Con base al Plan y Programa 2017 y el Programa Construye T, se elabora la siguiente propuesta.

Estrategia
MATRIZ DE PROGRAMACIÓN La gestión de emociones en
Dimensión Habilidad Habilidad especifica tiempos de COVID
socioemocional para
proyectar
Conoce T Autoconciencia Autopercepción MATRIZ DE PROGRAMACIÓN
Competencia Autoeficacia
Habilidad socioemocional para Indicadores de desarrollo personal y
Reconocimiento
proyectar de emociones social
Autoconcienci
Autorregulación 1.- Reconocimiento
Manejo responsable dede
emociones
emociones Autoestima académica y motivación
a 2.- Reconocimiento de intereses y escolar
Postergación de la gratificación
habilidades
Tolerancia a la frustración
3.- Autoreconocimiento 4.- Autocontrol, Hábitos de vida saludable
Determinación manejo de impulsos
Motivación de logroy conducta 5.-
Autogestión
Autocontrol, manejo del impulso y
Perseverancia
conducta 6.- Manejo y expresión
Manejo del estrés
adecuada de emociones 7.-
Relaciona T Conciencia social Automotivación, logro de metas
Empatía
personales
Escucha activa
Toma de perspectiva
Conciencia del 8.- Empatía Equidad de genero
Relación con los Asertividad
otro 9.- Toma de perspectiva
demás Manejo de conflictos interpersonales
10.- Establecer y mantener Clima de convivencia escolar
Comportamiento prosocial
Habilidades relaciones sanas y gratificantes 11.-
Elige T Toma responsable de Generación de opciones y consideración de
sociales Trabajo en equipo, cooperación 12.- Participación y formación ciudadana
decisiones consecuencias
Diálogo y participación
Pensamiento crítico
13.- Comunicación asertiva
Análisis de consecuencias
14.- Resolución pacífica de
conflictos
Toma de 15.- Razonamiento moral Asistencia escolar
decisiones 16.- Toma de decisiones
responsables responsable
Retención escolar
Plan y programa: Aprendizajes clave

 Dimensión
 Habilidad
 Indicadores de logro
Programa Construye T
 Conoce T
 Relaciona T
 Elige T

Nombre de La gestión de emociones en tiempos de COVID Fecha de 22 de febrero a 22 de

estrategia: aplicación: marzo

Dimensiones / Conciencia del otro y Autoconciencia Habilidad socio Empatía y reconocimiento

Competencias emocional a de emociones
desarrollar
Indicadores de Autoestima académica y motivación escolar; Clima de convivencia escolar
desarrollo
personal y social
/ Habilidad
especifica
Docente: Liliana Herrera Osorio & Tutores de primer grado
Grado: 1er grado
Grupo: ABCDEF
ACTIVIDADES (acciones)
Fichero Promover la cultura de Educación Otros recursos
Herramientas de paz en y desde nuestra socioemocional Videos y audios en MP3
soporte escuela (programa) Mindfulness
Recurso socioemocional
para la educación
en contextos de
emergencia
Ficha: Un viaje por sí ¿Qué te dices? ¿Qué es mindfulness? Atención plena en
Semana 1 español - YouTube
Ficha: ¡Yo lo mismo
 escucho! https://www.youtube.com/watch?
v=Gq7jTUYtOz4&feature=emb_logo
Los beneficios de mindfulness
https://www.youtube.com/watch?
v=awB9G2WZ_2w
¿Qué es MINDFULNESS y para qué sirve
https://www.youtube.com/watch?
v=ekxke0ObAJo&feature=emb_logo

Ficha: El árbol de mis Detente y cambia Tomar consciencia de mi cuerpo

cualidades y logros tu pensamiento MINDFULNESS
Ficha: Hacia la https://www.youtube.com/watch?
propia calma v=dVYyht2JVDI&t=78s
Semana 2 Identificar emociones MINDFULNES
https://www.youtube.com/watch?
v=itcKrNz1BT4

Ficha: Bájale dos rayitas ¿Y tú qué harías? Ejercicio MINDFULNESS para el estrés
Ficha: Secreto de ://www https.youtube.com/watch?
Semana 3 muchos v=knEyXwOaaME

Mis raíces Meditación guiada del tiburón

Ficha: Espejito, espejito familiares Para comenzar tú día
Ficha: convertir la https://www.youtube.com/watch?
crisis en v=zg10W6iyYAU
oportunidades Paz interior
Semana 4 https://www.youtube.com/watch?
v=KeJsHX-uaAo
Para terminar tu día
https://www.youtube.com/watch?
v=T3ysepzDn2A
REVISIÓN SISTEMÁTICA DE LA ESTRATEGIA
https://newz33preescolar https://joelservand El mindfulness, también llamado atención
Observacione .files.wordpress.com/202 o.com/wp- plena o conciencia plena, consiste en estar
s https://educacionb 0/01/ficheropnce2019me content/uploads/2 atento de manera intencional a lo que
asica.sep.gob.mx/ x-comprimido.pdf 018/08/Curso- hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar
 multimedia/RSC/B Desarrollo- en alguna forma la experiencia.1
ASICA/Documento/ Promover la cultura de Socioemocional-y-
202006/202006- paz en Tutor Es una práctica basada en la meditación
RSC-WTzeEQBTag- y desde nuestra escuela %C3%ADa-.pdf vipassana. Consiste en prestar atención
ANEXO4.FicheroHS Fichero de actividades desapasionada a los pensamientos, las
S.PDF didácticas emociones, las sensaciones corporales y al
Herramientas de ambiente circundante, sin juzgar si son
soporte adecuados. La atención se enfoca en lo
Socioemocional que se percibe, sin preocuparse por los
para la educación problemas, por sus causas y
en contexto de consecuencias, ni buscar soluciones.
emergencia Programación Aprende en Casa
(Educación Socioemocional)
https://www.google.com.mx/search?
safe=active&sxsrf=ALeKk03bMEKoa0ajpI4
Hc6ut18YAnHpLZw:1613183868782&q=ap
rende+en+casa+educaci
%C3%B3n+socioemocional+secundaria&sa
=X&ved=2ahUKEwisxNKb6uXuAhUHS60KH
SRXD_sQ1QIoAXoECAQQAg&biw=1242&bi
h=597

Informe quincenal Informe quincenal Informe quincenal Informe quincenal

Evidencia Evidencias Evidencias fotográficas de Evidencias Evidencias fotográficas de los trabajos
fotográficas de los los trabajos realizados fotográficas de los realizados por los alumnos
trabajos realizados por los alumnos trabajos realizados Trabajo en el grupo de WhatsApp
por los alumnos por los alumnos Bote de las emociones
Diario de clase
Preguntas detonantes

Valoración positiva Valoración positiva Valoración positiva Valoración positiva

Evaluación
cualitativa
Nombre de Le gestión de emociones en tiempos de COVID Fecha de 22 de febrero a 22 de
estrategia: aplicación: marzo

Dimensiones / Conciencia del otro y Autoconciencia Habilidad socio Empatía y reconocimiento

Competencias emocional a de emociones
desarrollar
Indicadores de Autoestima académica y motivación escolar; Clima de convivencia escolar
desarrollo
personal y social
/ Habilidad
especifica
Docente: María del Carmen Sánchez Flores & Marco Antonio Cadena Román. & Tutores de 2º grado.
Grado: 2º grado
Grupo: ABCDE
ACTIVIDADES (acciones)
Fichero Promover la cultura de Educación Otros recursos
Herramientas de paz en y desde nuestra socioemocional ATENTAMENTE_ABC_Salud-mental-para-
soporte escuela (programa) tiempos-difíciles
Recurso socioemocional
para la educación
en contextos de
emergencia
Ficha: ¡Yo lo Ficha: Un viaje por sí Ser gentil con las Cuento mi historia
Semana 1 escucho! mismo emociones
Ficha: Hacia la Ficha: El árbol de mis Conciencia de las Identifico mis emociones
Semana 2 propia calma cualidades y logros emociones
Ficha: Secreto de Ficha: Bájale dos rayitas Me siento Reconozco mi realidad
Semana 3 muchos afortunado
Ficha: convertir la Pesadilla y ensueño Primero calmo mi mente
Semana 4 crisis en Ficha: Espejito, espejito
oportunidades
REVISIÓN SISTEMÁTICA DE LA ESTRATEGIA
https://educacionb https://newz33preescolar https://joelservando. https://atentamente.com.mx/wp-
Observacione asica.sep.gob.mx/ .files.wordpress.com/202 com/wp- content/uploads/2020/06/ATENTAMENT
 multimedia/RSC/B 0/01/ficheropnce2019me content/uploads/201 E_ABC_Salud-mental-para-tiempos-
s ASICA/Documento/ x-comprimido.pdf 8/08/Curso- dificiles_JUN2020.pdf
202006/202006- Desarrollo-
RSC-WTzeEQBTag- Promover la cultura de Socioemocional-y- ABCD Salud mental para tiempos difíciles
ANEXO4.FicheroHS paz en Tutor%C3%ADa-.pdf Una guía práctica para trabajar en
S.PDF y desde nuestra escuela nuestra mente y nuestras emociones en
Herramientas de Fichero de actividades Plan y programa de tiempos de COVID y de la Nueva
soporte didácticas estudios, Normalidad
Socioemocional orientaciones Programación Aprende en Casa
para la educación didácticas y
en contexto de sugerencias de
(Educación Socioemocional)
https://www.google.com.mx/search?
emergencia. evaluación
safe=active&sxsrf=ALeKk03bMEKoa0ajpI
4Hc6ut18YAnHpLZw:1613183868782&q=
aprende+en+casa+educaci
%C3%B3n+socioemocional+secundaria&s
a=X&ved=2ahUKEwisxNKb6uXuAhUHS60
KHSRXD_sQ1QIoAXoECAQQAg&biw=124
2&bih=597

Informe quincenal Informe quincenal Informe quincenal Informe quincenal

Evidencia Evidencias Evidencias fotográficas de Evidencias Evidencias fotográficas de los trabajos
fotográficas de los los trabajos realizados fotográficas de los realizados por los alumnos
trabajos realizados por los alumnos trabajos realizados Trabajo en el grupo de WhatsApp
por los alumnos por los alumnos Bote de las emociones
Diario de clase
Preguntas detonantes
Valoración positiva Valoración positiva Valoración positiva Valoración positiva
Evaluación
cualitativa
Nombre de Le gestión de emociones en tiempos de COVID Fecha de 22 de febrero a 22 de
estrategia: aplicación: marzo

Dimensiones / Conciencia del otro y Autoconciencia Habilidad socio Empatía y reconocimiento

Competencias emocional a de emociones
desarrollar
Indicadores de Autoestima académica y motivación escolar; Clima de convivencia escolar
desarrollo
personal y social
/ Habilidad
especifica
Docente: Carlos Alberto Merino Vega & Tutores de tercer grado
Grado: 3º grado
Grupo: ABCDE
ACTIVIDADES (acciones)
Fichero Herramientas Promover la cultura de Educación Otros recursos
de soporte paz en y desde nuestra socioemocional
Recurso socioemocional para la escuela (programa) Programa Construye T
educación en contextos
de emergencia
Ficha: Un viaje por sí Yo soy tú, tu eres El mapa y la ruta
Semana 1 mismo yo
Ficha: ¡Yo lo escucho!
Ficha: El árbol de mis Cierto o falso Establecer la dirección y emprender el
cualidades y logros viaje
Semana 2 Ficha: Hacia la propia
calma
Ficha: Bájale dos rayitas El anhelo que une El mundo de las emociones
Ficha: Secreto de a todos
Semana 3 muchos

Semana 4 Consejos para Emociones aflictivas y cómo trabajar

Ficha: Espejito, espejito pasarla bien en la con ellas
Ficha: convertir la crisis secundaria
 en oportunidades
REVISIÓN SISTEMÁTICA DE LA ESTRATEGIA
https://educacionbasica https://newz33preescolar https://joelservan https://www.construye-
Observacione .sep.gob.mx/multimedia .files.wordpress.com/202 do.com/wp- t.org.mx/resources/pdf/t-
s /RSC/BASICA/Document 0/01/ficheropnce2019me content/uploads/ presenciales/Manual_del_Participante.
o/202006/202006-RSC- x-comprimido.pdf 2018/08/Curso- pdf?v=151517
WTzeEQBTag- Desarrollo-
ANEXO4.FicheroHSS.PD Promover la cultura de Socioemocional- Construye T es un programa dirigido a
F paz en y-Tutor estudiantes, cuyo objetivo es favorecer
y desde nuestra escuela %C3%ADa-.pdf el aprendizaje de las habilidades
Herramientas de Fichero de actividades Plan y programa socioemocionales (HSE) de las y los
soporte Socioemocional didácticas de estudios, jóvenes, con la finalidad de promover
para la educación en orientaciones su bienestar presente y futuro, así
contexto de didácticas y como enfrentar con éxito los retos en
emergencia. sugerencias de su desempeño académico y en su vida
evaluación personal.
Programación Aprende en
Casa (Educación
Socioemocional)
https://www.google.com.mx/search?
safe=active&sxsrf=ALeKk03bMEKoa0aj
pI4Hc6ut18YAnHpLZw:1613183868782
&q=aprende+en+casa+educaci
%C3%B3n+socioemocional+secundaria
&sa=X&ved=2ahUKEwisxNKb6uXuAhU
HS60KHSRXD_sQ1QIoAXoECAQQAg&bi
w=1242&bih=597

Informe quincenal Informe quincenal Informe Informe quincenal

Evidencia Evidencias fotográficas Evidencias fotográficas de quincenal Evidencias fotográficas de los trabajos
de los trabajos los trabajos realizados Evidencias realizados por los alumnos
realizados por los por los alumnos fotográficas de Trabajo en el grupo de WhatsApp
alumnos los trabajos Bote de las emociones
realizados por los Diario de clase
 alumnos Preguntas detonantes
Valoración positiva Valoración positiva Valoración Valoración positiva.
Evaluación positiva
cualitativa
 Estrategia
Nombre de la estrategia: El diario de emociones
Objetivo: Conocer tus propias emociones y saber el efecto que éstas tienen sobre tu
comportamiento.
Programación Aprende
Actividades Recursos en Casa (Educación
Socioemocional)
Toma una libreta y apunta el día. Cuaderno Utilizar de acuerdo al
grado, puedes consultar
Lápiz o lapicero. la programación en:
30 minutos antes de acostarte realiza un
balance de tu día. https://www.google.c
om.mx/search?
safe=active&sxsrf=ALe
Kk03bMEKoa0ajpI4Hc
Anota aquellas emociones que has surgido
6ut18YAnHpLZw:1613
durante el día. 183868782&q=aprend
e+en+casa+educaci
Registra cómo te has sentido y cómo ha %C3%B3n+socioemoci
afectado esta emoción a tu onal+secundaria&sa=X
comportamiento. &ved=2ahUKEwisxNKb
6uXuAhUHS60KHSRXD
_sQ1QIoAXoECAQQAg
Escribe si actuaste correctamente o como &biw=1242&bih=597
tenías que haber actuado ante esas
emociones.
Recuerda que el autoconocimiento
emocional es el comienzo de la correcta
gestión de las emociones. Sin saber qué
sentimos y cómo nos afectan no
podremos regular nuestras emociones.
Nombre de la estrategia: Acéptate tal y como eres
Objetivo: Lograr el descubrimiento personal y aceptar aspectos de tu vida que no te
gustan o que te cuesta ver como positivos. Aceptarte tal y como eres. Las
emociones son normales y todos las sentimos. Todos podemos equivocarnos
porque es parte de la vida.
Programación Aprende
Actividades Recursos en Casa (Educación
Socioemocional)
Obsérvate en un espejo. Espejo. Utilizar de acuerdo al
grado, puedes consultar
Platica contigo mismo y coméntate que la programación en:
aspectos de tu vida no te gustan.
https://www.google.c
om.mx/search?
Pídete perdón por esas acciones que safe=active&sxsrf=ALe
hayas realizado y que no te gusten. Kk03bMEKoa0ajpI4Hc
6ut18YAnHpLZw:1613
183868782&q=aprend
Coméntate que serás mejor y que cada día
e+en+casa+educaci
trataras de corregir esos errores. %C3%B3n+socioemoci
onal+secundaria&sa=X
Abrázate a ti mismo. &ved=2ahUKEwisxNKb
6uXuAhUHS60KHSRXD
_sQ1QIoAXoECAQQAg
&biw=1242&bih=597
Nombre de la estrategia: El diccionario de emociones
Objetivo: Reconocer las distintas emociones que podemos llegar a sentir.
Programación Aprende
Actividades Recursos en Casa (Educación
Socioemocional)
En familia elijan varias fotografías con Utilizar de acuerdo al
personas, niños o personajes expresando una grado, puedes consultar
emoción y los niños deben identificar la la programación en:
emoción y clasificar las imágenes.

Identifica las emociones de las fotografías o Fotografías o https://www.google.c

om.mx/search?
imágenes y clasifícales de acuerdo a la imágenes.
safe=active&sxsrf=ALe
emoción. Kk03bMEKoa0ajpI4Hc
6ut18YAnHpLZw:1613
Pegar las fotografías en una cartulina y escribe 183868782&q=aprend
el nombre de la emoción que representan. Cartulina e+en+casa+educaci
%C3%B3n+socioemoci
onal+secundaria&sa=X
Al ir clasificando las imágenes hablen de esa
&ved=2ahUKEwisxNKb
emoción en concreto: cómo se manifiesta 6uXuAhUHS60KHSRXD
físicamente en nuestro cuerpo, qué cosas nos _sQ1QIoAXoECAQQAg
producen dicha emoción, que pensamientos &biw=1242&bih=597
nos provoca, que podemos hacer al sentirla,
etc…

Ejemplo:
Observaciones o adecuaciones: Para los más pequeños se puede empezar con un par o tres
de emociones básicas (alegría, tristeza, enfado, miedo, amor o asco) e ir ampliando
progresivamente a otras emociones más complejas.
Nombre de la estrategia: Cuentos de emociones
Objetivo: Favorecer un mayor vocabulario emocional, a reconocer e identificar
emociones, a comprender nuestras experiencias vitales (pasadas o futuras), a
empatizar con los demás, a poner consciencia y palabras a lo que nos sucede
(eso nos ayuda a sobrellevarlo mejor).
Programación Aprende
Actividades Recursos en Casa (Educación
Socioemocional)
Elije correctamente un cuento para que Cuentos Utilizar de acuerdo al
nos ayude a trabajar las emociones de grado, puedes consultar
forma correcta, pero sin perder de vista la la programación en:
función básica de la literatura en la
infancia: que es entretener, divertir y
enganchar al lector. https://www.google.c
om.mx/search?
safe=active&sxsrf=ALe
Lee el cuento o pide que un adulto lo lea y Kk03bMEKoa0ajpI4Hc
escucha con atención. 6ut18YAnHpLZw:1613
183868782&q=aprend
Papá o mamá realiza a tu hijo preguntas e+en+casa+educaci
de curiosidad sobre aspectos emocionales %C3%B3n+socioemoci
onal+secundaria&sa=X
del libro, como por ejemplo: "¿qué crees
&ved=2ahUKEwisxNKb
que siente el personaje?", "¿por qué, qué 6uXuAhUHS60KHSRXD
te lo indica?", "¿y si estuviera contento, _sQ1QIoAXoECAQQAg
cómo lo sabrías?", "¿cómo crees que &biw=1242&bih=597
podría actuar?", "¿qué harías tú en su
lugar?", "¿qué otras cosas podría hacer?”,
"¿cómo podría calmar su rabia o enfado?",
etc..

Reflexiona con tu hijo o hija en qué

momentos han experimentado ellos esas
emociones a lo largo de su día y, si
procede, qué hicieron o podrían haber
hecho para sentirse de otra manera.
Nombre de la estrategia: Expresando tus emociones
Nivel Secundaria
Propósito: Que los jóvenes Identifiquen y reconozcan sus emociones con el uso de la
mímica.
Programación Aprende
Actividades Recursos en Casa (Educación
Socioemocional)
Elabora tarjetas con una emoción Tarjetas con Utilizar de acuerdo al
escrita en cada una. emociones escritas grado, puedes consultar
en ellas. Una tarjeta la programación en:
Representa una emoción por medio de por emoción.
un gesto. Pide a un familiar que trate de https://www.google.c
adivinar la emoción que se om.mx/search?
safe=active&sxsrf=ALe
representa por medio de la mímica. Hojas de papel bond. Kk03bMEKoa0ajpI4Hc
6ut18YAnHpLZw:1613
Reflexiona cómo es que las emociones 183868782&q=aprend
hacen que nuestra cara se transforme y e+en+casa+educaci
que podamos darnos cuenta de las %C3%B3n+socioemoci
onal+secundaria&sa=X
emociones de los demás.
&ved=2ahUKEwisxNKb
6uXuAhUHS60KHSRXD
Analiza las siguientes situaciones y _sQ1QIoAXoECAQQAg
menciona es la emoción que te provoca: &biw=1242&bih=597

1. Tocas la puerta de la casa de tu amigo,

te das cuenta que está abierta y decides
entrar. Una vez dentro, escuchas el
 gruñido de un perro.

2. Te esforzaste mucho por realizar tu

tarea, y al llegar a la escuela un
compañero la destruye.

3. Antes de llegar a la escuela, te caes en

un charco de lodo.

Escribe el nombre de la emoción generada

en las situaciones anteriores y dibuja una
expresión facial que la represente.

Comparte con tu familia situaciones que

les han provocado emociones.

Explica qué sintieron en su cuerpo e

incluso qué pasaba por su mente y
menciona el tipo de emoción de que se
trate.

Observaciones y adecuaciones

Recuerda importancia de conocer lo que sienten y darle un nombre a cada emoción, por
ejemplo: siento enojo, miedo, tristeza, alegría. Comente con ellos que las emociones tienen
la función de ayudarlos a superar algunas situaciones o que nos sirven para motivarnos a
hacer cosas distintas, por ejemplo: el miedo les ayuda a detectar el peligro y ponerse a salvo;
la tristeza a buscar ayuda para sentirse mejor.
Nombre de la estrategia: Semáforo de las emociones
Nivel Secundaria
Propósito: Que las niñas y los niños: Identifiquen y reconozcan sus propias emociones
mediante expresiones faciales.
Programación Aprende
Actividades Recursos en Casa (Educación
Socioemocional)
Con ayuda de un familiar. Caja con recortes de Utilizar de acuerdo al
rostros y figuras de grado, puedes consultar
Prepara recortes de rostros de alguna historietas, que la programación en:
revista o periódico, así como de algunos muestren diferentes
personajes de historietas. emociones. https://www.google.c
om.mx/search?
safe=active&sxsrf=ALe
Cartulina, plumones, Kk03bMEKoa0ajpI4Hc
Divide una cartulina en 4 partes y escriba pegamento y hojas 6ut18YAnHpLZw:1613
en cada una de ellas el nombre de las de papel bond. 183868782&q=aprend
siguientes emociones básicas: enojo, e+en+casa+educaci
miedo, alegría y tristeza. Cuaderno del %C3%B3n+socioemoci
onal+secundaria&sa=X
alumno. &ved=2ahUKEwisxNKb
6uXuAhUHS60KHSRXD
Coloca los recortes de acuerdo al tipo _sQ1QIoAXoECAQQAg
de emoción que consideren representa el &biw=1242&bih=597
rostro o los personajes.

Una vez que terminen, pregunte a su hijo

lo siguiente:
a) ¿En qué momentos han sentido miedo?
b) ¿En qué parte de su cuerpo lo han
sentido más?
c) ¿Qué hicieron cuando se sintieron
temerosos?

Dibuja algo que te cause miedo.

Después comparte tus dibujos y menciona
a qué le tiene miedo; mientras escribe en
tu cuaderno una lista los miedos descritos
y agrupa aquellos con características
similares.

Dibuja en una hoja de papel bond cómo

acabarían, mediante el poder de su
imaginación, con esos miedos.
Observaciones y adecuaciones

Recuerda la importancia de conocer lo que sienten y darle un nombre,

por ejemplo: siento enojo, miedo, tristeza, alegría. De esta manera, podrán conversarlo
con los demás y encontrar una solución a algo que les genere malestar, como cuando
sienten miedo.
El reconocer nuestras emociones nos permite pedir ayuda si lo necesitamos o compartir
con los demás cuando la emoción que sentimos nos hace sentir bien.
Nombre de la estrategia: Un viaje por sí mismo
Nivel Secundaria
Propósito: Que las y los jóvenes: Reconozcan la forma de expresar sus emociones, sus características,
por medio de la autorreflexión y de los comentarios de personas cercanas a ellas y ellos.
Programación Aprende en Casa
Actividades Recursos
(Educación Socioemocional)
En una hoja blanca escribe sobre ti mismo Hojas blancas Utilizar de acuerdo al grado,
teniendo como guía las siguientes puedes consultar la programación
preguntas: en:
¿Quién eres? ¿Qué te gusta? ¿Qué te
desagrada? ¿Con cuál animal te safe=active&sxsrf=ALeKk03bMEKo
identificas? ¿Por qué? Pensando en las a0ajpI4Hc6ut18YAnHpLZw:161318
3868782&q=aprende+en+casa+ed
emociones, ¿cómo reaccionas ante los
ucaci
problemas cotidianos? %C3%B3n+socioemocional+secund
¿Tienes control de tus emociones o se aria&sa=X&ved=2ahUKEwisxNKb6u
desbordan y haces cosas de las que XuAhUHS60KHSRXD_sQ1QIoAXoEC
después te arrepientes? AQQAg&biw=1242&bih=597
Dobla la hoja y guárdala para usarla
posteriormente.
Describe a una compañera o compañero
de tu escuela, teniendo como guía lo https://movil.colombiaaprende.edu.co/paso-
paso-programa-de-educacion-socio-
siguiente: emocional
Escribe acerca de tu compañera o
compañero: ¿Quién es? ¿Qué le gusta?
¿Qué le desagrada? ¿Con qué animal lo
identificas? ¿Por qué? ¿Cómo reacciona
ante los problemas cotidianos? ¿Tiene
control de sus emociones o se le
desbordan?

Que vean las similitudes y diferencias con

respecto al conocimiento que cada quien
tiene de sí mismo y que reflexionen sobre
cómo la percepción de los otros también
les ayuda a conocerse más, sobre todo en
el tema de las emociones.
Pida que escriban en la primera hoja,
algunas posibilidades
de mejora personal en la expresión de sus
emociones, por ejemplo, si alguien
escribió: “Me molesta que hablen muy
fuerte”, recomendarle que escriba de
forma asertiva “Les pido, por favor, no
hablar fuerte porque me lastima el ruido”.

Observaciones y adecuaciones

Haga énfasis con el grupo sobre la importancia del conocimiento de sí mismos, ya

sea por medio de la reflexión que hacen de sí mismos, y también a partir de la percepción
que tienen las demás personas de nosotros.
Además, reconocer nuestras emociones nos permite pedir ayuda si lo necesitamos
o compartir con los demás las experiencias que nos hacen sentir bien.