esta manera, el
cuerpo se convierte en un instrumento irreemplazable de
expresión humana que permite contactar con el entorno y
con el resto, es decir que puede definirse como la disciplina
cuyo objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva,
comunicativa y estética en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento como
instrumentos básicos. Se dice que entre el 60 a 70% de nuestra comunicación lo
hacemos mediante lenguaje no verbal (gestos, posturas, miradas, etc.)

Por lo tanto, podemos decir que la expresión corporal es una disciplina que favorece la
comunicación y la expresión de las emociones a través del lenguaje corporal. La expresión
corporal engloba una serie de comportamientos y gestos, conscientes o inconscientes, que se
traducen en un número de situaciones emocionales o psíquicas. A través de este arte, el
cuerpo puede expresar todo tipo de acciones como girar, estirarse, doblarse o saltar;
combinándolas en función de la dinámica utilizada

1.2. Objetivos de la Expresión corporal

Los objetivos de la expresión corporal que podemos identificar son:


Aceptar el propio cuerpo para ayudar a encontrar y
descubrir la realidad corporal propia.Sentir
sensaciones corporales placenteras que orienten en la
construcción del equilibrio psico-fisico.
 Sentir sensaciones corporales placenteras que orienten
en la construcción del equilibrio psico-fisico.
 Expresarse a través del cuerpo (lenguaje corporal)
para favorecer su expresividad. Descubrir la
importancia de la respiración.
 Liberar tensiones.
 Aprender a desinhibirse.
  Crear con el cuerpo.
 Aprender a comunicar con el cuerpo para despertar la capacidad que activa el
mecanismo fundamental de la relación con los demás.
1.3. Qué elementos intervienen en la expresión corporal?

En la Expresión Corporal, los elementos fundamentales son el cuerpo, el espacio y el tiempo,

que confluyen e interactúan manifestándose en el movimiento. Dentro estos elementos
principales elementos que intervienen en la expresión corporal, queremos destacar:

o Movimiento: este elemento tiene en cuenta aspectos de orden espacial, temporal y la

intensidad con la que se realiza el movimiento.
o Los gestos: Estos constituyen movimientos que
expresan estados emocionales y presentan una
carga significativa. Asimismo, son reguladores de
la interacción.
o La Expresión facial: De forma similar a los gestos,
la expresión facial presenta una carga emotiva. La
mirada y la sonrisa son elementos determinantes que
regulan la comunicación.
o La Postura corporal: Es la posición adoptada de forma natural según la situación en
la que se encuentra la persona. Una postura concreta puede transmitir una emoción
determinada. Por ejemplo, la postura hacia atrás puede significar desconfianza o
inseguridad.

1.4. Qué tipos de expresión corporal existen?

Según Ekman y Friesen (1969) encontramos cinco tipos de expresión corporal. Para que te
hagas una idea, estos son las principales clases de expresión corporal:

o Emblemas: son los gestos empleados en sustitución del lenguaje verbal. De manera
genérica, poseen un significado específico y son expresados de forma consciente.
Cualquier parte del cuerpo puede estar involucrada al momento de expresar emblemas.
Por ejemplo, un movimiento de cabeza para decir que sí o que no.
o Las lustraciones: son los gestos que acompañan al lenguaje verbal.
o Los Gestos reguladores: son los gestos que
contribuyen favorablemente a la comunicación y
la interacción con otros. Un ejemplo de estos sería
extender la mano para saludar o hacer contacto
visual.
o Los Gestos adaptadores: se tratan de los gestos
 mediante los cuales manipulamos o tocamos una parte de nuestro cuerpo. Estos pueden
ser utilizados con el propósito de disimular el verdadero estado de ánimo. Por
ejemplo, la acción de rascarse es un gesto adaptador.
o Los Gestos como muestras de afecto: se asemejan a los estados emocionales pero a
diferencia de los gestos adaptadores, son fundamentales a la hora de socializar ya que a
través de estos, se comunican los sentimientos a otros.

1.5. ¿Cómo surge la expresión corporal?

Si bien la Expresión Corporal viene desarrollándose desde las

culturas más antiguas mediante la danza y la interpretación
dramática y cómica, ésta surge como corriente de la
Educación Física en la década de los 60, orientada hacia la
creatividad y libre expresividad del cuerpo, promoviendo otra
forma de tratar el movimiento en donde se agrupan en cuerpo, espacio y tiempo.

1.6. Importancia de la Expresión Corporal

Los motivos más importantes por los que creemos que la Expresión Corporal debe formar
parte de la educación integral de los niñ@s son:

 Porque la persona es un ser social que necesita

relacionarse, para lo cual utiliza diferentes instrumentos
(sonidos, palabras, gestos).
 Porque la personalidad comienza a estructurarse a partir
de las experiencias corporales y se modifica con las
experiencias relacionales.
 Porque constituye una vía de bienestar y satisfacción
personal.
La danza libre es la disciplina que da paso a la conocida como expresión corporal.

Esta procede de una metodología personal y creativa de organización del movimiento, de tal
manera que constituye un lenguaje susceptible de desarrollarse mediante la investigación de
todos aquellos aspectos que componen los movimientos del cuerpo humano.

1.7. ¿Qué promueve la expresión corporal?La comunicación

con el mundo que nos rodea a través del cuerpo y el
movimiento.

 La comunicación con el mundo que nos rodea a través

del cuerpo y el movimiento.
  La creatividad y desinhibición.

 La Expresión y Comunicación Corporal deben ser procesos globales que alcancen un

desarrollo íntegro de todas las capacidades.

 Constituye un medio de integración social. Mejora la autoestima, la autovaloración y

la socialización.

 Hay que educar mediante las propias vivencias del alumno y teniendo en cuenta las
características psicoevolutivas de los mismos.

1.8. ¿Cuáles son las técnicas de expresión corporal y cómo nos expresamos?

Para llevar a cabo una correcta expresión corporal, es

necesario recurrir al lenguaje no verbal a través de gestos,
movimientos corporales y de rostro, además de posturas.

De este modo, es posible realizar una transmisión de

información que, en muchos casos, se genera
inconscientemente.

Las técnicas de expresión corporal denotan cuál es el estado emocional

real de cada persona.

El modo más usual de comunicación entre seres humanos es el lenguaje.

Este engloba a los gestos y la música como parte del propio lenguaje.

En el caso de la expresión corporal, la comunicación se entiende como

una de las formas más humanas de expresión.

1.9. Tips Para una Buena Expresión Corporal

 La Postura del Cuerpo: Si utilizas la postura correcta, inmediatamente te sentirás bien.

Con una buena postura, la espalda debe estar relajada y no debe haber tensión en los
músculos. Tu espalda debe mantenerse erecta
como si un hilo tirara de ella.

 La posición de la Cabeza: Esta es importante

al momento de actuar contigo mismo como
con otros. Cuando quieras sentirte seguro de ti
 mismos, mantén tu cabeza nivelada, horizontal y vertical.

 Con movimientos de los brazos: se proyecta loa vierto y receptivo que eres. Cuando
desees comunicar tu aprobación durante una conversación, la regla es evitar cruzar tus
brazos.

 Las Piernas: son el punto más lejano del cerebro y en consecuencia, son la parte del
cuerpo más difícil de controlar conscientemente. Lo
mejor es mantenerlas quietas

 Gestos con las manos: Estos son tan numerosos que

es difícil dar una guía. Al colocar las palmas de las
manos ligeramente hacia arriba y hacia afuera, se
considera que es una persona abierta y amistosa

 Distancia de los otros: El acercamiento o

distanciamiento de la persona con la que estés conversando es crucial, si quieres
proyectar las señales correctas.


Los movimientos de la boca: Estos pueden
descubrir toda clase de claves de cómo nos
sentimos.

 Los oídos son importantes: Si tienes dos oídos y

una boca, trata de utilizarlos en esa misma
proporción. Si escuchas el doble de lo que
hablas, te convertirás en un buen comunicador, que sabe como controlar una
conversación balanceada sin ser egoísta.
PRÁCTICAS DEL TEMA

DINAMICAS PARA REALIZAR EN CLASE

a. formar grupos y entregarles papelitos con actividades que deben realizar, y desarrollarlas con
movimientos corporales

https://www.youtube.com/watch?v=Jyrq2vc5P-8

https://www.efdeportes.com/efd130/la-expresion-corporal-en-educacion-fisica.htm

https://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd7343.pdf