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Al-Anon se enfrenta

al alcoholismo 2015
Fortaleza y esperanza para los amigos y familiares
de bebedores problema

Al-Anon funciona bien


con la orientacin

El alcoholismo afecta a
toda la familia

Los padres aprenden a


hacerle frente

Criarse en un hogar
alcohlico
El alcoholismo afecta a
toda la familia 4
Los nios necesitaban ayuda con la tarea y que los llevaran
a actividades fuera de la casa. La casa siempre estaba en
desorden. Haba platos y ropa que lavar.

13 Padres aprenden
a lidiar con
la bebida de su hijo adulto
Mi vida se haba vuelto tan incontrolable sin saber en qu
condiciones encontrara a mi hijo al regresar a casa.
16 AlAnon es espiritual,
no religioso
En AlAnon nadie me
dijo que el Dios de mi
entendimiento tena que
estar afiliado a ninguna
religin especfica.

20
Criarse en un
hogar
alcohlico
Me crie viendo a mis padres pelear todas las
noches, y tena que salir de la casa para estar
a salvo.

21 AlAnon funciona
bien con
la orientacin
AlAnon complementa y refuerza la
informacin que les doy a mis clientes
sobre el alcoholismo como enfermedad.
Mis clientes adquieren nimo al asistir a
reuniones de AlAnon.
Estimado lector:
Al mirar la tristeza que se refleja en la cara de cada una de las personas en la foto
de la portada, me di cuenta de que probablemente esas personas son las afortu
nadas, pues saben que les perturba la bebida de otra persona. El tener conciencia
de eso es el primer paso para que los familiares y amigos de personas alcohlicas
pasen de la negacin a la aceptacin y pidan ayuda en una reunin de Grupos de
Familia AlAnon.
Al haberme criado en una familia alcohlica, e incluso despus de que mis
padres se separaran, pensaba que era responsable de la infelicidad en mi vida.
Simplemente no saba cul era el verdadero problema ni cmo solucionarlo.
Me portaba mal en la escuela para llamar la atencin, me esconda en las fiestas
esperando que alguien me hablara y trataba de cuidar de todas y cada una de las
personas que me necesitaran.
Me senta agotado cuando entr a mi primera reunin. Las personas que esta
ban all, sonrean y se rean. Me di cuenta de que en ese lugar haba algo que era
diferente. Los miembros compartan con respecto al uso de los instrumentos
del programa para mejorar sus vidas; pocas veces se mencionaban las personas
alcohlicas. Cuando se haca, era slo para mostrar comprensin y empata ante
su dolor, no de la forma en que normalmente se hablaba o se pensaba en ellos.
Me alegro de haber probado con una reunin de AlAnon. Me aceptaron por
quien era, por donde estaba, y con el entendimiento de que si segua viniendo, mi
vida poda cambiar.
As que, si le preocupa la bebida de un ser querido ya sea que actualmente
forme parte de su vida o que ya no est presente le invito a que visite una
reunin de AlAnon en su comunidad. No hacemos promesas ni damos con
sejos, pero s ofrecemos una mano amorosa y un odo dispuesto a ayudarle a
encontrar la esperanza y fortaleza que Grupos de Familia AlAnon nos ha dado
a nosotros.

Con gratitud,

Ric B., Director Ejecutivo,


AlAnon Family Group
Headquarters, Inc.
Cmo hago para
saber si AlAnon
me podra ayudar?
Los bebedores compulsivos suelen decir que su bebida no es un problema tan
grave como lo piensa alguna gente. Las personas que estn cerca de los bebedo
res compulsivos tambin tienen una tendencia a desestimar lo gravemente que
les ha afectado el comportamiento del bebedor. Ellos tratan de mantener las
cosas lo ms normal que se pueda en condiciones que a veces son insoportables.

Las siguientes preguntas pueden ayudarle a decidir por s mismo


si podra beneficiarse al visitar algunas reuniones de AlAnon:
Se preocupa de cunto bebe otra persona?
Tiene problemas econmicos a causa del beber de otra persona?
Miente para encubrir que otra persona bebe?
Cree que si el bebedor se preocupara por usted dejara de beber para
complacerle?
Se alteran con frecuencia sus planes a causa del bebedor?
Hace amenazas tales como: Si no dejas de beber, te abandonar?
Teme disgustar a alguien por miedo a incitarle a que se emborrache?
Se ha sentido ofendido o avergonzado por el comportamiento de un
bebedor?
Busca el licor escondido?
Ha rechazado invitaciones sociales por temor o ansiedad?
Se siente fracasado porque no puede controlar al bebedor?
Cree que si el bebedor dejara de beber, los otros problemas se resolveran?

Si contest s a una o ms de estas preguntas,


AlAnon o Alateen le puede ayudar.
AFA2015 3
Nadie me
juzgaba, porque
todos estbamos
en el mismo
barco.

La bebida de mi esposa
me dej
solitario y aislado
Reid R., Oregon

Tena una larga lista de razones solitario. No me senta cmodo par


por las que no quera ir a una reunin ticipando en actividades normales.
de AlAnon. Siempre pospona mis Estaba demasiado preocupado con mis
intenciones de ir, hasta que pareci que problemas en el hogar. No, yo no quera
ya no haba ninguna otra opcin. ir a ninguna reunin. No tena tiempo.
Trataba de que el hogar se mantu No me interesaba. No era para m.
viera funcionando de la forma ms nor Me di cuenta de que me sent mejor
mal que se pudiera, a pesar de la bebida despus de mi primera reunin, pero,
compulsiva de mi esposa. Tena un por supuesto, no poda haberlo sabido
trabajo a tiempo completo, y tena que antes de ir a mi primera reunin. Lo
hacer las cosas que ella no poda hacer que me gust de AlAnon era que no
porque era incapaz de cumplir con esas me presionaban para que hablara si no
responsabilidades. Los nios necesi tena ganas de hablar. No haba nadie
taban ayuda con la tarea y que los lle que me dijera lo que deba hacer, ni lo
varan a actividades fuera de la casa. La que deb haber hecho. Nadie me juz
casa siempre estaba en desorden. Haba gaba, porque todos estbamos en el
platos y ropa que lavar. Era difcil para mismo barco. Tuve la oportunidad de
toda la familia. Me senta muy molesto escuchar a otras personas hablar de sus
por la condicin en que mi esposa se propias experiencias al convivir con un
encontraba. Haca todo lo que pudiera bebedor compulsivo, y eso me ayud
por ayudarla, pero todo empeoraba. ms de lo que poda haberme imagi
Soy introvertido por naturaleza, no nado. Deseara haber ido a AlAnon
una persona de reuniones. Toda la mucho antes, pero en AlAnon he
presin y la ansiedad adicionales hicie aprendido a aceptar lo que no puedo
ron que me sintiera an ms aislado y cambiar.
4
Fui lenta en cuanto a aceptar que
mi esposo era
alcohlico
Priscilla H., California

Aunque no parezca que mi esposo la bebida. Estoy avergonzada de su


tenga algn problema con el alcohol, es comportamiento. Quiero evitar el
suficiente que yo vea un problema en mi contacto con otras personas debido a
vida a causa de su consumo de alcohol. la vergenza que siento. Soy incapaz
de comunicarme con l en vista de
Estoy avergonzada de su lo enojado que est. Estoy enojada y
comportamiento. herida. Estoy triste!
Sea cual sea la causa de su problema
Quiero evitar el contacto con la bebida, el resultado es que estoy
con otras personas debido a viviendo con un alcohlico, y eso no es
la vergenza que siento. nada agradable. Para m es algo maravi
lloso que AlAnon me permita decidir
Esper mucho tiempo para buscar si estoy tratando con el alcoholismo o
ayuda porque fui lenta en cuanto a no. Mi asistencia a AlAnon no tiene
aceptar que el alcohol era el problema. nada que ver con el hecho de que l
Saba que haba un problema, pero me acepte la ayuda que Alcohlicos An
convenc a m misma de que no era tan nimos le podra ofrecer. Me siento muy
malo; en realidad l no es alcohlico, agradecida con AlAnon, pues este
simplemente se excede un poco en la programa me ofrece la ayuda que nece
bebida. Yo era lenta en cuanto a admitir sito en este momento de mi vida. Vine
y aceptar la etiqueta del alcoholismo. a buscar la forma de ayudar al alcoh
En resumidas cuentas, el asunto lico o de componerlo, pero, en su lugar,
del alcoholismo est causando pro me estoy dando cuenta de que existe
blemas en mi relacin con mi esposo. una forma de ayudarme a m, indepen
Temo que l se cause dao debido a dientemente de lo que l haga.
AFA2015 5
Cuando alguien cercano
bebe demasiado
A veces, el bebedor problema es un cnyuge o pareja. A veces los padres estn
preocupados por la bebida de un hijo. A veces, la persona que bebe es o era
un padre, otro pariente, un compaero de trabajo o un amigo.

AlAnon y Alateen: donde


puede encontrar ayuda
AlAnon es un programa de apoyo
mutuo para las personas que viven o
que han vivido con alguien cuya
bebida les cre problemas a ellas o a
los dems.

Las reuniones de Alateen se realizan


en muchos lugares para las personas
jvenes, por lo general adolescentes, cuya vida ha sido afectada por la bebida de
otra persona. Aunque los miembros de Alateen conducen sus propias reuniones,
en las mismas se encuentran Padrinos o Madrinas de Grupo, quienes son adul
tos, para la seguridad y para brindarles orientacin. Para garantizar la seguridad
de las reuniones de Alateen, los Padrinos y las Madrinas de Grupo deben de
cumplir con los Requisitos de Seguridad y Comportamiento de Alateen.

Explicndole la enfermedad a un hijo


pequeo
Quiz no queramos pensar que enfermedad crnica que ellos conoz
nuestros hijos saben lo que pasa, pero can. Podemos indicar que el alcohlico
muchas veces ellos s saben que algo est enfermo, que no es su intencin
anda terriblemente mal. Los nios decir las cosas que dice cuando bebe.
tienen una capacidad asombrosa para Debemos tener cuidado de explicarles
afrontar la verdad. Encubrir la enferme a nuestros hijos que de ninguna forma
dad con misterios y mentiras es mucho son responsables de la bebida y recor
ms aterrador que decir la verdad sobre darles que se les quiere. De: Cmo
la enfermedad del alcoholismo. puedo ayudar a mis hijos? (SP-9).
Al explicar la enfermedad a los hijos
pequeos, es bueno compararla con una
6
Qu tan compulsiva es la
bebida?
Lo que realmente importa es la pre
gunta: Le perturba la bebida? Si es as,
un grupo de Familia AlAnon podra
serle til.

Qu tan grave tiene que


ser el problema del bebedor
para que AlAnon le ayude?
De acuerdo con la perspectiva de
AlAnon, no importa si el bebedor
es alcohlico o no. Lo que realmente
importa es: a usted le perturba la bebida?

Efectos a largo plazo...


Su padre o abuelo beba demasiado.
Se divorci de un cnyuge que se portaba mal cuando estaba intoxicado.
Su cnyuge o pareja actual ha dejado de beber.
No obstante, aunque actualmente no exista el alcoholismo activo en su vida, a
veces una relacin con un bebedor problema puede tener efectos a largo plazo.
AlAnon y Alateen le ofrecen la oportunidad para el crecimiento personal.
Los miembros se ayudan mutuamente para comprender y desentraar los efec
tos persistentes que causaron la bebida de otra persona ya sea que la bebida
todava est en estado activo o no.
AFA2015 7
Alguien cercano a m tiene
problemas con las drogas
Los Grupos de Familia AlAnon tienen un enfo
que: ayudar a los familiares y amigos de los alcohlicos.
Sin embargo, La Encuesta a los Miembros de AlAnon
2012 revel que el 34 por ciento de los miembros
de AlAnon vinieron por primera vez a Grupos de
Familia AlAnon a causa de que un pariente o amigo
tena problemas con las drogas. La encuesta tambin
mostr que el 88 por ciento de esos miembros final
mente llegaron a darse cuenta de que el abuso del
alcohol fue tambin parte del problema en general.

Qu clase de
respuestas
encontrar
en AlAnon?
Los miembros de AlAnon encuentran
comprensin y apoyo al compartir sus expe
riencias en la aplicacin de los principios de
AlAnon en su vida.
Este intercambio de persona a persona les
ayuda a descubrir nuevas opciones y nuevas for
mas de pensar en cuanto a la manera de mane
jar los efectos del abuso del alcohol. No se dan
consejos ni comentan entre s sobre el curso de
accin que especficamente se debe seguir.

Para enterarse ms acerca de AlAnon


y para tener una idea de cmo podra ser una
reunin, escuche algunas selecciones de la serie
de podcasts de AlAnon titulada Primeros pasos para
la recuperacin en AlAnon (nicamente en ingls).
Estas presentaciones de audio cortas estn
disponibles sin costo alguno en el sitio
web de AlAnon: www.alanon.alateen.org.
8
En qu consiste el
anonimato?
Hay un aspecto espiritual en el anonimato.
Todos son humildes por igual al enfrentar los retos a
veces agobiantes de hacerle frente a los problemas rela
cionados con la lucha de un ser querido con el alcohol.
El anonimato ayuda a mantener el nfasis en princi
pios que pueden ayudar a resolver problemas persona
les, ms que en las situaciones personales que son parte
del problema. Ni la condicin social, ni el prestigio pro
fesional, ni el nivel de educacin de nadie son aspectos
importantes en una reunin de AlAnon.
La confidencialidad asegura que usted pueda hablar
con el corazn en una reunin de AlAnon, porque
todo lo que se diga en la reunin se queda en la reunin.
Usted no tiene que preocuparse de que alguien en
la reunin de AlAnon se le vaya a acercar en un lugar
pblico para comenzar a discutir sus problemas perso
nales y confidenciales.

Miembros
de AlAnon informan
sobre mejora
en su bienestar
De acuerdo con la Encuesta a los Miem
bros de AlAnon 2012, el 94 por ciento de
los miembros de AlAnon informaron que
su vida se ha visto afectada muy positiva
mente al ser miembros de AlAnon. Los
resultados completos de la Encuesta a los
Miembros estn disponibles (nicamente
en ingls) en la pgina For Professionals
(Para profesionales) en el sitio web de
AlAnon: www.alanon.alateen.org.
AFA2015 9
Terapeuta le ayuda
a la madre de un alcohlico
a entender lo que es
incapacidad
Ed Hughes, MPS, LICDC
Portsmouth, Ohio

Al trabajar con los familiares de per Esa fue mi oportunidad para darle a
sonas alcohlicas, imparto educacin conocer una palabra que ella pensaba
sobre el alcoholismo como enfermedad, que se relacionaba solo con el alcoh
la forma en que progresa la enfermedad, lico: incapacidad. Le dije que ella era
el proceso de tocar fondo, el impacto de incapaz de decir que no. Ella me
la enfermedad en la familia y la forma respondi con una pregunta: Si soy
en que alguien puede recuperarse. incapaz, entonces, cmo voy a hacer
Finalmente llega ese momento en el para decir que no y dejar de propi
que un miembro de la familia trata de ciar? Yo le contest: Para eso es que
cambiar la forma en que reacciona ante est AlAnon: para ayudarles a hacer lo
el comportamiento de la persona alco correcto a usted y a su hijo.
hlica, slo para darse cuenta de que En mis treinta y dos aos de pres
este cambio es mucho ms difcil de lo tar servicios de orientacin, he visto a
que se esperaba. miembros de la familia ir a AlAnon
La madre de un alcohlico dijo que para encontrar ayuda para sus fami
haba decidido decirle que no a su hijo liares adictos, pero en lugar de eso
la prxima vez que l le pidiera dinero. encuentran ayuda para ellos mismos.
Cuando su hijo le hizo la peticin, ella El alcoholismo se desarrolla en un
se sorprendi de haberle dicho que s. ambiente de secretismo y vergenza.
Dijo que estaba consciente de que su AlAnon es una influencia poderosa
ayuda realmente le causaba dao a l; para que los familiares rompan el silen
que el dinero se gastara en alcohol; que cio que rodea a su familia, mientras
la promesa que ella lo oblig a hacerle que rompen el ciclo de vergenza que
de que no volver a pasar, no se iba a fomenta la incomprensin y la renuen
cumplir; y que ella se iba a sentir muy cia a buscar ayuda.
mal despus. A pesar de saber todo eso, Para algunos miembros de la familia,
siempre le dio el dinero. el estar en recuperacin ha comenzado
10
Finalmente llega ese momento en el
que un miembro de la familia trata de
cambiar la forma en que reacciona ante el
comportamiento de la persona alcohlica,
slo para darse cuenta de que este cambio
es mucho ms difcil de lo que se esperaba.

cambios que cambiaron radicalmente Como profesional en el tratamiento,


el papel que estaban desempeando me doy cuenta de que cada persona
en la perpetuacin de la enfermedad en recuperacin lleva la esperanza y
del alcoholismo de su ser querido, el potencial de ayudar a muchas otras.
generando as motivacin para que la El poder de la recuperacin de los
persona alcohlica se recupere. Otros miembros de AlAnon que compar
miembros de la familia encontraron ten sus historias con un recin llegado
un sendero hacia la felicidad, la paz y la es muy superior a cualquier poder que
serenidad, a pesar de la bebida continua alguna vez haya presenciado yo en un
de su ser querido. entorno de tratamiento profesional.
AFA2015 11
Lo que ms lamento
no haber ido ms antes
a una reunin de Al-Anon
Scott D., Colorado

Una de las cosas que ms lamento en la vida es que no obtuve ayuda aos
ms antes. Tena miedo de entrar a una reunin de AlAnon y que un amigo o
vecino, o tal vez un colega, pudiera estar all. No quera que nadie supiera que
haba un problema con el alcohol en mi familia. Me senta avergonzado porque
crea que la bebida de mi esposa se reflejaba un poco mal en m.
Estaba tan paralizado ante la idea de que alguien a quien conociera descu
briera mi secreto, lo cual lo que era obvio me eluda que cualquier persona que
estuviera en una reunin de AlAnon tambin estara all debido a la bebida de
un miembro de la familia.

Me senta avergonzado porque crea


que la bebida de mi esposa se reflejaba
un poco mal en m.
12
Mi hijo era el alcohlico,
pero mi vida
era ingobernable
Barbara K., Delaware

Otras personas
entendieron mi vida
y lo que suceda.

Mi hijo es alcohlico y drogadicto. a casa. Cada vez que l sala por la


A pesar de todo lo que hice, no pude puerta me pona a dudar si ira a regre
controlar ni su bebida ni su drogadic sar. Estaba viviendo mi vida a travs de
cin. Cmo pude ser tan incapaz ante l y me senta absolutamente devastada.
l cuando lo crie todos estos aos? Yo Una orientadora me sugiri que fuera
le ense a caminar, a hablar y a no a una reunin de Grupos de Familia
correr a la calle sin mirar. Le ense AlAnon. Fui a una y luego a otra, y a
a respetarse a s mismo y a respetar a ms despus de esa. Por ltimo, en mi
los dems. Cre que le haba enseado quinta reunin, pude dejar de llorar el
a mantenerse alejado del alcohol y las tiempo suficiente para realmente acoger
drogas. En el momento en que entr lo que se deca. No estaba sola. No era
a la universidad, creo que simplemente la nica persona incapaz de controlar su
enterr la cabeza en la arena y utilic situacin. Otras personas entendieron
la excusa de que su comportamiento mi vida y lo que suceda. Otras per
de chico de fiestas era comn de los sonas eran tan incapaces como yo; sin
muchachos universitarios. embargo, eran capaces de rer y acoger la
No se detuvo con la universidad felicidad. Otras personas haban encon
sigui en su vida adulta y en la ma. trado lo que yo necesitaba: la capacidad
Mi vida se haba vuelto tan incon de admitir que era incapaz ante el alco
trolable sin saber en qu condicio hol y la drogadiccin y que mi vida era
nes encontrara a mi hijo al regresar ingobernable. Haba esperanza para m.
AFA2015 13
Haba vivido en
la negacin
durante mucho tiempo
Gail D., Saskatchewan
Vine a AlAnon por sugerencia de una
orientadora. Al parecer, presentaba rasgos
de ser hija de un alcohlico. Haba hecho
muchos exmenes de conciencia obser
vando y recordando mi pasado, pero no
pensaba que mis padres fueran alcohlicos.
Tampoco vea que mi esposo fuera alcoh
lico. Simplemente no me gustaba que me
dijera que l necesitaba beber por culpa
ma y de nuestros hijos.
Fui a la primera reunin con el temor de
que si escuchaban mi historia me diran que
ese lugar no era para m. En lugar de eso,
escuch cosas con las que me poda identi
ficar. Una persona prcticamente describi
mi relacin con mi esposo y nuestra vida
en el hogar.
Haba vivido en la negacin durante
tanto tiempo que tena poca conciencia en
verdad de que el alcoholismo literalmente
impregn generaciones de miembros de la
familia. Simplemente ese tema nunca se
discuta en la familia.
Siempre le estar agradecida a la orienta
dora que me sugiri que fuera a AlAnon.
La recuperacin de los efectos de la bebida
de otra persona cambi el curso de mi vida.

Fui a la primera reunin con el temor de que


si escuchaban mi historia me diran que ese
lugar no era para m.
14
Puedo amar a mi hermana
a pesar de lo que ella escoja
Lynn B., Massachusetts

He aprendido que no soy responsable


de lo que ella escoja.
Amo muchsimo a mi hermana En AlAnon, poco a poco he adqui
mayor. La he admirado y respetado rido suficiente perspectiva para darme
toda mi vida. Me sent devastada cuenta de la diferencia entre las cosas
cuando me di cuenta de que su bebida de las que yo puedo ser responsable y
ocasional se haba convertido en un lo que est ms all de mi control. He
hbito diario que estaba arruinando su aprendido que no soy responsable de
salud, su trabajo y su familia. lo que ella escoja. He aprendido que
He hecho todo lo que se me ocurre puedo amarla como la hermana que
gritar, rogar, suplicar, llorar, ame es, pero puedo desprenderme de su
nazar y reaccionar con el silencio. enfermedad, la cual est ms all de
Ella contina bebiendo, y lo nico que mi control. Esa perspectiva me ayuda
ahora es diferente es que ella trata de a vivir una vida pacfica, a pesar de que
ocultarlo. la vida de mi hermana sea catica.
AFA2015 15
Si la reunin de AlAnon
se realiza en una iglesia
Las reuniones de AlAnon incluyen otra organizacin pblica ni privada.
personas de diferentes interpretacio
nes religiosas, as como personas que Los grupos de AlAnon se enfocan
no tienen ninguna creencia religiosa. exclusivamente en asuntos relacio
Una reunin de AlAnon celebrada nados con la ayuda a los familiares y
en una iglesia no est afiliada a esa amigos de bebedores compulsivos.
iglesia. AlAnon es un programa espi La ubicacin del lugar de la reunin
ritual, pero no es religioso, ni est afi es irrelevante en cuanto al contenido
liado a ninguna iglesia ni religin, as y a la discusin en la reunin.
como tampoco est afiliado a ninguna

En AlAnon nadie me dijo que el Dios de mi entendimiento tena


que estar afiliado a ninguna religin especfica. He llegado
a entender la diferencia entre espiritualidad y religin y que
AlAnon es un programa espiritual, no un programa religioso.
Susan H. W., FL

Cul es la diferencia entre reuniones


abiertas y reuniones cerradas?
En una reunin abierta se reciben gustosamente invitados, estudian
tes y profesionales interesados q
ue quieran aprender mediante la observacin de
una reunin de AlAnon. Se les pide a los observadores que asistan a las reunio
nes abiertas de AlAnon que respeten los principios que guan la participacin
en todas las reuniones de Grupos de Familia AlAnon, en especial los principios
de confidencialidad y anonimato que protegen a sus miembros.

Una reunin cerrada es para cualquiera que est preocupado por


la bebida de otra persona. Cualquier persona preocupada por la bebida de otra
persona es recibida con gusto al asistir a cualquier reunin de AlAnon, ya que
sea que la misma se anuncie como abierta o como cerrada.

16
Cmo localizar una reunin
de AlAnon o Alateen?
Llame al 1-888-4AlAnon (1-888-425-2666) o
visite: www.alanon.alateen.org
para informacin sobre las reuniones. AlAnon tambin puede figurar en el
directorio telefnico de su localidad.

Las reuniones en lnea y las reuniones por telfono a veces complementan, en


vez de sustituir, las reuniones presenciales de AlAnon. Las mismas tambin son
tiles para quienes no pueden salir de la casa y para los que viven en las zonas
rurales, as como para los viajeros que pueden participar en una reunin desde
cualquier parte del mundo. Para obtener una lista de las reuniones electrnicas,
visite: www.al-anon.alateen.org, o enve un e-mail a: wso@al-anon.org.

No es necesario No existen cuotas


hacer citas ni honorarios
Cualquier persona que Los miembros hacen contribuciones volun
se sienta preocupada por la tarias porque cada grupo es econmicamente
bebida de otra persona es autosuficiente y declina contribuciones externas.
recibida con gusto al asistir La mayora de los grupos pasan una cesta en cada
a cualquier reunin. reunin para ayudar a cubrir sus costos de rutina,
tales como el alquiler de la sala de reuniones, el
apoyo a los servicios de AlAnon y la compra de
literatura. Las contribuciones son opcionales.
AFA2015 17
Sent paz
por primera vez R. W.
El intento de suicidio de mi esposo un mes antes de mi primera reunin de
AlAnon me dej con sentimientos de culpa y angustia. Sin embargo, en la
primera reunin a la que asist, inmediatamente sent paz por primera vez.
Fue reconfortante saber que no soy la nica persona que atraviesa por un estado
de confusin. Eso me dio la esperanza de que mi situacin pudiera mejorar.
18
No lo caus,
no lo puedo controlar y no lo puedo
curar! Daisy P., California

Ha sido difcil para m vivir con el


hecho de que me echen la culpa de la
incapacidad del alcohlico de man
tenerse sobrio empezando con mi
pap, luego mi esposo y ahora un hijo
adulto. Era algo comn que me
echaran la culpa a m o que se enojaran
conmigo. Qu estaba haciendo mal?

Finalmente, no me dej que haba creado en mi mente, y poco a


atrapar en el juego del poco la convert en mi objetivo.
Por ms distorsionada que fuera, me
alcohlico de echarme aferr a esa esperanza hasta que me
la culpa a m. enfrent a la realidad. No habra vida
perfecta reservada para m. Aprend a
A medida que practicaba el pro dejar de tratar de encontrarle una solu
grama de AlAnon, empec a ver lo cin al dilema del alcohlico. Me doli
mucho que yo misma me haba aban la prdida de mi sueo y del concepto
donado. Cuando la ira que senta lleg de sobriedad. Empec a practicar en
a los extremos por lo que el alcoholismo serio el programa de AlAnon.
le haba hecho a mi vida, me di cuenta Mi tarea consista en encargarme de
de que ya fuera que estuvieran feli m y de mis responsabilidades. Final
ces, tristes, borrachos o sobrios su mente, no me dej atrapar en el juego
recuperacin o la falta de ella era siem del alcohlico de echarme la culpa a
pre una responsabilidad con la que ellos m. S, todava me duele cuando mi
tenan que cargar, no yo. hijo me dice que me odia a causa de su
Asistir a las reuniones de AlAnon alcoholismo y de todos los problemas
y escuchar la experiencia, fortaleza que el alcoholismo genera, pero ahora
y esperanza de otros miembros de entiendo que no es a m a quien odia.
AlAnon me ayud a superar la idea Puede ser que mi vida no sea per
distorsionada que tena de la vida per fecta, pero una vez que entend el pro
fecta que me haba imaginado una vez grama de AlAnon, la idea distorsio
que el alcoholismo hubiera desapare nada que tena de la vida cambi para
cido para siempre. Esa era una fantasa bien. La vida puede ser buena!
AFA2015 19
A los diecisis, aprend a
encargarme de mi vida
By Stephanie, Washington

Mi padre bebi durante los prime influyera en lo que yo pensaba y haca.


ros diecisis aos de mi vida. Me crie El ser consciente de eso me ayud a
viendo a mis padres pelear todas las salir de la timidez y la introversin. Me
noches, y tena que salir de la casa para liber y comenc a ser la persona que
estar a salvo. realmente quera ser.
Cuando era pequea, sola dejar que En Alateen aprend que, indepen
las cosas me irritaran muy fcilmente. dientemente de lo mucho que ame a
Todo me molestaba. Era tmida, intro otras personas y de que quiera lo mejor
vertida y muy acomplejada. Pensaba que para ellas, mi salud personal tiene que
todo el mundo murmuraba acerca de m. estar de primero. Tengo que hacerme
cargo de mi vida no de la de nadie
ms.
Llegu a entender lo que Todos los das desarrollo mi perso
mi padre realmente se haca nalidad. Me estoy convirtiendo en una
a s mismo, le haca a mi persona ms amigable. Estoy en un
punto en el que lo que la gente me diga
familia y me haca a m. a m o les diga a los dems acerca de m
ya no me importa. No tengo que per
Cuando estaba en la escuela secun mitir que lo que digan me afecte. He
daria me hice miembro de Alateen. Ese aprendido a Soltar las riendas y entre
fue un gran paso en mi vida. Llegu a grselas a Dios.
entender lo que mi padre realmente se Gracias a las situaciones por las que
haca a s mismo, le haca a mi fami he pasado, tengo un mayor aprecio por
lia y me haca a m. Comprend que l la vida. Cada da es una nueva pgina,
poda hacer lo que quisiera con su vida, un nuevo captulo. Vivo mi vida Un
pero que yo no tena que permitirle que da a la vez.
20
La forma en que el
alcoholismo
afecta a
toda la familia
Joe Herzanek,
Orientador en Adicciones y autor
Boulder, Colorado

Los clientes que asisten a reuniones de AlAnon llegan a


entender que pueden tener paz a pesar de las alternativas
poco viables que sus seres queridos escojan.

El alcoholismo es devastador para informacin que les doy a mis clientes


todos los miembros de la familia. sobre el alcoholismo como enferme
Puede ser que miembros de la familia dad. Mis clientes adquieren nimo al
hayan visto a alguien que aman conver asistir a las reuniones de AlAnon, y
tirse en un extrao. Ellos se preguntan: eso es algo demasiado importante.
Cmo sucedi? Por qu no lo vimos Hacer lo que es mejor (que a veces
antes? Tenemos de alguna manera la significa no hacer nada, pero permi
culpa? De qu manera podemos hacer tiendo que se presenten consecuencias)
que se detenga? Qu pasar si no es a menudo extremadamente difcil.
podemos hacer que se detenga? Por Los miembros de AlAnon ayudan y
qu esa persona no nos escucha? No desempean un papel especial por
puede ver lo que le est sucediendo? que sus puntos de vista son similares y
La lista es larga. comparten experiencias comunes como
A partir de las experiencias com resultado de vivir con un alcohlico.
partidas por miembros de AlAnon De los clientes que tengo, los que
en las reuniones y en publicaciones de asisten a reuniones de AlAnon llegan
AlAnon, la familia se entera de que a entender que pueden tener paz a pesar
el alcoholismo no es su culpa. Con ese de las alternativas poco viables que sus
entendimiento, se elimina un poco de seres queridos escojan. Los miembros de
presin. Al asistir a las reuniones de la familia aprenden que la recuperacin
AlAnon, mis clientes adquieren clari es un proceso que toma tiempo, pero
dad y tranquilidad, con lo cual pueden se dan cuenta de que no estn solos y
actuar de manera positiva. de que hay ayuda disponible en el pro
AlAnon complementa y refuerza la grama de AlAnon.
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Pensaba que tena las
fuerzas suficientes
para lidiar con el alcoholismo
yo sola
Cathy W., Michigan

Cuando mi esposo estuvo inter despus de todo el abuso que sufr


nado en un centro de tratamiento para durante tantos aos por parte de mi
la adiccin, su orientador me acon esposo alcohlico.
sej encarecidamente que asistiera Hoy estoy segura de que soy fuerte.
a AlAnon. Yo le obedec, pero no Necesitaba ser fuerte para sobrevivir
porque quisiera ir a una reunin. Crea todo lo que el alcoholismo le hizo a
que las personas que iban a AlAnon mi familia.
eran dbiles porque no podan lidiar Entr a AlAnon pataleando y
con sus problemas sin apoyo. Crea gritando, con la creencia de que esa
que yo era un montn de cosas tanto gente no me poda ayudar. Crea que
buenas como malas, pero no que fuera lo nico que necesitaba para ser feliz y
dbil. Saba que si fuera emocional estar a salvo era que mi esposo dejara
mente dbil, no hubiera sobrevivido de beber; pero cuando dej de beber,
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Crea que lo nico que necesitaba para ser feliz y
estar a salvo era que mi esposo dejara de beber.

an no era feliz y an no me senta el dolor y el abuso del alcoholismo, tal


segura. Me senta llena de resenti como me pas a m. Tenan las mismas
miento, ira, temor y ansiedad que heridas, y compartieron su recupera
no desaparecieron repentinamente cin conmigo. Podamos ayudarnos
cuando l dej de beber. La enferme unos a otros porque tenamos mucha
dad del alcoholismo nos haba cau experiencia en comn con los efectos
sado dao a nosotros dos. del alcoholismo.
Despus de algunas reuniones de As que, a medida que contino ali
AlAnon, me di cuenta de que los vindome, comparto mi experiencia
miembros de AlAnon eran fuertes con quienes son nuevos en AlAnon.
de una forma que no me esperaba, y Nos ayudamos unos a otros de eso
yo quera contar con la fortaleza que es de lo que AlAnon se trata.
vi en ellos. Ellos haban sufrido todo
AFA2015 23
Por qu los miembros de
la familia de personas alcohlicas
necesitan de Al-Anon
Elizabeth Corsale, Terapeuta de Pareja y de Familia
San Francisco, California

AlAnon es un programa inmensamente


til para recordarles a los miembros
de la familia que ellos no pueden controlarlo todo,
a pesar de lo mucho que lo intenten.
Las parejas y los miembros de la pacientes pueden encontrar apoyo y
familia de personas alcohlicas sue la perspectiva de personas que tam
len preguntar: Por qu tengo que bin sufren las consecuencias de las
ir a una reunin? Este no es mi pro adicciones.
blema! Sin embargo, rpidamente AlAnon es un programa inmen
comienzan a darse cuenta de lo mucho samente til para recordarles a los
que el problema del alcoholismo en miembros de la familia que ellos no
realidad es tambin su problema y lo pueden controlarlo todo, a pesar de lo
mucho que ha impactado sus vidas. mucho que lo intenten. Los Grupos
He descubierto que AlAnon de Familia AlAnon apoyan el pro
puede ser un excelente complemento ceso de ayudar a las personas a enfo
de la psicoterapia. En AlAnon mis carse en s mismas y en su propia vida.
Declaracin de Propsito
AlAnon se enfrenta al alcoholismo fue el ttulo del segundo libro de
AlAnon, el cual se public en 1965. Esta revista (igual que el libro)
comprende artculos de miembros de AlAnon y profesionales
en el tratamiento que comparten su perspectiva personal sobre cmo
Grupos de Familia AlAnon puede ayudarles a personas afectadas
por la bebida de otra persona.
AlAnon coopera con terapeutas, orientadores y otros profesionales,
pero no se afilia con ninguna organizacin ni con ningn profesional
en particular. Los artculos escritos por miembros de AlAnon
no expresan la opinin de AlAnon como un todo, sino que nicamente
reflejan la experiencia de cada uno de los miembros con
Grupos de Familia AlAnon.

Las historias en esta revista presentan la experiencia personal


de verdaderos miembros de AlAnon y Alateen. En respeto
a la tradicin de anonimato de AlAnon, no se utiliza el
nombre completo de los miembros. Adems, ninguna de las
personas cuya imagen de la cara aparece completa en esta
publicacin es miembro de AlAnon ni de Alateen.

AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2015. Todos los derechos son reservados.


Cualquier pasaje de esta publicacin puede reproducirse nicamente
con el permiso escrito del editor.

2014, AlAnon Family Group Headquarters, Inc.,


1600 Corporate Landing Parkway, Virginia Beach, VA 23454;
(757) 563-1600; fax (757) 563-1655; wso@al anon.org.
AlAnon Family Group Headquarters (Canada) Inc.
275 Slater Street, Suite 900, Ottawa, ON K1P 5H9
(613) 723-8484; fax (613) 723-0151; wso@alanon.org
Qu puede usted hacer
cuando alguien cercano
bebe demasiado?

Le sorprendera lo
que podra aprender
en una reunin de AlAnon.

Llame al:

1-888-4ALANON
(1-888-425-2666)
o visite:
www.alanon.alateen.org
para informacin sobre las reuniones.

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