¿Por qué es importante

beber agua simple?

El agua natural o
potable es considerada
la principal fuente de El agua es esencial para el
hidratación en cualquier cuerpo humano en cualquier
etapa de la vida porque ayuda a
etapa de la vida ; el regular la temperatura
corporal, manteniendo la piel
aporte de líquidos puede hidratada y elástica,
obtenerse a partir de lubricando articulaciones y
órganos y manteniendo una
diferentes fuentes.
fuentes. buena digestión.

La hidratación
actúa en la
saciedad En promedio, una familia
mediante el mexicana destina 10 por
ciento de sus ingresos
incremento totales a la compra de
de volumen refrescos,

p r i m er
o e s el e
El funcionamiento M é x i s u m id o r d n d o ...
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de nuestro c o n e n e l m u il
organismo está
f r e s c os ño 24 m
diseñado sobre un re t a a l a p o r la
medio acuoso, y es a
m ic a n o s c a .
por esto por lo que m e x s t a c a ló r i
hidratarse resulta in g e
tan importante

Beneficios
1.Saciedad
2.El funcionamiento de
nuestro organismo
3.principal fuente de
hidratación
4. Regula la temperatura
corporal
5.Mantiene una buena
digestión.

INGESTIÓN DIARIA SUGERIDA

•Bartrina, J., Aldrete, J., & Alexanderson, e.. (Marzo, 2018). Hidratación: importancia en algunas condiciones patológicas en
adultos. Medicina interna de México, 34. https://doi.org/10.24245/mim.v34i2.1430
•Delgado, S.. (2019). México, primer consumidor de refrescos en el mundo. Gaceta UNAM.
https://www.gaceta.unam.mx/mexico-primer-consumidor/